11 பயனுள்ள செவிப்புலன் வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• 1. ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள்
• 2. குளிர் அல்லது சூடான அமுக்கங்கள்
• 3. ஆலிவ் எண்ணெய்
• 4. இயற்கை சொட்டுகள்
• 5. உடலியக்க சிகிச்சை
• 6. காதில் அழுத்தம் கொடுக்காமல் தூங்குங்கள்
• 7. கழுத்து பயிற்சிகள்
• 8. இஞ்சி
• 9. பூண்டு
• 10. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
• 11. கவனச்சிதறல்
• காரணங்கள்
• வீட்டு வைத்தியம் எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

காதுகள் பலவீனமடையக்கூடும், ஆனால் அவை எப்போதும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கான வழிகாட்டுதல்களை பரிந்துரைப்பது கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளில் மாறிவிட்டது. உங்கள் பிள்ளைக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கூட பரிந்துரைக்கப்படாமல் இருக்கலாம்.

அனைத்து காது நோய்த்தொற்றுகளும் பாக்டீரியா அல்ல அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் தேவையில்லை. உண்மையில், இது போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் உங்கள் வீட்டில் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து நிவாரணங்களையும் நீங்கள் காணலாம்:

• வலி நிவாரணிகள்
• குளிர் அல்லது சூடான அமுக்க
• ஆலிவ் எண்ணெய்
• கழுத்து பயிற்சிகள்
• இஞ்சி
• பூண்டு
• ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு

11 வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் காதுகளுக்கு மேலதிக சிகிச்சைகள் இங்கே.

1. ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள்

அக்யூட் ஓடிடிஸ் மீடியா (ஏஓஎம்) எனப்படும் வலிமிகுந்த காது நோய்த்தொற்றுடன் தொடர்புடைய வலியைக் கட்டுப்படுத்த ஐபுப்ரோஃபென் மற்றும் அசிடமினோபன் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) வலி நிவாரணிகளை அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) பரிந்துரைக்கிறது.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் அல்லது இல்லாமல் அவை பாதுகாப்பாக உள்ளன, ஆனால் லேபிளில் வீரியமான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்துகள் காய்ச்சலைக் குறைக்கவும் உதவும்.

குழந்தைகளுக்கு பொருத்தமான அளவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பல OTC வலி நிவாரணிகளுக்கு குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தை பதிப்புகள் கிடைக்கின்றன. 16 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் ஆஸ்பிரின் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பற்றது.

2. குளிர் அல்லது சூடான அமுக்கங்கள்

வலியைக் குறைக்க மக்கள் பெரும்பாலும் வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது ஈரமான துணி துணி போன்ற ஐஸ் கட்டிகள் அல்லது சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். காது வலிக்கும் இதைச் செய்யலாம். இந்த முறை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் பாதுகாப்பானது.

ஐஸ் பேக் அல்லது காதுக்கு மேல் சூடான சுருக்கத்தை வைக்கவும், 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சூடான மற்றும் குளிராக மாற்றவும். நீங்கள் குளிர் அல்லது சூடாக விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு சுருக்கத்தை மட்டுமே பயன்படுத்தலாம்.

3. ஆலிவ் எண்ணெய்

காதுகளுக்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு. உங்கள் காது கால்வாயில் ஆலிவ் எண்ணெய் சொட்டுகள் காது வலியைத் தணிக்கும் என்பதை நிரூபிக்க உறுதியான அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் ஆலிவ் எண்ணெயின் சில சூடான சொட்டு காதுகளில் வைப்பது பாதுகாப்பானது மற்றும் மிதமான பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆம் ஆத்மி கட்சி தெரிவித்துள்ளது.

இந்த முறையை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு விவாதிப்பது இன்னும் நல்ல யோசனையாகும். தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை விட வெப்பமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது காதுகுழலை எரிப்பதைத் தவிர்க்க உதவும்.

