நூலாசிரியர்: Ellen Moore
உருவாக்கிய தேதி: 15 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 29 ஜூன் 2024
Anonim
SIMPLE Way To Reduce Mask Acne
காணொளி: SIMPLE Way To Reduce Mask Acne

உள்ளடக்கம்

முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு பருக்கள் மற்றும் தோல் கறைகளை அழிக்கவும் தடுக்கவும் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சொரியாஸிஸ் (சரும நோய் (உடலின் சில பகுதிகளில் சிவப்பு, செதில் திட்டுகள் உருவாகும் ஒரு தோல் நோய்), இச்ச்தியோஸ்கள் (தோல் வறட்சி மற்றும் அளவிடுதல் போன்ற பிறவி நிலைமைகள் ), பொடுகு, சோளம், கால்சஸ் மற்றும் கை அல்லது கால்களில் மருக்கள். பிறப்புறுப்பு மருக்கள், முகத்தில் மருக்கள், அவற்றிலிருந்து முடி வளரும் மருக்கள், மூக்கு அல்லது வாயில் மருக்கள், உளவாளிகள் அல்லது பிறப்பு அடையாளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. சாலிசிலிக் அமிலம் கெரடோலிடிக் முகவர்கள் எனப்படும் மருந்துகளின் வகுப்பில் உள்ளது. மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் முகப்பருவுக்கு வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் பருக்கள் சுருங்க அனுமதிக்கும் வகையில் தடுக்கப்பட்ட தோல் துளைகளை அவிழ்த்து விடுகிறது. உலர்ந்த, செதில் அல்லது தடிமனான சருமத்தை மென்மையாக்குவதன் மூலம் மற்ற தோல் நிலைகளுக்கு இது சிகிச்சையளிக்கிறது, இதனால் அது விழுந்துவிடும் அல்லது எளிதில் அகற்றப்படும்.

மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் ஒரு துணி (சருமத்தை சுத்தப்படுத்த பயன்படும் ஒரு திண்டு அல்லது துடைப்பான்), கிரீம், லோஷன், திரவ, ஜெல், களிம்பு, ஷாம்பு, துடைப்பான், திண்டு, மற்றும் தோல் அல்லது உச்சந்தலையில் பொருந்தும். மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் பல பலங்களில் வருகிறது, இதில் சில தயாரிப்புகள் ஒரு மருந்துடன் மட்டுமே கிடைக்கின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படும் நிலை மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் ஒரு நாளைக்கு பல முறை அல்லது வாரத்திற்கு பல முறை பயன்படுத்தப்படலாம். தொகுப்பு லேபிள் அல்லது உங்கள் மருந்து லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள், உங்களுக்கு புரியாத எந்த பகுதியையும் விளக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். சாலிசிலிக் அமிலத்தை இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும். அதை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகுப்பை விட அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம்.


முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் உங்கள் தோல் வறண்டு அல்லது எரிச்சலடையக்கூடும். இதைத் தடுக்க, நீங்கள் முதலில் உற்பத்தியை முதலில் குறைவாகவே பயன்படுத்தலாம், பின்னர் உங்கள் தோல் மருந்துகளுடன் சரிசெய்த பிறகு படிப்படியாக உற்பத்தியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். உங்கள் சிகிச்சையின் போது எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தோல் வறண்டு அல்லது எரிச்சலடைந்தால், நீங்கள் தயாரிப்பை குறைவாக அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது தொகுப்பு லேபிளை சரிபார்க்கவும்.

நீங்கள் முதன்முதலில் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது 3 நாட்களுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க விரும்பும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறிய பகுதிகளுக்கு ஒரு சிறிய அளவு சாலிசிலிக் அமில உற்பத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். எந்த எதிர்வினையும் அச om கரியமும் ஏற்படவில்லை என்றால், தொகுப்பில் அல்லது உங்கள் மருந்து லேபிளில் இயக்கியபடி தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தை விழுங்க வேண்டாம். உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயில் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் வராமல் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயில் தற்செயலாக மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் கிடைத்தால், அந்த பகுதியை 15 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் பறிக்கவும்.


