மன அழுத்த சோதனைக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் இதயத்தில் உடற்பயிற்சியின் விளைவை அளவிட ஒரு உடற்பயிற்சி அழுத்த சோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த சோதனை ஒரு மருத்துவ மையம் அல்லது சுகாதார வழங்குநரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகிறது.

தொழில்நுட்ப வல்லுநர் உங்கள் மார்பில் எலெக்ட்ரோட்கள் எனப்படும் 10 தட்டையான, ஒட்டும் திட்டுகளை வைப்பார். சோதனையின் போது உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பின்பற்றும் ஈ.சி.ஜி மானிட்டரில் இந்த திட்டுகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில் அல்லது மிதிவண்டியில் ஒரு உடற்பயிற்சி மிதிவண்டியில் நடப்பீர்கள். மெதுவாக (ஒவ்வொரு 3 நிமிடங்களுக்கும்), நீங்கள் வேகமாகவும் சாய்வாகவும் அல்லது அதிக எதிர்ப்பைக் கொண்டு நடக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். இது வேகமாக நடப்பது அல்லது ஒரு மலையை ஜாகிங் செய்வது போன்றது.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாடு எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.சி.ஜி) மூலம் அளவிடப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளும் எடுக்கப்படுகின்றன.

சோதனை வரை தொடர்கிறது:

• நீங்கள் இலக்கு இதயத் துடிப்பை அடைகிறீர்கள்.
• நீங்கள் மார்பு வலி அல்லது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் ஒரு மாற்றத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.
• ஈ.சி.ஜி மாற்றங்கள் உங்கள் இதய தசையில் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்று கூறுகின்றன.
• நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது கால் வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், அவை உங்களைத் தொடர்ந்து தடுக்கின்றன.

உடற்பயிற்சி செய்தபின் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது உங்கள் இதயத் துடிப்பு அடிப்படை நிலைக்குத் திரும்பும் வரை நீங்கள் கண்காணிக்கப்படுவீர்கள். சோதனையின் மொத்த நேரம் சுமார் 60 நிமிடங்கள் ஆகும்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்க வசதியான காலணிகள் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

சோதனை நாளில் உங்கள் வழக்கமான மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். சில மருந்துகள் சோதனை முடிவுகளில் தலையிடக்கூடும். முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம்.

நீங்கள் சில்டெனாபில் சிட்ரேட் (வயக்ரா), தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்) அல்லது வர்தனாஃபில் (லெவிட்ரா) எடுத்துக்கொண்டால், கடந்த 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் ஒரு டோஸ் எடுத்துள்ளீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

சோதனைக்கு முன் நீங்கள் 3 மணி நேரம் (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களை சாப்பிடவோ, புகைக்கவோ, குடிக்கவோ கூடாது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சோதனைக்கு முன் 24 மணி நேரம் காஃபின் தவிர்க்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தேநீர் மற்றும் காபி
• அனைத்து சோடாக்களும், காஃபின் இல்லாதவை என்று பெயரிடப்பட்டவை கூட
• சாக்லேட்டுகள்
• காஃபின் கொண்டிருக்கும் சில வலி நிவாரணிகள்

இதயத்தின் செயல்பாட்டை பதிவு செய்ய உங்கள் மார்பில் மின்முனைகள் (கடத்தும் திட்டுகள்) வைக்கப்படும். உங்கள் மார்பில் எலக்ட்ரோடு தளங்களைத் தயாரிப்பது லேசான எரியும் அல்லது கொந்தளிப்பான உணர்வைத் தரக்கூடும்.

உங்கள் கையில் உள்ள இரத்த அழுத்த சுற்று ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் உயர்த்தப்படும். இது இறுக்கமாக உணரக்கூடிய ஒரு அழுத்தும் உணர்வை உருவாக்குகிறது. உடற்பயிற்சி தொடங்குவதற்கு முன் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தின் அடிப்படை அளவீடுகள் எடுக்கப்படும்.

நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில்லில் நடக்கத் தொடங்குவீர்கள் அல்லது ஒரு நிலையான சைக்கிளை மிதிவிடுவீர்கள். டிரெட்மில்லின் வேகம் மற்றும் சாய்வு (அல்லது பெடலிங் எதிர்ப்பு) மெதுவாக அதிகரிக்கும்.

சில நேரங்களில், சோதனையின் போது மக்கள் பின்வரும் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்:

• மார்பு அச om கரியம்
• தலைச்சுற்றல்
• படபடப்பு
• மூச்சு திணறல்

உடற்பயிற்சி அழுத்த சோதனை செய்யப்படுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• உங்களுக்கு மார்பு வலி உள்ளது (கரோனரி தமனி நோயைச் சரிபார்க்க, இதய தசைக்கு உணவளிக்கும் தமனிகளின் குறுகல்).
• உங்கள் ஆஞ்சினா மோசமடைகிறது அல்லது அடிக்கடி நடக்கிறது.
• உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டுள்ளது.
• நீங்கள் ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி அல்லது இதய பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்துள்ளீர்கள்.
• நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்கப் போகிறீர்கள், உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது நீரிழிவு போன்ற சில ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன.
• உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படக்கூடிய இதய தாள மாற்றங்களை அடையாளம் காண.
• இதய வால்வு பிரச்சினைக்கு (பெருநாடி வால்வு அல்லது மிட்ரல் வால்வு ஸ்டெனோசிஸ் போன்றவை) மேலும் சோதிக்க.

