குத்தூசி மருத்துவம் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மாற்றுமா?

உள்ளடக்கம்

• குத்தூசி மருத்துவம் எப்படி பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும்
• 1. மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, ​​செக்ஸ் டிரைவ் குறைகிறது
• 2. எல்லா இடங்களிலும் இரத்த ஓட்டம் = பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம்
• 3. ஊசிகள் + ஹார்மோன் இருப்பு
• 4. குத்தூசி மருத்துவம் > பக்க விளைவுகள்
• 5உங்கள் கூட்டாளரை வைத்திருங்கள் ⥣
• சிறந்த உடலுறவுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் முயற்சிக்க வேண்டுமா?
• அக்குபஞ்சர் நன்மை வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
• க்கான மதிப்பாய்வு

CBD lube மற்றும் clit vibes முதல் intimacy apps மற்றும் O-shots வரை, உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் வகையில் அனைத்து வகையான புதிய தயாரிப்புகளும் வெளிவருகின்றன. ஆனால் நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு பழங்கால சிகிச்சை முறை இன்னும் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்: குத்தூசி மருத்துவம்.

உங்கள் தலையை சொறிந்தால், "உண்மையா?" தொடர்ந்து படிக்கவும். கீழே, குத்தூசி மருத்துவம் என்றால் என்ன, அது எப்படி உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை * டாஃப்ட் பங்க் குரல் * ஈரமாக்குகிறது, சிறந்தது, வேகமானது, வலிமையானது என்று நிபுணர்கள் விளக்குகிறார்கள்.

குத்தூசி மருத்துவம் எப்படி பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும்

அதன் மிக அடிப்படையான, குத்தூசி மருத்துவம் உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் மெல்லிய, முடி போன்ற ஊசிகளை வைப்பதை உள்ளடக்குகிறது. நியூ யார்க் நகரத்தில் உள்ள YinOva மையத்தில் குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் சீன மருத்துவத்தின் மருத்துவர் ஜில் பிளேக்வே, D.A.C.M., "உடலின் சொந்த குணப்படுத்தும் திறன்களை சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்குத் தூண்டுவதாகும்" என்கிறார்.

அது கொஞ்சம் வூ-வூ என்று தோன்றலாம் ஆனால் குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு சில தீவிர நன்மைகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. சிலவற்றைப் பெயரிட, குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு உதவக்கூடிய ஆற்றல் உள்ளது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன: ஒவ்வாமை, கருவுறுதல் பிரச்சினைகள், PMS இன் அறிகுறிகள், தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி, தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் முதுகுவலி.

தன்னிச்சையான நோய்கள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், செரிமான பிரச்சனைகள் (அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது ஐபிஎஸ் போன்றவை), நாள்பட்ட சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், நாள்பட்ட இருமல் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து மக்கள் நிவாரணம் பெறுவதையும் பார்த்ததாக பிளேக்வே கூறுகிறார்.

சரி, இதெல்லாம் செக்ஸ் எங்கிருந்து வருகிறது? "பாலியல் பிரச்சனைகளுக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன -அவற்றில் பல குத்தூசி மருத்துவம் முகவரிகள்" என்று பிளேக்வே கூறுகிறார். கீழே ஒரு ஆழமான பார்வை.

1. மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, ​​செக்ஸ் டிரைவ் குறைகிறது

இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தாது: அதிக மன அழுத்த நிலைகள் பாலியல் மீதான ஆர்வத்தை குறைப்பதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, 2018 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி பாலியல் நடத்தை காப்பகங்கள். (அதிர்ச்சி, எனக்கு தெரியும்.)

இதற்கும் குத்தூசி மருத்துவத்திற்கும் என்ன சம்பந்தம்? சரி, நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் உண்மையில் அந்த அழுத்தத்தை உங்கள் தசைகளில் -குறிப்பாக உங்கள் தோள்கள், தலை மற்றும் கழுத்தில் உடல் அழுத்தமாக வைத்திருக்க முடியும் என்று பிளேக்வே கூறுகிறார். "அந்த பகுதிகளில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை போக்க குத்தூசி மருத்துவம் பயன்படுத்தலாம்," என்று அவர் கூறுகிறார். உங்கள் மன அழுத்த நிலைகள் குறையும்போது, ​​உங்கள் பாலியல் உந்துதல் அதிகரிக்கும்.

"குறைந்த லிபிடோ உடல் அழுத்தத்தால் ஏற்பட்டால், அதை மீண்டும் கொண்டு வர மூன்று அல்லது ஐந்து அக்குபஞ்சர் அமர்வுகள் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்" என்கிறார் சான்றளிக்கப்பட்ட குத்தூசி மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் நியூயார்க்கில் உள்ள மேம்பட்ட ஹோலிஸ்டிக் மையத்தின் உரிமையாளர் இரினா லாக்மேன். ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், அதை மீட்டெடுக்க பத்து அல்லது இருபது அமர்வுகள் கூட ஆகலாம் என்று அவர் கூறுகிறார்.

