நூலாசிரியர்: Vivian Patrick
உருவாக்கிய தேதி: 5 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 16 மே 2025
Anonim
மயக்கம் வருவதை தடுக்க மயக்கம் வர காரணம் என்ன - Tamil health tips
காணொளி: மயக்கம் வருவதை தடுக்க மயக்கம் வர காரணம் என்ன - Tamil health tips

மயக்கம் என்பது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் ஒரு சிறிய நனவு இழப்பு. எபிசோட் பெரும்பாலும் இரண்டு நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக நீடிக்கும், மேலும் நீங்கள் வழக்கமாக அதிலிருந்து விரைவாக மீள்வீர்கள். மயக்கத்திற்கான மருத்துவ பெயர் சின்கோப்.

நீங்கள் மயக்கம் வரும்போது, ​​நீங்கள் நனவை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், தசைக் குரலையும், உங்கள் முகத்தில் உள்ள நிறத்தையும் இழக்கிறீர்கள். மயக்கம் வருவதற்கு முன், நீங்கள் பலவீனமாகவோ, வியர்வையாகவோ அல்லது குமட்டலாகவோ உணரலாம். உங்கள் பார்வை கட்டுப்படுத்துகிறது (சுரங்கப்பாதை பார்வை) அல்லது சத்தம் பின்னணியில் மறைந்து கொண்டிருக்கிறது என்ற உணர்வு உங்களுக்கு இருக்கலாம்.

நீங்கள் அல்லது அதற்குப் பிறகு மயக்கம் ஏற்படலாம்:

  • இருமல் மிகவும் கடினமாக உள்ளது
  • ஒரு குடல் இயக்கம் வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால்
  • ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் நின்று கொண்டிருக்கிறார்கள்
  • சிறுநீர் கழிக்கவும்

மயக்கம் இதனுடன் தொடர்புடையது:

  • உணர்ச்சி மன உளைச்சல்
  • பயம்
  • கடுமையான வலி

மயக்கத்திற்கான பிற காரணங்கள், அவற்றில் சில மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்:

  • கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள். இந்த மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தில் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
  • மருந்து அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாடு.
  • அசாதாரண மாரடைப்பு அல்லது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இதய நோய்.
  • விரைவான மற்றும் ஆழமான சுவாசம் (ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்).
  • குறைந்த இரத்த சர்க்கரை.
  • வலிப்புத்தாக்கங்கள்.
  • இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சி, அதாவது இரத்தப்போக்கு அல்லது கடுமையாக நீரிழப்பு.
  • ஒரு பொய் நிலையில் இருந்து திடீரென எழுந்து நிற்கிறது.

உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்பட்ட வரலாறு இருந்தால், மயக்கத்தைத் தடுப்பதற்கான உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உதாரணமாக, நீங்கள் மயக்கம் ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவற்றைத் தவிர்க்கவும் அல்லது மாற்றவும்.


பொய் அல்லது அமர்ந்த நிலையில் இருந்து மெதுவாக எழுந்திருங்கள். ரத்தம் வரையப்பட்டிருப்பது உங்களை மயக்கப்படுத்தினால், இரத்த பரிசோதனைக்கு முன் உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்லுங்கள். சோதனை முடிந்ததும் நீங்கள் படுத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

யாராவது மயக்கம் அடைந்தவுடன் இந்த உடனடி சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

  • நபரின் காற்றுப்பாதை மற்றும் சுவாசத்தை சரிபார்க்கவும். தேவைப்பட்டால், 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைத்து மீட்பு சுவாசம் மற்றும் சிபிஆர் தொடங்கவும்.
  • கழுத்தில் இறுக்கமான ஆடைகளை அவிழ்த்து விடுங்கள்.
  • நபரின் கால்களை இதயத்தின் மட்டத்திலிருந்து உயர்த்தவும் (சுமார் 12 அங்குலங்கள் அல்லது 30 சென்டிமீட்டர்).
  • நபர் வாந்தியெடுத்திருந்தால், மூச்சுத் திணறலைத் தடுக்க அவர்களின் பக்கமாகத் திருப்புங்கள்.
  • குறைந்தபட்சம் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை படுத்துக் கொள்ளுங்கள், முன்னுரிமை குளிர்ந்த மற்றும் அமைதியான இடத்தில். இது முடியாவிட்டால், நபரை முழங்கால்களுக்கு இடையில் தலையுடன் முன்னோக்கி உட்கார வைக்கவும்.

