மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ் / நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME / CFS)

மியால்கிக் என்செபலோமைலிடிஸ் / நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME / CFS) என்பது நீண்ட கால நோயாகும், இது பல உடல் அமைப்புகளை பாதிக்கிறது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் வழக்கமான செயல்களைச் செய்ய முடியாது. சில நேரங்களில், அவை படுக்கையில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருக்கலாம். இந்த நிலையை முறையான உழைப்பு சகிப்புத்தன்மை நோய் (SEID) என்றும் அழைக்கலாம்.

ஒரு பொதுவான அறிகுறி கடுமையான சோர்வு. இது ஓய்வில் சிறந்து விளங்குவதில்லை மற்றும் பிற மருத்துவ சிக்கல்களால் நேரடியாக ஏற்படாது. மற்ற அறிகுறிகளில் சிந்தனை மற்றும் கவனம் செலுத்துதல், வலி ​​மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

ME / CFS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இதற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்கள் இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நோயைத் தூண்டுவதற்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சாத்தியமான காரணங்கள் ஒன்றிணைந்து செயல்படலாம்.

இந்த சாத்தியமான காரணங்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்து வருகின்றனர்:

• தொற்று - எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் மற்றும் கியூ காய்ச்சல் போன்ற சில நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்கும் 10 பேரில் 1 பேர் ME / CFS ஐ உருவாக்குகிறார்கள். மற்ற நோய்த்தொற்றுகளும் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, ஆனால் ஒரு காரணமும் கண்டறியப்படவில்லை.
• நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மாற்றங்கள் - ஒரு நபரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மன அழுத்தம் அல்லது நோய்க்கு பதிலளிக்கும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ME / CFS தூண்டப்படலாம்.
• மன அல்லது உடல் மன அழுத்தம் - ME / CFS உள்ள பலர் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு முன்பு கடுமையான மன அல்லது உடல் அழுத்தத்தில் உள்ளனர்.
• ஆற்றல் உற்பத்தி - உடலில் உள்ள செல்கள் ஆற்றலைப் பெறும் விதம் ME / CFS உள்ளவர்களில் நிபந்தனை இல்லாதவர்களை விட வித்தியாசமானது. நோயை வளர்ப்பதற்கு இது எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

ME / CFS இன் வளர்ச்சியில் மரபியல் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் பங்கு வகிக்கலாம்:

• யார் வேண்டுமானாலும் ME / CFS பெறலாம்.
• 40 முதல் 60 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், இந்த நோய் குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கிறது.
• பெரியவர்களில், ஆண்களை விட பெண்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
• மற்ற இனங்கள் மற்றும் இனங்களை விட வெள்ளை மக்கள் கண்டறியப்படுகிறார்கள். ஆனால் ME / CFS உள்ள பலர் கண்டறியப்படவில்லை, குறிப்பாக சிறுபான்மையினர் மத்தியில்.

ME / CFS உள்ளவர்களில் மூன்று முக்கிய, அல்லது "கோர்" அறிகுறிகள் உள்ளன:

• ஆழ்ந்த சோர்வு
• உடல் அல்லது மன செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு மோசமான அறிகுறிகள்
• தூக்க பிரச்சினைகள்

ME / CFS உள்ளவர்கள் தொடர்ச்சியான மற்றும் ஆழ்ந்த சோர்வு கொண்டவர்கள் மற்றும் நோய்க்கு முன்பு அவர்களால் செய்ய முடிந்த செயல்களைச் செய்ய முடியவில்லை. இந்த தீவிர சோர்வு:

• புதியது
• குறைந்தது 6 மாதங்கள் நீடிக்கும்
• அசாதாரண அல்லது தீவிரமான செயல்பாடு காரணமாக அல்ல
• தூக்கம் அல்லது படுக்கை ஓய்வால் நிவாரணம் பெறவில்லை
• சில செயல்களில் பங்கேற்பதைத் தடுக்கும் அளவுக்கு கடுமையானது

ME / CFS அறிகுறிகள் உடல் அல்லது மன செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு மோசமாகிவிடும். இது பிந்தைய உழைப்பு குறைபாடு (PEM) என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது விபத்து, மறுபிறப்பு அல்லது சரிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

• எடுத்துக்காட்டாக, மளிகைக் கடையில் ஷாப்பிங் செய்த பிறகு நீங்கள் விபத்துக்குள்ளாகலாம், வீட்டிற்கு வாகனம் ஓட்டுவதற்கு முன்பு ஒரு தூக்கத்தை எடுக்க வேண்டும். அல்லது உங்களை அழைத்துச் செல்ல யாராவது தேவைப்படலாம்.
• விபத்து எதனால் ஏற்படும் என்பதைக் கணிக்க எந்த வழியும் இல்லை அல்லது மீட்க எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பதை அறியவும் இல்லை. மீட்க நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.

தூக்க சிக்கல்களில் விழுவது அல்லது தூங்குவது போன்ற பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். ஒரு முழு இரவு ஓய்வு சோர்வு மற்றும் பிற அறிகுறிகளை அகற்றாது.

ME / CFS உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் பின்வரும் இரண்டு அறிகுறிகளில் ஒன்றை அனுபவிக்கிறார்கள்:

• மறதி, செறிவு சிக்கல்கள், விவரங்களைத் தொடர்ந்து வரும் சிக்கல்கள் ("மூளை மூடுபனி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)
• நிற்கும்போது அல்லது நிமிர்ந்து உட்கார்ந்திருக்கும்போது அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். இது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் சகிப்புத்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது. நிற்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது நீங்கள் மயக்கம், லேசான தலை அல்லது மயக்கம் உணரலாம். உங்களுக்கும் பார்வை மாற்றங்கள் இருக்கலாம் அல்லது புள்ளிகளைக் காணலாம்.

பிற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வீக்கம் அல்லது சிவத்தல் இல்லாமல் தசை வலி, தசை வலிகள், தசை பலவீனம், அல்லது தலைவலி உங்களுக்கு கடந்த காலத்தில் இருந்ததைவிட வேறுபட்டது
• தொண்டை புண், கழுத்தில் புண் நிணநீர் அல்லது கைகளின் கீழ், குளிர் மற்றும் இரவு வியர்வை
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள்
• ஒவ்வாமை
• சத்தம், உணவு, நாற்றங்கள் அல்லது ரசாயனங்களுக்கு உணர்திறன்

நோய்க்கான கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் (சி.டி.சி) ME / CFS ஐ குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் உடல் அறிகுறிகளுடன் ஒரு தனித்துவமான கோளாறு என்று விவரிக்கிறது. நோயறிதல் பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் சோர்வுக்கான பிற காரணங்களை நிராகரிக்க முயற்சிப்பார்,

• மருந்து சார்பு
• நோயெதிர்ப்பு அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள்
• நோய்த்தொற்றுகள்
• தசை அல்லது நரம்பு நோய்கள் (மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்றவை)
• நாளமில்லா நோய்கள் (ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்றவை)
• பிற நோய்கள் (இதயம், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நோய்கள் போன்றவை)
• மனநல அல்லது உளவியல் நோய்கள், குறிப்பாக மனச்சோர்வு
• கட்டிகள்

ME / CFS நோயறிதலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நீண்ட கால (நாட்பட்ட) சோர்வுக்கான பிற காரணங்கள் இல்லாதிருத்தல்
• குறைந்தது நான்கு ME / CFS- குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள்
• தீவிர, நீண்ட கால சோர்வு

ME / CFS நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த குறிப்பிட்ட சோதனைகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், ME / CFS உடையவர்கள் பின்வரும் சோதனைகளில் அசாதாரண முடிவுகளைக் கொண்டதாக செய்திகள் வந்துள்ளன:

• மூளை எம்.ஆர்.ஐ.
• வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை

ME / CFS க்கு தற்போது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. அறிகுறிகளை அகற்றுவதே சிகிச்சையின் குறிக்கோள்.

சிகிச்சையில் பின்வருவனவற்றின் சேர்க்கை அடங்கும்:

• தூக்க மேலாண்மை நுட்பங்கள்
• வலி, அச om கரியம் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள்
• பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் (கவலைக்கு எதிரான மருந்துகள்)
• மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் (ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள்)
• ஆரோக்கியமான உணவு

சில மருந்துகள் நோயின் அசல் அறிகுறிகளை விட மோசமான எதிர்வினைகள் அல்லது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ME / CFS உள்ளவர்கள் செயலில் உள்ள சமூக வாழ்க்கையை பராமரிக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். லேசான உடல் உடற்பயிற்சியும் உதவக்கூடும். நீங்கள் எவ்வளவு செயல்பாடு செய்ய முடியும், உங்கள் செயல்பாட்டை மெதுவாக எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழு உதவும். உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும் நாட்களில் அதிகமாக செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
• செயல்பாடு, ஓய்வு மற்றும் தூக்கத்திற்கு இடையில் உங்கள் நேரத்தை சமப்படுத்தவும்
• பெரிய பணிகளை சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய பணிகளாக உடைக்கவும்
• உங்கள் சவாலான பணிகளை வாரம் முழுவதும் பரப்புங்கள்

தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்கள் நாள்பட்ட (நீண்ட கால) வலி மற்றும் சோர்வை நிர்வகிக்க உதவும். அவை ME / CFS க்கான முதன்மை சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. தளர்வு நுட்பங்கள் பின்வருமாறு:

• பயோஃபீட்பேக்
• ஆழமான சுவாச பயிற்சிகள்
• ஹிப்னாஸிஸ்
• மசாஜ் சிகிச்சை
• தியானம்
• தசை தளர்வு நுட்பங்கள்
• யோகா

உங்கள் உணர்வுகளையும், நோயின் தாக்கத்தையும் உங்கள் வாழ்க்கையில் சமாளிக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணியாற்றுவதும் உதவியாக இருக்கும்.

