நூலாசிரியர்: Eric Farmer
உருவாக்கிய தேதி: 3 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 19 நவம்பர் 2024
Anonim
👹தயவு செய்து பெண்கள் யாரும் இந்த வீடியோ பார்க்க வேண்டாம் #👿👿👹👹👹👺👺👺👺👺#NEWTAMILMOVIES
காணொளி: 👹தயவு செய்து பெண்கள் யாரும் இந்த வீடியோ பார்க்க வேண்டாம் #👿👿👹👹👹👺👺👺👺👺#NEWTAMILMOVIES

உள்ளடக்கம்

மார்பின் பழக்கவழக்கமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீண்டகால பயன்பாட்டுடன். இயக்கியபடி மார்பைனை சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரால் இயக்கப்பட்டதை விட அதை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது வேறு வழியில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் மார்பைன் எடுக்கும்போது, ​​உங்கள் வலி சிகிச்சை குறிக்கோள்கள், சிகிச்சையின் நீளம் மற்றும் உங்கள் வலியை நிர்வகிப்பதற்கான பிற வழிகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்துரையாடுங்கள். நீங்களோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்திலுள்ள யாரோ ஒருவர் குடித்துவிட்டார்களா அல்லது எப்போதாவது அதிக அளவு மது அருந்தியிருக்கிறீர்களா, தெரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்களா, அல்லது பரிந்துரைத்த மருந்துகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்களா, அல்லது அதிக அளவு உட்கொண்டிருக்கிறீர்களா, அல்லது உங்களுக்கு எப்போதாவது அல்லது மனச்சோர்வு ஏற்பட்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். மற்றொரு மன நோய். இந்த நிபந்தனைகள் ஏதேனும் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு எப்போதாவது இருந்தால் நீங்கள் மார்பைனை அதிகமாக பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதற்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் உடனடியாகப் பேசுங்கள், உங்களுக்கு ஓபியாய்டு போதை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் வழிகாட்டுதலைக் கேளுங்கள் அல்லது யு.எஸ். பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநல சுகாதார சேவைகள் நிர்வாகம் (SAMHSA) தேசிய ஹெல்ப்லைனை 1-800-662-உதவிக்கு அழைக்கவும்.

மார்பின் கடுமையான அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக உங்கள் சிகிச்சையின் முதல் 24 முதல் 72 மணிநேரங்களில் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் டோஸ் அதிகரிக்கும். உங்கள் சிகிச்சையின் போது உங்கள் மருத்துவர் உங்களை கவனமாக கண்காணிப்பார். உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவை கவனமாக சரிசெய்து, கடுமையான சுவாசப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் சந்திக்கும் அபாயத்தைக் குறைப்பார். உங்களுக்கு மூச்சு அல்லது ஆஸ்துமா இருந்தால் அல்லது எப்போதாவது மெதுவாக இருந்திருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மார்பின் எடுக்க வேண்டாம் என்று சொல்லலாம். நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி; நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமா ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய நுரையீரல் நோய்களின் குழு), தலையில் காயம், மூளைக் கட்டி, அல்லது அளவை அதிகரிக்கும் ஏதேனும் ஒரு நிலை போன்ற நுரையீரல் நோய் உங்களுக்கு இருந்தால் அல்லது எப்போதாவது உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் மூளையில் அழுத்தம். நீங்கள் வயதானவராக இருந்தால் அல்லது நோய் காரணமாக பலவீனமடைந்து அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் நீங்கள் சுவாசப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறவும்: மெதுவான சுவாசம், சுவாசங்களுக்கு இடையில் நீண்ட இடைநிறுத்தம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்.


