ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (AUD)

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (AUD) என்றால் என்ன?
• அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் என்றால் என்ன?
• அதிகப்படியான ஆல்கஹால் ஆபத்துகள் என்ன?
• எனக்கு ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (AUD) இருந்தால் எனக்கு எப்படித் தெரியும்?
• எனக்கு ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (AUD) இருக்கலாம் என்று நினைத்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சுருக்கம்

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (AUD) என்றால் என்ன?

பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு, மிதமான ஆல்கஹால் பயன்பாடு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், சுமார் 18 மில்லியன் வயது வந்த அமெரிக்கர்களுக்கு ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (AUD) உள்ளது. இதன் பொருள் அவர்களின் குடிப்பழக்கம் துயரத்தையும் தீங்கையும் ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகளைப் பொறுத்து AUD லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும். கடுமையான AUD சில நேரங்களில் குடிப்பழக்கம் அல்லது ஆல்கஹால் சார்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

AUD என்பது ஒரு நோய்

• ஏங்குதல் - குடிக்க ஒரு வலுவான தேவை
• கட்டுப்பாட்டு இழப்பு - நீங்கள் ஆரம்பித்தவுடன் குடிப்பதை நிறுத்த முடியவில்லை
• எதிர்மறை உணர்ச்சி நிலை - நீங்கள் குடிக்காதபோது கவலை மற்றும் எரிச்சலை உணர்கிறேன்

அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் என்றால் என்ன?

அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் ஒரே நேரத்தில் குடிப்பதால் உங்கள் இரத்த ஆல்கஹால் செறிவு (பிஏசி) அளவு 0.08% அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது. ஒரு மனிதனைப் பொறுத்தவரை, இது வழக்கமாக சில மணிநேரங்களுக்குள் 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பானங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு நிகழ்கிறது. ஒரு பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு சில மணி நேரங்களுக்குள் சுமார் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பானங்களுக்குப் பிறகு. அதிகப்படியான பானங்களை உட்கொள்ளும் அனைவருக்கும் AUD இல்லை, ஆனால் அவை ஒன்றைப் பெறுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் ஆபத்துகள் என்ன?

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் ஆபத்தானது. அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் சிரோசிஸ் போன்ற கல்லீரல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது மூளை மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் குடிப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கார் விபத்துக்கள், காயங்கள், கொலை, தற்கொலை போன்றவற்றால் இறக்கும் அபாயத்தையும் ஆல்கஹால் அதிகரிக்கிறது.

எனக்கு ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (AUD) இருந்தால் எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

இந்த இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கேள்விகளுக்கு ஆம் என்று பதிலளிக்க முடிந்தால் உங்களிடம் AUD இருக்கலாம்:

கடந்த ஆண்டில், உங்களிடம் இருக்கிறீர்களா?

• நீங்கள் திட்டமிட்டதை விட அதிகமாக அல்லது நீண்ட நேரம் குடிப்பதை முடித்தீர்களா?
• குறைக்க அல்லது குடிப்பதை நிறுத்த விரும்பினேன், அல்லது முயற்சித்தேன், ஆனால் முடியவில்லை?
• உங்கள் நேரத்தை குடித்துவிட்டு அல்லது குடிப்பதில் இருந்து மீண்டு வருகிறீர்களா?
• குடிக்க ஒரு வலுவான தேவையை உணர்ந்தீர்களா?
• குடிப்பழக்கம் - அல்லது குடிப்பதால் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது - பெரும்பாலும் உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கை, வேலை அல்லது பள்ளியில் தலையிடுகிறதா?
• உங்கள் குடும்பத்தினருடனோ அல்லது நண்பர்களுடனோ சிக்கலை ஏற்படுத்தினாலும் குடிப்பதைத் தடுக்கிறீர்களா?
• நீங்கள் குடிப்பதற்காக நீங்கள் அனுபவித்த செயல்களை விட்டுவிட்டீர்களா அல்லது குறைக்கிறீர்களா?
• குடிக்கும்போது அல்லது குடித்தபின் ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் சிக்கியிருக்கிறீர்களா? சில எடுத்துக்காட்டுகள் குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொள்வது.
• குடிப்பதால் மனச்சோர்வு அல்லது கவலை ஏற்படுகிறதா? அல்லது அது மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினையைச் சேர்க்கும்போது?
• ஆல்கஹால் விளைவுகளை உணர மேலும் மேலும் குடிக்க வேண்டுமா?
• ஆல்கஹால் அணியும்போது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் இருந்ததா? அவற்றில் தூக்கம், குலுக்கம், எரிச்சல், பதட்டம், மனச்சோர்வு, அமைதியின்மை, குமட்டல், வியர்வை ஆகியவை அடங்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு காய்ச்சல், வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது பிரமைகள் இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் குடிப்பழக்கம் ஏற்கனவே கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். உங்களிடம் அதிகமான அறிகுறிகள் உள்ளன, மிகவும் தீவிரமான பிரச்சினை.

எனக்கு ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (AUD) இருக்கலாம் என்று நினைத்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்களிடம் AUD இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். உங்கள் வழங்குநர் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உதவலாம், மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு சிகிச்சை பரிந்துரைகளை வழங்கலாம்.

என்ஐஎச்: ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் ஆல்கஹால் பற்றிய தேசிய நிறுவனம்

• ஒரு பெண்ணாக ஆல்கஹால் பயன்பாட்டு கோளாறு மற்றும் தவறான கருத்துக்களை எதிர்கொள்வது
• எவ்வளவு அதிகம்? அதிக குடிப்பழக்கம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டு கோளாறுகளுடன் அன்பானவர்களை ஆதரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• ஆல்கஹால்-பயன்பாட்டு ஆராய்ச்சி ஏன் முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது