அன்டால்ஜிக் கெய்ட்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• ஆன்டால்ஜிக் நடைக்கான காரணங்கள்
• காயம்
• கீல்வாதம்
• மூட்டு அல்லது கால் சிதைவு
• பின் சிக்கல்கள்
• ஆன்டால்ஜிக் நடைக்கான சிகிச்சைகள்
• கீல்வாதம்
• கால் அல்லது மூட்டு சிதைவு
• பின் சிக்கல்கள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் எடை, கால், முழங்கால் அல்லது இடுப்பில் வைப்பது வலிக்கிறது என்றால், வலிமிகுந்த பகுதிக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கலாம். அது பெரும்பாலும் சுறுசுறுப்பாகிறது. வலியால் ஏற்படும் ஒரு சுறுசுறுப்புடன் நீங்கள் நடக்கும்போது, ​​இது ஒரு ஆண்டால்ஜிக் நடைடன் நடப்பது என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

ஆன்டால்ஜிக் நடைக்கான காரணங்கள்

ஒரு அன்டால்ஜிக் நடைடன் நடப்பதற்கான வேர் வலி. அந்த வலி பல காரணங்களிலிருந்து வரலாம்:

காயம்

• விளையாட்டு
• கார் விபத்து
• வேலை விபத்து

கீல்வாதம்

• முடக்கு வாதம்
• கீல்வாதம்
• கீல்வாதம்
• சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்

மூட்டு அல்லது கால் சிதைவு

• ஒரு கூட்டு பகுதி இடப்பெயர்வு
• எலும்பு முறிவிலிருந்து குணமடைந்த பிறகு எலும்பு குறைபாடு
• ரிக்கெட்ஸ், வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது

பின் சிக்கல்கள்

• சியாட்டிகா
• முதுகெலும்பு ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், இது உங்கள் முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் ஒரு வட்டில் உள்ள பாக்டீரியா தொற்று ஆகும்
• டிஸ்கிடிஸ்

ஆன்டால்ஜிக் நடைக்கான சிகிச்சைகள்

அன்டால்ஜிக் நடைக்கான சிகிச்சை அடிப்படை வலியைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையுடன் தொடங்குகிறது. காரணம் சுட்டிக்காட்டப்பட்டதும், உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்,

கீல்வாதம்

உங்களிடம் உள்ள மூட்டுவலி வகையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பரிந்துரைக்கலாம்:

• அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• அசிடமினோபன்
• duloxetine
• நோய் மாற்றும் ஆண்டிரீமாடிக் மருந்துகள்
• ஜானஸ் கைனேஸ் தடுப்பான்கள்
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• கொல்கிசின்

கால் அல்லது மூட்டு சிதைவு

• கூட்டு இடப்பெயர்வு. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூட்டு இடத்திற்கு நகர்த்துவார், பின்னர் காயம் குணமடையும் போது அதை அசையாமல் செய்வார். அவர்கள் வலி மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
• எலும்பு முறிவு. உங்கள் மருத்துவர் ஒரு எலும்புப்புரை செய்யக்கூடும். இந்த கட்டிங் அல்லது, எலும்பு rebreaking அது மறுதிருத்தம், மற்றும் நடுத்தர கீழே அல்லது ஒரு தகடு மற்றும் திருகுகள் ஒரு கோலை கொண்டு அதைச் சீர் ஈடுபடுத்துகிறது.
• ரிக்கெட்ஸ். கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

பின் சிக்கல்கள்

• சியாட்டிகா. பெரும்பாலான வழக்குகள் சுமார் ஆறு வாரங்களில் சிகிச்சையின்றி தங்களைத் தீர்த்துக் கொண்டாலும், உங்கள் மருத்துவர் அழற்சி எதிர்ப்பு வலி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். அவர்கள் சூடான அல்லது குளிர்ந்த பொதிகள் மற்றும் ஒரு இயக்கிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
• முதுகெலும்பு ஆஸ்டியோமைலிடிஸ். உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக ஆறு வாரங்களுக்குள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிப்பார். இந்த பாதி நிகழ்வுகளில் தொற்றுநோயை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• டிஸ்கிடிஸ். வலி கட்டுப்பாட்டுடன், உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் மூன்று மாத நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையையும் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

உங்கள் வலிக்கான காரணம் தீர்மானிக்கப்பட்டு உரையாற்றப்படும்போது, ​​உங்கள் நடை முடிந்தவரை இயல்பாக்குவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம், அவற்றுள்:

• கரும்பு, ஊன்றுகோல் அல்லது ஒரு நடப்பவர். குறிப்பாக அதிர்ச்சி நிகழ்வுகளில், இந்த சாதனங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவ வலிமிகுந்த பகுதியிலிருந்து எடையை எடுக்க உதவுகின்றன.
• ஓய்வு. உங்கள் நடை ஒரு சுளுக்கு அல்லது தசை பிரச்சினையால் ஏற்பட்டால், ஓய்வு - பெரும்பாலும் வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியுடன் இணைந்து - குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவும்.
• உடல் சிகிச்சை. உடல் சிகிச்சை தசையின் தொனி, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் கூட்டு இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவும்.
• உடற்பயிற்சி. உங்கள் நடைக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சமநிலை பயிற்சிக்கு பெரும்பாலும் நீச்சல் மற்றும் பைக்கிங் போன்ற குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எடுத்து செல்

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், பயணம், வீழ்ச்சி, அல்லது கால்விரல் போன்றவற்றின் விளைவாக நீங்கள் ஒரு அன்டால்ஜிக் நடை வைத்திருக்கலாம். லிம்ப் பொதுவாக நிரந்தரமானது அல்ல, நீங்கள் அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்கவில்லை.

காயம் மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற மிகவும் கடுமையான நிலைமைகள் உள்ளன, அவை வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் ஒரு ஆண்டால்ஜிக் நடைக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலைமைகள் சிகிச்சையுடன் மேம்படும். உங்கள் மருத்துவரை சந்தித்து முழு நோயறிதலைப் பெறுங்கள். உங்கள் வலிக்கு தீர்வு காணப்பட்டவுடன், உங்கள் நடை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.