மன அழுத்தம், உங்களுக்கு நன்கு தெரியும், உளவியல் ரீதியாகவும் வெளிப்படும். "நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​ஊடுருவும் எண்ணங்கள் உடலுறவின் போது உங்களைத் தடுக்கலாம்" என்று பிளேக்வே கூறுகிறார். குத்தூசி மருத்துவம் தசை அழுத்தத்தை மட்டும் விடுவிப்பதில்லை; இது மன தெளிவு மற்றும் தளர்வு மற்றும் உளவியல் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, அவர் கூறுகிறார். (BTW: உடற்பயிற்சி, அவிழ்த்தல் மற்றும் மூச்சுவிடுதல் ஆகியவை உங்களுக்கு அழிவை ஏற்படுத்தும்.)

2. எல்லா இடங்களிலும் இரத்த ஓட்டம் = பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம்

அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையின் போது, ​​உங்கள் உடல் இரத்தத்தை ஊசிகளால் குத்தப்படும் இடத்திற்கு அனுப்புகிறது (அக்குபாயிண்ட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது), இது பிளேக்வே கூறுகிறது, இது ஒட்டுமொத்த சுழற்சியை மேம்படுத்தும்.

பாலியல் பதிலில் அது எவ்வாறு சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று யோசிக்கிறீர்களா? ஏனென்றால், பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் பாலியல் இன்பத்திற்கு ஒரு முன்நிபந்தனை. ஒரு ஆய்வு இதழில் வெளியிடப்பட்டது கருவுறுதல் மற்றும் மலட்டுத்தன்மை யோனி கால்வாயை நீட்டுவதற்கும் (ஊடுருவுவதற்கு இடமளிப்பதற்கும்) மற்றும் இயற்கையான உயவுத்தன்மையை உருவாக்குவதற்கும் போதுமான இரத்த ஓட்டம் காரணமாகிறது, இவை இரண்டும் உடலுறவுக்கு உங்கள் உடலின் தயாரிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானவை. (அதுவும் உடற்பயிற்சி சிறந்த முன்விளையாட்டுக்கு ஒரு காரணம்.)

நிச்சயமாக, இதனால்தான் சுழற்சி கோளாறுகள் மற்றும் இருதய நோய் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் பாலியல் செயலிழப்பை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் இந்த நோய்கள் இல்லாத எவரும் அதை அனுபவிக்கலாம். (பாலியல் செயலிழப்பு மற்றும் அதன் அர்த்தம் என்ன என்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே உள்ளன.) "இப்போது பலர் தங்கள் வேலை நாட்களின் பெரும்பகுதியை உட்கார்ந்து செலவிடுகிறார்கள், இதனால் இடுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது," என்கிறார் லாக்மேன். அதிர்ஷ்டவசமாக, பிரச்சனை ஒரு நாள்பட்ட நிலைக்கு மாறவில்லை என்றால், "ஒரு ஜோடி அக்குபஞ்சர் அமர்வுகள் அதை சரியாக சரிசெய்ய முடியும்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

3. ஊசிகள் + ஹார்மோன் இருப்பு

உங்கள் மன அழுத்த நிலைகள், தூக்க முறைகள், வளர்சிதை மாற்றம், சுழற்சி மற்றும் உணவு பசி ஆகியவற்றை பாதிக்கும் உங்கள் ஹார்மோன்கள் உங்கள் பாலியல் உந்துதலையும் பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்கு செய்தி அல்ல. அதிர்ஷ்டவசமாக, "குத்தூசி மருத்துவம் -பொதுவாக சீன மூலிகைகளுடன் இணைந்து -குறைந்த பாலியல் உந்துதலின் மூலத்தில் இருக்கக்கூடிய ஹார்மோன் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க" பயன்படுத்தலாம் என்று பிளேக்வே கூறுகிறார்.

ஆராய்ச்சி அதை ஆதரிக்கிறது: ஒரு 2018 ஆய்வு இதழை வெளியிட்டது சான்று அடிப்படையிலான நிரப்பு மாற்று மருத்துவம் குத்தூசி மருத்துவம் ஈஸ்ட்ரோஜன், எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றை அதிகரிக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது, இது பெண்களில் அதிகரித்த பாலியல் ஆசையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. செக்ஸ்-ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு சிகிச்சை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறவில்லை என்றாலும், குத்தூசி மருத்துவம் ஹார்மோன் சிகிச்சைக்கான முழுமையான அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

4. குத்தூசி மருத்துவம் > பக்க விளைவுகள்

குறைந்த லிபிடோவின் மற்றொரு அறியப்பட்ட காரணம் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகும்.

