ஒரு சிறந்த புணர்ச்சிக்கான 7 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• கருவிகள் மற்றும் பொம்மைகள்
• இதை மேலேகொண்டுவா
• அதை சூடாக்கவும்
• மனம்-உடல் இணைப்பு
• அந்த உணர்வுகளை மசாலா செய்யவும்
• நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை போலியானது
• மறந்துபோன ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்கள்
• க்கான மதிப்பாய்வு

இது வெளிப்படையாகத் தோன்றலாம்-உடலுறவு கொள்ளுங்கள், பின்னர் நன்றாக உணரலாம், இல்லையா? ஆனால் அது எப்போதும் அப்படி இல்லை. "இது ஒரு பெரிய வெளிப்பாடு அல்லது எதுவும் இல்லை, ஆனால், தோழர்களைப் போலல்லாமல், நாம் இருக்க வேண்டும் அந்த எண்ணத்தில் உடலுறவு கொள்ள! "என்கிறார் இணை ஆசிரியர் டாக்டர் அலிசா டுவெக் V யோனிக்கு. "நாங்கள் மன அழுத்தத்தில், ஆத்திரமில்லாமல், அழகற்றவராக உணர்ந்தால், சலவை, குழந்தைகள், வேலை, பணப் பிரச்சனை அல்லது வேறு ஏதாவது வாழ்க்கை நமக்கு வழி வகுத்தால், வாய்ப்புகள், எங்கள் பங்குதாரர் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும், நாங்கள் போகிறோம் ஒரு புணர்ச்சி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது லேடி காகா கன்னியாஸ்திரி இல்லத்தில் சேருதல்."

நம் வழியில் பல தடைகள் இருந்தாலும், நாம் திரைப்படங்களில் பார்க்கும் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய 'கத்தி ஓ' என்பதை எப்போதாவது அடைய முடியுமா? நிபுணர்கள் சொல்கிறார்கள் இருக்கிறது சாத்தியம் பல்வேறு வகையான புணர்ச்சிகள் உள்ளன (சில மற்றவர்களை விட ஆழமாக செல்கின்றன) மற்றும் உடலுறவின் போது நீங்கள் வழக்கமாக உச்சியை அடைந்தாலும், நீங்கள் சிறந்த ஒன்று. எப்படி என்பது இங்கே:

கருவிகள் மற்றும் பொம்மைகள்

முன்கணிப்பு புணர்ச்சிக்கு சமம் என்பதை அறிய நீங்கள் ராக்கெட் விஞ்ஞானியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஆனால் அந்த முன்னுரையை விரிவாக்குவதும், தீவிரப்படுத்துவதும் அந்த புணர்ச்சியை மிகவும் தீவிரமாக்கும். "உங்களால் தாக்குப்பிடிக்க முடியாத கடைசி தருணம் வரை உச்சக்கட்டத்திற்கு காத்திருங்கள்" என்று டாக்டர் ட்வெக் அறிவுறுத்துகிறார்.

எதிர்பார்ப்பை உருவாக்குவதும் முக்கியமானது. "உங்கள் மனம் தூண்டப்படும்போது, ​​உங்கள் உடலைப் பின்பற்றுவது எளிது" என்று சிற்றின்ப தயாரிப்பு நிறுவனமான தூய ரொமான்ஸின் நிறுவனர் பாட்டி பிரிஸ்பென் கூறுகிறார். ஹான்கி பாங்கி போன்ற ரிமோட் கண்ட்ரோல் 'புல்லட்டை' முயற்சி செய்ய அவர் பரிந்துரைக்கிறார். "உங்கள் உள்ளாடையில் புல்லட்டை ஒட்டிக்கொண்டு உங்கள் துணைக்கு ரிமோட்டைக் கொடுங்கள்; இரவு உணவு இவ்வளவு வேடிக்கையாக இருந்ததில்லை!"

மகிழ்ச்சியைத் தீவிரப்படுத்தும் 'பொம்மைகள்' தவிர, உயவு போன்ற கருவிகளும் உதவலாம். "சில காரணங்களால், பெண்கள் லூப் பயன்படுத்துவதற்கு பயப்படுகிறார்கள்" என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் நிபுணர் ஷன்னா கட்ஸ் கூறுகிறார். "இயற்கையான உராய்வு என்பது நீங்கள் எப்படி எழுந்திருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாக இல்லை, மேலும் ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற பல விஷயங்கள் உராய்வைக் குறைக்கலாம்."

வெறும் புன்னகை மற்றும் அதை தாங்குவதற்கு பதிலாக, கிளிசரின் இல்லாத, தண்ணீர் சார்ந்த லூப் அல்லது சூப்பர்-ஸ்லிக் சிலிகான் லூப் பாட்டில்களைப் பிடித்து விஷயங்களை ஈரமாக்கி, காட்டு ஆக்கி விடுங்கள்! "20 மற்றும் 30 வயதிற்குட்பட்ட மக்களிடையே தவறான எண்ணம் உள்ளது, பெரும்பாலும் வயதானவுடன் வரும் யோனி வறட்சி போன்ற ஒரு பிரச்சனை இருக்கும்போது மட்டுமே மசகு எண்ணெய் தேவைப்படுகிறது" என்று பிரிஸ்பன் கூறுகிறார். "இருப்பினும், அது உண்மையல்ல - மசகு எண்ணெய் என்பது அனைவருக்கும், எந்த வயதிலும் உள்ளது! உண்மையில், 65 சதவீத பெண்கள் லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது உடலுறவை நன்றாக இருந்து மனதைக் கவரும் என்று குறிப்பிட்டுள்ளனர்."

இதை மேலேகொண்டுவா

நீங்கள் உங்கள் மனதை விடுவிப்பதற்கு முன் அங்கு (இல்லை, நாங்கள் அவரது, உம், அலகு அளவை அதிகரிப்பது பற்றி பேசவில்லை), இந்த உதவிக்குறிப்பு ஜிம்மில் நீங்கள் சமாளிக்காத தசைக் குழுவை அதிகரிப்பது பற்றியது. இடுப்புத் தளத்தில் தசைகளை வலுப்படுத்தும் செயல்முறையான கெகல்ஸைப் பற்றி நிச்சயமாக நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள்.

"கெகல் பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்வதால், உச்சக்கட்டத்தின் போது வலுவான சுருக்கங்கள் ஏற்படும்" என்று Vibrators.com இல் தயாரிப்பு நிபுணர் லின் வொல்ப்ராண்ட் விளக்குகிறார். ஒரு Kegel செய்ய, சிறுநீர் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் தசையை சுருங்கவும், நீங்கள் சுருங்கும்போது மூச்சை வெளியேற்றவும், நீங்கள் வெளியிடும்போது உள்ளிழுக்கவும். இதை 10 முறை, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யவும்.

"நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கும் இந்தப் பயிற்சிகளைச் செய்யலாம், யாருக்கும் தெரியாது," என்று வொல்ப்பிரான்ட் கூறுகிறார். கெகல்ஸை இன்னும் சவாலாக மாற்ற, புத்தகத்தால் புகழ்பெற்ற லெலோ லூனா பால்ஸை முயற்சி செய்ய அவர் பரிந்துரைக்கிறார் சாம்பல் நிறத்தின் 50 நிழல்கள். அல்லது மேஜிக் வாழைப்பழம் போன்ற ஒரு கருவி மூலம் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும்.

அதை சூடாக்கவும்

வலுவான உச்சியை அடைவதில் வெப்பநிலை ஒரு முக்கியமான மாறியாக அடிக்கடி கவனிக்கப்படுவதில்லை, மேலும் நாம் தாள்களுக்கு இடையே உள்ள வெப்பத்தைப் பற்றி மட்டும் பேசவில்லை!

"ஒரு டச்சு ஆய்வில், பெண்கள் தங்கள் பாதங்கள் குளிர்ச்சியை விட சூடாக இருந்தால், உச்சக்கட்டத்தை அடைவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் கிட்டத்தட்ட 30 சதவிகிதம் அதிகம் என்று ஒருமுறை காட்டுகிறது" என்கிறார் உறவு பயிற்சியாளரும் ஆசிரியருமான டிலான் த்ராஷர். நீடித்த அன்பை கண்டுபிடித்து உருவாக்குவது எப்படி. "இயற்கைக்கு மாறானதாகத் தோன்றினாலும், உடலுறவின் போது சாக்ஸ் போடுவது மிகவும் சக்திவாய்ந்த புணர்ச்சியை அடைய உதவும், அல்லது சிறப்பாக, உண்மையிலேயே புத்துயிர் பெற சூடான மசாஜ் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி கால் மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும்."

மனம்-உடல் இணைப்பு

பாலியல் இன்பம் என்று வரும்போது, ​​பெண்களைப் பொறுத்தவரை, இது ஆண்களைக் காட்டிலும் 'மனநிலை' அதிகம். "மூளை மிக முக்கியமான பாலியல் உறுப்பு மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக மக்கள் சொல்கிறார்கள்," என்று த்ரேஷர் கூறுகிறார். "நெருக்கமான நேரங்களில் குறுக்கிடும் அந்த எரிச்சலூட்டும் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்துவது முக்கியம்."

உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பும் உதவுகிறது. "உங்கள் துணையுடன் வலுவான தொடர்பைக் கொண்டிருப்பது காதல் மற்றும் குறிப்பாக உச்சக்கட்டத்தின் தரத்தை பலப்படுத்துகிறது" என்று த்ராஷர் கூறுகிறார். "ஒரு பெண் நேசத்துக்குரியவராகவும், பாராட்டப்பட்டதாகவும், புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாகவும், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாகவும், [அவளுடைய துணையால்] விரும்பப்படுவதாகவும் உணர வேண்டும்."