4. இயற்கை சொட்டுகள்

இயற்கை மருத்துவ காது சொட்டுகள் மூலிகைச் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவற்றை ஆன்லைனிலும் சில மருந்துக் கடைகளிலும் காணலாம். ஆலிவ் எண்ணெயின் அடித்தளத்தில் மூலிகைச் சாறுகளைக் கொண்ட சொட்டுகள் பாரம்பரிய OTC காது சொட்டுகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆரம்ப ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

5. உடலியக்க சிகிச்சை

சரிசெய்தலுக்காக நீங்கள் சிரோபிராக்டரிடம் சென்றால், உங்கள் சந்திப்பு உங்கள் முதுகுவலியைப் போலவே உங்கள் காதுகளையும் ஆற்றும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

1996 மற்றும் 5 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட 46 குழந்தை பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், அவர்களில் 93 சதவீதம் பேர் உடலியக்க மாற்றங்களைத் தொடர்ந்து முன்னேற்றத்தைக் காட்டியுள்ளனர். குழந்தைகளில், அவர்களில் 43 சதவீதம் பேர் ஒன்று அல்லது இரண்டு அமர்வுகளுக்குப் பிறகு நன்றாக உணர்ந்தார்கள்.

குறைக்கப்பட்ட காது வலியுடன் உடலியக்க சிகிச்சையை தொடர்புபடுத்தும் நீண்டகால மருத்துவ ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்று மாயோ கிளினிக் எச்சரிக்கிறது.

6. காதில் அழுத்தம் கொடுக்காமல் தூங்குங்கள்

சில தூக்க நிலைகள் காது நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து வலியை அதிகரிக்கும், சிலவற்றை அகற்ற உதவும். தலையணையை நோக்கி முகத்தை எதிர்கொள்வதற்குப் பதிலாக பாதிக்கப்பட்ட காதுடன் தூங்குங்கள். தேவைப்பட்டால் காது நன்றாக வடிகட்ட இது உதவும்.

கூடுதல் தலையணைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் தலையை உயர்த்தி தூங்கலாம். இது காதுகள் வேகமாக வெளியேறவும் உதவும்.

7. கழுத்து பயிற்சிகள்

காது கால்வாயில் உள்ள அழுத்தத்தால் சில காதுகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த அழுத்தத்தை போக்க சில கழுத்து பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படலாம். கழுத்து சுழற்சி பயிற்சிகள் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.

கழுத்து சுழற்சி பயிற்சிகளை செய்ய இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும்:

• இரு கால்களும் தரையில் தட்டையாக நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தலை உங்கள் தோள்பட்டைக்கு இணையாக இருக்கும் வரை மெதுவாக உங்கள் கழுத்து மற்றும் தலையை வலது பக்கம் சுழற்றுங்கள்.
• உங்கள் தலை உங்கள் இடது தோள்பட்டைக்கு இணையாக இருக்கும் வரை, உங்கள் தலையை வேறு வழியில் சுழற்றுங்கள்.
• உங்கள் தோள்களால் உங்கள் காதுகளை மறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என உங்கள் தோள்களை உயர்த்தவும்.
• அசைவுகளை மெதுவாகச் செய்யுங்கள், அவற்றை ஐந்து எண்ணிக்கையில் மெதுவாக நீட்டவும், பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும்.
• விழித்திருக்கும் நேரம் முழுவதும் இவற்றை அடிக்கடி செய்யவும்.

8. இஞ்சி

இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை காதுகளில் இருந்து வலியைக் குறைக்க உதவும். இஞ்சி சாறு அல்லது இஞ்சியுடன் சூடேற்றப்பட்ட எண்ணெயை வெளிப்புற காது கால்வாயைச் சுற்றி தடவவும். அதை நேரடியாக காதுக்குள் வைக்க வேண்டாம்.

9. பூண்டு

பூண்டு ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகளை கொண்டுள்ளது. நொறுக்கப்பட்ட பூண்டை வெதுவெதுப்பான ஆலிவ் அல்லது எள் எண்ணெயில் பல நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பூண்டை வெளியே வடிகட்டி, காது கால்வாயில் எண்ணெய் தடவவும்.

10. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு

ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பல ஆண்டுகளாக காதுகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த, பாதிக்கப்பட்ட காதில் பல துளிகள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு வைக்கவும். அதை ஒரு மடுவில் வடிகட்டுவதற்கு முன் பல நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். உங்கள் காதை சுத்தமான, காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் கழுவவும்.