மார்பின் மூலம் உங்கள் சிகிச்சையின் போது வேறு சில மருந்துகளை உட்கொள்வது நீங்கள் சுவாச பிரச்சினைகள் அல்லது பிற தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான சுவாச பிரச்சினைகள், மயக்க நிலை அல்லது கோமாவை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்களா அல்லது பின்வரும் மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்: அல்பிரஸோலம் (சானாக்ஸ்), டயஸெபம் (டயஸ்டாட், வேலியம்), எஸ்டசோலம், ஃப்ளூராஜெபம், லோராஜெபம் (அட்டிவன்) மற்றும் ட்ரையசோலம் (ஹால்சியன்) போன்ற பென்சோடியாசெபைன்கள்; cimetidine (Tagamet); பிற போதை வலி மருந்துகள்; மன நோய் அல்லது குமட்டலுக்கான மருந்துகள்; தசை தளர்த்திகள்; மயக்க மருந்துகள்; தூக்க மாத்திரைகள்; அல்லது அமைதி. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளின் அளவை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம், மேலும் உங்களை கவனமாக கண்காணிப்பார். இந்த மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் மார்பின் எடுத்துக் கொண்டால், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உருவாக்கினால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறவும்: அசாதாரண தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி, தீவிர தூக்கம், மெதுவான அல்லது கடினமான சுவாசம் அல்லது பதிலளிக்காத தன்மை. எந்த அறிகுறிகள் தீவிரமாக இருக்கலாம் என்பதை உங்கள் பராமரிப்பாளருக்கோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கோ தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் சொந்தமாக சிகிச்சை பெற முடியாவிட்டால் அவர்கள் மருத்துவரை அல்லது அவசர மருத்துவ சேவையை அழைக்கலாம்.


ஆல்கஹால் குடிப்பது, ஆல்கஹால் கொண்ட மருந்துகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது மார்பின் மூலம் உங்கள் சிகிச்சையின் போது தெரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது நீங்கள் சுவாசப் பிரச்சினைகள் அல்லது பிற தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் அவின்ஸா பிராண்ட் நீண்ட காலமாக செயல்படும் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் எந்தவொரு பானத்தையும் குடிக்கக்கூடாது அல்லது ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் எந்த மருந்து அல்லது பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. ஆவின்சாவில் ஆல்கஹால் மார்பைன் ஏற்படுத்தக்கூடும்® பிராண்ட் நீண்ட காலமாக செயல்படும் காப்ஸ்யூல்கள் உங்கள் உடலில் மிக விரைவாக வெளியிடப்படும், இதனால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது இறப்பு ஏற்படும். ஆல்கஹால் குடிக்க வேண்டாம், ஆல்கஹால் அடங்கிய எந்தவொரு மருந்து அல்லது பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது பிற மார்பின் தயாரிப்புகளுடன் உங்கள் சிகிச்சையின் போது தெரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உங்கள் மருந்தை வேறு யாரையும் எடுக்க அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் மருந்தை உட்கொள்ளும் மற்றவர்களுக்கு, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு மார்பின் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது மரணத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். மார்பைனை பாதுகாப்பான இடத்தில் வைத்திருங்கள், இதனால் வேறு யாரும் தற்செயலாக அல்லது நோக்கத்துடன் அதை எடுக்க முடியாது. மார்பின்னை குழந்தைகளுக்கு எட்டாமல் இருக்க குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள். எத்தனை மாத்திரைகள், அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது எவ்வளவு திரவம் மீதமுள்ளன என்பதைக் கண்காணிக்கவும், இதனால் எந்த மருந்தும் இல்லை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். எந்தவொரு தேவையற்ற மார்பின் காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் அல்லது திரவத்தை அறிவுறுத்தல்களின்படி முறையாக அப்புறப்படுத்துங்கள். (STORAGE மற்றும் DISPOSAL ஐப் பார்க்கவும்.)


நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் முழுவதையும் விழுங்குங்கள். அவற்றைப் பிரிக்கவோ, மெல்லவோ, கரைக்கவோ, நசுக்கவோ கூடாது. உடைந்த, மெல்லப்பட்ட, நொறுக்கப்பட்ட அல்லது கரைக்கப்பட்ட நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீட்டு மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களை நீங்கள் விழுங்கினால், காலப்போக்கில் மெதுவாக மருந்துகளைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக ஒரே நேரத்தில் அதிக மார்பைனைப் பெறலாம். இது கடுமையான சுவாச பிரச்சினைகள் அல்லது மரணத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் காப்ஸ்யூல்களை முழுவதுமாக விழுங்க முடியாவிட்டால், காப்ஸ்யூல் உள்ளடக்கங்களை ஆப்பிள்களில் கரைக்க கீழே உள்ள ’’ இந்த மருந்தை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்? ’’ பிரிவில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

