ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பிறப்பு குறைபாடு தடுப்பு

ஃபோலிக் அமிலத்தை கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் பின்பும் எடுத்துக்கொள்வது சில பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தை குறைக்கும். இவற்றில் ஸ்பைனா பிஃபிடா, அனென்ஸ்பாலி மற்றும் சில இதய குறைபாடுகள் உள்ளன.

கர்ப்பமாகிவிடலாம் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்ட பெண்கள் கர்ப்பமாக இருப்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்காவிட்டாலும் கூட, ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 400 மைக்ரோகிராம் (µg) ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஏனென்றால் பல கர்ப்பங்கள் திட்டமிடப்படாதவை. மேலும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிவதற்கு முன்பே ஆரம்ப நாட்களில் பிறப்பு குறைபாடுகள் ஏற்படுகின்றன.

நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அதில் ஃபோலிக் அமிலம் இருக்கும். பெரும்பாலான பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களில் 800 முதல் 1000 எம்.சி.ஜி ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது. ஃபோலிக் அமிலத்துடன் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வது கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுவதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

நரம்புக் குழாய் குறைபாடுள்ள ஒரு குழந்தையை பிரசவித்த வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிக அளவு தேவைப்படலாம். நீங்கள் ஒரு நரம்புக் குழாய் குறைபாடுள்ள குழந்தையைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கத் திட்டமிடாவிட்டாலும் கூட, ஒவ்வொரு நாளும் 400 µg ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டால், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு குறைந்தபட்சம் மாதத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை 4 மில்லிகிராம் (மி.கி) ஆக அதிகரிக்க வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

ஃபோலிக் அமிலம் (ஃபோலேட்) உடன் பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்கும்

• கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள்
• ஃபோலிக் அமிலம்
• கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப வாரங்கள்

கார்ல்சன் பி.எம். வளர்ச்சி கோளாறுகள்: காரணங்கள், வழிமுறைகள் மற்றும் வடிவங்கள். இல்: கார்ல்சன் பி.எம்., எட். மனித கரு மற்றும் மேம்பாட்டு உயிரியல். 6 வது பதிப்பு. செயின்ட் லூயிஸ், MO: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 8.

டான்சர் இ, ரிண்ட ou ல் என்இ, அட்ஜிரிக் என்.எஸ். நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளின் நோயியல் இயற்பியல். இல்: போலின் ஆர்.ஏ., அப்மான் எஸ்.எச்., ரோவிட்ச் டி.எச்., பெனிட்ஸ் டபிள்யூ.இ, ஃபாக்ஸ் டபிள்யூ, எட்ஸ். கரு மற்றும் பிறந்த குழந்தை உடலியல். 5 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 171.

அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு; பிபின்ஸ்-டொமிங்கோ கே, கிராஸ்மேன் டி.சி, மற்றும் பலர். நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுப்பதற்கான ஃபோலிக் அமிலம்: அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு பரிந்துரை அறிக்கை. ஜமா. 2017; 317 (2): 183-189. பிஎம்ஐடி: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

மேற்கு ஈ.எச்., ஹர்க் எல், காடலானோ பி.எம். கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து. இல்: கபே எஸ்.ஜி., நீபில் ஜே.ஆர், சிம்ப்சன் ஜே.எல்., மற்றும் பலர், பதிப்புகள். மகப்பேறியல்: இயல்பான மற்றும் சிக்கல் கர்ப்பங்கள். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 7.