இரவு வலிப்புத்தாக்கங்களை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை செய்தல்

உள்ளடக்கம்

• பொதுவான வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• தூங்கும் போது ஏற்படும் வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் இரவு வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• இரவு வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கண்டறிதல்
• கே:
• ப:
• கால்-கை வலிப்புக்கான அவுட்லுக்

தூக்கத்தின் போது வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள்

சிலருக்கு, தூக்கம் என்பது கனவுகளால் அல்ல, வலிப்புத்தாக்கங்களால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் தூங்கும் போது எந்த வகையான கால்-கை வலிப்புடனும் வலிப்பு ஏற்படலாம். ஆனால் சில வகையான கால்-கை வலிப்புடன், வலிப்புத்தாக்கங்கள் தூக்கத்தின் போது மட்டுமே ஏற்படும்.

உங்கள் மூளையில் உள்ள செல்கள் உங்கள் தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் உங்கள் மூளையின் பிற பகுதிகளுக்கு மின் சமிக்ஞைகள் மூலம் தொடர்பு கொள்கின்றன. சில நேரங்களில், இந்த சமிக்ஞைகள் பலவிதமான அல்லது மிகக் குறைவான செய்திகளை அனுப்புகின்றன. அது நிகழும்போது, ​​இதன் விளைவாக ஒரு வலிப்புத்தாக்கமாகும். உங்களுக்கு குறைந்தது 24 மணிநேர இடைவெளியில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருந்தால், அவை வேறொரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்படவில்லை என்றால், உங்களுக்கு கால்-கை வலிப்பு இருக்கலாம்.

பல்வேறு வகையான கால்-கை வலிப்பு உள்ளது, மற்றும் நிலை பொதுவானது. கால்-கை வலிப்பு உள்ளது. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் அதைப் பெறலாம். ஆனால் புதிய வழக்குகள் பெரும்பாலும் 10 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளிலும் 55 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடமும் கண்டறியப்படுகின்றன.

கால்-கை வலிப்பைப் போலவே, பல வகையான வலிப்புத்தாக்கங்களும் உள்ளன.ஆனால் அவை தோராயமாக இரண்டு வகைகளாகின்றன: பொதுவான வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்கள்.

பொதுவான வலிப்புத்தாக்கங்கள்

பெருமூளைப் புறணியின் அனைத்து பகுதிகளிலும் அசாதாரண மின் செயல்பாடு நிகழும்போது ஒரு பொதுவான வலிப்புத்தாக்கம் நிகழ்கிறது. இயக்கம், சிந்தனை, பகுத்தறிவு மற்றும் நினைவகத்துடன் தொடர்புடைய உங்கள் மூளையின் மேல் அடுக்கு இதுவாகும். இந்த வகையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது:

• டோனிக்-குளோனிக் வலிப்புத்தாக்கங்கள். முன்னர் கிராண்ட் மால் என்று அழைக்கப்பட்ட இந்த வலிப்புத்தாக்கங்களில் உடலின் விறைப்பு, முட்டாள்தனமான இயக்கங்கள் மற்றும் பொதுவாக நனவு இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
• இல்லாத வலிப்புத்தாக்கங்கள். முன்னர் பெட்டிட் மால் என்று அழைக்கப்பட்ட இந்த வலிப்புத்தாக்கங்கள் சுருக்கமான காலங்கள், கண்கள் ஒளிரும் மற்றும் கைகள் மற்றும் கைகளில் சிறிய அசைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்கள்

பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்கள், குவிய அல்லது உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலிப்புத்தாக்கங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, அவை மூளையின் ஒரு அரைக்கோளத்தில் மட்டுமே உள்ளன. அவை நிகழும்போது, ​​நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்கலாம், ஆனால் வலிப்புத்தாக்கம் நடக்கிறது என்று தெரியாது. பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்கள் நடத்தை, நனவு மற்றும் பதிலளிக்கக்கூடிய தன்மையை பாதிக்கும். அவற்றில் தன்னிச்சையான இயக்கங்களும் அடங்கும்.