உங்கள் வழங்குநர் இந்த சோதனையை கேட்க வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம்.

ஒரு சாதாரண சோதனை என்பது பெரும்பாலும் உங்கள் வயது மற்றும் பாலினத்தை விட அதிகமானவர்களை விட நீண்ட நேரம் அல்லது அதிக நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய முடிந்தது என்பதாகும். உங்களிடம் அறிகுறிகள் அல்லது இரத்த அழுத்தம் அல்லது உங்கள் ஈ.சி.ஜி மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை.

உங்கள் சோதனை முடிவுகளின் பொருள் சோதனைக்கான காரணம், உங்கள் வயது மற்றும் உங்கள் இதய வரலாறு மற்றும் பிற மருத்துவ சிக்கல்களைப் பொறுத்தது.

சிலருக்கு உடற்பயிற்சி மட்டுமே மன அழுத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளை விளக்குவது கடினமாக இருக்கலாம்.

அசாதாரண முடிவுகள் காரணமாக இருக்கலாம்:

• உடற்பயிற்சியின் போது அசாதாரண இதய தாளங்கள்
• உங்கள் ஈ.சி.ஜி-யில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் இதயத்தை வழங்கும் தமனிகளில் அடைப்பு இருப்பதைக் குறிக்கலாம் (கரோனரி தமனி நோய்)

உங்களிடம் அசாதாரண உடற்பயிற்சி அழுத்த சோதனை இருக்கும்போது, ​​உங்கள் இதயத்தில் பிற சோதனைகள் செய்யப்படலாம்:

• இதய வடிகுழாய்
• அணு அழுத்த சோதனை
• மன அழுத்த எக்கோ கார்டியோகிராபி

மன அழுத்த சோதனைகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை. சிலருக்கு மார்பு வலி இருக்கலாம் அல்லது மயக்கம் அல்லது சரிவு ஏற்படலாம். மாரடைப்பு அல்லது ஆபத்தான ஒழுங்கற்ற மார தாளம் அரிதானது.

இத்தகைய சிக்கல்கள் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் இதய பிரச்சினைகள் இருப்பதாக ஏற்கனவே அறியப்படுகிறது, எனவே அவர்களுக்கு இந்த சோதனை வழங்கப்படவில்லை.

உடற்பயிற்சி ஈ.சி.ஜி; ஈ.சி.ஜி - உடற்பயிற்சி டிரெட்மில்; ஈ.கே.ஜி - உடற்பயிற்சி டிரெட்மில்; மன அழுத்தம் ஈ.சி.ஜி; எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராஃபி உடற்பயிற்சி; அழுத்த சோதனை - உடற்பயிற்சி டிரெட்மில்; கேட் - டிரெட்மில்; கரோனரி தமனி நோய் - டிரெட்மில்; மார்பு வலி - டிரெட்மில்; ஆஞ்சினா - டிரெட்மில்; இதய நோய் - டிரெட்மில்

பாலாடி ஜி.ஜே, மோரிஸ் ஏ.பி. எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராஃபிக் சோதனைக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி எம்.டி, பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 13.

ஃபிஹ்ன் எஸ்டி, பிளாங்கன்ஷிப் ஜே.சி, அலெக்சாண்டர் கே.பி., மற்றும் பலர். நிலையான இஸ்கிமிக் இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளைக் கண்டறிதல் மற்றும் நிர்வகிப்பதற்கான வழிகாட்டுதலின் 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS கவனம் செலுத்தியது: அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் ஆஃப் பிராக்டிஸ் வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் தொராசிக் அறுவை சிகிச்சைக்கான அமெரிக்க சங்கம், தடுப்பு இருதய செவிலியர்கள் சங்கம், இருதய ஆஞ்சியோகிராபி மற்றும் தலையீடுகளுக்கான சங்கம், மற்றும் சொசைட்டி ஆஃப் தொராசிக் சர்ஜன்கள். ஜே ஆம் கோல் கார்டியோல். 2014; 64 (18): 1929-1949. பிஎம்ஐடி: 25077860 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25077860/.

கோஃப் டி.சி ஜூனியர், லாயிட்-ஜோன்ஸ் டி.எம், பென்னட் ஜி, மற்றும் பலர்; அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் ஆன் பிராக்டிஸ் வழிகாட்டுதல்கள். இருதய ஆபத்தை மதிப்பீடு செய்வதற்கான 2013 ஏ.சி.சி / ஏ.எச்.ஏ வழிகாட்டுதல்: அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் ஆன் பிராக்டிஸ் வழிகாட்டுதல்கள். ஜே ஆம் கோல் கார்டியோல். 2014; 63 (25 Pt B): 2935-2959. பிஎம்ஐடி: 24239921 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239921/.

மோரோ டி.ஏ., டி லெமோஸ் ஜே.ஏ. நிலையான இஸ்கிமிக் இதய நோய். இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 61.