ஆஹா, கவலை உங்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்குமா?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் இரண்டும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் நீடித்த எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. (FYI: இதனால்தான் செய்திகள் உங்களை மிகவும் கவலையடையச் செய்கிறது.)

கவலையை சமாளிப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினம் மட்டுமல்ல, இது மிகவும் பொதுவானது. நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் மென்டல் ஹெல்த் கருத்துப்படி, 18.1 சதவீத அமெரிக்கர்கள் சில வகையான கவலைக் கோளாறால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும் என்னவென்றால், மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன்களைக் கையாள்வது கடினம் அல்ல என்பது போல, ஆண்களை விட பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் கவலையை அனுபவிப்பதில் 60 சதவீதம் அதிகம், இல்லையா? இப்போது, ​​கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களால் நடத்தப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, கவலை மற்றொரு பெரிய உடல்நலக் கவலையை ஏற்படுத்தும்: புற்றுநோய்.

ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD) உள்ளவர்கள் மீது கவனம் செலுத்தினர், இது மயோ கிளினிக்கின் படி, வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக அதிக கவலை மற்றும் அமைதியின்மை, சோர்வு போன்ற உடல் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல், எரிச்சல், தசை பதற்றம் மற்றும் தூக்க பிரச்சனைகள். முந்தைய ஆராய்ச்சிகள் முக்கிய நோய்களிலிருந்து (புற்றுநோய் உட்பட) ஆரம்பகால மரணத்துடன் தொடர்புடையதா இல்லையா என்பதை ஆய்வு செய்திருந்தாலும், முடிவுகள் சீராக இல்லை என்று ஆய்வு குறிப்பிடுகிறது. (நீங்கள் உண்மையில் இல்லையென்றால் உங்களுக்கு கவலை இருப்பதாக சொல்வதை ஏன் நிறுத்த வேண்டும் என்பது இங்கே.)

நெருக்கமாகப் பார்க்க, ஆராய்ச்சியாளர்கள் முந்தைய ஆய்வின் ஒரு பகுதியாக சேகரிக்கப்பட்ட புற்றுநோயால் இறந்த GAD நோயாளிகளின் தரவைப் பார்த்தனர். கவலை கொண்ட ஆண்களுக்கு இருப்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர் இரட்டை இறுதியில் புற்றுநோயால் இறக்கும் ஆபத்து. விசித்திரமாக, அதே தகவல்தொடர்பு பெண்களுக்கு அவர்களின் தரவுத் தொகுப்பில் இல்லை, இருப்பினும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதை உறுதிப்படுத்த மேலும் சோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்.

"ஒன்று மற்றொன்றுக்கு காரணமாகிறது என்று எங்களால் கூற முடியாது" என்று ஐரோப்பிய காலேஜ் ஆஃப் நியூரோ சைக்கோஃபார்மகாலஜி காங்கிரஸ் (ஈசிஎன்பி) முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் ஒலிவியா ரெம்ஸ் கூறினார். "கவலை உள்ள ஆண்களுக்கு வாழ்க்கை முறைகள் அல்லது புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பிற ஆபத்து காரணிகள் இருக்கலாம், அதை நாங்கள் முழுமையாகக் கணக்கிடவில்லை." சக்தி ஆய்வாளர்கள், அரசு அதிகாரிகள் மற்றும் மருத்துவர்கள் உள்ளவர்கள்-கவலைக் கோளாறுகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியதன் அவசியம் குறித்தும் ரெம்ஸ் பேசினார். "அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் கவலையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் ஆரோக்கியத்தில் அதன் சாத்தியமான விளைவுகள் கணிசமானவை," என்று அவர் கூறினார். "இந்த ஆய்வின் மூலம், கவலை என்பது ஒரு ஆளுமைப் பண்பை விட அதிகமாக இருப்பதை நாங்கள் காட்டுகிறோம், மாறாக, இது புற்றுநோய் போன்ற நிலைகளில் இருந்து இறக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடைய கோளாறு ஆகும்." (தொடர்புடையது: இந்த வித்தியாசமான சோதனை நீங்கள் அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் முன் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை கணிக்க முடியும்.)

இம்பீரியல் கல்லூரியின் பேராசிரியர் டேவிட் நட், கவலைக் கோளாறில் நிபுணத்துவம் பெற்ற இங்கிலாந்து கிளினிக்கையும் நடத்தினார், முடிவுகள் தன்னை ஆச்சரியப்படுத்தவில்லை என்று கூறினார். "தினசரி அடிப்படையில் இந்த மக்கள் அனுபவிக்கும் கடுமையான துன்பம் பொதுவாக அதிக உடல் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது, இது புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் நோயெதிர்ப்பு மேற்பார்வை உட்பட பல உடலியல் செயல்முறைகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்."

இந்த ஆய்வின் முக்கிய முடிவுகள் முக்கியமாக ஆண்களைப் பொறுத்தவரையில், கவலை (மற்றும் பிற மனநலக் கோளாறுகள்) பொது உடல்நலப் பிரச்சினைகளாகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உண்மை. மேலும் கவலை மற்றும் புற்றுநோய்க்கு இடையேயான இந்த தொடர்பைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆய்வு ஆசிரியர்கள் மற்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் இருப்பதை அறிவார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அதிக ஆர்வமுள்ள மக்கள் புற்றுநோய் அபாயத்திற்கு பங்களிக்கும் பொருட்களுடன் சுய மருந்து செய்ய வாய்ப்பு அதிகம். (பார்க்க: சிகரெட் மற்றும் மது). இந்த குறிப்பிட்ட ஆராய்ச்சி GAD இல் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வதும் முக்கியம், எனவே உங்களுக்கு வேறு வகையான கவலை இருந்தால் (இரவு கவலை அல்லது சமூக கவலை போன்றவை) கவலைக்கு உடனடி காரணம் இல்லை. நிச்சயமாக, அதிக ஆராய்ச்சி கண்டிப்பாக தேவை, ஆனால் இந்த ஆய்வு மன அழுத்தம், கவலை மற்றும் நோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் கண்டறிவதற்கான சரியான திசையில் ஒரு படியாகும்.

இதற்கிடையில், நீங்கள் குறைவாக வலியுறுத்த விரும்பினால், பொதுவான கவலைப் பொறிகளுக்கான கவலை-குறைக்கும் தீர்வுகள் மற்றும் கவலை மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முயற்சிக்கவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு