குடல் அடங்காமை

குடல் அடங்காமை என்பது குடல் கட்டுப்பாட்டை இழப்பதால், நீங்கள் எதிர்பாராத விதமாக மலத்தை கடக்க நேரிடும். இது சில நேரங்களில் ஒரு சிறிய அளவு மலம் கசிந்து வாயுவைக் கடந்து செல்வது முதல் குடல் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போகலாம்.

சிறுநீர் கழிப்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது சிறுநீர் அடங்காமை. இது இந்த கட்டுரையில் இல்லை.

வயது 65 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களில், ஆண்களை விட பெண்களுக்கு குடல் கட்டுப்பாட்டில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது.

கழிப்பறை பயிற்சி பிரச்சினைகள் அல்லது மலச்சிக்கல் காரணமாக கசிவு பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு என்கோபிரெசிஸ் இருக்கலாம்.

மலக்குடல், ஆசனவாய், இடுப்பு தசைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலம் ஆகியவை குடல் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த ஒன்றிணைந்து செயல்பட வேண்டும். இவற்றில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், அது இயலாமையை ஏற்படுத்தும். குடல் இயக்கம் வேண்டும் என்ற தூண்டுதலையும் நீங்கள் அடையாளம் கண்டு பதிலளிக்க முடியும்.

குடல் அடங்காமை பற்றி பலர் வெட்கப்படுகிறார்கள், தங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் சொல்லக்கூடாது. ஆனால் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.எனவே உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்ல வேண்டும். சரியான சிகிச்சையானது பெரும்பாலான மக்கள் குடலின் கட்டுப்பாட்டைப் பெற உதவும். குத மற்றும் இடுப்பு தசைகள் வலுவாக இருப்பதற்கான பயிற்சிகள் குடல் சரியாக வேலை செய்ய உதவும்.

மக்களுக்கு குடல் அடங்காமைக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நடந்துகொண்டிருக்கும் (நாள்பட்ட) மலச்சிக்கல். இது ஆசனவாய் தசைகள் மற்றும் குடல்களை நீட்டி பலவீனப்படுத்துகிறது, இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மல கசிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• மலம் தாக்கம். இது பெரும்பாலும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலால் ஏற்படுகிறது. இது பெரிய குடலை ஓரளவு தடுக்கும் மலத்தின் ஒரு கட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• நீண்ட மலமிளக்கிய பயன்பாடு.
• கோலெக்டோமி அல்லது குடல் அறுவை சிகிச்சை.
• குடல் இயக்கம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்பதை உணரவில்லை.
• உணர்ச்சி சிக்கல்கள்.
• பெண்ணோயியல், புரோஸ்டேட் அல்லது மலக்குடல் அறுவை சிகிச்சை.
• பிரசவம் காரணமாக (பெண்களில்) குத தசைகளுக்கு காயம்.
• நரம்பு அல்லது தசை சேதம் (காயம், கட்டி அல்லது கதிர்வீச்சிலிருந்து).
• கசிவை ஏற்படுத்தும் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு.
• கடுமையான மூல நோய் அல்லது மலக்குடல் வீழ்ச்சி.
• அறிமுகமில்லாத சூழலில் இருப்பதற்கான மன அழுத்தம்.

பெரும்பாலும், எளிய மாற்றங்கள் குடல் அடங்காமை குறைக்க உதவும். இந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்.

டயட். எந்தவொரு உணவுகளும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமா என்பதை அறிய நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளை கண்காணிக்கவும். சிலருக்கு அடங்காமைக்கு வழிவகுக்கும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

• ஆல்கஹால்
• காஃபின்
• பால் பொருட்கள் (லாக்டோஸை ஜீரணிக்க முடியாதவர்களில், பெரும்பாலான பால் பொருட்களில் காணப்படும் சர்க்கரை)
• கொழுப்பு, வறுத்த அல்லது க்ரீஸ் உணவுகள்
• காரமான உணவுகள்
• குணப்படுத்தப்பட்ட அல்லது புகைபிடித்த இறைச்சிகள்
• பிரக்டோஸ், மன்னிடோல், சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் போன்ற இனிப்பான்கள்

ஃபைபர். உங்கள் உணவில் மொத்தமாக சேர்ப்பது தளர்வான மலத்தை தடிமனாக்குகிறது. ஃபைபர் அதிகரிக்க:

• அதிக தானியங்களை சாப்பிடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 30 கிராம் ஃபைபர் நோக்கம். ரொட்டிகள், தானியங்கள் மற்றும் பிற உணவுகளில் நார்ச்சத்து எவ்வளவு இருக்கிறது என்பதை அறிய உணவு லேபிள்களைப் படியுங்கள்.
• சைட்டியம் எனப்படும் ஒரு வகை ஃபைபர் கொண்ட மெட்டமுசில் போன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இது மலத்திற்கு மொத்தமாக சேர்க்கிறது.

குடல் மறுபயன்பாடு மற்றும் இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள். இந்த முறைகள் உங்களுக்கு குடல் இயக்கம் இருக்கும்போது உங்கள் குத சுழல் தசையை கட்டுப்படுத்த உதவும். இடுப்புத் தளம் மற்றும் குத தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குக் காட்டலாம். குடல் மறுபயன்பாடு என்பது நாளின் சில நேரங்களில் குடல் இயக்கத்தை முயற்சிப்பது.

குடல் இயக்கம் எப்போது என்று சிலருக்கு சொல்ல முடியாது. சில நேரங்களில் அவர்களால் பாதுகாப்பாக குளியலறையில் செல்ல போதுமான அளவு நகர முடியாது. இந்த மக்களுக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை. குடல் இயக்கம் செய்ய வேண்டிய நேரம் வரும்போது அவர்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்லாமல் பழகக்கூடும். இந்த சிக்கலைத் தடுக்க, உணவுக்குப் பிறகு கழிவறைக்குச் செல்ல அவர்களுக்கு உதவுங்கள். மேலும், குளியலறை பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சிறப்பு பட்டைகள் அல்லது உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு கட்டுப்பாடற்ற நபர் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது பாதுகாப்பாக உணர உதவும். இந்த தயாரிப்புகளை நீங்கள் மருந்தகங்களிலும் பல கடைகளிலும் காணலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

சிகிச்சை வேலை செய்யவில்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சை சிக்கலை சரிசெய்ய உதவும். பல வகையான நடைமுறைகள் உள்ளன. அறுவைசிகிச்சை தேர்வு என்பது அடங்காமை மற்றும் நபரின் பொது ஆரோக்கியத்தின் காரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

மலக்குடல் சுழற்சி பழுது. காயம் அல்லது வயதானதால் குத தசை வளையம் (ஸ்பைன்க்டர்) சரியாக வேலை செய்யாதவர்களுக்கு இந்த அறுவை சிகிச்சை உதவக்கூடும். குத தசைகள் மீண்டும் இணைக்கப்பட்டு, சுழற்சியை இறுக்கமாக்கி, ஆசனவாய் முழுவதுமாக மூட உதவுகிறது.

கிராசிலிஸ் தசை மாற்று. குத சுழற்சியில் நரம்பு செயல்பாட்டை இழந்தவர்களில், கிராசிலிஸ் தசை மாற்று அறுவை சிகிச்சை உதவக்கூடும். கிராசிலிஸ் தசை உள் தொடையில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது. இது ஸ்பைன்க்டரைச் சுற்றி வைக்கப்படுகிறது.

செயற்கை குடல் சுழற்சி. செயற்கை சுழற்சி 3 பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது: ஆசனவாயைச் சுற்றி பொருந்தக்கூடிய ஒரு சுற்றுப்பட்டை, அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் பலூன் மற்றும் சுற்றுப்பட்டை அதிகரிக்கும் ஒரு பம்ப்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மலக்குடல் சுழற்சியைச் சுற்றி செயற்கை சுழற்சி வைக்கப்படுகிறது. தொடர்ச்சியைப் பராமரிக்க சுற்றுப்பட்டை உயர்ந்துள்ளது. சுற்றுப்பட்டை நீக்குவதன் மூலம் உங்களுக்கு குடல் இயக்கம் உள்ளது. சுற்றுப்பட்டை 10 நிமிடங்களில் தானாகவே மீண்டும் அதிகரிக்கும்.

சேக்ரல் நரம்பு தூண்டுதல். கண்டத்தை பராமரிக்கும் நரம்புகளைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு சாதனத்தை உடலுக்குள் வைக்கலாம்.

மலம் திசை திருப்புதல். சில நேரங்களில், பிற சிகிச்சை முறைகளால் உதவாத நபர்களில் இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. பெரிய குடல் வயிற்று சுவரில் ஒரு திறப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த திறப்பு வழியாக மலம் ஒரு சிறப்பு பைக்கு செல்கிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில் மலத்தை சேகரிக்க நீங்கள் ஒரு கொலோஸ்டமி பையை பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஊசி சிகிச்சை. இந்த செயல்முறை ஒரு தடிமனான ஜெல்லை (சோலெஸ்டா) குத சுழற்சியில் செலுத்துகிறது.

சிகிச்சையானது குடல் அடங்காமைக்கு விடுபடவில்லை என்றால், மலத்தை கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை முறிவிலிருந்து பாதுகாக்கவும் சிறப்பு மல சேகரிப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த சாதனங்களில் ஒரு பிசின் செதில் இணைக்கப்பட்ட வடிகால் பை உள்ளது. செதில் மையத்தின் வழியாக ஒரு துளை வெட்டப்பட்டுள்ளது, இது ஆசனவாய் திறப்புக்கு பொருந்துகிறது.

அடங்காமை தொடர்பான ஏதேனும் சிக்கல்களை உங்கள் வழங்குநரிடம் தெரிவிக்கவும். பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• கழிப்பறை பயிற்சி பெற்ற ஒரு குழந்தைக்கு எந்த மலம் அடங்காமை உள்ளது
• ஒரு வயது வந்தவருக்கு மல அடங்காமை உள்ளது
• குடல் அடங்காமை காரணமாக உங்களுக்கு தோல் எரிச்சல் அல்லது புண்கள் உள்ளன
• உங்களுக்கு கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு உள்ளது

உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்துக்கொள்வார். நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் மேலதிக மருந்துகள் பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். ஆன்டாக்சிட்கள் அல்லது மலமிளக்கியை உட்கொள்வது குடல் அடங்காமைக்கு காரணமாகிறது, குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு.

உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் மலக்குடலில் கவனம் செலுத்தி உடல் பரிசோதனை செய்வார். உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் மலக்குடலில் ஒரு மசகு விரலை செருகுவார், இது ஸ்பைன்க்டர் தொனி மற்றும் குத அனிச்சைகளை சரிபார்க்கவும், ஏதேனும் சிக்கல்களைக் காணவும்.

கண்டறியும் சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பேரியம் எனிமா
• இரத்த பரிசோதனைகள்
• கொலோனோஸ்கோபி
• எலக்ட்ரோமோகிராபி (ஈ.எம்.ஜி)
• மலக்குடல் அல்லது இடுப்பு அல்ட்ராசவுண்ட்
• மல கலாச்சாரம்
• குத சுழல் தொனியின் சோதனை (குத மனோமெட்ரி)
• ஸ்பைன்க்டர் எவ்வளவு சுருங்குகிறது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு சிறப்பு சாயத்தைப் பயன்படுத்தி எக்ஸ்ரே செயல்முறை (பலூன் ஸ்பின்க்டெரோகிராம்)
• நீங்கள் குடல் இயக்கம் (மலச்சிக்கல்) இருக்கும்போது குடலைப் பார்க்க சிறப்பு சாயத்தைப் பயன்படுத்தி எக்ஸ்ரே செயல்முறை

மலம் கட்டுப்படுத்த முடியாத பத்தியில்; குடல் கட்டுப்பாடு இழப்பு; மலம் அடங்காமை; அடங்காமை - குடல்

• அழுத்தம் புண்களைத் தடுக்கும்

• செரிமான அமைப்பு
• ஊதப்பட்ட செயற்கை சுழற்சி

மடோஃப் ஆர்.டி. மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாய் நோய்கள். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 145.

ராவ் எஸ்.எஸ்.சி. மலம் அடங்காமை. இல்: ஃபெல்ட்மேன் எம், ப்ரீட்மேன் எல்.எஸ், பிராண்ட் எல்.ஜே, பதிப்புகள். ஸ்லீசெஞ்சர் மற்றும் ஃபோர்டிரானின் இரைப்பை மற்றும் கல்லீரல் நோய்: நோயியல் இயற்பியல் / நோய் கண்டறிதல் / மேலாண்மை. 10 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 18.