மார்பின் வாய்வழி தீர்வு (திரவ) மூன்று வெவ்வேறு செறிவுகளில் வருகிறது (கொடுக்கப்பட்ட அளவு கரைசலில் உள்ள மருந்துகளின் அளவு). அதிக செறிவு (100 மி.கி / 5 எம்.எல்) கொண்ட தீர்வு ஓபியாய்டு மருந்துகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையுள்ள (மருந்துகளின் விளைவுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும்) நபர்களால் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்கள் மருந்தைப் பெறும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட செறிவுடன் நீங்கள் தீர்வைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு மருந்து எடுக்க வேண்டும், உங்கள் அளவை எவ்வாறு அளவிட வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் தவறாமல் மார்பைன் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு உயிருக்கு ஆபத்தான திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் குழந்தை பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் இப்போதே சொல்லுங்கள்: எரிச்சல், அதிவேகத்தன்மை, அசாதாரண தூக்கம், உயரமான அழுகை, உடலின் ஒரு பகுதியை கட்டுப்பாடற்ற நடுக்கம், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது எடை அதிகரிக்கத் தவறியது.

நீங்கள் மார்பினுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கும்போது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் உற்பத்தியாளரின் நோயாளி தகவல் தாளை (மருந்து வழிகாட்டி) உங்களுக்குக் கொடுப்பார், மேலும் நீங்கள் எடுக்கும் மார்பின் தயாரிப்புக்கு மருந்து வழிகாட்டி கிடைத்தால் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மருந்துகளை நிரப்புகிறீர்கள். தகவல்களை கவனமாகப் படித்து, உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். மருந்து வழிகாட்டியைப் பெற நீங்கள் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (FDA) வலைத்தளத்தையும் (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) அல்லது உற்பத்தியாளரின் வலைத்தளத்தையும் பார்வையிடலாம்.

மிதமான கடுமையான வலியிலிருந்து விடுபட மார்பின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மார்பின் நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் கடுமையான (கடிகாரத்தைச் சுற்றியுள்ள) வலியைப் போக்க மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை மற்ற வலி மருந்துகளின் பயன்பாட்டால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. மார்பின் நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் தேவைக்கேற்ப எடுத்துக் கொள்ளப்படும் மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தக்கூடாது. மார்பின் ஓபியேட் (போதை) வலி நிவாரணி மருந்துகள் எனப்படும் மருந்துகளின் வகுப்பில் உள்ளது. மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் வலிக்கு பதிலளிக்கும் முறையை மாற்றுவதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது.

மார்பின் ஒரு தீர்வாக (திரவ), நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு (நீண்ட-செயல்பாட்டு) டேப்லெட்டாகவும், வாயால் எடுக்க நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு (நீண்ட-செயல்பாட்டு) காப்ஸ்யூலாகவும் வருகிறது. வாய்வழி தீர்வு பொதுவாக வலிக்குத் தேவையான ஒவ்வொரு 4 மணி நேரமும் எடுக்கப்படுகிறது. எம்.எஸ். கான்ட் பிராண்ட் மற்றும் ஆரிமோ ஈ.ஆர் பிராண்ட் ஆகியவை நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மாத்திரைகள், அவை பொதுவாக ஒவ்வொரு 8 அல்லது ஒவ்வொரு 12 மணி நேரத்திற்கும் எடுக்கப்படுகின்றன. மோர்பாபாண்ட் பிராண்ட் நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மாத்திரைகள் பொதுவாக ஒவ்வொரு 12 மணி நேரத்திற்கும் எடுக்கப்படுகின்றன. காடியன் பிராண்ட் நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு காப்ஸ்யூல்கள் வழக்கமாக ஒவ்வொரு 12 மணி நேரத்திற்கும் அல்லது ஒவ்வொரு 24 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உணவுடன் அல்லது இல்லாமல் எடுக்கப்படுகின்றன. உங்கள் மருந்து லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள், உங்களுக்கு புரியாத எந்த பகுதியையும் விளக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் மார்பின் கரைசலை எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் அளவை அளவிட மருந்துகளுடன் வரும் டோசிங் கப் அல்லது சிரிஞ்சைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் எத்தனை மில்லிலிட்டர் திரவத்தை எடுக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது வீரியமான கோப்பை அல்லது சிரிஞ்சை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து ஏதேனும் கேள்வி இருந்தால் உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் கடியன் பிராண்ட் நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொண்டால், உங்களிடம் காஸ்ட்ரோஸ்டமி குழாய் (அறுவை சிகிச்சை மூலம் செருகப்பட்ட உணவுக் குழாய்) இருந்தால், உங்கள் குழாய் மூலம் மருந்துகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்று உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு காப்ஸ்யூல்களை (காடியன்) நீங்கள் விழுங்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் கவனமாக ஒரு காப்ஸ்யூலைத் திறந்து, அதில் உள்ள மணிகள் அனைத்தையும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் குளிர் அல்லது அறை வெப்பநிலை ஆப்பிள்களில் தெளிக்கவும், முழு கலவையையும் மெல்லவோ அல்லது நசுக்கவோ இல்லாமல் உடனடியாக விழுங்கலாம். மணிகள். பின்னர் உங்கள் வாயை சிறிது தண்ணீரில் கழுவவும், எல்லா மருந்துகளையும் நீங்கள் விழுங்கிவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த தண்ணீரை விழுங்கவும். மணிகளை வேறு எந்த உணவிலும் கலக்க வேண்டாம். மருந்து மற்றும் ஆப்பிள்களின் கலவைகளை பின்னர் சேமிக்க வேண்டாம்.

நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மாத்திரைகளை (ஆரிமோ ஈஆர்) நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், அவற்றை ஏராளமான தண்ணீரில் ஒரு நேரத்தில் விழுங்குங்கள். நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மாத்திரைகளை உங்கள் வாயில் வைத்த பிறகு அதை விழுங்குங்கள். நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மாத்திரைகளை உங்கள் வாயில் வைப்பதற்கு முன்பு அவற்றை முன்கூட்டியே, ஈரமாக அல்லது நக்க வேண்டாம்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களை குறைந்த அளவிலான மார்பின் மூலம் தொடங்கலாம் மற்றும் உங்கள் வலி கட்டுப்படுத்தப்படும் வரை படிப்படியாக உங்கள் அளவை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் வலி கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், உங்கள் சிகிச்சையின் போது எந்த நேரத்திலும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவை சரிசெய்யலாம். உங்கள் வலி கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் உங்கள் மருந்துகளின் அளவை மாற்ற வேண்டாம்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் மார்பின் எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவை படிப்படியாகக் குறைக்கலாம். நீங்கள் திடீரென்று மார்பின் எடுப்பதை நிறுத்தினால், அமைதியின்மை போன்ற திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்; சோர்வுற்ற கண்கள்; மூக்கு ஒழுகுதல்; அலறல்; எரிச்சல்; கவலை; வியர்த்தல்; தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது தூங்குவது; குளிர்; முதுகு, தசை அல்லது மூட்டு வலி; குமட்டல்; வாந்தி; பசியிழப்பு; வயிற்றுப்போக்கு; வயிற்றுப் பிடிப்புகள்; பலவீனம்; வேகமான இதய துடிப்பு; அல்லது வேகமாக சுவாசித்தல்.

இந்த மருந்து சில நேரங்களில் பிற பயன்பாடுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

