மெலனோமா விகிதங்கள் அதிகரித்த போதிலும் மக்கள் இன்னும் பதனிடுகிறார்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நிச்சயமாக, உங்கள் சருமத்தில் சூரியன் உணரும் விதத்தை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்-ஆனால் நாங்கள் நேர்மையாக இருந்தால், தோல் பதனிடுதல் செய்யும் சேதத்தை நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்கள். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் புதிய அறிக்கையின்படி, கடந்த மூன்று தசாப்தங்களில் அமெரிக்காவில் மெலனோமா வழக்குகளின் விகிதம் இரண்டு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, பொது சுகாதார வல்லுநர்கள் அதையே அழைக்கிறார்கள்: இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு தாளில் ஜமாஜார்ஜ்டவுன் பல்கலைக்கழகத்தின் வல்லுநர்கள் தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளுக்கு கட்டுப்பாடுகளை அமல்படுத்தத் தொடங்கினர். "தோல் பதனிடும் படுக்கையை யாராவது பயன்படுத்தக்கூடிய வயதைக் கட்டுப்படுத்துவது தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கும்" என்கிறார் நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் லான்ஸ் பிரவுன். "இளைஞர்கள், பதின்ம வயதினரைப் போலவே, தோல் பதனிடுதல் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் விளைவுகளைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை, மேலும் அவர்கள் இப்போது செய்யும் சேதம் பின்னர் அவர்களைப் பாதிக்கும்." உண்மையில், 15 முதல் 39 வயதுடைய இளம் பெண்களில் பொதுவாக கண்டறியப்படும் புற்றுநோய்களில் மெலனோமாவும் உள்ளது.

ஆனால், நிச்சயமாக நன்றாகத் தெரிந்த பெரியவர்கள், தோல் புற்றுநோய்க்கும் தோல் பதனிடுதலுக்கும் இடையே நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட தொடர்பு இருந்தபோதிலும், உள்ளேயும் வெளியேயும் சூரிய ஒளியில் அதிக நேரம் செலவிட ஏங்குகிறார்கள். நாம் ஏன் இன்னும் அதை செய்கிறோம்?

சிலர் உண்மையில் தங்கள் தோலில் சூரியனை ஏங்குவதற்கு மரபணு திட்டமிடப்பட்டிருக்கிறார்கள். யேல் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் நடத்திய ஆய்வில், போதைப்பொருளுக்கு அடிமையானவர்கள் தங்கள் விஷத்தை விரும்புவதைப் போல, சில நபர்களுக்கு கதிர்களை ஏங்க வைக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட மரபணு மாறுபாடு உள்ளது.

இருப்பினும், நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, நியாயமானது வீண் மற்றும் எளிமையானது: "ஒரு பழுப்பு நிறத்தின் தோற்றத்தை மக்கள் விரும்புகிறார்கள் மற்றும் அது தோல் புற்றுநோய்க்கு எப்படி வழிவகுக்கும் என்று புரியவில்லை," என்று பிரவுன் கூறுகிறார். (கூடுதலாக, அந்த போதை மனநிலை அதிகரிக்கிறது. பார்க்கவும்: உங்கள் மூளை: சூரிய ஒளி தோல் பதனிடுதல் மோசமாக உள்ளது, ஆனால் இயற்கை கதிர்கள் வெளிப்படுவது இன்னும் உங்கள் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, அவர் கூறுகிறார்.

சூரியனில் உள்ள நேரம் உங்கள் உடலை நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமான வைட்டமின் டி-யை ஏற்றுகிறது-ஆனால் உங்கள் உடலுக்கு போதுமான அளவு சப்ளை செய்ய 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே பளபளப்பாகும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

சரும புற்றுநோயை ஏற்படுத்துவது சூரிய ஒளியால் தான் என்ற பொதுவான தவறான கருத்தும் உள்ளது, பிரவுன் மேலும் கூறுகிறார். அவர்கள் நிச்சயமாக உதவாது-உங்கள் வாழ்க்கையில் ஐந்து வெயிலால் உங்கள் புற்றுநோய் அபாயத்தை 80 சதவிகிதம் அதிகரிக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது புற்றுநோய் தொற்றுநோயியல், பயோமார்க்ஸ் மற்றும் தடுப்பு. ஆனால் நீங்கள் வெயிலில் நேரத்தை செலவிட்டாலும் எரிக்காவிட்டால் உங்களுக்கு புற்றுநோய் வராது என்ற கருத்துக்கு எந்த ஆதரவும் இல்லை, பிரவுன் மேலும் கூறுகிறார்.

சன்ஸ்கிரீனைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் அதை கண்டிப்பாக அணிய வேண்டும். ஆனால் மதியம் முழுவதும் வெயிலில் தங்குவது உங்களுக்கு சுதந்திரம் என்று நினைக்காதீர்கள். "சன்ஸ்கிரீன் தோல் புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்காது. இது பிற்காலத்தில் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் மோசமான தீக்காயத்தைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

பிரவுனின் ஆலோசனை: அழகான நாளை அனுபவிக்கவும், ஆனால் முடிந்தவரை நிழலில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கடற்கரையில் இருந்தால், நீங்கள் எஸ்பிஎஃப் அதிகமாக இருந்தால், சிறந்தது (குறைந்தது 30 ஐப் பயன்படுத்துங்கள்!). நீங்கள் பிற்பகல் முழுவதும் வெளியே இருந்தால், சூரியன் மறைவதற்குள் ஒரு முழு பாட்டில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த நீங்கள் அடிக்கடி மீண்டும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும், அவர் அறிவுறுத்துகிறார். (2014 இன் சிறந்த சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்புகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.)

மெலனோமாவை வளர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் மரபணு காரணிகள் உள்ளன, பிரவுன் கூறுகிறார். ஆனால் சூரியன் மற்ற பெரிய காரணிகளில் ஒன்றாகும் - இதை நீங்கள் உண்மையில் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதால், வருந்துவதை விட வெளிர் நிறமாக இருப்பது நல்லது.

க்கான மதிப்பாய்வு