17 வாரங்கள் கர்ப்பிணி: அறிகுறிகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• உன் குழந்தை
• 17 வது வாரத்தில் இரட்டை வளர்ச்சி
• 17 வார கர்ப்பிணி அறிகுறிகள்
• GI சிக்கல்கள்
• தோல் நிறமி
• சியாடிக் நரம்பு வலி
• ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு இந்த வாரம் செய்ய வேண்டியவை
• எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் உங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் உணரும் எந்தவொரு சோர்வு அல்லது குமட்டல் கைவிடப்படும். இல்லையென்றால், நீங்கள் வளர்ந்து வரும் வயிற்றைக் கவனியுங்கள்.

உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு உங்கள் கருப்பை தொடர்ந்து விரிவடைந்து வருவதால், உங்கள் உறுப்புகள் அறைக்கு மாறும், இது நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரணம் போன்ற சில அடிக்கடி இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உன் குழந்தை

சுமார் 5 அங்குல நீளம் மற்றும் சுமார் 4 முதல் 5 அவுன்ஸ் எடையுள்ள, உங்கள் குழந்தை இப்போது பெருகும். முதன்மையாக மென்மையான குருத்தெலும்புகளைக் கொண்ட அவற்றின் எலும்புக்கூடு இப்போது திட எலும்பாக மாறுகிறது. உங்கள் குழந்தை அவர்களின் உடலில் கொஞ்சம் கொழுப்பைச் சேர்க்கிறது, இது உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவும்.

17 வது வாரத்தில் இரட்டை வளர்ச்சி

உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் உங்கள் இரட்டையர்களின் வளர்ச்சியை உங்கள் மருத்துவர் கண்காணிப்பார். கருப்பையக வளர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு (IUGR) என்பது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் கர்ப்பகால வயதிற்கு பின்னால் அளவிடப்படும் ஒரு நிலை.

IUGR ஐ உருவாக்குவதற்கு இரட்டையர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஆனால் இது குரோமோசோமால் அசாதாரணங்கள், நஞ்சுக்கொடியுடன் உள்ள சிக்கல்கள் மற்றும் பிற தாய்வழி பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் இரட்டையர்களுக்கு ஐ.யு.ஜி.ஆர் இருக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால், அவர்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தி உங்களை உன்னிப்பாக கண்காணிப்பார்கள். சிகிச்சையில் படுக்கை ஓய்வு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆரம்ப பிரசவம் ஆகியவை அடங்கும்.

17 வார கர்ப்பிணி அறிகுறிகள்

வாரம் 17 க்குள் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில அறிகுறிகள், குமட்டலுக்கு கூடுதலாக, பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

GI சிக்கல்கள்

நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம் மற்றும் குமட்டல் போன்ற ஜி.ஐ பிரச்சினைகள் கர்ப்பத்தில் ஏற்படும் பொதுவான அச om கரியங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு கட்டத்தில் பெரும்பாலான பெண்களால் அவை அனுபவிக்கப்படுகின்றன.

நெஞ்செரிச்சல், உங்கள் தொண்டையில் எழும் ஒரு உணர்வு, பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்காவிட்டாலும் உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். அதைத் தவிர்க்க, ஒரு நேரத்தில் சிறிது சாப்பிட முயற்சிக்கவும், அது உதவுகிறதா என்று பாருங்கள். நெஞ்செரிச்சல் உங்களுக்கு நிறைய அச .கரியங்களை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பான ஆன்டாக்சிட்கள் குறித்த உதவிக்குறிப்புகளை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

எரிவாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் மற்ற இரண்டு பொதுவான ஜி.ஐ. இந்த சிக்கல்கள் உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் தொலைவில் இருப்பதால், அந்த அச om கரியங்கள் மோசமடைவதற்கு முன்பு அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த எந்தவொரு உணவு அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் ஆரம்பத்தில் செய்வது நல்லது. இந்த உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கும் ஹார்மோன் மற்றும் உடல் மாற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம், அதிகமாக நகர்த்தலாம் (ஒரு குறுகிய நடை கூட உதவலாம்) மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடலாம். உயர் ஃபைபர் உணவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், இருப்பினும் அவை குறுகிய காலத்தில் உங்களை வாயுவாக்குகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி பற்றி மேலும் வாசிக்க: இது வாயு வலி அல்லது வேறு ஏதாவது?

தோல் நிறமி

உங்கள் முகத்தில் பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிற புள்ளிகள் தோன்றியிருந்தால், மெலஸ்மாவை அனுபவிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 50 முதல் 70 சதவிகிதத்தில் நீங்கள் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். இது கர்ப்பத்தின் முகமூடி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த இருண்ட இடங்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்களே காரணம் என்று விஞ்ஞானிகள் கருதுகின்றனர், ஆனால் பிரத்தியேகங்கள் அறியப்படவில்லை.

மெலஸ்மாவைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி சூரியனில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதுதான். வரவிருக்கும் மாதங்களில் நீங்கள் வெளியில் இருப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், அகலமான தொப்பியை வாங்கி, வெளியில் செல்வதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஹார்மோன்கள் சில பெண்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை நேசிக்கக்கூடும், ஆனால் அவை மற்றவர்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். மாற்றங்கள் உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தினால், நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தின் பாதியிலேயே இருக்கிறீர்கள்.

சியாடிக் நரம்பு வலி

உங்கள் கால்களில் ஒன்றிலிருந்து நீங்கள் இடைவிடாது படப்பிடிப்பு வலிகள் இருந்தால், அது உங்கள் இடுப்பு நரம்பிலிருந்து இருக்கலாம். இது உங்கள் உடலில் மிகப் பெரிய நரம்பு மற்றும் வலி உங்கள் கீழ் முதுகு அல்லது இடுப்பில் தொடங்கி உங்கள் கால்களுக்கு கீழே செல்லும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏன் இந்த வலியை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தை நரம்பின் மீது செலுத்தும் அழுத்தத்தின் காரணமாக இருக்கலாம்.

வலி பொதுவாக உங்கள் கால்களில் ஒன்றில் மையப்படுத்தப்பட்டிருப்பதால், வலி ​​குறையும் வரை வலிக்காத பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் முழங்கால்களுக்கும் கணுக்கால்களுக்கும் இடையில் ஒரு தலையணையுடன் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்க முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் நீச்சல் முயற்சிக்க விரும்பலாம். நீச்சல் சில அச om கரியங்களை போக்க உதவும், மேலும் இது கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகும்.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு இந்த வாரம் செய்ய வேண்டியவை

பிளாட் அல்லது குறைந்த ஹீல் ஷூக்களில் ஒட்டவும். உங்கள் வயிறு தொடர்ந்து நீண்டு கொண்டிருப்பதால், உங்கள் தோரணையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் ஈர்ப்பு மையத்தின் மாற்றத்தை நிவர்த்தி செய்ய, நீங்கள் இப்போது ஹை ஹீல்ஸை அலமாரி செய்ய விரும்பலாம். ஒரு பயங்கரமான வீழ்ச்சியின் பின்னர் நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பும் ஒன்றல்ல.

உங்கள் குழந்தை ஒரு பையனா அல்லது பெண்ணா என்பதை அறிய ஆர்வமாக இருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் அடுத்த அல்ட்ராசவுண்டில் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும், இது பல பெண்களுக்கு 16 முதல் 20 வாரங்களுக்கு இடையில் இருக்கும். பெரிய வெளிப்பாட்டிற்கான தயாரிப்பில் (அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு), நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால் குழந்தை பெயர்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கலாம்.

பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ் திட்டமிடவும். உங்கள் உடல் மாறும்போது, ​​உங்களுக்கு புதிய வலிகள் மற்றும் வலிகள் இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ் என்பது உங்கள் உடலைப் பற்றிக் கொள்ளவும், உங்கள் சில அச .கரியங்களைப் போக்கவும் உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஓய்வெடுக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட மசாஜ் பயிற்சி பெற்ற ஒருவரை நீங்கள் கண்டுபிடித்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் இருக்கிறீர்கள் என்பதை மசாஜ் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்

கருச்சிதைவுக்கான வாய்ப்புகள் இந்த கட்டத்தில் குறைந்துவிட்டாலும், இன்னும் ஆபத்து உள்ளது. உங்களுக்கு யோனி இரத்தப்போக்கு, திரவ கசிவு அல்லது கடுமையான வயிற்று வலி இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் மருத்துவரை அழைக்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் யோனி வெளியேற்றம் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

உங்கள் இடுப்பு வலி தீவிரம் அல்லது அதிர்வெண்ணில் மோசமடைவதாகத் தோன்றினால், வேறு எதுவும் நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நிவாரணம் கண்டுபிடிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.