COVID-19 ஐ வெளிப்படுத்திய பிறகு என்ன செய்வது

COVID-19 க்கு ஆளான பிறகு, நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாவிட்டாலும் வைரஸைப் பரப்பலாம். தனிமைப்படுத்தல் COVID-19 க்கு ஆளான நபர்களை மற்றவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கிறது. இது நோய் பரவாமல் தடுக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் தனிமைப்படுத்த வேண்டும் என்றால், மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பது பாதுகாப்பானது வரை நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும். எப்போது தனிமைப்படுத்த வேண்டும், மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பது பாதுகாப்பானது என்பதை அறிக.

COVID-19 உள்ள ஒருவருடன் உங்களுக்கு நெருங்கிய தொடர்பு இருந்தால் நீங்கள் வீட்டிலேயே தனிமைப்படுத்த வேண்டும்.

நெருங்கிய தொடர்புகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• COVID-19 ஐக் கொண்ட ஒருவரின் 6 மணி நேரத்திற்குள் (2 மீட்டர்) 24 மணி நேரத்திற்குள் மொத்தம் 15 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் (15 நிமிடங்கள் ஒரே நேரத்தில் நிகழ வேண்டியதில்லை)
• COVID-19 உள்ள ஒருவருக்கு வீட்டில் பராமரிப்பு வழங்குதல்
• வைரஸ் உள்ள ஒருவருடன் நெருங்கிய உடல் தொடர்பு வைத்திருத்தல் (கட்டிப்பிடிப்பது, முத்தமிடுவது அல்லது தொடுவது போன்றவை)
• வைரஸ் உள்ள ஒருவருடன் சாப்பிடும் பாத்திரங்கள் அல்லது கண்ணாடிகளை குடிப்பது
• COVID-19 உள்ள ஒருவரிடமிருந்து உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் அல்லது தும்மல் அல்லது ஒருவிதத்தில் சுவாசத் துளிகளைப் பெறுதல்

COVID-19 உள்ள ஒருவரிடம் வெளிப்படுத்திய பின் நீங்கள் தனிமைப்படுத்த தேவையில்லை:

• நீங்கள் புதிய அறிகுறிகளை உருவாக்காத வரை, கடந்த 3 மாதங்களுக்குள் நீங்கள் COVID-19 க்கு நேர்மறை சோதனை செய்துள்ளீர்கள்
• கடந்த 3 மாதங்களுக்குள் நீங்கள் COVID-19 க்கு எதிராக முழுமையாக தடுப்பூசி போடப்பட்டீர்கள், மேலும் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டவில்லை

அமெரிக்காவிலும் பிற நாடுகளிலும் உள்ள சில இடங்கள் நாட்டிலோ அல்லது மாநிலத்திலோ நுழைந்தபின் அல்லது பயணத்திலிருந்து வீடு திரும்பிய பின் 14 நாட்களுக்கு தனிமைப்படுத்துமாறு பயணிகளைக் கேட்கின்றன. உங்கள் பகுதியில் உள்ள பரிந்துரைகள் என்ன என்பதை அறிய உங்கள் உள்ளூர் பொது சுகாதாரத் துறை வலைத்தளத்தைப் பாருங்கள்.

தனிமைப்படுத்தலில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• COVID-19 உள்ள ஒருவருடன் நீங்கள் கடைசியாக தொடர்பு கொண்ட பிறகு 14 நாட்கள் வீட்டில் இருங்கள்.
• முடிந்தவரை, ஒரு குறிப்பிட்ட அறையில் தங்கி, உங்கள் வீட்டில் மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். உங்களால் முடிந்தால் தனி குளியலறையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும் (காய்ச்சல் [100.4 டிகிரி பாரன்ஹீட்], இருமல், மூச்சுத் திணறல் போன்றவை) மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்பில் இருங்கள்.

COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்க அதே வழிகாட்டலை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்:

• முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், மற்றவர்கள் உங்களுடன் ஒரே அறையில் எப்போது வேண்டுமானாலும் உடல் ரீதியான தூரத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் கைகளை ஒரு நாளைக்கு பல முறை சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் குறைந்தது 20 விநாடிகள் கழுவ வேண்டும். கிடைக்கவில்லை என்றால், குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கழுவப்படாத கைகளால் உங்கள் முகம், கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர வேண்டாம் மற்றும் வீட்டிலுள்ள அனைத்து "உயர்-தொடு" பகுதிகளையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டாம்.

