வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க 5 எளிய குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. சருமத்தை நன்றாக குளிர்விக்கவும்
• 2. குளிர் கெமோமில் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 3. சுகாதாரப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்
• 4. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
• 5. குணப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்
• தீக்காயங்களுக்கு முதலுதவி

நீடித்த சூரிய வெளிப்பாடு சருமத்தில் மாறுபட்ட அளவுகளில் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தி, சிவத்தல், எரியும் மற்றும் நிறைய அச .கரியங்களை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், தீக்காயங்கள் விரைவாக குணமடையவும், வலியைக் குறைக்கவும், ஆறுதலையும் அதிகரிக்கவும் சில இயற்கை வழிகள் உள்ளன.

பொதுவாக, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் வீட்டில் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் நிறைய அச om கரியங்கள் இருந்தால், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க சுகாதார மையத்திற்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் ஆண்டிபயாடிக், வலி ​​நிவாரணி அல்லது எதிர்ப்பு- அழற்சி களிம்புகள், எடுத்துக்காட்டாக.

எந்தவொரு தீக்காயத்தையும் விரைவாகவும் இயற்கையாகவும் சிகிச்சையளிக்க உதவும் 5 எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்:

1. சருமத்தை நன்றாக குளிர்விக்கவும்

ஒரு சூரிய வெப்பத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான முழு செயல்முறையிலும் முதல் முனை மிக முக்கியமானது மற்றும் சருமத்தை நன்றாக குளிர்விப்பதைக் கொண்டுள்ளது. இதற்காக, நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்க வேண்டும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் தண்ணீர் ஓட விட வேண்டும், சருமத்தின் அனைத்து அடுக்குகளும் குளிர்ச்சியடைவதையும், எரிவதை நிறுத்துவதையும் உறுதி செய்ய வேண்டும்.

2. குளிர் கெமோமில் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

தீக்காயம் குளிர்ந்த பிறகு அச om கரியம் தொடர்வது இயல்பானது, குறிப்பாக அது மிகவும் சூடாக இருந்தால். ஆகையால், அச om கரியத்தை போக்க மற்றும் எரியும் குளிர்ச்சியாக இருக்க ஒரு வழி குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும், இது கெமோமில் தேயிலை மூலம் தயாரிக்கப்படலாம். கெமோமில் சருமத்தை சரிசெய்ய உதவும் இனிமையான மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், எந்த வகையான குளிர் சுருக்கமும் அச om கரியத்தை எதிர்த்துப் போராட நிறைய உதவும்.

கெமோமில் குளிர்ந்த அமுக்கங்களை உருவாக்க, நீங்கள் ஒரு கெமோமில் தேநீர் தயாரிக்க வேண்டும், அது உறையும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் விடவும், பின்னர் ஒரு துணி, பருத்தி துண்டு அல்லது தேநீரில் ஒரு சுத்தமான துணியை நனைக்கவும். இறுதியாக, அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றி, எரிந்த தோலில் நெய்யைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இது பல நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை செயல்பட விட்டு விடுகிறது. வெயிலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் செய்வதற்கான பிற விருப்பங்களைக் கண்டறியவும்.

3. சுகாதாரப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்

சோப்பு மற்றும் சோப்பு போன்ற சுகாதாரப் பொருட்கள் சருமத்தைத் தாக்கி, அதன் வறட்சிக்கு சாதகமாக இருக்கும், எனவே, வெயில் கொளுத்தும்போது, ​​குறைந்த பட்சம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில், தோலைத் தேய்க்காமல் தண்ணீரில் மட்டுமே குளிப்பது நல்லது. உலர்த்தும் போது, ​​எரியும் இடத்தில் துண்டைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, இது திறந்த வெளியில் உலர அனுமதிக்கிறது.

4. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

மற்றொரு மிக முக்கியமான உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை நன்கு ஹைட்ரேட் செய்வது, மழைக்குப் பிறகு மற்றும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை, பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தின் வறட்சியை எதிர்த்து ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்துங்கள். மருத்துவ தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் அடக்கும் கிரீம்களையும் கற்றாழை போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது சருமத்தை மேலும் அமைதிப்படுத்தும், அச om கரியத்தை குறைக்கும்.

உள்ளே இருந்து தோலை ஹைட்ரேட் செய்ய, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 லிட்டர் தண்ணீராவது குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5. குணப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்

பால், தயிர், முட்டை, டுனா அல்லது ப்ரோக்கோலி போன்ற சில உணவுகளில் குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ளவும், தீக்காயத்தின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும், விரைவாக மீட்கும். இதற்கு நேர்மாறாக, சர்க்கரை அதிகம் உள்ள அல்லது பல சேர்க்கைகள் கொண்ட உணவுகள் மீட்பைக் குறைக்கும்.

ஆகவே, குணப்படுத்தும் உணவுகள் நிறைந்த மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் ஏழ்மையான உணவை உட்கொள்வது, எடுத்துக்காட்டாக, உடலை வளர்ப்பதற்கும், தீக்காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கும் உதவும் மற்றொரு சிறந்த வழியாகும். குணப்படுத்தும் உணவுகளின் முழுமையான பட்டியலைக் காண்க.

தீக்காயங்களுக்கு முதலுதவி

தோல் எரிந்தால் அவர் செய்யக்கூடிய எல்லாவற்றிற்கும் கீழே உள்ள வீடியோவில் செவிலியர் மானுவல் ரெய்ஸ் காட்டுகிறார்: