உங்கள் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் கீழ் வயிற்று வலிக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள்
• மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• வீட்டு சிகிச்சைகள்
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலியைத் தடுக்கும்

கண்ணோட்டம்

வயிற்று வீக்கம் உங்கள் வயிற்றில் முழுமையின் உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் உங்கள் வயிறு பெரிதாகத் தோன்றும். கீழ் வயிற்று வலி, அல்லது இடுப்பு வலி, உங்கள் வயிற்றுப் பட்டியில் அல்லது அதற்குக் கீழே ஏற்படும் அச om கரியத்தைக் குறிக்கிறது. இடுப்பில் உள்ள உறுப்புகள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் போன்றவை பெரும்பாலும் இடுப்பு வலி ஏற்படும் இடங்களாகும்.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள்

அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவது, வயிற்று காலியாக்குவதை தாமதப்படுத்தும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது, மன அழுத்தம் கூட வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலிக்கு பங்களிக்கும்.

இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் குடல் மற்றும் வயிறு தொடர்பான நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• மலச்சிக்கல்
• லாக்டோஸ் அல்லது பசையம் போன்ற சில பொருட்களுக்கு சகிப்புத்தன்மை
• இரைப்பை குடல் அழற்சி
• பெருங்குடல் அழற்சி
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)
• குடல் அடைப்பு
• ileus, இது சாதாரண சிறிய மற்றும் பெரிய குடல் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும்
• காஸ்ட்ரோபரேசிஸ், இது பொதுவாக நீரிழிவு நோயின் சிக்கலாகும்
• கிரோன் நோய்
• டைவர்டிக்யூலிடிஸ்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய இனப்பெருக்க உறுப்புகள் தொடர்பான நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை
• கர்ப்பம்
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
• மாதவிடாய் வலி
• பி.எம்.எஸ் (மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி)
• கருப்பை புற்றுநோய்
• கருப்பை நீர்க்கட்டிகள்
• இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID)

இந்த அறிகுறிகளின் பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• குடல் அழற்சி
• குடலிறக்கம்
• சிஸ்டிடிஸ்
• மருந்துகள்
• சிரோசிஸ்
• உள்-வயிற்று புற்றுநோய்கள்
• மருந்து ஒவ்வாமை
• உணவு ஒவ்வாமை

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

உங்கள் அறிகுறிகளுடன் வாயு மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற வாந்தியைக் கடக்க முடியாவிட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் ஒரு தீவிரமான நிலை உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் குறிக்கலாம். வயிற்று வீக்கம் அல்லது இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் நீங்கள் அவசர சிகிச்சையையும் பெற வேண்டும்:

• காய்ச்சல்
• வாந்தியெடுத்தல் இரத்தம்
• இருண்ட மெரூன் அல்லது இரத்தக்களரி மலம் கடந்து
• அசாதாரண யோனி வெளியேற்றம்
• வலி திடீரென மோசமடைகிறது, குறிப்பாக முற்றிலும் பொய் சொல்வதன் மூலம் அது மேம்பட்டால்

உங்களுக்கு லேசான அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்களுக்குள் உங்கள் மருத்துவர் தீர்க்கவில்லை அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கிறார்களா என்று சந்திக்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.

இந்த தகவல் ஒரு சுருக்கம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையை சந்திக்க நேரிடும் என்று கவலைப்பட்டால் எப்போதும் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளித்தல்

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க முயற்சிப்பார். நீங்கள் வலியைக் கவனித்தபோது, ​​அதை மோசமாக்குவது என்ன, அதற்கு முன்பு நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா என்பதை அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பலாம். வயிற்று வீக்கம் மற்றும் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்களின் முழுமையான பட்டியல் இந்த கட்டுரையின் எல்லைக்கு அப்பாற்பட்டது, ஆனால் சில நிபந்தனைகளுக்கான சிகிச்சையின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• உங்கள் மருத்துவர் குடல் அடைப்புக்கு நரம்பு திரவங்கள், குடல் ஓய்வு மற்றும் ஒரு நாசோகாஸ்ட்ரிக் குழாய் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை அவசியம்.
• சிதைந்த பிற்சேர்க்கைக்கு சிகிச்சையாக அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• பாக்டீரியா இரைப்பை குடல் அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது பிஐடிக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்க முடியும்.
• வீட்டிலேயே மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகள் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் காரணமாக இருந்தால் இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்.

வீட்டு சிகிச்சைகள்

செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது மாதவிடாய் காரணமாக வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலி பொதுவாக நேரத்துடன் தீர்க்கப்படும். சில காரணங்களால் வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலியைக் குறைக்க உதவும் சில விஷயங்களை நீங்கள் வீட்டில் செய்யலாம்:

• உடற்பயிற்சி செய்வதால் வயிற்றில் கட்டப்பட்ட காற்று மற்றும் வாயுவை விடுவிக்க முடியும்.
• உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மலச்சிக்கலைக் குறைக்கும்.
• OTC அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு உதவும்.
• இப்யூபுரூஃபன் போன்ற லேசான OTC வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது வயிற்று வலியைக் குறைக்கும்.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலியைத் தடுக்கும்

சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலிக்கு பங்களிக்கும். இவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைத் தவிர்ப்பது இந்த அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும்.

• பீன்ஸ்
• பீர்
• பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்
• முட்டைக்கோஸ்
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
• மெல்லும் கோந்து
• நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால் பால் பொருட்கள்
• கடினமான மிட்டாய்
• அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்
• பயறு
• டர்னிப்ஸ்

புகைபிடிப்பதும் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும். நீங்கள் வெளியேறினால், இந்த அறிகுறிகளைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுவீர்கள். அதிக பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் நார்ச்சத்து அதிகரிப்பது மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும்.