உடைந்த, சிவப்பு, வீக்கம், எரிச்சல் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட தோலுக்கு மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உங்கள் சரும நிலையில் பாதிக்கப்படும் சருமத்தின் பகுதிகளுக்கு மட்டுமே மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உடலின் பெரிய பகுதிகளுக்கு மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லாவிட்டால், நீங்கள் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தை ஒரு கட்டு அல்லது அலங்காரத்துடன் பயன்படுத்திய தோலை மறைக்க வேண்டாம்.

முகப்பரு அல்லது வேறு சில தோல் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், மருந்துகளின் முழு பலனையும் நீங்கள் உணர பல வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். சிகிச்சையின் முதல் சில நாட்களில் உங்கள் தோல் மருந்துகளை சரிசெய்யும்போது உங்கள் நிலை மோசமடையக்கூடும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமில உற்பத்தியின் தொகுப்பு லேபிளைப் படியுங்கள். நீங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதையும், மருந்துகளை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதையும் லேபிள் உங்களுக்குக் கூறும். இந்த திசைகளை கவனமாக பின்பற்றவும்.

இந்த மருந்து பிற பயன்பாடுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்; மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.


மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு,

  • சாலிசிலிக் அமிலம், வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது சாலிசிலிக் அமில தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் பொருட்கள் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள் அல்லது பொருட்களின் பட்டியலுக்கு தொகுப்பு லேபிளை சரிபார்க்கவும்.
  • நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லாவிட்டால், நீங்கள் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் சிகிச்சையளிக்கும் தோலுக்கு பின்வரும் தயாரிப்புகளில் எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்: சிராய்ப்பு சோப்புகள் அல்லது சுத்தப்படுத்திகள்; ஆல்கஹால் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்; பென்சாயில் பெராக்சைடு (பென்சாக்ளின், பென்சாமைசின், மற்றவை), ரெசோர்சினோல் (ஆர்.ஏ. லோஷன்), கந்தகம் (குட்டிகுரா, ஃபினாக், மற்றவை), மற்றும் ட்ரெடினோயின் (ரெடின்-ஏ, ரெனோவா, மற்றவை) போன்ற சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பிற மருந்துகள்; அல்லது மருந்து அழகுசாதன பொருட்கள். மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் சருமத்தில் இந்த தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் தோல் மிகவும் எரிச்சலடையக்கூடும்.
  • நீங்கள் எடுக்கும் மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள், வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை பொருட்கள் என்ன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைக் குறிப்பிட மறக்காதீர்கள்: ஆஸ்பிரின், டையூரிடிக்ஸ் (’நீர் மாத்திரைகள்’), மற்றும் மெத்தில் சாலிசிலேட் (பெங்கே போன்ற சில தசை தடவல்களில்). உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளின் அளவை மாற்ற வேண்டும் அல்லது பக்க விளைவுகளுக்கு உங்களை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.
  • உங்களுக்கு நீரிழிவு இரத்த நாளம், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நோய் இருந்தால் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
  • சிக்கன் பாக்ஸ் அல்லது காய்ச்சல் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் டீனேஜர்கள் ஒரு மருத்துவரால் அவ்வாறு செய்யும்படி கூறப்படாவிட்டால், மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் ரெய்ஸ் நோய்க்குறி (கொழுப்பு உருவாகும் ஒரு தீவிர நிலை மூளை, கல்லீரல் மற்றும் பிற உடல் உறுப்புகளில்).
  • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிடுங்கள், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாகக் கூறாவிட்டால், உங்கள் சாதாரண உணவைத் தொடருங்கள்.