மார்பின் எடுப்பதற்கு முன்,

  • நீங்கள் மார்பின், வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது நீங்கள் எடுக்கத் திட்டமிடும் மார்பின் தயாரிப்பு வகைகளில் ஏதேனும் செயலற்ற பொருட்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள். செயலற்ற பொருட்களின் பட்டியலுக்கு உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள் அல்லது மருந்து வழிகாட்டியைச் சரிபார்க்கவும்.
  • நீங்கள் எடுக்கும் மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள், வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை பொருட்கள் என்ன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள். முக்கிய எச்சரிக்கை பிரிவில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மருந்துகள் மற்றும் பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிட மறக்காதீர்கள்: ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் (குளிர் மற்றும் ஒவ்வாமை மருந்துகளில் காணப்படுகின்றன); buprenorphine (பெல்புகா, பட்ரான்ஸ், சுபாக்சோனில், மற்றவை); butorphanol; சைக்ளோபென்சாப்ரின் (அம்ரிக்ஸ்); dextromethorphan (பல இருமல் மருந்துகளில் காணப்படுகிறது; Nuedexta இல்); டையூரிடிக்ஸ் (’நீர் மாத்திரைகள்’); லித்தியம் (லித்தோபிட்); ஒற்றைத் தலைவலிக்கான மருந்துகள் அல்மோட்ரிப்டான் (ஆக்சர்ட்), எலெட்ரிப்டான் (ரெல்பாக்ஸ்), ஃப்ரோவாட்ரிப்டன் (ஃப்ரோவா), நராட்ரிப்டான் (அமெர்ஜ்), ரிசாட்ரிப்டான் (மாக்ஸால்ட்), சுமத்ரிப்டன் (ட்ரெக்ஸிமெட்டில்), மற்றும் சோல்மிட்ரிப்டன் (சோமிக்); mirtazapine (Remeron); nalbuphine; பென்டாசோசின் (டால்வின்); குயினிடின் (நியூடெக்ஸ்டாவில்); 5 ஹெச்.டி.3 அலோசெட்ரான் (லோட்ரோனெக்ஸ்), டோலசெட்ரான் (அன்ஜெமெட்), கிரானிசெட்ரான் (கைட்ரில்), ஒன்டான்செட்ரான் (சோஃப்ரான், ஜூப்லென்ஸ்) அல்லது பாலோனோசெட்ரான் (அலோக்ஸி) போன்ற செரோடோனின் தடுப்பான்கள்; தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின்-ரீஅப்டேக் தடுப்பான்களான சிட்டோபிராம் (செலெக்ஸா), எஸ்கிடலோபிராம் (லெக்ஸாப்ரோ), ஃப்ளூக்ஸெடின் (புரோசாக், சாராஃபெம், சிம்பியாக்ஸில்), ஃப்ளூவொக்சமைன் (லுவாக்ஸ்), பராக்ஸெடின் (பிரிஸ்டெல்லே, புரோசாக், பெக்ஸீவா), மற்றும் செர்ட்ராலின் (இசட்); செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்களான டெஸ்வென்லாஃபாக்சின் (கெடெஸ்லா, பிரிஸ்டிக்), துலோக்ஸெடின் (சிம்பால்டா), மில்னாசிபிரான் (சவெல்லா), மற்றும் வென்லாஃபாக்சின் (எஃபெக்சர்); டிராமடோல் (கான்சிப், அல்ட்ராம், அல்ட்ராசெட்டில்), டிராசோடோன் (ஒலெப்ரோ); அல்லது ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் (’மனநிலை உயர்த்திகள்’), அதாவது அமிட்ரிப்டைலைன், க்ளோமிபிரமைன் (அனாஃப்ரானில்), டெசிபிரமைன் (நோர்பிராமின்), டாக்ஸெபின் (சைலனர்), இமிபிரமைன் (டோஃப்ரானில்), நார்ட்ரிப்டைலைன் (பேமலர்), புரோட்ரிப்டைலைன் (விவாமாக்டைல்), மற்றும் டிரிமிபிரமைன். நீங்கள் பின்வரும் மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் (எம்.ஏ.ஓ) தடுப்பான்களில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா, அல்லது கடந்த 2 வாரங்களுக்குள் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்: ஐசோகார்பாக்ஸாசிட் (மார்பிலன்), லைன்ஸோலிட் (ஜிவோக்ஸ்), மெத்திலீன் நீலம், ஃபினெல்சைன் (நார்டில்), செலிகிலின் (எல்டெபிரைல், எம்சம், ஜெலாப்பர்), மற்றும் ட்ரானைல்சிப்ரோமைன் (பர்னேட்). வேறு பல மருந்துகளும் மார்பினுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், எனவே நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகளையும், இந்த பட்டியலில் தோன்றாத மருந்துகளைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளின் அளவை மாற்ற வேண்டும் அல்லது பக்க விளைவுகளுக்கு உங்களை மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.
  • நீங்கள் எடுக்கும் மூலிகை பொருட்கள், குறிப்பாக செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் டிரிப்டோபான் ஆகியவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
  • முக்கிய எச்சரிக்கை பிரிவு அல்லது பக்கவாத இலியஸ் (செரிமான உணவு குடல்கள் வழியாக நகராத நிலை) இல் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஏதேனும் நிபந்தனைகள் உங்களிடம் இருந்தால் அல்லது எப்போதாவது இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மார்பின் எடுக்க வேண்டாம் என்று சொல்லலாம்.
  • உங்கள் வயிறு அல்லது குடலில் அடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்; வலிப்புத்தாக்கங்கள்; விழுங்குவதில் சிரமம்; புரோஸ்டேடிக் ஹைபர்டிராபி (ஆண் இனப்பெருக்க சுரப்பியின் விரிவாக்கம்); சிறுநீர் பிரச்சினைகள்; குறைந்த இரத்த அழுத்தம்; அடிசனின் நோய் (அட்ரீனல் சுரப்பி சில இயற்கை பொருட்களை போதுமானதாக உருவாக்காத நிலை) அல்லது கல்லீரல், சிறுநீரகம், கணையம், தைராய்டு அல்லது பித்தப்பை நோய்.
  • நீங்கள் தாய்ப்பால் தருகிறீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
  • இந்த மருந்து ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் கருவுறுதலைக் குறைக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மார்பின் எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
  • நீங்கள் பல் அறுவை சிகிச்சை உட்பட அறுவை சிகிச்சை செய்தால், நீங்கள் மார்பின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
  • இந்த மருந்து உங்களை மயக்கமடையச் செய்யும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த மருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறியும் வரை காரை ஓட்டவோ அல்லது இயந்திரங்களை இயக்கவோ வேண்டாம்.
  • பொய்யான நிலையில் இருந்து நீங்கள் விரைவாக எழுந்தவுடன் மார்பின் தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி மற்றும் மயக்கம் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க, படுக்கையில் இருந்து மெதுவாக வெளியேறுங்கள், எழுந்து நிற்பதற்கு முன் சில நிமிடங்கள் தரையில் உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுங்கள்.
  • மார்பின் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மார்பைன் எடுக்கும்போது மலச்சிக்கலைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க உங்கள் உணவை மாற்றுவது அல்லது பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாகக் கூறாவிட்டால், உங்கள் சாதாரண உணவைத் தொடருங்கள்.

