சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு

ஒரு நபர் உடல் அறிகுறிகளைப் பற்றி தீவிரமான, மிகைப்படுத்தப்பட்ட கவலையை உணரும்போது சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு (எஸ்.எஸ்.டி) ஏற்படுகிறது. அந்த நபருக்கு அறிகுறிகள் தொடர்பான தீவிரமான எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகள் உள்ளன, அன்றாட வாழ்க்கையின் சில செயல்பாடுகளை அவர்களால் செய்ய முடியாது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். வழக்கமான மருத்துவ பிரச்சினைகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை என்று அவர்கள் நம்பலாம். சாதாரண சோதனை முடிவுகள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநரிடமிருந்து உறுதியளித்த போதிலும் இந்த கவலை மேம்படாது.

எஸ்.எஸ்.டி உள்ள ஒருவர் அவர்களின் அறிகுறிகளைப் போலியாகக் காட்டவில்லை. வலி மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் உண்மையானவை. அவை மருத்துவப் பிரச்சினையால் ஏற்படக்கூடும். பெரும்பாலும், எந்தவொரு உடல் காரணத்தையும் கண்டுபிடிக்க முடியாது. இருப்பினும், அறிகுறிகளைப் பற்றிய தீவிர எதிர்வினை மற்றும் நடத்தைகள் தான் முக்கிய பிரச்சினை.

எஸ்.எஸ்.டி பொதுவாக 30 வயதிற்கு முன்பே தொடங்குகிறது. இது ஆண்களை விட பெண்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. சிலர் ஏன் இந்த நிலையை உருவாக்குகிறார்கள் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. சில காரணிகள் இருக்கலாம்:

• எதிர்மறையான கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருத்தல்
• வலி மற்றும் பிற உணர்வுகளுக்கு உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உணர்திறன் கொண்டவர்
• குடும்ப வரலாறு அல்லது வளர்ப்பு
• மரபியல்

உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கு இந்த கோளாறு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஆனால் எஸ்.எஸ்.டி உள்ள அனைவருக்கும் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்ட வரலாறு இல்லை.

எஸ்.எஸ்.டி நோய் கவலைக் கோளாறு (ஹைபோகாண்ட்ரியா) போன்றது. நோய்வாய்ப்படுவது அல்லது கடுமையான நோயை உருவாக்குவது குறித்து மக்கள் அதிக ஆர்வத்துடன் இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. ஒரு கட்டத்தில் அவர்கள் மிகவும் நோய்வாய்ப்படுவார்கள் என்று அவர்கள் முழுமையாக எதிர்பார்க்கிறார்கள். எஸ்.எஸ்.டி போலல்லாமல், நோய் கவலைக் கோளாறுடன், உண்மையான உடல் அறிகுறிகள் குறைவாகவோ இல்லை.

SSD உடன் ஏற்படக்கூடிய உடல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி
• சோர்வு அல்லது பலவீனம்
• மூச்சு திணறல்

அறிகுறிகள் லேசானவை முதல் கடுமையானவை வரை இருக்கலாம். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அவர்கள் வந்து போகலாம் அல்லது மாறலாம். அறிகுறிகள் மருத்துவ நிலை காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றுக்கு தெளிவான காரணமும் இல்லை.

இந்த உடல் உணர்வுகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மக்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் மற்றும் நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பது எஸ்.எஸ்.டி.யின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். இந்த எதிர்வினைகள் 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை நீடிக்க வேண்டும். SSD உள்ளவர்கள்:

• அறிகுறிகளைப் பற்றி மிகுந்த கவலையை உணருங்கள்
• லேசான அறிகுறிகள் கடுமையான நோயின் அடையாளம் என்று கவலைப்படுங்கள்
• பல சோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகளுக்கு மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள், ஆனால் முடிவுகளை நம்ப வேண்டாம்
• மருத்துவர் அவர்களின் அறிகுறிகளை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை அல்லது பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்யவில்லை என்று உணருங்கள்
• உடல்நலக் கவலைகளை கையாள்வதில் நிறைய நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிடுங்கள்
• அறிகுறிகளைப் பற்றிய எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகள் காரணமாக செயல்படுவதில் சிக்கல்

நீங்கள் ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்வீர்கள். எந்தவொரு உடல் ரீதியான காரணங்களையும் கண்டறிய உங்கள் வழங்குநர் சில சோதனைகளைச் செய்யலாம். செய்யப்படும் சோதனைகளின் வகைகள் உங்களிடம் உள்ள அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது.

