உலர்ந்த வாய்

நீங்கள் போதுமான உமிழ்நீரை உருவாக்காதபோது வறண்ட வாய் ஏற்படுகிறது. இதனால் உங்கள் வாய் வறண்டு, சங்கடமாக இருக்கும். உலர்ந்த வாய் தொடர்ந்து வருவது நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் இது உங்கள் வாய் மற்றும் பற்களில் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உமிழ்நீர் உணவை உடைத்து விழுங்க உதவுகிறது மற்றும் பற்களை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. உமிழ்நீர் பற்றாக்குறை உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் ஒரு ஒட்டும், வறண்ட உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். உமிழ்நீர் தடிமனாகவோ அல்லது சரமாகவோ மாறக்கூடும். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உதடுகள் விரிசல்
• உலர்ந்த, கடினமான அல்லது மூல நாக்கு
• சுவை இழப்பு
• தொண்டை வலி
• வாயில் பரபரப்பை எரித்தல் அல்லது கூச்ச உணர்வு
• தாகமாக உணர்கிறேன்
• பேசுவதில் சிரமம்
• மெல்லும் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம்

உங்கள் வாயில் மிகக் குறைந்த உமிழ்நீர் அமிலம் உற்பத்தி செய்யும் பாக்டீரியாக்களை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது. இது இதற்கு வழிவகுக்கும்:

• கெட்ட சுவாசம்
• பல் துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு நோய்களின் அதிகரிப்பு
• ஈஸ்ட் தொற்று அதிகரிக்கும் ஆபத்து (த்ரஷ்)
• வாய் புண்கள் அல்லது தொற்றுகள்

உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் உங்கள் வாயை ஈரமாக வைத்திருக்க போதுமான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது அவை முற்றிலும் தயாரிப்பதை நிறுத்தும்போது உலர்ந்த வாய் ஏற்படுகிறது.

வறண்ட வாயின் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு, வலி, இதய நோய், ஆஸ்துமா அல்லது பிற சுவாச நிலைமைகள் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு உள்ளிட்ட நிலைமைகளுக்கான மருந்துகள் போன்ற பல மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் எதிர்-கவுண்டர்.
• நீரிழப்பு
• உமிழ்நீர் சுரப்பிகளை சேதப்படுத்தும் தலை மற்றும் கழுத்துக்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சை
• உமிழ்நீர் உற்பத்தியை பாதிக்கும் கீமோதெரபி
• உமிழ்நீர் உற்பத்தியில் ஈடுபடும் நரம்புகளுக்கு காயம்
• Sjögren நோய்க்குறி, நீரிழிவு நோய், HIV / AIDS, பார்கின்சன் நோய், சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் அல்லது அல்சைமர் நோய் போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகள்
• தொற்று அல்லது கட்டி காரணமாக உமிழ்நீர் சுரப்பிகளை அகற்றுதல்
• புகையிலை பயன்பாடு
• மது குடிப்பது
• மரிஜுவானா புகைத்தல் அல்லது மெத்தாம்பேட்டமைன் (மெத்) போன்ற தெரு மருந்து பயன்பாடு

நீங்கள் மன அழுத்தத்தையோ அல்லது பதட்டத்தையோ உணர்ந்தால் அல்லது நீரிழப்பு அடைந்தால் வறண்ட வாயையும் பெறலாம்.

வயதானவர்களுக்கு உலர்ந்த வாய் பொதுவானது. ஆனால் வயதானால் வாய் வறண்டு போவதில்லை. வயதான பெரியவர்கள் அதிக சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அதிக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இது வாய் வறண்ட அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

வறண்ட வாய் அறிகுறிகளைத் தீர்க்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• நீரேற்றமாக இருக்க ஏராளமான தண்ணீர் அல்லது திரவங்களை குடிக்கவும்.
• ஐஸ் சில்லுகள், உறைந்த திராட்சை அல்லது சர்க்கரை இல்லாத உறைந்த பழம் போன்றவற்றை உறிஞ்சி உங்கள் வாயை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும்.
• உமிழ்நீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கு சர்க்கரை இல்லாத பசை அல்லது கடின மிட்டாய் மெல்லுங்கள்.
• உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் வாய் அல்ல.
• தூங்கும் போது இரவில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• செயற்கை உமிழ்நீர் அல்லது வாய் ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்களை முயற்சிக்கவும்.
• உலர்ந்த வாய்க்கு தயாரிக்கப்பட்ட வாய்வழி துவைப்புகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வாயை ஈரப்படுத்தவும், வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும் உதவும்.

