நூலாசிரியர்: Vivian Patrick
உருவாக்கிய தேதி: 8 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 24 ஜூன் 2024
Anonim
பிஸ்மத் சப்சிட்ரேட் பொட்டாசியம், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் என்றால் என்ன
காணொளி: பிஸ்மத் சப்சிட்ரேட் பொட்டாசியம், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் என்றால் என்ன

உள்ளடக்கம்

மெட்ரோனிடசோல் ஆய்வக விலங்குகளில் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், புண்களை குணப்படுத்த எடுக்கும்போது இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் புண்களின் சிகிச்சையில் மெட்ரோனிடசோல் கொண்ட இந்த கலவையைப் பயன்படுத்துவதன் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவை பிற புண் மருந்துகளுடன் டூடெனனல் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்கள் எனப்படும் மருந்துகளின் வகுப்பில் உள்ளது. ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலைத் தடுப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் புண்களுடன் ஏற்படுகிறது. இந்த நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பது புண்கள் மீண்டும் வராமல் தடுக்கிறது.

பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் (ஹெலிடாக்) இரண்டு மெல்லக்கூடிய பிஸ்மத் மாத்திரைகள், ஒரு மெட்ரோனிடசோல் டேப்லெட் மற்றும் ஒரு டெட்ராசைக்ளின் காப்ஸ்யூல் ஆகியவை வாயால் ஒன்றாக எடுக்கப்படுகின்றன. பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் (பைலெரா) ஆகியவை வாயால் எடுக்க ஒரு காப்ஸ்யூலாக வருகின்றன. இது வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை, உணவு மற்றும் படுக்கை நேரத்தில் 10 நாட்கள் (பைலெரா) அல்லது 14 நாட்கள் (ஹெலிடாக்) எடுக்கப்படுகிறது. உங்கள் மருந்து லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள், உங்களுக்கு புரியாத எந்த பகுதியையும் விளக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். இந்த மருந்தை இயக்கியபடி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்ததை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.


நீங்கள் பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் (ஹெலிடாக்) எடுத்துக்கொண்டால், பிஸ்மத் மாத்திரைகளை மென்று விழுங்கவும். மெட்ரோனிடசோல் டேப்லெட் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் காப்ஸ்யூல் முழுவதையும் முழு கண்ணாடி தண்ணீரில் (8 அவுன்ஸ் [240 மில்லிலிட்டர்கள்]) விழுங்கவும். நீங்கள் பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் (பைலெரா) ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொண்டால், காப்ஸ்யூல்களை முழு கண்ணாடி தண்ணீரில் (8 அவுன்ஸ் [240 மில்லிலிட்டர்கள்]) முழுவதுமாக விழுங்குங்கள். உங்கள் தொண்டை மற்றும் வயிற்றில் எரிச்சலைத் தடுக்க படுக்கை நேரத்தை ஏராளமான திரவத்துடன் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

பால் பொருட்கள் மற்றும் கால்சியம் வலுவூட்டப்பட்ட பழச்சாறுகள் மற்றும் உணவுகள் போன்ற கால்சியம் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டுவிட்டு அல்லது குடித்த பிறகு பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவற்றை குறைந்தது 1 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது 2 மணி நேரத்திற்கு பிறகு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் இந்த மருந்தை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். நீங்கள் விரைவில் இந்த மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்தினால் அல்லது அளவுகளைத் தவிர்த்துவிட்டால், உங்கள் தொற்று முழுமையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் போகலாம் மற்றும் பாக்டீரியா நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கக்கூடும்.

நோயாளிக்கான உற்பத்தியாளரின் தகவலின் நகலை உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.


இந்த மருந்து சில நேரங்களில் பிற பயன்பாடுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்,

  • பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் (ஃபிளாஜில்), ஆஸ்பிரின் அல்லது சாலிசிலேட்டுகள், டாக்ஸிசைக்ளின் (டோரிக்ஸ், விப்ராமைசின்), மினோசைக்ளின் (டைனசின், மினோசின்), டெட்ராசைக்ளின் (சுமைசின்), டினிடாசோல் (டிண்டமாக்ஸ், அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்துகள்) உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள். பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் கலவையில் உள்ள எந்தவொரு பொருட்களும். உங்கள் மருந்தாளரிடம் பொருட்களின் பட்டியலைக் கேளுங்கள்.
  • நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது டிஸல்பிராம் (ஆன்டபியூஸ்) எடுத்துக் கொண்டீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் டிஸல்பிராம் (ஆன்டபியூஸ்) எடுத்துக்கொண்டால் அல்லது கடந்த இரண்டு வாரங்களுக்குள் அதை எடுத்துக் கொண்டால் பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லலாம்.
  • உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் வேறு எந்த மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள், வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகள் என்னவென்று சொல்லுங்கள் அல்லது எடுக்கத் திட்டமிடுங்கள். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைக் குறிப்பிட மறக்காதீர்கள்: பென்சிலின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வார்ஃபரின் (கூமடின், ஜான்டோவன்), ஆஸ்பிரின் அல்லது ஆஸ்பிரின் கொண்ட தயாரிப்புகள், ஆஸ்டிமிசோல் (ஹிஸ்மனல்) (அமெரிக்காவில் கிடைக்காது), சிமெடிடின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ('இரத்த மெலிந்தவர்கள்') (டகாமெட்), லித்தியம் (எஸ்காலித், லித்தோபிட்), நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகள், ஒமேபிரசோல் (ப்ரிலோசெக், ஜெகெரிட்), வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள், பினோபார்பிட்டல் (லுமினல்), பினைட்டோயின் (டிலான்டின், ஃபெனிடெக்), புரோபெனெசிட் (கோல்-புரோபெனெசிட், ஆன்டபிரானேரான்) ), மற்றும் டெர்பெனாடின் (செல்டேன்) (அமெரிக்காவில் கிடைக்கவில்லை). உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளின் அளவை மாற்ற வேண்டும் அல்லது பக்க விளைவுகளுக்கு உங்களை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.
  • நீங்கள் அலுமினியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் அல்லது சோடியம் பைகார்பனேட் அல்லது துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொண்ட ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொண்டால், பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவற்றிற்கு 1 முதல் 2 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது 1 முதல் 2 மணி நேரம் கழித்து அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொண்டால், பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவற்றிற்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • உங்களுக்கு சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நோய் இருந்தால் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். இந்த மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லக்கூடும்.
  • உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு இரத்த பிரச்சினைகள், கிரோன் நோய் அல்லது மத்திய நரம்பு மண்டல நிலைமைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
  • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிடுங்கள், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். டெட்ராசைக்ளின் பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
  • இந்த மருந்து ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் (பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், திட்டுகள், மோதிரங்கள், உள்வைப்புகள், ஊசி மற்றும் கருப்பையக சாதனங்கள்). இந்த மருந்தை நீங்கள் எடுக்கும்போது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் மற்றொரு வடிவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவற்றுடன் உங்கள் சிகிச்சையின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு உங்களுக்கு வேலை செய்யும் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு வகைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
  • இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் போது மற்றும் மதுபானம் குடிக்கவோ அல்லது ஆல்கஹால் அல்லது புரோபிலீன் கிளைகோலுடன் தயாரிப்புகளை எடுக்கவோ கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆல்கஹால் மற்றும் புரோப்பிலீன் கிளைகோல் மெட்ரோனிடசோலுடன் சிகிச்சையளிக்கும் போது குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப் பிடிப்பு, தலைவலி, வியர்த்தல் மற்றும் புழுக்கம் (முகத்தின் சிவத்தல்) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
  • சூரிய ஒளி அல்லது புற ஊதா ஒளியில் (தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் மற்றும் சூரிய விளக்குகள்) தேவையற்ற அல்லது நீண்டகால வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும், பாதுகாப்பு உடைகள், சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் அணியவும் திட்டமிடுங்கள். இந்த மருந்து உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியை உணரக்கூடும்.
  • கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது குழந்தைகள் அல்லது 8 வயது வரையிலான குழந்தைகளால் டெட்ராசைக்ளின் எடுக்கப்படும்போது, ​​அது பற்கள் நிரந்தரமாக கறைபட்டு, ஒழுங்காக உருவாகாமல் போகும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது எலும்புகள் சரியாக உருவாகாமல் இருக்கக்கூடும். டெட்ராசைக்ளின் 8 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளால் எடுக்கக்கூடாது.

தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்து, மருந்துகள் அனைத்தும் நீங்கும் வரை உங்கள் வழக்கமான வீரிய அட்டவணையைத் தொடரவும். தவறவிட்ட ஒன்றை ஈடுசெய்ய இரட்டை டோஸ் எடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் நான்கு அளவுகளுக்கு மேல் தவறவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.


பிஸ்மத், மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நாக்கு மற்றும் மலத்தை இருட்டடிப்பது தற்காலிகமானது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது. இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் கடுமையானதா அல்லது போகாமல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

  • பலவீனம்
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • மலச்சிக்கல்
  • இருண்ட சிறுநீர்
  • பசியிழப்பு
  • வயிற்று வலி
  • நெஞ்செரிச்சல்
  • வாயில் உலோக சுவை
  • உலர்ந்த அல்லது புண் வாய்

உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், இந்த மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

  • உங்கள் கை அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை, வலி, எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு
  • தலைவலி
  • மங்கலான பார்வை
  • வலிப்புத்தாக்கங்கள்
  • தலைச்சுற்றல்
  • பேசுவதில் சிரமம்
  • ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சினைகள்
  • குழப்பம் அல்லது கிளர்ச்சி
  • காதுகளில் ஒலிக்கிறது
  • யோனி அரிப்பு மற்றும் / அல்லது வெளியேற்றம்
  • காய்ச்சல், இருமல், தொண்டை புண், சளி அல்லது நோய்த்தொற்றின் பிற அறிகுறிகள்
  • இரத்தக்களரி அல்லது தங்க மலம்
  • குமட்டல்
  • வாந்தி
  • படை நோய்
  • சொறி
  • அரிப்பு

நீங்கள் ஒரு தீவிர பக்க விளைவை சந்தித்தால், நீங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (எஃப்.டி.ஏ) மெட்வாட்ச் பாதகமான நிகழ்வு அறிக்கை திட்டத்திற்கு ஆன்லைனில் (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) அல்லது தொலைபேசி மூலம் ( 1-800-332-1088).