நீங்கள் மார்பின் மாத்திரைகள் அல்லது திரவத்தை எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் தேவைக்கேற்ப மருந்துகளை உட்கொள்ளச் சொல்வார்.

டேப்லெட்டுகள் அல்லது திரவத்தின் திட்டமிடப்பட்ட அளவை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு உங்களிடம் கூறப்பட்டிருந்தால் அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு தயாரிப்பை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், தவறவிட்ட அளவை நினைவில் வைத்தவுடன் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், அடுத்த அளவை உங்கள் வழக்கமான திட்டமிடப்பட்ட நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் அடுத்த அளவை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் வழக்கமாக அளவுகளுக்கு இடையில் அனுமதிக்கும் அதே நேரத்தை அனுமதிக்கவும். அடுத்த டோஸுக்கு கிட்டத்தட்ட நேரம் வரும்போது உங்களுக்கு நினைவிருந்தால், தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்து, உங்கள் வழக்கமான வீரிய அட்டவணையைத் தொடரவும். தவறவிட்ட ஒன்றை ஈடுசெய்ய இரட்டை டோஸ் எடுக்க வேண்டாம்.

மார்பின் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் கடுமையானதா அல்லது போகாமல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

  • மயக்கம்
  • வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகள்
  • உலர்ந்த வாய்
  • தலைவலி
  • பதட்டம்
  • மனநிலை மாற்றங்கள்
  • சிறிய மாணவர்கள் (கண்களின் நடுவில் கருப்பு வட்டங்கள்
  • சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிரமம் அல்லது வலி

சில பக்க விளைவுகள் தீவிரமாக இருக்கலாம். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

  • சருமத்திற்கு நீலம் அல்லது ஊதா நிறம்
  • இதய துடிப்பு மாற்றங்கள்
  • கிளர்ச்சி, பிரமைகள் (இல்லாத விஷயங்களைப் பார்ப்பது அல்லது கேட்கும் குரல்கள்), காய்ச்சல், வியர்வை, குழப்பம், வேகமான இதயத் துடிப்பு, நடுக்கம், கடுமையான தசை விறைப்பு அல்லது இழுத்தல், ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு, குமட்டல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
  • குமட்டல், வாந்தி, பசியின்மை, பலவீனம் அல்லது தலைச்சுற்றல்
  • ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெறவோ அல்லது வைத்திருக்கவோ இயலாமை
  • ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
  • பாலியல் ஆசை குறைந்தது
  • வலிப்புத்தாக்கங்கள்
  • தீவிர மயக்கம்
  • மயக்கம்
  • நெஞ்சு வலி
  • காய்ச்சல்
  • படை நோய்
  • சொறி
  • அரிப்பு
  • கண்கள், முகம், வாய், உதடுகள் அல்லது தொண்டை வீக்கம்
  • குரல் தடை
  • சுவாசிக்க அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம்

மார்பின் மற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு தீவிர பக்க விளைவை சந்தித்தால், நீங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (எஃப்.டி.ஏ) மெட்வாட்ச் பாதகமான நிகழ்வு அறிக்கை திட்டத்திற்கு ஆன்லைனில் (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) அல்லது தொலைபேசி மூலம் ( 1-800-332-1088).

