இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி

ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை நான்கு காலகட்டங்களாக பிரிக்கலாம்:

• குழந்தை பருவத்தில்
• பாலர் ஆண்டுகள்
• நடுத்தர குழந்தை பருவ ஆண்டுகள்
• இளமை

பிறந்த உடனேயே, ஒரு குழந்தை பொதுவாக அவர்களின் பிறப்பு எடையில் 5% முதல் 10% வரை இழக்கிறது. சுமார் 2 வாரங்களுக்குள், ஒரு குழந்தை எடை அதிகரிக்க ஆரம்பித்து விரைவாக வளர வேண்டும்.

4 முதல் 6 மாதங்களுக்குள், ஒரு குழந்தையின் எடை அவர்களின் பிறப்பு எடையை விட இரு மடங்காக இருக்க வேண்டும். வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டின் இரண்டாம் பாதியில், வளர்ச்சி அவ்வளவு விரைவாக இல்லை. 1 முதல் 2 வயது வரை, ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தை 5 பவுண்டுகள் (2.2 கிலோகிராம்) மட்டுமே பெறும். எடை அதிகரிப்பு 2 முதல் 5 வயது வரை ஆண்டுக்கு சுமார் 5 பவுண்டுகள் (2.2 கிலோகிராம்) இருக்கும்.

2 முதல் 10 வயது வரை, ஒரு குழந்தை சீரான வேகத்தில் வளரும். 9 முதல் 15 வயதிற்கு இடைப்பட்ட பருவமடைதலின் தொடக்கத்தில் ஒரு இறுதி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.

குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் வளர்ச்சி விகிதங்களில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்களுடன் ஒத்துப்போகின்றன. ஒரு பாலர் அல்லது பள்ளி வயது குழந்தையின் தேவைகளை விட ஒரு குழந்தைக்கு அளவு தொடர்பாக அதிக கலோரிகள் தேவை. ஒரு குழந்தை இளமை பருவத்தை நெருங்கும்போது ஊட்டச்சத்து தேவைகள் மீண்டும் அதிகரிக்கும்.

ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை ஒரு தனிப்பட்ட வளர்ச்சி வளைவைப் பின்பற்றும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற பலவகையான உணவுகளுடன் ஒரு உணவை வழங்கவும்.

குழந்தை பருவத்திலேயே ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் தொடங்க வேண்டும். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.

இன்டெலெக்டுவல் டெவலப்மென்ட் மற்றும் டயட்

மோசமான ஊட்டச்சத்து குழந்தையின் அறிவுசார் வளர்ச்சியில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். மோசமான உணவு உடைய குழந்தை சோர்வாகவும் பள்ளியில் கற்றுக்கொள்ள முடியாமலும் இருக்கலாம். மேலும், மோசமான ஊட்டச்சத்து குழந்தைக்கு நோய்வாய்ப்படவும் பள்ளியைத் தவறவிடவும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. காலை உணவு மிகவும் முக்கியமானது. குழந்தைகள் ஒரு நல்ல காலை உணவை சாப்பிடாவிட்டால் சோர்வாகவும், உற்சாகமடையாமலும் உணரலாம்.

காலை உணவுக்கும் மேம்பட்ட கற்றலுக்கும் உள்ள உறவு தெளிவாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு ஆரோக்கியமான, சீரான உணவு இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த அரசாங்க திட்டங்கள் உள்ளன. இந்த உணவு பொதுவாக காலை உணவாகும். அமெரிக்காவின் ஏழை மற்றும் குறைந்த பகுதிகளில் நிகழ்ச்சிகள் கிடைக்கின்றன.

உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

தொடர்புடைய தலைப்புகள் பின்வருமாறு:

• வளர்ச்சி மைல்கற்கள் பதிவு - 4 மாதங்கள்
• வளர்ச்சி மைல்கற்களின் பதிவு - 9 மாதங்கள்
• வளர்ச்சி மைல்கற்கள் பதிவு - 12 மாதங்கள்
• வளர்ச்சி மைல்கற்கள் பதிவு - 18 மாதங்கள்
• வளர்ச்சி மைல்கற்கள் பதிவு - 2 ஆண்டுகள்
• வளர்ச்சி மைல்கற்கள் பதிவு - 3 ஆண்டுகள்
• வளர்ச்சி மைல்கற்கள் பதிவு - 4 ஆண்டுகள்
• வளர்ச்சி மைல்கற்கள் பதிவு - 5 ஆண்டுகள்
• Preschooler வளர்ச்சி
• பள்ளி வயது குழந்தைகள் வளர்ச்சி
• பருவமடைதல் மற்றும் இளமைப் பருவம்

உணவு - அறிவுசார் வளர்ச்சி

ஒனிக்பான்ஜோ எம்டி, ஃபீகல்மேன் எஸ். முதல் ஆண்டு. இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம் என்.ஜே, ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 22.

பூங்காக்கள் இ.பி., ஷெய்காலில் ஏ, சாய்நாத் என்.என், மிட்செல் ஜே.ஏ., பிரவுனெல் ஜே.என்., ஸ்டாலிங்ஸ் வி.ஏ. ஆரோக்கியமான குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு உணவளித்தல். இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம் என்.ஜே, ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 56.