மயக்கம் அடைந்த நபர் 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்:

  • ஒரு உயரத்தில் இருந்து விழுந்தது, குறிப்பாக காயம் அல்லது இரத்தப்போக்கு இருந்தால்
  • விரைவாக எச்சரிக்கையாக மாறாது (ஓரிரு நிமிடங்களுக்குள்)
  • கர்ப்பமாக உள்ளது
  • 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்
  • நீரிழிவு நோய் உள்ளது (மருத்துவ அடையாள வளையல்களை சரிபார்க்கவும்)
  • மார்பு வலி, அழுத்தம் அல்லது அச om கரியத்தை உணர்கிறது
  • துடிக்கும் அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு உள்ளது
  • பேச்சு இழப்பு, பார்வை பிரச்சினைகள் அல்லது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கால்களை நகர்த்த முடியவில்லை
  • வலிப்பு, நாக்கு காயம் அல்லது சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் கட்டுப்பாடு இழப்பு உள்ளது

இது ஒரு அவசர நிலைமை இல்லையென்றாலும், நீங்கள் இதற்கு முன் ஒருபோதும் மயக்கம் அடையவில்லை என்றால், நீங்கள் அடிக்கடி மயக்கம் அடைந்திருந்தால், அல்லது மயக்கத்துடன் புதிய அறிகுறிகள் இருந்தால் நீங்கள் ஒரு வழங்குநரால் பார்க்கப்பட வேண்டும். விரைவில் சந்திப்பைக் காண அழைப்பு விடுங்கள்.


நீங்கள் வெறுமனே மயக்கம் அடைந்தீர்களா, அல்லது வேறு ஏதேனும் நடந்ததா (வலிப்புத்தாக்கம் அல்லது இதய தாளக் குழப்பம் போன்றவை) என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் வழங்குநர் கேள்விகளைக் கேட்பார், மேலும் மயக்கமடைந்த அத்தியாயத்தின் காரணத்தைக் கண்டறியவும். மயக்கமடைந்த எபிசோடை யாராவது பார்த்தால், அவர்கள் நிகழ்வைப் பற்றிய விளக்கம் உதவியாக இருக்கும்.

உடல் பரிசோதனை உங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் கவனம் செலுத்தும். நீங்கள் படுத்துக்கொள்வது, நிற்பது போன்ற வெவ்வேறு நிலைகளில் இருக்கும்போது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சரிபார்க்கப்படலாம். அரித்மியா என சந்தேகிக்கப்படும் நபர்களை பரிசோதனைக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டியிருக்கும்.

ஆர்டர் செய்யக்கூடிய சோதனைகள் பின்வருமாறு:

  • இரத்த சோகை அல்லது உடல் ரசாயன ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கான இரத்த பரிசோதனைகள்
  • இதய தாள கண்காணிப்பு
  • எக்கோ கார்டியோகிராம்
  • எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.சி.ஜி)
  • எலெக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம் (EEG)
  • ஹோல்டர் மானிட்டர்
  • மார்பின் எக்ஸ்ரே

சிகிச்சை மயக்கத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது.

வெளியேறியது; லேசான தலைவலி - மயக்கம்; ஒத்திசைவு; வாசோவாகல் அத்தியாயம்

கால்கின்ஸ் எச், ஜிப்ஸ் டிபி. ஹைபோடென்ஷன் மற்றும் ஒத்திசைவு. இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 43.


டி லோரென்சோ ஆர்.ஏ. ஒத்திசைவு. இல்: வால்ஸ் ஆர்.எம்., ஹாக்பெர்கர் ஆர்.எஸ்., க aus ஷே-ஹில் எம், பதிப்புகள். ரோசனின் அவசர மருத்துவம்: கருத்துகள் மற்றும் மருத்துவ பயிற்சி. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 12.

வால்ஷ் கே, ஹாஃப்மேயர் கே, ஹம்தான் எம்.எச். ஒத்திசைவு: நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை. கர்ர் ப்ராப்ல் கார்டியோல். 2015; 40 (2): 51-86. பிஎம்ஐடி: 25686850 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25686850/.

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

போலெண்டா: ஊட்டச்சத்து, கலோரிகள் மற்றும் நன்மைகள்

போலெண்டா: ஊட்டச்சத்து, கலோரிகள் மற்றும் நன்மைகள்

நீங்கள் சமைத்த தானியங்களைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​ஓட்ஸ், அரிசி அல்லது குயினோவாவைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.சோளம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, இருப்பினும் சோளம் வடிவில் பயன்படுத்தும்போது ...
பாலியல் ஹிப்னாஸிஸுக்கு ஒரு தொடக்க வழிகாட்டி

பாலியல் ஹிப்னாஸிஸுக்கு ஒரு தொடக்க வழிகாட்டி

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...