$10க்கு உங்களை வெகுமதி பெற 10 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

$10 அல்லது அதற்கும் குறைவான விலையில் ஆரோக்கியமான (மற்றும் மலிவான!) உபசரிப்புடன் உங்கள் ஆரோக்கியமான சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள். வங்கியை உடைப்பதற்குப் பதிலாக, அதிகப்படியான ஈடுபாடு அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியமான முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க, இந்த யோசனைகள் ஒவ்வொன்றும் உங்கள் புதிய சீரான வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்கின்றன.

1. ஒரு புதிய புத்தகத்தை தோண்டி எடுக்கவும்: நீங்கள் தொடர்ந்து படிக்க வேண்டும் என்ற சிறந்த நோக்கத்தை கொண்டிருந்தாலும், வேலை மற்றும் பிற கடமைகள் வழியில் செல்ல முடிகிறது. நீங்கள் நீண்ட நாட்களாகப் பார்க்க விரும்பும் புத்தகத்தின் சில அத்தியாயங்களைப் படிக்க நேரத்தைத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் பெரிய வாசகராக இல்லாவிட்டால், புதிய பத்திரிக்கைகளின் இயற்பியல் (அல்லது மெய்நிகர்) அடுக்கை வாங்குவது சிறிய செலவில் மற்றொரு வரவேற்கத்தக்க ஆடம்பரமாகும்!

2. உங்கள் சொந்த முகமூடியை உருவாக்கவும்: ஒரு தொழில்முறை ஃபேஷியலுக்காக நீங்கள் ஒரு டன் பணத்தை செலவிட விரும்பாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நான்கு பொதுவான பொருட்களுடன் (அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஏற்கனவே உங்கள் சமையலறையில் உள்ளன!), POPSUGAR இன் இந்த டுடோரியலைக் கொண்டு உங்கள் சொந்த முகமூடியை DIY செய்யலாம். அழகு.

3. புதிய இசையைப் பதிவிறக்கவும்: தரமான வொர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட் போல எதுவும் ஊக்கமளிக்காது. நீங்கள் விரும்பும் சில புதிய பாடல்களை ஐடியூனில் பதிவிறக்கம் செய்யுங்கள் அல்லது ஒரு மாத ஸ்பாட்ஃபை பிரீமியத்தை $ 10 க்கு வாங்கவும். இந்த வழியில், உங்கள் எல்லா சாதனங்களிலும் எங்களின் உடற்பயிற்சி பிளேலிஸ்ட்கள் அனைத்தையும் விளம்பரங்கள் இல்லாமல் வைத்திருக்கலாம்.

4. எட்சியில் ஒரு பாபில் வாங்கவும்: நிச்சயமாக, எட்ஸியில் சில உயர்தர விலையுயர்ந்த நகைகள் உள்ளன, ஆனால் $10க்கு கீழ் ஏராளமான ஸ்டைலான விருப்பங்கள் உள்ளன! இந்த நியான் பிப் நெக்லஸ் இந்த கோடையில் ஒரு அறிக்கையை வெளியிட உங்களுக்கு உதவும், ஆனால் இந்த இயங்கும் வளையல் நிரலுடன் இணைந்திருக்க உங்களுக்கு நினைவூட்டலாம்.

5. தாமதமாக தூங்குங்கள்: ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை உடற்பயிற்சிக்கு நேரம் ஒதுக்குவதற்கு சீக்கிரம் எழுந்திருப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் தூங்குவதற்கும், தாமதமாக ஓய்வெடுப்பதற்கும் உங்களை அனுமதித்துக் கொள்ளுங்கள். சுதந்திரமாக இருப்பதற்கு அப்பால், ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அவசியம்.

6. ஒரு பூச்செண்டை வாங்கவும்: நியாயமான விலையில் ஒரு பெரிய பூங்கொத்தை எடுக்க உழவர் சந்தையில் உலாவும். உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்தில் உள்ள ஏற்பாட்டைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் எவ்வாறு அடைந்தீர்கள் என்பது உங்களுக்கு நினைவூட்டப்படும். நீங்கள் உழவர் சந்தையில் இருக்கும்போது, ​​வாரத்திற்குத் தேவையான அனைத்து புதிய பொருட்களையும் சேமித்து வைக்கலாம்!

7. பூங்காவில் குளிர்ச்சியுங்கள்: வானிலை சூடாக இருக்கும்போது, ​​​​ஒரு நண்பரைப் பிடித்து சில மணிநேரங்களை வெயிலில் செலவிடுங்கள். இயற்கையில் இருப்பதில் ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது, அது மீண்டும் இணைக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், நீங்கள் ஒரு சிறு விடுமுறையில் இருப்பது போல் உணரவும் உதவுகிறது. உங்கள் நாள் தேதிக்கு சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் தண்ணீரை ஏற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!

8. திரைப்பட மராத்தான்: எச்பிஓவை இயக்கவும், நெட்ஃபிக்ஸ் அல்லது ஹுலுவில் ஹேங் அவுட் செய்யவும், மேலும் நீங்கள் பார்க்க விரும்பாத பல திரைப்படங்களைப் பார்க்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் நேரத்தை அனுமதிக்கவும். அவை புத்தம் புதியதாக இருந்தாலும், கிளாசிக்ஸாக இருந்தாலும் சரி, ஆவணப்படங்களாக இருந்தாலும் சரி, ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் திரைப்படங்களைப் பற்றி உருவாக்கவும், ஒரு டன் ஆரோக்கியமற்ற தின்பண்டங்களைப் பற்றி அல்ல.

9. குமிழி குளியலுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்: பெரும்பாலான நேரங்களில் நீங்கள் குளிக்கவும் வெளியேறவும் அவசரமாக இருக்கிறீர்கள், எனவே உங்கள் வேகத்தை குறைத்து, அந்த குமிழ்களை ஒரு சூடான குளியலில் ஊற்றத் தொடங்குங்கள். குமிழி குளியல் உங்கள் விஷயம் இல்லை என்றால், சில மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி அல்லது சில எப்சம் உப்புகளில் ஊற்றவும். அதற்கு உங்கள் உடல் பின்னர் நன்றி தெரிவிக்கும்.

10. ஒரு புதிய வொர்க்அவுட் டிவிடியைப் பெறுங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் தொடர்ந்து இருங்கள், மேலும் புதிய உடற்பயிற்சி டிவிடியை ஆர்டர் செய்யவும். நீங்கள் அமேசானில் மலிவான ஒன்றை வாங்கினாலும் அல்லது இலக்கில் ஒன்றை எடுத்தாலும், சில புதிய உடற்பயிற்சி உத்வேகம் உங்களுக்கு தொடர்ந்து வெற்றியை அடையவும் உங்கள் அடுத்த ஆரோக்கியமான இலக்கை அடையவும் உதவும்.

POPSUGAR ஃபிட்னஸ் பற்றி மேலும்:

கோடையின் மோசமான கலோரி குண்டுகள்

10 நிமிட டேங்க் டாப் ஆர்ம் ஒர்க்அவுட்

உங்கள் வொர்க்அவுட்டை ஊக்குவிக்க 7 ஃபிட்னஸ் Gifகள்

க்கான மதிப்பாய்வு