நல்ல செய்தி: அக்குபஞ்சர் உண்மையில் பாலியல் கோளாறுகளை சரிசெய்ய உதவும் (சிந்தியுங்கள்: ஆண்மைக் குறைவு, லிபிடோ இழப்பு, பின்னர் உச்சக்கட்ட இயலாமை) சில கவலை எதிர்ப்பு/மனச்சோர்வு மருந்துகளால் ஏற்படுகிறது மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவத்தின் இதழ்.

ஆய்வுக்காக, எல்லோரும் ஒரு கேள்வித்தாளுக்கு பதிலளித்தனர், 12 வார குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு உட்படுத்தப்பட்டனர், பின்னர் கேள்வித்தாளுக்கு மீண்டும் பதிலளித்தனர். 12 வார சிகிச்சைக்குப் பிறகு "பெண் பங்கேற்பாளர்கள் லிபிடோ மற்றும் லூப்ரிகேஷன் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைப் புகாரளித்துள்ளனர்" என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் எழுதினர். இது மருந்துப்போலி விளைவு மட்டும்தானா? நிச்சயமாக, ஆனால் மக்கள் உண்மையில் அதிகரித்த லிபிடோவைக் கவனித்து, எளிதாகக் கம்மிங் செய்தால், IMHO, அது குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து வந்ததா இல்லையா என்று யார் கவலைப்படுகிறார்கள்.

5உங்கள் கூட்டாளரை வைத்திருங்கள் ⥣

நீங்கள் ஆண்குறியுடன் ஒரு நபருடன் தூங்குகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் படுக்கையறை துயரங்கள் நீங்கள் வெப்பமடைவதற்கு முன்பே வெடிக்கும் என்றால், இதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2017 மதிப்பாய்வு பாலியல் மருத்துவம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அக்குபஞ்சர் உதவக்கூடும் என்று முடிவு செய்தார். எனவே, நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு சில அமர்வுகளை பரிசாகப் பெறலாம் அல்லது, உங்கள் சந்திப்பைக் குறிக்கவும்.

சிறந்த உடலுறவுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் முயற்சிக்க வேண்டுமா?

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை ~ ப்ளாஹ் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியாக இல்லை, நீங்கள் இருவரும் நன்றாக தொடர்பு கொள்ள முடியும், அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாது, அக்குபஞ்சர் உங்கள் தீர்வு அல்ல. (இருப்பினும், சில தனி அமர்வுகள், ஒரு முறிவு மற்றும்/அல்லது தம்பதிகள் சிகிச்சை இருக்கலாம்.)

ஆனால், நீங்கள் ஒரு நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருந்தால், ஒரு மன அழுத்த வழக்கு என்று உங்களை அடையாளப்படுத்திக் கொள்வீர்கள், உங்கள் ஹார்மோன்கள் செயலிழந்து போகலாம் அல்லது ஆண்டிடிரஸன் அல்லது கவலைக்கு எதிரான மருந்துகளைத் தொடங்கிய பிறகு பாலியல் செயல்பாட்டில் மாற்றத்தை அனுபவித்தால், உண்மையில் இல்லை அதை முயற்சி செய்வதில் பாதகம். ஊசி உள்ளே செல்லும் இடத்தில் சிறிது இரத்தம் அல்லது சிராய்ப்பு இருக்கலாம், மேலும் சிலர் தங்கள் சந்திப்புக்குப் பிறகு தூக்கம் வருவதாகக் கூறுகின்றனர். (ஓ, மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் உங்களை அழ வைக்கும்.) ஆனால் அதைவிட மோசமான எந்த பக்க விளைவுகளும் அரிதானவை என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

அக்குபஞ்சர் நன்மை வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

"பல ஆண்டுகளாக, ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை உணர்ந்த நோயாளிகளுக்கு நான் சிகிச்சை அளித்தேன்," என்கிறார் லாக்மேன். ஆனால் இது பொதுவாக அவ்வளவு சீக்கிரம் சரி செய்ய முடியாது. ஒரு மாற்றத்தைக் காண குறைந்தது ஆறு வாரங்களுக்கு அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ள பிளேக்வே பரிந்துரைக்கிறது.

ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் எந்த முன்னேற்றத்தையும் கவனிக்கவில்லை என்றால், பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் (அக்குபிரஷர், குவா ஷா மற்றும் பலவற்றில்) குத்தூசி மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தும் ஒரு நிபுணரிடம் செல்ல லாக்மேன் பரிந்துரைக்கிறார்.

அல்லது, நீங்கள் எப்போதாவது மற்றொரு பழங்கால நடைமுறையை முயற்சி செய்யலாம்: தாந்த்ரீக செக்ஸ்.

க்கான மதிப்பாய்வு