இந்த மருந்தை அது வந்த கொள்கலனில் வைத்திருங்கள், இறுக்கமாக மூடியது, மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எட்டாதது. அறை வெப்பநிலையில் சேமித்து, அதிக வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து விலகி (குளியலறையில் இல்லை).

செல்லப்பிராணிகள், குழந்தைகள் மற்றும் பிற மக்கள் அவற்றை உட்கொள்ள முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்த தேவையற்ற மருந்துகளை சிறப்பு வழிகளில் அப்புறப்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் இந்த மருந்தை கழிப்பறைக்கு கீழே பறிக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மருந்துகளை அப்புறப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் திட்டத்தின் மூலம். உங்கள் சமூகத்தில் டேக்-பேக் திட்டங்களைப் பற்றி அறிய உங்கள் மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் குப்பை / மறுசுழற்சி துறையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் திரும்பப் பெறும் திட்டத்திற்கு அணுகல் இல்லையென்றால் மேலும் தகவலுக்கு, FDA இன் பாதுகாப்பான மருந்துகளின் வலைத்தளத்தை (http://goo.gl/c4Rm4p) பார்க்கவும்.

பல கொள்கலன்கள் (வாராந்திர மாத்திரை மனப்பான்மை மற்றும் கண் சொட்டுகள், கிரீம்கள், திட்டுகள் மற்றும் இன்ஹேலர்கள் போன்றவை) குழந்தைகளை எதிர்க்காதவை என்பதால் சிறு குழந்தைகளை எளிதில் திறக்க முடியும் என்பதால் எல்லா மருந்துகளையும் பார்வைக்கு எட்டாமல் வைத்திருப்பது முக்கியம். சிறு குழந்தைகளை விஷத்திலிருந்து பாதுகாக்க, எப்போதும் பாதுகாப்பு தொப்பிகளைப் பூட்டி, உடனடியாக மருந்துகளை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்கவும் - ஒன்று பார்வைக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் இருக்கும். http://www.upandaway.org

அதிகப்படியான அளவு இருந்தால், விஷக் கட்டுப்பாட்டு ஹெல்ப்லைனை 1-800-222-1222 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். தகவல்களும் ஆன்லைனில் https://www.poisonhelp.org/help இல் கிடைக்கின்றன. பாதிக்கப்பட்டவர் சரிந்துவிட்டால், வலிப்பு ஏற்பட்டால், சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது விழித்திருக்க முடியாவிட்டால், உடனடியாக 911 இல் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.

அதிகப்படியான அளவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • குமட்டல்
  • வாந்தி
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • காதுகளில் ஒலிக்கிறது
  • அதிக காய்ச்சல்
  • ஆற்றல் இல்லாமை
  • வேகமான இதய துடிப்பு
  • குழப்பம்
  • வலிப்பு
  • மூச்சு திணறல்
  • வேகமாக சுவாசித்தல்
  • ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சினைகள்
  • கைகள் அல்லது கால்களில் வலி, எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு

அனைத்து சந்திப்புகளையும் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஆய்வகத்துடன் வைத்திருங்கள். இந்த மருந்துக்கான உங்கள் பதிலைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் சில ஆய்வக சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.

எந்தவொரு ஆய்வக பரிசோதனையும் செய்வதற்கு முன்பு, நீங்கள் இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஆய்வக பணியாளர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

உங்கள் மருந்தை வேறு யாரும் எடுக்க வேண்டாம். உங்கள் மருந்து அநேகமாக மீண்டும் நிரப்பப்படாது. இந்த மருந்தை முடித்த பிறகும் உங்களுக்கு புண்ணின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட அனைத்து மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத (மேலதிக) மருந்துகளின் எழுதப்பட்ட பட்டியலையும், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அல்லது பிற உணவுப் பொருட்கள் போன்ற எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் வைத்திருப்பது முக்கியம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கும்போது அல்லது நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டால் இந்த பட்டியலை உங்களுடன் கொண்டு வர வேண்டும். அவசர காலங்களில் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வதும் முக்கியமான தகவல்.

  • ஹெலிடாக்®
  • பைலேரா®
கடைசியாக திருத்தப்பட்டது - 05/15/2019

சோவியத்

உங்கள் வீட்டில் பதுங்கியிருக்கும் ஒவ்வாமை: அச்சு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்

உங்கள் வீட்டில் பதுங்கியிருக்கும் ஒவ்வாமை: அச்சு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்

மழை பெய்யும்போது உங்கள் ஒவ்வாமை மோசமடைகிறதா? அப்படியானால், நீங்கள் ஒரு அச்சு ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படலாம். அச்சு ஒவ்வாமை பொதுவாக உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், அவை உற்பத்தி மற்றும் வசதியான அன்ற...
கார்டியோ மற்றும் எடையை குறைக்க எடைகள்

கார்டியோ மற்றும் எடையை குறைக்க எடைகள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...