இதயத் துடிப்பு

படபடப்பு என்பது உங்கள் இதயம் துடிக்கிறது அல்லது ஓடுகிறது என்ற உணர்வுகள் அல்லது உணர்வுகள். அவை உங்கள் மார்பு, தொண்டை அல்லது கழுத்தில் உணரப்படலாம்.

நீங்கள் வேண்டுமானால்:

• உங்கள் சொந்த இதய துடிப்பு பற்றி விரும்பத்தகாத விழிப்புணர்வு வேண்டும்
• உங்கள் இதயம் துடித்தது அல்லது நிறுத்தப்பட்டதைப் போல உணருங்கள்

உங்களுக்கு படபடப்பு இருக்கும்போது இதயத்தின் தாளம் சாதாரணமாகவோ அல்லது அசாதாரணமாகவோ இருக்கலாம்.

பொதுவாக இதயம் நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 100 முறை துடிக்கிறது. வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்யும் அல்லது இதயத்தை மெதுவாக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்களில் இந்த விகிதம் நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்கு கீழே குறையக்கூடும்.

உங்கள் இதயத் துடிப்பு வேகமாக இருந்தால் (நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல்), இது டாக்ரிக்கார்டியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. 60 ஐ விட மெதுவான இதய துடிப்பு பிராடி கார்டியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. தாளத்திலிருந்து அவ்வப்போது கூடுதல் இதய துடிப்பு எக்ஸ்ட்ராசிஸ்டோல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

படபடப்பு பெரும்பாலான நேரங்களில் தீவிரமாக இல்லை. அசாதாரண இதய தாளத்தை (அரித்மியா) குறிக்கும் உணர்வுகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்.

பின்வரும் நிபந்தனைகள் உங்களுக்கு அசாதாரண இதய தாளத்தைக் கொண்டிருக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• படபடப்பு தொடங்கும் நேரத்தில் அறியப்பட்ட இதய நோய்
• இதய நோய்க்கான குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணிகள்
• அசாதாரண இதய வால்வு
• உங்கள் இரத்தத்தில் ஒரு எலக்ட்ரோலைட் அசாதாரணம் - எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த பொட்டாசியம் அளவு

இதயத் துடிப்பு காரணமாக இருக்கலாம்:

• கவலை, மன அழுத்தம், பீதி தாக்குதல் அல்லது பயம்
• காஃபின் உட்கொள்ளல்
• கோகோயின் அல்லது பிற சட்டவிரோத மருந்துகள்
• ஃபைனிலெஃப்ரின் அல்லது சூடோபீட்ரின் போன்ற டிகோங்கஸ்டன்ட் மருந்துகள்
• டயட் மாத்திரைகள்
• உடற்பயிற்சி
• காய்ச்சல்
• நிகோடின் உட்கொள்ளல்

இருப்பினும், சில படபடப்பு அசாதாரண இதய தாளத்தால் ஏற்படுகிறது, இதனால் ஏற்படலாம்:

• இருதய நோய்
• மிட்ரல் வால்வு ப்ரோலாப்ஸ் போன்ற அசாதாரண இதய வால்வு
• பொட்டாசியத்தின் அசாதாரண இரத்த அளவு
• ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய பிரச்சினைகள் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள்
• அதிகப்படியான தைராய்டு
• உங்கள் இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு ஆக்ஸிஜன்

படபடப்பு மட்டுப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் காஃபின் மற்றும் நிகோடின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். இது பெரும்பாலும் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கும்.
• மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது படபடப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், அவை நிகழும்போது அவற்றை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் உதவும்.
• ஆழ்ந்த தளர்வு அல்லது சுவாச பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்.
• யோகா, தியானம் அல்லது தை சி பயிற்சி.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.
• புகைப்பிடிக்க கூடாது.

உங்கள் வழங்குநரால் ஒரு தீவிரமான காரணம் நிராகரிக்கப்பட்டவுடன், இதயத் துடிப்புக்கு அதிக கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். இது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், திடீர் அதிகரிப்பு அல்லது அவற்றில் மாற்றம் ஏற்பட்டால் உங்கள் வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு இதயத் துடிப்பு இல்லை என்றால், உங்கள் வழங்குநரைப் பார்க்கவும்.