தூங்கும் போது ஏற்படும் வலிப்புத்தாக்கங்கள்

நரம்பியல், நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் இதழின் ஒரு கட்டுரையின் படி, நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்களில் 90 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானவை ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு இரவு வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருக்கலாம். கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்களில் 7.5 முதல் 45 சதவிகிதம் பேர் பெரும்பாலும் தூக்கத்தின் போது வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்றும் அந்த அறிக்கை குறிப்பிட்டுள்ளது.

இரவு நேரங்களில் மட்டுமே வலிப்புத்தாக்கங்கள் உள்ளவர்கள் விழித்திருக்கும்போது வலிப்புத்தாக்கங்களை உருவாக்கலாம். 2007 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில், தூக்கத்திற்கு மட்டுமே வலிப்புத்தாக்கங்கள் உள்ளவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் பல ஆண்டுகளாக வலிப்பு இல்லாத நிலையில் இருந்தபோதும் விழித்திருக்கும்போது வலிப்புத்தாக்கங்களை உருவாக்க முடியும் என்று காட்டியது.

தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் சில கட்டங்களில் உங்கள் மூளையில் மின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் தூக்க வலிப்புத்தாக்கங்கள் தூண்டப்படுகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது. பெரும்பாலான இரவு வலிப்புத்தாக்கங்கள் நிலை 1 மற்றும் நிலை 2 இல் நிகழ்கின்றன, அவை இலகுவான தூக்கத்தின் தருணங்கள். எழுந்தவுடன் இரவு வலிப்புத்தாக்கங்களும் ஏற்படலாம். குவிய மற்றும் பொதுவான வலிப்புத்தாக்கங்கள் இரண்டும் தூக்கத்தின் போது ஏற்படலாம்.

இரவு வலிப்புத்தாக்கங்கள் சில வகையான கால்-கை வலிப்புடன் தொடர்புடையவை, அவற்றுள்:

• இளம் மயோக்ளோனிக் கால்-கை வலிப்பு
• எழுந்தவுடன் டானிக்-குளோனிக் வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• தீங்கற்ற ரோலண்டிக், குழந்தை பருவத்தின் தீங்கற்ற குவிய வலிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
• மின் நிலை தூக்கத்தின் கால்-கை வலிப்பு
• லேண்டவு-க்ளெஃப்னர் நோய்க்குறி
• முன் தொடக்க வலிப்புத்தாக்கங்கள்

இரவு வலிப்புத்தாக்கங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கின்றன. அவை வேலை அல்லது பள்ளியில் செறிவு மற்றும் செயல்திறனை பாதிக்கின்றன. கால்-கை வலிப்பில் திடீர் எதிர்பாராத மரணத்திற்கான அதிக ஆபத்துடன் இரவு நேர வலிப்புத்தாக்கங்களும் தொடர்புடையவை, இது கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்களுக்கு மரணத்திற்கு ஒரு அரிய காரணமாகும். வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்களில் தூக்கமின்மையும் ஒன்றாகும். பிற தூண்டுதல்களில் மன அழுத்தம் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.

கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் இரவு வலிப்புத்தாக்கங்கள்

வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு ஆகியவை பிற வயதினரை விட குழந்தைகளிலும் குழந்தைகளிலும் அதிகம் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், கால்-கை வலிப்பு உள்ள குழந்தைகளுக்கு வயதுவந்தவுடன் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவதை நிறுத்துகின்றன.

புதிய குழந்தைகளின் பெற்றோர் சில நேரங்களில் தீங்கற்ற நியோனாடல் ஸ்லீப் மயோக்ளோனஸ் என்ற நிலையை கால்-கை வலிப்புடன் குழப்புகிறார்கள். மயோக்ளோனஸை அனுபவிக்கும் குழந்தைகளுக்கு விருப்பமில்லாத முட்டாள், அது பெரும்பாலும் வலிப்புத்தாக்கம் போல் தோன்றுகிறது.