COVID-19 கொண்ட ஒரு நபருடனான உங்கள் கடைசி நெருங்கிய தொடர்புக்கு 14 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் தனிமைப்படுத்தலை முடிக்கலாம்.

நீங்கள் COVID-19 க்கு பரிசோதிக்கப்பட்டாலும், அறிகுறிகள் ஏதும் இல்லை, எதிர்மறையான பரிசோதனையும் செய்தாலும், நீங்கள் 14 நாட்களும் தனிமைப்படுத்தலில் இருக்க வேண்டும். COVID-19 அறிகுறிகள் வெளிப்பட்ட 2 முதல் 14 நாட்கள் வரை எங்கும் தோன்றும்.

உங்கள் தனிமைப்படுத்தலின் போது, ​​நீங்கள் COVID-19 உடன் ஒரு நபருடன் நெருங்கிய தொடர்பு வைத்திருந்தால், உங்கள் தனிமைப்படுத்தலை முதல் நாளிலிருந்து தொடங்க வேண்டும் மற்றும் எந்த தொடர்பும் இல்லாமல் 14 நாட்கள் கடக்கும் வரை அங்கேயே இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் COVID-19 உள்ள ஒருவரை கவனித்துக்கொண்டிருந்தால், நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், அந்த நபர் வீட்டு தனிமைப்படுத்தலை முடிக்க முடிந்த 14 நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் தனிமைப்படுத்தலை முடிக்க முடியும்.

கடைசி வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நீளத்திற்கான விருப்ப பரிந்துரைகளை சி.டி.சி வழங்குகிறது. இந்த இரண்டு விருப்பங்களும் பொதுமக்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும்போது, ​​14 நாட்கள் வேலையிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டிய சுமையை குறைக்க உதவும்.

சி.டி.சி விருப்ப பரிந்துரைகளின்படி, உள்ளூர் பொது சுகாதார அதிகாரிகளால் அனுமதிக்கப்பட்டால், அறிகுறிகள் இல்லாத நபர்கள் தனிமைப்படுத்தலை முடிவுக்குக் கொண்டு வரலாம்:

• சோதனை இல்லாமல் 10 ஆம் நாள்
• எதிர்மறை சோதனை முடிவைப் பெற்ற 7 வது நாளில் (தனிமைப்படுத்தப்பட்ட காலத்தின் 5 ஆம் நாள் அல்லது அதற்குப் பிறகு சோதனை ஏற்பட வேண்டும்)

நீங்கள் தனிமைப்படுத்தலை நிறுத்திவிட்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• வெளிப்பட்ட 14 நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகளை தொடர்ந்து காணுங்கள்
• முகமூடியை அணிவதைத் தொடரவும், கைகளைக் கழுவவும், COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்
• நீங்கள் COVID-19 அறிகுறிகளை உருவாக்கினால் உடனடியாக தனிமைப்படுத்தி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

எப்போது, ​​எவ்வளவு நேரம் தனிமைப்படுத்துவது என்பது குறித்து உங்கள் உள்ளூர் பொது சுகாதார அதிகாரிகள் இறுதி முடிவை எடுப்பார்கள். இது உங்கள் சமூகத்தில் உள்ள குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, எனவே நீங்கள் எப்போதும் அவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நீங்கள் அழைக்க வேண்டும்:

• உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் COVID-19 க்கு ஆளாகியிருக்கலாம் என்று நினைத்தால்
• உங்களிடம் COVID-19 இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன

உங்களிடம் இருந்தால் 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்:

• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
• குழப்பம் அல்லது எழுந்திருக்க இயலாமை
• நீல உதடுகள் அல்லது முகம்
• உங்களுக்கு கடுமையான அல்லது கவலை தரும் வேறு எந்த அறிகுறிகளும்

தனிமைப்படுத்தல் - COVID-19

• முகமூடிகள் COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்கின்றன
• COVID-19 பரவாமல் தடுக்க ஃபேஸ் மாஸ்க் அணிவது எப்படி

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: கோவிட் -19 தொற்றுநோயின் போது உள்நாட்டு பயணம். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html. பிப்ரவரி 2, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 7, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: தனிமைப்படுத்தும்போது.www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html. பிப்ரவரி 11, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 12, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.