உங்கள் உணவில் இந்த மாற்றங்களைச் செய்வது உதவக்கூடும்:

• மென்மையான, எளிதில் மெல்லக்கூடிய உணவை உண்ணுங்கள்.
• குளிர் மற்றும் சாதுவான உணவுகளைச் சேர்க்கவும். சூடான, காரமான மற்றும் அமில உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• கிரேவி, குழம்பு அல்லது சாஸ் போன்ற உயர் திரவ உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• உங்கள் உணவோடு திரவங்களை குடிக்கவும்.
• உங்கள் ரொட்டி அல்லது பிற கடினமான அல்லது முறுமுறுப்பான உணவை விழுங்குவதற்கு முன் ஒரு திரவத்தில் மூழ்க வைக்கவும்.
• மெல்லுவதை எளிதாக்க உங்கள் உணவை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
• சிறிய உணவை உண்ணுங்கள், அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்.

சில விஷயங்கள் வறண்ட வாயை மோசமாக்கும், எனவே தவிர்ப்பது நல்லது:

• சர்க்கரை பானங்கள்
• காபி, தேநீர் மற்றும் குளிர்பானங்களிலிருந்து காஃபின்
• ஆல்கஹால் மற்றும் ஆல்கஹால் சார்ந்த வாய் கழுவுகிறது
• ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் சாறு போன்ற அமில உணவுகள்
• உலர்ந்த, கடினமான உணவுகள் உங்கள் நாக்கு அல்லது வாயை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்
• புகையிலை மற்றும் புகையிலை பொருட்கள்

உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள:

• ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது மிதக்கவும். துலக்குவதற்கு முன் மிதப்பது நல்லது.
• ஒரு ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி, மென்மையான-முறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குடன் பல் துலக்குங்கள். இது பல் பற்சிப்பி மற்றும் ஈறுகளில் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு துலக்குங்கள்.
• உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சோதனைகளைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் எத்தனை முறை சரிபார்ப்புகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.

பின்வருமாறு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• உலர்ந்த வாய் உங்களிடம் உள்ளது
• நீங்கள் விழுங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது
• உங்கள் வாயில் எரியும் உணர்வு இருக்கிறது
• உங்கள் வாயில் வெள்ளை திட்டுகள் உள்ளன

சரியான சிகிச்சையானது வாய் வறண்டதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

உங்கள் வழங்குநர்:

• உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• உங்கள் அறிகுறிகளை ஆராயுங்கள்
• நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளைப் பாருங்கள்

உங்கள் வழங்குநர் ஆர்டர் செய்யலாம்:

• இரத்த பரிசோதனைகள்
• உங்கள் உமிழ்நீர் சுரப்பியின் இமேஜிங் ஸ்கேன்
• உங்கள் வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அளவிட உமிழ்நீர் ஓட்டம் சேகரிப்பு சோதனை
• காரணத்தைக் கண்டறிய தேவையான பிற சோதனைகள்

உங்கள் மருந்துதான் காரணம் என்றால், உங்கள் வழங்குநர் வகை அல்லது மருந்து அல்லது அளவை மாற்றலாம். உங்கள் வழங்குநரும் பரிந்துரைக்கலாம்:

• உமிழ்நீர் சுரப்பை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகள்
• உங்கள் வாயில் இயற்கையான உமிழ்நீரை மாற்றும் உமிழ்நீர் மாற்றுகள்

ஜெரோஸ்டோமியா; உலர் வாய் நோய்க்குறி; பருத்தி வாய் நோய்க்குறி; பருத்தி வாய்; ஹைப்போசலைவேஷன்; வாய்வழி வறட்சி

• தலை மற்றும் கழுத்து சுரப்பிகள்

கேனன் ஜி.எம்., அடெல்ஸ்டீன் டி.ஜே, ஜென்ட்ரி எல்.ஆர், ஹராரி பி.எம். ஓரோபார்னீஜியல் புற்றுநோய். இல்: குண்டர்சன் எல்.எல்., டெப்பர் ஜே.இ, பதிப்புகள். சிலினிகல் கதிர்வீச்சு ஆன்காலஜி. 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 33.

ஹப் டபிள்யூ.எஸ். வாயின் நோய்கள். இல்: கெல்லர்மேன் ஆர்.டி., ராகல் டி.பி., பதிப்புகள். கோனின் தற்போதைய சிகிச்சை 2019. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: 949-954.

தேசிய பல் மற்றும் கிரானியோஃபேஷியல் ஆராய்ச்சி நிறுவனம். உலர்ந்த வாய். www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. புதுப்பிக்கப்பட்டது ஜூலை 2018. பார்த்த நாள் மே 24, 2019.