ஒரு எலெக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம் (EEG) கால்-கை வலிப்புடன் ஒத்துப்போகும் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காட்டாது. கூடுதலாக, மயோக்ளோனஸ் அரிதாகவே தீவிரமானது. உதாரணமாக, விக்கல் மற்றும் தூக்கத்தில் குத்துவது ஆகியவை மயோக்ளோனஸின் வடிவங்கள்.

இரவு வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கண்டறிதல்

இரவுநேர வலிப்புத்தாக்கங்கள் எப்போது நிகழ்கின்றன என்பதைக் கண்டறிவது தந்திரமானதாக இருக்கும். தூக்க வலிப்புத்தாக்கங்கள் பராசோம்னியாவுடன் குழப்பமடையக்கூடும், இது ஒரு குழுவான தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு குடைச்சொல். இந்த குறைபாடுகள் பின்வருமாறு:

• தூக்க நடை
• பற்கள் அரைக்கும்
• அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி

உங்களுக்கு எந்த வகையான கால்-கை வலிப்பு ஏற்படலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் மருத்துவர் பல காரணிகளை மதிப்பீடு செய்வார், அவற்றுள்:

• உங்களிடம் வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• நீங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தொடங்கிய வயது
• கால்-கை வலிப்பின் குடும்ப வரலாறு
• உங்களிடம் உள்ள பிற மருத்துவ நிலைமைகள்

கால்-கை வலிப்பைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் பயன்படுத்தலாம்:

• உங்கள் மூளையில் மின் செயல்பாட்டின் படங்கள் ஒரு EEG ஆல் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன
• CT ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ இல் காட்டப்பட்டுள்ளபடி உங்கள் மூளையின் அமைப்பு
• உங்கள் வலிப்புத்தாக்க செயல்பாட்டின் பதிவு

உங்கள் குழந்தை அல்லது குழந்தைக்கு இரவுநேர வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இதன் மூலம் உங்கள் குழந்தையை கண்காணிக்கலாம்:

• ஒரு குழந்தை மானிட்டரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வலிப்பு ஏற்பட்டால் கேட்கவும் பார்க்கவும் முடியும்
• அசாதாரண தூக்கம், தலைவலி, மற்றும் வீக்கம், வாந்தி அல்லது படுக்கை ஈரமாக்குதல் போன்ற அறிகுறிகளை காலையில் பார்ப்பது
• ஒரு வலிப்புத்தாக்க மானிட்டரைப் பயன்படுத்தி, இயக்கம், சத்தம் மற்றும் ஈரப்பதம் சென்சார்கள் போன்ற அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது

கே:

உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதோடு, இரவுநேர வலிப்புத்தாக்கங்களின் போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உங்கள் படுக்கையறையில் என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்?

ப:

உங்களுக்கு இரவுநேர வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருந்தால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். படுக்கைக்கு அருகில் கூர்மையான அல்லது ஆபத்தான பொருட்களை அகற்றவும். வலிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் வெளியே விழுந்தால், படுக்கையைச் சுற்றி கம்பளங்கள் அல்லது பட்டைகள் கொண்ட குறைந்த படுக்கை உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் வயிற்றில் தூங்காமல் இருக்க முயற்சி செய்து, உங்கள் படுக்கையில் தலையணைகளின் எண்ணிக்கையை மட்டுப்படுத்தவும். முடிந்தால், உங்களுக்கு வலிப்பு ஏற்பட்டால் உதவ யாராவது ஒரே அறையிலோ அல்லது அருகிலோ தூங்க வேண்டும். வலிப்பு ஏற்பட்டால் கண்டறிதல் சாதனத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

கால்-கை வலிப்புக்கான அவுட்லுக்

நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளை தூங்கும் போது வலிப்புத்தாக்கங்களை அனுபவிப்பதாக நீங்கள் நம்பினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்களை அனுபவிக்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்தும் சோதனைகளை அவர்கள் ஆர்டர் செய்யலாம்.

கால்-கை வலிப்புக்கான முதல் வரிசை சிகிச்சையே மருந்து. உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ சிறப்பாகச் செயல்படும் சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உதவுவார். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையுடன், கால்-கை வலிப்பின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை மருந்துகள் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.