அந்த கற்பனைகளை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் துணையைப் பற்றி கற்பனை செய்வது அல்லது ஒரு சிற்றின்ப நாவலைப் படிப்பது சாம்பல் நிறத்தின் 50 நிழல்கள் உடலுறவை மிகவும் சூடாக மாற்ற முடியும்.

அந்த உணர்வுகளை மசாலா செய்யவும்

வணிகத்தில் இறங்குவதற்கு முன், உங்கள் நரம்பு முனைகள் இன்னும் அதிகமாக வேண்டிக்கொள்ள சில ஒளி 'உணர்வு நாடகத்தை' பரிசீலிக்கவும், Katz அறிவுறுத்துகிறார். "லேசான நறுமணமுள்ள மசாஜ் எண்ணெயுடன் கூடிய மென்மையான மசாஜ் அல்லது பட் மீது ஊசலாடுதல், உங்கள் உணர்வுகளுடன் விளையாடுவது சில பேரை ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் வாய்வழி உடலுறவில் ஈடுபடுத்தலாம். ஒரு கண்மூடி, இறகு, சாடின், ஃபர், மெழுகுவர்த்திகள், மேலும் உங்கள் கவர்ச்சியான இழுப்பறைக்கு பலவிதமான வேடிக்கையான வழிகளில், பெட்ரூம் ரோம்பிங் வரை விரைந்து செல்வதற்கு முன்பு பரபரப்பான விளையாட்டை ஆடலாம், "என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை போலியானது

இல்லை, நாங்கள் அந்த உச்சியை போலி என்று அர்த்தப்படுத்தவில்லை! அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் படுக்கையறையில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தது போல் பாசாங்கு செய்யுங்கள், நீங்கள் செய்யாவிட்டாலும் கூட, Katz அறிவுறுத்துகிறார்.

"உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கை, கவர்ச்சியானது மற்றும் கவர்ச்சியானது, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உங்களை அதிகம் அனுபவிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கை இருக்கும்" என்று அவர் விளக்குகிறார். "எனவே, நீங்கள் ஒரு புதிய நகர்வை அல்லது நிலைப்பாட்டை முயற்சிப்பதில் உறுதியாக தெரியாவிட்டாலும், அல்லது முதல் முறையாக ஒரு செயலை முயற்சிப்பதில் உறுதியாக தெரியாவிட்டாலும், மூச்சு விடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த நேரத்தை நீங்கள் கொண்டிருப்பது போல் அதைச் செய்யுங்கள்!"

மறந்துபோன ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்கள்

இது இனி ஜி-ஸ்பாட் பற்றியது அல்ல. லவாலஜி பல்கலைக்கழகத்தின் நிறுவனர் டாக்டர். அவா கேடலின் கூற்றுப்படி, மக்கள் பெரும்பாலும் மறக்கப்பட்ட ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்களிலிருந்து வரும் தீவிர புணர்ச்சியை இழக்கின்றனர்.

"முலைக்காம்பு தூண்டுதல் மட்டுமே ஒரு புணர்ச்சியை உருவாக்கும். பெண்களுக்கு மார்பகங்களை அழுத்தி, முலைக்காம்புகளை உறிஞ்சி ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடுகிறது, அவர்கள் காதலிப்பது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும் ரசாயனம். இது பல ஆண்கள் முன்னுரையின் போது தூண்டுதலை அனுபவிக்கிறார்கள் ஆனால் அரிதாகவே நினைக்கிறார்கள். புணர்ச்சி திறன் கொண்டது. "

சிறிது தூரத்தில், ஏ-ஸ்பாட் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மகிழ்ச்சியான இடம் உள்ளது. "இது எபிசென்டர் அல்லது பெண் புரோஸ்டேட் என்றும் அழைக்கப்படும் முன்புற ஃபோர்னிக்ஸைக் குறிக்கிறது," கேடெல் விளக்குகிறார். "இது ஜி-ஸ்பாட்டை விட ஆழமான மேல் சுவரில் யோனிக்குள் அமைந்துள்ளது. இது விரல், ஆண்குறி அல்லது செக்ஸ் பொம்மை மூலம் தூண்டப்படலாம்."

சில நேரங்களில் மழுப்பலாக இருக்கும் ஜி-ஸ்பாட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், அது பொதுவாக "யோனிக்குள் 11 முதல் 1 மணி வரை, கற்பனை கடிகாரத்தில் 12:00 தொப்புள் நோக்கி இருக்கும்" என்று டாக்டர் கேடெல் விளக்குகிறார்.

உகந்த மகிழ்ச்சிக்காக, அனைத்து முதன்மை மண்டலங்களையும் இணைக்கவும். "நண்பர்களே, முத்தம், முலைக்காம்பு நாடகம் மற்றும் கிளிட்டோரல் டச் ஆகியவற்றை இணைப்பதன் மூலம் அவளை வேறொரு உலகத்திற்கு அனுப்புங்கள்" என்று கேடெல் கூறுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு