எடை இழப்பு - தற்செயலாக

விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு என்பது உடல் எடையில் குறைவு, நீங்கள் சொந்தமாக எடையை குறைக்க முயற்சிக்காதபோது.

பலர் எடை அதிகரிக்கிறார்கள் மற்றும் இழக்கிறார்கள். தற்செயலாக எடை இழப்பு என்பது 10 பவுண்டுகள் (4.5 கிலோகிராம்) அல்லது உங்கள் சாதாரண உடல் எடையில் 5% 6 முதல் 12 மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான காரணத்தை அறியாமல் இழப்பதாகும்.

பசியின்மை காரணமாக இருக்கலாம்:

• மனச்சோர்வை உணர்கிறேன்
• புற்றுநோய், மற்ற அறிகுறிகள் இல்லாதபோதும்
• எய்ட்ஸ் போன்ற நாள்பட்ட தொற்று
• சிஓபிடி அல்லது பார்கின்சன் நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்
• கீமோதெரபி மருந்துகள், தைராய்டு மருந்துகள் உள்ளிட்ட மருந்துகள்
• ஆம்பெடமைன்கள் மற்றும் கோகோயின் போன்ற போதைப்பொருள்
• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்

உங்கள் உடல் உறிஞ்சும் கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவைக் குறைக்கும் நீண்டகால செரிமான அமைப்பு சிக்கல்கள்,

• வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் போன்ற நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் பிற நோய்த்தொற்றுகள்
• கணையத்தின் நாள்பட்ட அழற்சி
• சிறுகுடலின் ஒரு பகுதியை அகற்றுதல்
• மலமிளக்கியின் அதிகப்படியான பயன்பாடு

போன்ற பிற காரணங்கள்:

• இதுவரை கண்டறியப்படாத அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா போன்ற உணவுக் கோளாறுகள்
• கண்டறியப்படாத நீரிழிவு நோய்
• அதிகப்படியான தைராய்டு சுரப்பி

உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் உங்கள் எடை இழப்புக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து உங்கள் உணவில் மாற்றங்களையும் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• நீங்கள் அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அவர்களின் வயது மற்றும் உயரத்திற்கு ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுவதை விட அதிக எடையை இழக்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் 6 முதல் 12 மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான 10 பவுண்டுகள் (4.5 கிலோகிராம்) அல்லது உங்கள் சாதாரண உடல் எடையில் 5% ஐ இழந்துவிட்டீர்கள், அதற்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியாது.
• எடை இழப்புக்கு கூடுதலாக உங்களுக்கு வேறு அறிகுறிகளும் உள்ளன.

வழங்குநர் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் எடையை சரிபார்க்கிறார். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகள் குறித்து உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்கப்படும்,

• நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழந்துவிட்டீர்கள்?
• எடை இழப்பு எப்போது தொடங்கியது?
• எடை இழப்பு விரைவாகவோ அல்லது மெதுவாகவோ ஏற்பட்டதா?
• நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுகிறீர்களா?
• நீங்கள் வெவ்வேறு உணவுகளை சாப்பிடுகிறீர்களா?
• நீங்கள் அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா?
• நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு பல் பிரச்சினைகள் அல்லது வாய் புண்கள் உள்ளதா?
• வழக்கத்தை விட உங்களுக்கு அதிக மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் இருக்கிறதா?
• நீங்கள் வாந்தி எடுத்தீர்களா? நீங்களே வாந்தியெடுத்தீர்களா?
• நீங்கள் மயக்கம் அடைகிறீர்களா?
• படபடப்பு, நடுக்கம், அல்லது வியர்த்தல் போன்றவற்றால் உங்களுக்கு அவ்வப்போது கட்டுப்படுத்த முடியாத பசி இருக்கிறதா?
• உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டதா?
• உங்களுக்கு தாகம் அதிகரித்திருக்கிறதா அல்லது அதிகமாக குடிக்கிறீர்களா?
• வழக்கத்தை விட அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்கிறீர்களா?
• நீங்கள் ஏதாவது முடி இழந்துவிட்டீர்களா?
• நீங்கள் என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?
• நீங்கள் சோகமாக அல்லது மனச்சோர்வடைகிறீர்களா?
• எடை இழப்பு குறித்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்களா அல்லது கவலைப்படுகிறீர்களா?

ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைக்கு நீங்கள் ஒரு உணவியல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கலாம்.

எடை இழப்பு; முயற்சி செய்யாமல் எடை இழக்க; விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு

பிஸ்ட்ரியன் பி.ஆர். ஊட்டச்சத்து மதிப்பீடு. இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 214.

மெக்வைட் கே.ஆர். இரைப்பை குடல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியை அணுகவும். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 132.

விற்பனையாளர் ஆர்.எச்., சைமன்ஸ் ஏ.பி. எடை அதிகரிப்பு மற்றும் எடை இழப்பு. இல்: விற்பனையாளர் ஆர்.எச்., சைமன்ஸ் ஏபி, பதிப்புகள். பொதுவான புகார்களின் மாறுபட்ட நோயறிதல். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 36.