தவறவிட்ட அளவை நினைவில் வைத்தவுடன் தடவவும். இருப்பினும், அடுத்த டோஸுக்கு இது கிட்டத்தட்ட நேரம் என்றால், தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்து, உங்கள் வழக்கமான அளவைத் தொடரவும். தவறவிட்ட அளவை ஈடுசெய்ய கூடுதல் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது போகாமல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

  • தோல் எரிச்சல்
  • நீங்கள் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்திய பகுதியில் கொட்டுகிறது

சில பக்க விளைவுகள் தீவிரமாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

  • குழப்பம்
  • தலைச்சுற்றல்
  • தீவிர சோர்வு அல்லது பலவீனம்
  • தலைவலி
  • வேகமாக சுவாசித்தல்
  • காதுகளில் ஒலிக்கிறது அல்லது ஒலிக்கிறது
  • காது கேளாமை
  • குமட்டல்
  • வாந்தி
  • வயிற்றுப்போக்கு

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது அவசர மருத்துவ உதவியைப் பெறவும்:

  • படை நோய்
  • அரிப்பு
  • தொண்டை இறுக்கம்
  • சுவாசிப்பதில் சிரமம்
  • மயக்கம்
  • கண்கள், முகம், உதடுகள் அல்லது நாக்கு வீக்கம்

மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலம் மற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தும் போது உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு தீவிர பக்க விளைவை சந்தித்தால், நீங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (எஃப்.டி.ஏ) மெட்வாட்ச் பாதகமான நிகழ்வு அறிக்கை திட்டத்திற்கு ஆன்லைனில் (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) அல்லது தொலைபேசி மூலம் ( 1-800-332-1088).

இந்த மருந்தை அது வந்த கொள்கலனில் வைத்திருங்கள், இறுக்கமாக மூடியது, மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எட்டாதது. அறை வெப்பநிலையில் சேமித்து, அதிக வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து விலகி (குளியலறையில் இல்லை).

செல்லப்பிராணிகள், குழந்தைகள் மற்றும் பிற மக்கள் அவற்றை உட்கொள்ள முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்த தேவையற்ற மருந்துகளை சிறப்பு வழிகளில் அப்புறப்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் இந்த மருந்தை கழிப்பறைக்கு கீழே பறிக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மருந்துகளை அப்புறப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் திட்டத்தின் மூலம். உங்கள் சமூகத்தில் டேக்-பேக் திட்டங்களைப் பற்றி அறிய உங்கள் மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் குப்பை / மறுசுழற்சி துறையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் திரும்பப் பெறும் திட்டத்திற்கு அணுகல் இல்லையென்றால் மேலும் தகவலுக்கு, FDA இன் பாதுகாப்பான மருந்துகளின் வலைத்தளத்தை (http://goo.gl/c4Rm4p) பார்க்கவும்.

பல கொள்கலன்கள் (வாராந்திர மாத்திரை மனப்பான்மை மற்றும் கண் சொட்டுகள், கிரீம்கள், திட்டுகள் மற்றும் இன்ஹேலர்கள் போன்றவை) குழந்தைகளை எதிர்க்காதவை என்பதால் சிறு குழந்தைகளை எளிதில் திறக்க முடியும் என்பதால் எல்லா மருந்துகளையும் பார்வைக்கு எட்டாமல் வைத்திருப்பது முக்கியம். சிறு குழந்தைகளை விஷத்திலிருந்து பாதுகாக்க, எப்போதும் பாதுகாப்பு தொப்பிகளைப் பூட்டி, உடனடியாக மருந்துகளை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்கவும் - ஒன்று பார்வைக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் இருக்கும். http://www.upandaway.org

யாராவது சாலிசிலிக் அமிலத்தை விழுங்கினால் அல்லது அதிகப்படியான சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உள்ளூர் விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தை 1-800-222-1222 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். பாதிக்கப்பட்டவர் சரிந்துவிட்டால் அல்லது சுவாசிக்கவில்லை என்றால், உள்ளூர் அவசர சேவைகளை 911 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும்.

