ஆற்றலுக்கான 7 காஃபின் இல்லாத பானங்கள்

உள்ளடக்கம்

• கண் திறக்கும் ஸ்மூத்தி
• ஒரு கனவு ஸ்மூதியிலிருந்து எழுந்திருங்கள்
• தேங்காய் கருப்பு தேநீர் ஸ்மூத்தி
• அம்மா சியா
• நியூரோ டெய்லி
• சோலிக்ஸிர் சிந்தனை
• XS ஆற்றல் பானம்
• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்கினாலும், நன்றாக சாப்பிட்டாலும், நீரேற்றத்துடன் இருந்தாலும், சில நாட்களில் உங்களுக்கு கூடுதல் ஊக்கம் தேவை - ஆனால் காஃபின் அல்லது சர்க்கரை நிரம்பிய பானங்களின் நடுக்கமான பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் செய்யலாம். சாத்தியமான செயலிழப்பு இல்லாமல் ஆற்றல் அதிகரிக்கும் அனைத்து நன்மைகளுக்கும் இந்த சுலபமான மற்றும் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட பானங்களை முயற்சிக்கவும்.

கண் திறக்கும் ஸ்மூத்தி

சூசன் எம். க்ளெய்னர் உருவாக்கிய இந்த சோமில்க் அடிப்படையிலான ஆற்றலை உருவாக்கியவர், Ph.D., எழுதியவர் பவர் ஈட்டிங், 4வது பதிப்பு, முதன்மையாக புரதத்திலிருந்து அதன் உதை பெறுகிறது. "உண்மையான நன்மைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் (பால்) புரதத்தில் இருந்து வருகின்றன. சர்க்கரையின் சிறிதளவு உங்கள் மூளைக்கு தேவையான எரிபொருளை அளிக்கிறது, மேலும் ஜாதிக்காய் ஒரு மூளை ஊக்கியாக அல்லது தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்கவும், கவலையை குறைக்கவும் செய்கிறது."

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண்: 191 கலோரிகள், 4 கிராம் கொழுப்பு (1 கிராம் நிறைவுற்றது), 13 கிராம் கார்ப்ஸ், 24 கிராம் புரதம், 1 கிராம் ஃபைபர், 352mg கால்சியம், 1mg இரும்பு, 198mg சோடியம்

முழு செய்முறைக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

ஒரு கனவு ஸ்மூதியிலிருந்து எழுந்திருங்கள்

இந்த ஸ்மூத்தியில் உள்ள பாலில் உள்ள புரதம் அதன் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் விளைவால் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது, க்ளீனர் கூறுகிறார். "இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நரம்பு கடத்தல் மற்றும் தசைச் சுருக்கத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் இன்னும் தெளிவாக சிந்திக்கவும் மேலும் எளிதாக நகரவும் உதவுகிறது."

போனஸ்: இலவங்கப்பட்டை வெதுவெதுப்பான, இனிமையான சுவையை மட்டும் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த மசாலா இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண்: 285 கலோரிகள், 3 ஜி கொழுப்பு (0 கிராம் நிறைவுற்றது), 39 கிராம் கார்ப்ஸ், 28 கிராம் புரதம், 3 ஜி ஃபைபர், 252 மிகி கால்சியம், 1 மிகி இரும்பு, 167 மிகி சோடியம்

முழு செய்முறைக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

தேங்காய் கருப்பு தேநீர் ஸ்மூத்தி

தரையில் ஆளிவிதைகள் நார்ச்சத்து காரணியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் கருப்பு தேநீர் ஒரு நுட்பமான கிக் கொடுக்கிறது, கிறிஸ்டின் அவந்தி, ஆர்.டி., ஆசிரியர் கூறுகிறார். ஒல்லியான குஞ்சுகள் உண்மையான உணவை உண்ணும். "டீயில் எல்-தியானைன் எனப்படும் அமினோ அமிலம் உள்ளது, இது ஆல்பா மூளை அலைச் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. இது உங்களை ஒரே நேரத்தில் விழிப்புடனும் அமைதியாகவும் இருக்க அனுமதிக்கிறது."

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண்: 256 கலோரிகள், 11 கிராம் கொழுப்பு (2 கிராம் நிறைவுற்றது), 12 கிராம் கார்ப்ஸ், 28 கிராம் புரதம், 6 கிராம் ஃபைபர், 52mg கால்சியம், 1mg இரும்பு, 13mg சோடியம்

முழு செய்முறைக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

அம்மா சியா

தயாரிப்புகளின் இந்த வரிசை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் வடிவத்தில் ஆற்றலை வழங்குகிறது, க்ளீனர் கூறுகிறார். "அவை உங்கள் செல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மனதையும் உடலையும் அதிகப்படுத்துகிறீர்கள். அவற்றில் நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, சிறிது புரதத்தையும், சிறிதளவு சர்க்கரையையும் மட்டுமே வழங்குகின்றன."

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண் (ராஸ்பெர்ரி பேஷன் சுவையின் அடிப்படையில்): 120 கலோரிகள், 4 கிராம் கொழுப்பு (0 கிராம் நிறைவுற்றது), 20 கிராம் கார்ப்ஸ், 4 கிராம் புரதம், 6 கிராம் ஃபைபர், 100 மி.கி கால்சியம், 1.3 மி.கி இரும்பு, 12mg சோடியம்

மேலும் தகவல் மற்றும் எங்கு வாங்குவது என mammachia.com ஐ பார்க்கவும்.

நியூரோ டெய்லி

பானங்களின் நரம்புக் கோட்டின் ஒரு பகுதியாக, நியூரோ டெய்லி ஒரு டேன்ஜரின்-சிட்ரஸ் பானத்தில் வைட்டமின் டி (1,000 IU) மற்றும் வைட்டமின்கள் A, C, E, செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றின் சக்திவாய்ந்த கலவையைக் கொண்டுள்ளது. "இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இயற்கையான வழியை வழங்குகிறது, இது ஆற்றல் மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்" என்று அவந்தி கூறுகிறார். "வைட்டமின் டி குறைபாடு பொதுவானது மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்." வைட்டமின் D க்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவு 600 IU கள்; 1,000 IUகளில், தினசரி தேவைகளை விட நியூரோ அதிகமாகும்.

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண்: 35 கலோரிகள், 0 கிராம் கொழுப்பு (0 கிராம் நிறைவுற்றது), 9 கிராம் கார்ப்ஸ், 0 கிராம் புரதம், 0 மிகி சோடியம்

மேலும் தகவலுக்காக மற்றும் எங்கு வாங்குவது என்பதற்காக Drinkneuro.com ஐப் பார்க்கவும்.

சோலிக்ஸிர் சிந்தனை

முற்றிலும் காஃபின் இல்லாத, Solixir இன் திங்க் செயல்பாட்டு பானம் உங்களை மனரீதியாக உற்சாகமாகவும், நாள் முழுவதும் ஈடுபாட்டுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. "அனைத்து பொருட்களும் மூளையில் உள்ள பல்வேறு அமைப்புகளைத் தூண்டும் மற்றும் ஆதரிப்பதில் வேலை செய்கின்றன" என்கிறார் சோலிக்ஸைர் நிறுவனர் க்ளெய்னர். "அவை ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து போக்குவரத்துக்கான சுழற்சியை ஆதரிக்கின்றன, நரம்பு கடத்துதலைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் மனநிலை மற்றும் மன கவனம் செலுத்துகின்றன. இது நீரேற்றம் ஆகும், இது மனநிலை, மன ஆற்றல் மற்றும் மன கவனம் ஆகியவற்றிற்கு முக்கியமானதாகும்."

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண்: 50 கலோரிகள், 0 கிராம் கொழுப்பு (0 கிராம் நிறைவுற்றது), 13 கிராம் கார்ப்ஸ், 0 கிராம் புரதம், 0 மிகி சோடியம்

மேலும் தகவல் மற்றும் எங்கு வாங்குவது என்பதற்கு solixir.com ஐப் பார்க்கவும்.

XS ஆற்றல் பானம்

இந்த ஆற்றல் பானம் சேர்க்கப்பட்ட வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் பி ஆகியவற்றிலிருந்து அதன் கிக் பெறுகிறது என்கிறார் பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் லிசா டிஃபாசியோ, எம்எஸ், ஆர்.டி. "பி வைட்டமின்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிப்பதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்."

ஆம்வே மூலம் பிரத்தியேகமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, நீங்கள் amway.com இல் XS ஆன்லைனிலும் வாங்கலாம். அனைத்து சுவைகளும் காஃபின் இல்லாதவை, எனவே க்ரான்பெர்ரி திராட்சை, வெப்பமண்டல குண்டுவெடிப்பு மற்றும் வைல்ட் பெர்ரி பிளாஸ்ட் ஆகியவற்றுடன் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண்: 8 கலோரிகள், 0 கிராம் கொழுப்பு (0 கிராம் நிறைவுற்றது), 0 கிராம் கார்ப்ஸ், 1.5 கிராம் புரதம், 15 மிகி சோடியம்

க்கான மதிப்பாய்வு