11. கவனச்சிதறல்

இது ஒரு காது கேளாத போராடும் குழந்தையாக இருந்தால், அவர்களின் மனதை வலியிலிருந்து விலக்கி அவர்களுக்கு வசதியாக இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் விரும்பலாம்:

• அவர்களுக்கு பிடித்த திரைப்படத்தை போடுங்கள்
• ஒரு புதிய வண்ணமயமான புத்தகத்தை வீட்டிற்கு கொண்டு வாருங்கள்
• நிறைய பொம்மைகளுடன் ஒரு குமிழி குளியல் வேண்டும்
• உங்கள் தொலைபேசி அல்லது டேப்லெட்டில் அவர்கள் விளையாட அனுமதிக்க வேண்டும்
• அவர்களுக்கு பிடித்த சிற்றுண்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• அவர்கள் கவனம் செலுத்த மற்ற விஷயங்களைக் கண்டறியவும்

உங்கள் பிள்ளைக்கு பல் துலக்கும் வயது இருந்தால், மெல்லுவதற்கு குளிர்ந்த பல் துலக்குதல் பொம்மைகளை வழங்குங்கள்.

இந்த முறை பெரியவர்களுக்கும் வேலை செய்கிறது. உங்கள் மனதை செவிமடுப்பிலிருந்து அகற்ற ஒரு நல்ல புத்தகம் அல்லது பிடித்த திரைப்படத்திற்கு உங்களை நடத்துங்கள்.

காரணங்கள்

செவிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• துவாரங்கள்
• சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள்
• காதுகுழாய்
• டான்சில்லிடிஸ்
• பற்கள் அரைக்கும்

மிகவும் பொதுவான காது தொற்று கடுமையான ஓடிடிஸ் மீடியா (AOM) அல்லது நடுத்தர காது தொற்று ஆகும்.

இது நடுத்தர காதின் வீக்கம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. AOM உடன் தொடர்புடைய வலி திரவம் காதுக்கு பின்னால் சிக்கிக்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காய்ச்சல்
• காதுக்குள் வலி
• சிறிதளவு காது கேளாமை
• பொதுவாக உடம்பு சரியில்லை

குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் அமைதியற்றவர்களாகவும், முட்டாள்தனமாகவும், காதுகளில் இழுக்கவும் இருக்கலாம்.

வீட்டு வைத்தியம் எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்

காது கேளாதலுக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் காரணத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு குழி குற்றம் சாட்டினால், நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்கும் வரை உங்கள் காது மேம்படாது. இருப்பினும், இது ஒரு காது நோய்த்தொற்று என்றால், உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதால், இயற்கையான தீர்வைப் பயன்படுத்துவது நோயைத் தாங்கக்கூடும்.

பல காது நோய்த்தொற்றுகள் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களில் தானாகவே அழிக்கப்படும், அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்குப் பிறகு நன்றாக வரத் தொடங்குகின்றன. உங்கள் பிள்ளைக்கு காது வலி இருந்தால், குறிப்பாக அவர்கள் 2 வயதிற்குட்பட்டவர்களாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், அல்லது காய்ச்சல் ஒரு நாளைக்கு மேல் நீடித்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். குழந்தைகளுக்கு அதிக காய்ச்சல் பின்வருமாறு வரையறுக்கப்படுகிறது:

வயது	அளவீட்டு முறை	வெப்ப நிலை
3 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு	மலக்குடல்	100.4ºF (38ºC) அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது
3 மாதங்கள் முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகள்	மலக்குடல்	102ºF (38.9ºC) அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது
எந்த வயதினரும் குழந்தைகள்	வாய்வழி, மலக்குடல் அல்லது நெற்றியில்	104ºF (40ºC) அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது

நீங்கள் முதலில் வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்க வேண்டுமா அல்லது ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டுமா என்பது குறித்த வழிகாட்டலை உங்கள் மருத்துவர் வழங்க முடியும்.

டேக்அவே

காதுகளுக்கான மாற்று சிகிச்சைகள் குறித்து அதிக சான்றுகள் இல்லை என்றாலும், பல வீட்டு வைத்தியங்கள் வலியைத் தணிக்கும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவையில்லை ஆம் ஆத்மி கட்சியின் சமீபத்திய வழிகாட்டுதல்கள், காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மருத்துவர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்ல, வலி ​​நிர்வாகத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. ஏனென்றால் காது நோய்த்தொற்றுகள் பெரும்பாலும் தானாகவே போய்விடும், மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.