உங்களிடம் இருந்தால் 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்:

• விழிப்புணர்வு இழப்பு (நனவு)
• நெஞ்சு வலி
• மூச்சு திணறல்
• அசாதாரண வியர்வை
• தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி

பின்வருமாறு உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• நீங்கள் அடிக்கடி கூடுதல் இதய துடிப்புகளை உணர்கிறீர்கள் (நிமிடத்திற்கு 6 க்கும் மேற்பட்டவர்கள் அல்லது 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழுக்களாக வருகிறார்கள்).
• உயர் கொழுப்பு, நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இதய நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள் உங்களிடம் உள்ளன.
• உங்களுக்கு புதிய அல்லது வித்தியாசமான இதயத் துடிப்பு உள்ளது.
• உங்கள் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் (உடற்பயிற்சி, பதட்டம் அல்லது காய்ச்சல் இல்லாமல்).
• உங்களுக்கு மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல், மயக்கம், அல்லது சுயநினைவு போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன.
  

உங்கள் வழங்குநர் உங்களை பரிசோதித்து, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்பார்.

உங்களிடம் கேட்கப்படலாம்:

• நீங்கள் தவிர்க்கப்பட்ட அல்லது நிறுத்தப்பட்ட துடிப்பை உணர்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு படபடப்பு ஏற்படும் போது உங்கள் இதய துடிப்பு மெதுவாக அல்லது வேகமாக உணர்கிறதா?
• நீங்கள் ஒரு ஓட்டப்பந்தயம், துடிப்பது அல்லது படபடப்பதை உணர்கிறீர்களா?
• அசாதாரண இதய துடிப்பு உணர்வுகளுக்கு வழக்கமான அல்லது ஒழுங்கற்ற முறை உள்ளதா?
• படபடப்பு திடீரென்று தொடங்கியதா அல்லது முடிவுக்கு வந்ததா?
• படபடப்பு எப்போது நிகழ்கிறது? ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தின் நினைவூட்டல்களுக்கு பதில்? நீங்கள் படுத்து ஓய்வெடுக்கும்போது? உங்கள் உடல் நிலையை மாற்றும்போது? நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படும்போது?
• உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளதா?

எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் செய்யப்படலாம்.

நீங்கள் அவசர அறைக்குச் சென்றால், நீங்கள் ஒரு இதய மானிட்டருடன் இணைக்கப்படுவீர்கள். இருப்பினும், படபடப்பு உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் சிகிச்சைக்காக அவசர அறைக்குச் செல்லத் தேவையில்லை.

உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு அசாதாரண இதய தாளத்தைக் கண்டால், பிற சோதனைகள் செய்யப்படலாம். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஹோல்டர் மானிட்டர் 24 மணி நேரம் அல்லது மற்றொரு இதய மானிட்டர் 2 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல்
• எக்கோ கார்டியோகிராம்
• எலக்ட்ரோபிசியாலஜி ஆய்வு (இபிஎஸ்)
• கரோனரி ஆஞ்சியோகிராபி

இதய துடிப்பு உணர்வுகள்; ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு; படபடப்பு; இதய துடிப்பு அல்லது பந்தயம்

• இதய அறைகள்
• இதய துடிப்பு
• யோகா

ஃபாங் ஜே.சி, ஓ’காரா பி.டி. வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை: ஒரு சான்று அடிப்படையிலான அணுகுமுறை. இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 10.

மில்லர் ஜே.எம்., டோமசெல்லி ஜி.எஃப், ஜிப்ஸ் டி.பி. இதய அரித்மியாவின் நோய் கண்டறிதல். இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி, ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 35.

ஓல்கின் ஜே.இ. சந்தேகத்திற்கிடமான அரித்மியா நோயாளியை அணுகவும். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 56.