இந்த மருந்தை அது வந்த கொள்கலனில் வைத்திருங்கள், இறுக்கமாக மூடியது, மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எட்டாதது. அறை வெப்பநிலையில் சேமித்து, அதிக வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து விலகி (குளியலறையில் இல்லை). ஒரு மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் திட்டத்தின் மூலம் காலாவதியான அல்லது இனி தேவைப்படாத எந்தவொரு மருந்தையும் நீங்கள் உடனடியாக அப்புறப்படுத்த வேண்டும். உங்களிடம் அருகிலுள்ள டேக்-பேக் புரோகிராம் இல்லையென்றால் அல்லது நீங்கள் உடனடியாக அணுகக்கூடிய ஒன்று இருந்தால், எந்தவொரு மார்பின் நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மாத்திரைகள், நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் காலாவதியான அல்லது இனி கழிப்பறைக்குத் தேவையில்லாத திரவத்தை பறிக்க வேண்டும், இதனால் மற்றவர்கள் எடுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள் அவர்களுக்கு. உங்கள் மருந்தை முறையாக அகற்றுவது பற்றி உங்கள் மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள்.

பல கொள்கலன்கள் (வாராந்திர மாத்திரை மனப்பான்மை மற்றும் கண் சொட்டுகள், கிரீம்கள், திட்டுகள் மற்றும் இன்ஹேலர்கள் போன்றவை) குழந்தைகளை எதிர்க்காதவை என்பதால் சிறு குழந்தைகளை எளிதில் திறக்க முடியும் என்பதால் எல்லா மருந்துகளையும் பார்வைக்கு எட்டாமல் வைத்திருப்பது முக்கியம். சிறு குழந்தைகளை விஷத்திலிருந்து பாதுகாக்க, எப்போதும் பாதுகாப்பு தொப்பிகளைப் பூட்டி, உடனடியாக மருந்துகளை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்கவும் - ஒன்று பார்வைக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் இருக்கும். http://www.upandaway.org

அதிகப்படியான அளவு இருந்தால், விஷக் கட்டுப்பாட்டு ஹெல்ப்லைனை 1-800-222-1222 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். தகவல்களும் ஆன்லைனில் https://www.poisonhelp.org/help இல் கிடைக்கின்றன. பாதிக்கப்பட்டவர் சரிந்துவிட்டால், வலிப்பு ஏற்பட்டால், சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது விழித்திருக்க முடியாவிட்டால், உடனடியாக 911 இல் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.

மார்பைன் எடுக்கும்போது, ​​நலோக்சோன் எனப்படும் மீட்பு மருந்து உடனடியாக கிடைப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும் (எ.கா., வீடு, அலுவலகம்). அதிகப்படியான மருந்தின் உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகளை மாற்றியமைக்க நலோக்சோன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரத்தத்தில் அதிக அளவு ஓபியேட்டுகளால் ஏற்படும் ஆபத்தான அறிகுறிகளைப் போக்க ஓபியேட்டுகளின் விளைவுகளைத் தடுப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது. நீங்கள் சிறிய குழந்தைகள் அல்லது தெரு அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை துஷ்பிரயோகம் செய்த ஒரு வீட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நலோக்சோனை பரிந்துரைக்கலாம். நீங்களும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களும், பராமரிப்பாளர்களும் அல்லது உங்களுடன் நேரத்தை செலவழிக்கும் நபர்களும் அதிகப்படியான அளவை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது, நலோக்சோனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அவசர மருத்துவ உதவி வரும் வரை என்ன செய்வது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் மருந்துகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் காண்பிப்பார். வழிமுறைகளைப் பெற உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள் அல்லது வழிமுறைகளைப் பெற உற்பத்தியாளரின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும். அதிகப்படியான அறிகுறிகள் தோன்றினால், ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் முதல் அளவிலான நலோக்சோனைக் கொடுக்க வேண்டும், உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும், உங்களுடன் தங்கவும், அவசர மருத்துவ உதவி வரும் வரை உன்னை உன்னிப்பாக கவனிக்கவும் வேண்டும். நீங்கள் நலோக்சோனைப் பெற்ற சில நிமிடங்களில் உங்கள் அறிகுறிகள் திரும்பக்கூடும். உங்கள் அறிகுறிகள் திரும்பினால், அந்த நபர் உங்களுக்கு நலோக்ஸோனின் மற்றொரு டோஸ் கொடுக்க வேண்டும். மருத்துவ உதவி வருவதற்கு முன்பு அறிகுறிகள் திரும்பினால், ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 நிமிடங்களுக்கும் கூடுதல் அளவு கொடுக்கப்படலாம்.