அதிகப்படியான அளவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • குழப்பம்
  • தலைச்சுற்றல்
  • தீவிர சோர்வு அல்லது பலவீனம்
  • தலைவலி
  • வேகமாக சுவாசித்தல்
  • காதுகளில் ஒலிக்கிறது அல்லது ஒலிக்கிறது
  • காது கேளாமை
  • குமட்டல்
  • வாந்தி
  • வயிற்றுப்போக்கு

அனைத்து சந்திப்புகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் வைத்திருங்கள்.

எந்தவொரு ஆய்வக பரிசோதனையும் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஆய்வக பணியாளர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் வலிமை மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருந்தை வேறு யாரும் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் மருந்துகளை மீண்டும் நிரப்புவது குறித்து உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

மேற்பூச்சு சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பற்றி உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட அனைத்து மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத (மேலதிக) மருந்துகளின் எழுதப்பட்ட பட்டியலையும், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அல்லது பிற உணவுப் பொருட்கள் போன்ற எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் வைத்திருப்பது முக்கியம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கும்போது அல்லது நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டால் இந்த பட்டியலை உங்களுடன் கொண்டு வர வேண்டும். அவசர காலங்களில் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வதும் முக்கியமான தகவல்.

  • அகுர்சா® கிரீம்
  • அகுர்சா® லோஷன்
  • கிளியராசில்® அல்ட்ரா டெய்லி ஃபேஸ் வாஷ்
  • கலவை டபிள்யூ® தயாரிப்புகள்
  • டி.எச்.எஸ் சால்® ஷாம்பு
  • டியோபிளாண்ட்® ஜெல்
  • டாக்டர் ஷால்ஸ்® தயாரிப்புகள்
  • ஹைட்ரிசாலிக்® ஜெல்
  • அயோனில்® தயாரிப்புகள்
  • எம்.ஜி 217® தயாரிப்புகள்
  • மெடிபிளாஸ்ட்® பட்டைகள்
  • நியூட்ரோஜெனா® தயாரிப்புகள்
  • நாக்ஸீமா® தயாரிப்புகள்
  • ஆக்ஸி® மருத்துவ மேம்பட்ட முகம் கழுவும்
  • ஆக்ஸி® அதிகபட்ச சுத்திகரிப்பு பட்டைகள்
  • புரோபா பி.எச்® பீல்-ஆஃப் முகப்பரு மாஸ்க்
  • பி & எஸ்® ஷாம்பு
  • சாலெக்ஸ்® கிரீம்
  • சாலெக்ஸ்® லோஷன்
  • ஸ்ட்ரி-டெக்ஸ்® தயாரிப்புகள்
  • குறுக்குவெட்டி®

இந்த முத்திரை தயாரிப்பு இப்போது சந்தையில் இல்லை. பொதுவான மாற்று வழிகள் கிடைக்கக்கூடும்.

கடைசியாக திருத்தப்பட்டது - 09/15/2016

போர்டல்

மேல் வளைக்கும் போது குறைந்த முதுகுவலி

மேல் வளைக்கும் போது குறைந்த முதுகுவலி

கண்ணோட்டம்நீங்கள் குனியும்போது உங்கள் முதுகு வலிக்கிறது என்றால், வலியின் தீவிரத்தை நீங்கள் மதிப்பிட வேண்டும். நீங்கள் சிறிய வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், அது ஒரு தசை பிடிப்பு அல்லது திரிபு காரணமாக...
குறைந்த கார்ப் உணவைப் பற்றிய 10 கட்டுக்கதைகள்

குறைந்த கார்ப் உணவைப் பற்றிய 10 கட்டுக்கதைகள்

குறைந்த கார்ப் உணவுகள் நம்பமுடியாத சக்திவாய்ந்தவை.உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ளிட்ட பல கடுமையான நோய்களை மாற்ற அவை உதவக்கூடும்.இருப்பினும், இந்த உணவைப் பற்றிய ...