உங்கள் வழங்குநர் உங்களை ஒரு மனநல சுகாதார வழங்குநரிடம் குறிப்பிடலாம். மனநல சுகாதார வழங்குநர் மேலும் சோதனை செய்யலாம்.

சிகிச்சையின் குறிக்கோள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதும், வாழ்க்கையில் செயல்பட உதவுவதும் ஆகும்.

உங்கள் சிகிச்சைக்கு உங்கள் வழங்குநருடன் ஒரு ஆதரவு உறவைக் கொண்டிருப்பது மிக முக்கியம்.

• உங்களிடம் ஒரே ஒரு முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் இருக்க வேண்டும். தேவையற்ற சோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் இருப்பதைத் தவிர்க்க இது உதவும்.
• உங்கள் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிக்கிறீர்கள் என்பதையும் மதிப்பாய்வு செய்ய உங்கள் வழங்குநரை தவறாமல் பார்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு மனநல சுகாதார வழங்குநரையும் (சிகிச்சையாளர்) காணலாம். எஸ்.எஸ்.டி.க்கு சிகிச்சையளித்த அனுபவமுள்ள ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது முக்கியம். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்பது எஸ்.எஸ்.டி.க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு வகை பேச்சு சிகிச்சையாகும். ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவது உங்கள் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்:

• உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளைப் பாருங்கள்
• அறிகுறிகளைப் பற்றிய மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்
• உங்கள் உடல் அறிகுறிகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
• வலி அல்லது பிற அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்
• வலி அல்லது பிற அறிகுறிகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிக
• உங்களுக்கு இன்னும் வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் இருந்தாலும், சுறுசுறுப்பாகவும் சமூகமாகவும் இருங்கள்
• உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சிறப்பாக செயல்படும்

உங்கள் சிகிச்சையாளர் மனச்சோர்வு அல்லது உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பிற மனநல நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிப்பார். கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைப் போக்க நீங்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் கற்பனையானவை அல்லது அனைத்தும் உங்கள் தலையில் உள்ளன என்று நீங்கள் கூறக்கூடாது. உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உங்கள் வழங்குநர் உங்களுடன் பணியாற்ற வேண்டும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உங்களிடம் இருக்கலாம்:

• வாழ்க்கையில் செயல்படுவதில் சிக்கல்
• குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் வேலையில் சிக்கல்கள்
• மோசமான ஆரோக்கியம்
• மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலைக்கான அதிக ஆபத்து
• அதிகப்படியான அலுவலக வருகைகள் மற்றும் சோதனைகளின் செலவு காரணமாக பணப் பிரச்சினைகள்

எஸ்.எஸ்.டி என்பது ஒரு நீண்ட கால (நாட்பட்ட) நிலை. இந்த கோளாறுடன் நிர்வகிக்க உங்கள் வழங்குநர்களுடன் பணியாற்றுவது மற்றும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• நீங்கள் செயல்பட முடியாத உடல் அறிகுறிகளைப் பற்றி மிகவும் அக்கறை கொள்ளுங்கள்
• கவலை அல்லது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருங்கள்

எஸ்.எஸ்.டி.க்கு ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தை கையாள்வதற்கான பிற வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள ஆலோசனை உதவக்கூடும். இது அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும்.

சோமாடிக் அறிகுறி மற்றும் தொடர்புடைய கோளாறுகள்; சோமடைசேஷன் கோளாறு; சோமாடிஃபார்ம் கோளாறுகள்; ப்ரிக்வெட் நோய்க்குறி; நோய் கவலைக் கோளாறு

அமெரிக்க மனநல சங்கம். சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு. மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு. 5 வது பதிப்பு. ஆர்லிங்டன், வி.ஏ: அமெரிக்கன் சைக்காட்ரிக் பப்ளிஷிங்; 2013: 311-315.

ஜெர்ஸ்டன்பிளித் டி.ஏ., கொன்டோஸ் என். சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறுகள். இல்: ஸ்டெர்ன் டி.ஏ., ஃபாவா எம், விலென்ஸ் டி.இ, ரோசன்பாம் ஜே.எஃப், பதிப்புகள். மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனை விரிவான மருத்துவ மனநல மருத்துவம். 2 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 24.