அளவுக்கதிகமான அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

  • மெதுவான, மேலோட்டமான அல்லது ஒழுங்கற்ற சுவாசம்
  • சுவாசிப்பதில் சிரமம்
  • தூக்கம்
  • பதிலளிக்கவோ எழுந்திருக்கவோ முடியவில்லை
  • லிம்ப் தசைகள்
  • குளிர்ந்த, கசப்பான தோல்
  • சிறிய மாணவர்கள்
  • மெதுவான இதய துடிப்பு
  • மங்கலான பார்வை
  • குமட்டல்
  • மயக்கம்

அனைத்து சந்திப்புகளையும் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஆய்வகத்துடன் வைத்திருங்கள். மார்பினுக்கு உங்கள் உடலின் பதிலைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் சில ஆய்வக சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.

எந்தவொரு ஆய்வக பரிசோதனையும் செய்வதற்கு முன்பு (குறிப்பாக மெத்திலீன் நீலத்தை உள்ளடக்கியவை), நீங்கள் மார்பின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஆய்வக பணியாளர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

இந்த மருந்து மீண்டும் நிரப்பப்படவில்லை. உங்கள் வலியை நீண்ட கால அடிப்படையில் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் மார்பைன் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்புகளைத் திட்டமிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குறுகிய கால அடிப்படையில் மார்பைன் எடுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் மருந்துகளை முடித்த பிறகும் தொடர்ந்து வலியை அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட அனைத்து மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத (மேலதிக) மருந்துகளின் எழுதப்பட்ட பட்டியலையும், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அல்லது பிற உணவுப் பொருட்கள் போன்ற எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் வைத்திருப்பது முக்கியம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கும்போது அல்லது நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டால் இந்த பட்டியலை உங்களுடன் கொண்டு வர வேண்டும். அவசர காலங்களில் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வதும் முக்கியமான தகவல்.

  • ஆரிமோ® இ.ஆர்
  • அவின்சா®
  • கடியன்®
  • மோர்பாபண்ட்®
  • எம்.எஸ்®
  • ஓரமோர்ஃப்® எஸ்.ஆர்
  • ரோக்ஸனோல்-டி
  • உட்பொதி® (மார்பின், நால்ட்ரெக்ஸோன் கொண்டவை)

இந்த முத்திரை தயாரிப்பு இப்போது சந்தையில் இல்லை. பொதுவான மாற்று வழிகள் கிடைக்கக்கூடும்.

கடைசியாக திருத்தப்பட்டது - 02/15/2021

பார்

9 இன்று போக பயம்

9 இன்று போக பயம்

இந்த வார தொடக்கத்தில், மிச்செல் ஒபாமா அவள் இளையவளாக இருக்கும் அறிவுரையைப் பகிர்ந்து கொண்டாள் மக்கள். அவளுடைய சிறந்த ஞானம்: பயப்படுவதை நிறுத்து! முதல் பெண் நடுத்தர மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளி ஆண்டுகளில் ப...
பாக்ஸ் ஜம்ப்களை நசுக்குவது எப்படி-மற்றும் ஒரு பாக்ஸ் ஜம்ப் ஒர்க்அவுட் உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்தும்

பாக்ஸ் ஜம்ப்களை நசுக்குவது எப்படி-மற்றும் ஒரு பாக்ஸ் ஜம்ப் ஒர்க்அவுட் உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்தும்

நீங்கள் ஜிம்மில் குறைந்த நேரமே இருந்தால், பாக்ஸ் ஜம்ப் போன்ற பயிற்சிகள் உங்கள் சேமிப்புக் கருணையாக இருக்கும் - ஒரே நேரத்தில் பல தசைகளைத் தாக்கி, அதே நேரத்தில் தீவிரமான கார்டியோ பலனைப் பெற இது ஒரு உறுத...