புதிய மருத்துவ அணுகுமுறைகள் ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகின்றன.

ME / CFS ஆதரவு குழுவில் பங்கேற்பதன் மூலம் சிலர் பயனடையலாம்.

ME / CFS உள்ளவர்களுக்கான நீண்டகால பார்வை மாறுபடும். அறிகுறிகள் முதலில் தொடங்கும் போது கணிப்பது கடினம். சிலர் 6 மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை முழுமையாக குணமடைவார்கள்.

ME / CFS உள்ள 4 பேரில் 1 பேர் கடுமையாக முடக்கப்பட்டுள்ளனர், அதனால் அவர்கள் படுக்கையில் இருந்து வெளியேறவோ அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேறவோ முடியாது. அறிகுறிகள் சுழற்சிகளில் வந்து போகலாம், மேலும் மக்கள் நன்றாக உணரும்போது கூட, உழைப்பு அல்லது அறியப்படாத காரணத்தால் தூண்டப்பட்ட மறுபிறப்பை அவர்கள் அனுபவிக்கலாம்.

சிலர் ME / CFS ஐ உருவாக்கும் முன்பு செய்ததைப் போல ஒருபோதும் உணர மாட்டார்கள். நீங்கள் விரிவான மறுவாழ்வு பெற்றால் நீங்கள் நன்றாக வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மனச்சோர்வு
• வேலை மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க இயலாமை, இது தனிமைக்கு வழிவகுக்கும்
• மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சையிலிருந்து பக்க விளைவுகள்

இந்த கோளாறின் பிற அறிகுறிகளுடன் அல்லது இல்லாமல் உங்களுக்கு கடுமையான சோர்வு இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும். மற்ற கடுமையான கோளாறுகள் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அவை நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.

சி.எஃப்.எஸ்; சோர்வு - நாள்பட்ட; நோயெதிர்ப்பு செயலிழப்பு நோய்க்குறி; மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ் (ME); மயால்ஜிக் என்செபலோபதி நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME-CFS); முறையான உழைப்பு சகிப்புத்தன்மை நோய் (SEID)

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ் / நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி: சிகிச்சை. www.cdc.gov/me-cfs/treatment/index.html. நவம்பர் 19, 2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது ஜூலை 17, 2020.

கிளாவ் டி.ஜே. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி மற்றும் மயோஃபாஸியல் வலி. இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 258.

மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ் / நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கான நோயறிதலுக்கான அளவுகோல்கள் குழு; தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மக்களின் ஆரோக்கியம் குறித்த வாரியம்; மருத்துவ நிறுவனம். மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ் / நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கு அப்பால்: ஒரு நோயை மறுவரையறை செய்தல். வாஷிங்டன், டி.சி: நேஷனல் அகாடமிஸ் பிரஸ்; 2015. பிஎம்ஐடி: 25695122 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695122/.

எபென்பிச்லர் ஜி.ஆர். நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி. இல்: ஃபிரான்டெரா, டபிள்யூஆர், சில்வர் ஜே.கே, ரிஸோ டி.டி, பதிப்புகள். உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான அத்தியாவசியங்கள். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 126.

எங்லெர்பெர்க் என்.சி. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (முறையான உழைப்பு சகிப்புத்தன்மை நோய்). இல்: பென்னட் ஜே.இ, டோலின் ஆர், பிளேஸர் எம்.ஜே, பதிப்புகள். மாண்டெல், டக்ளஸ் மற்றும் பென்னட்டின் கோட்பாடுகள் மற்றும் தொற்று நோய்களின் பயிற்சி. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 130.

ஸ்மித் எம்.இ.பி., ஹானே இ, மெக்டோனாக் எம், மற்றும் பலர். மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ் / நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி சிகிச்சை: தடுப்புப் பட்டறைக்கான தேசிய சுகாதார பாதைகளுக்கான முறையான ஆய்வு. ஆன் இன்டர்ன் மெட். 2015; 162 (12): 841-850. பிஎம்ஐடி: 26075755 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26075755/.

வான் டெர் மீர் ஜே.டபிள்யூ.எம்., ப்ளீஜென்பெர்க் ஜி. நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி. இல்: கோஹன் ஜே, பவுடர்லி டபிள்யூஜி, ஓபல் எஸ்எம், பதிப்புகள். பரவும் நோய்கள். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 70.