உங்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அபாயத்தைப் புரிந்துகொள்வது

உங்கள் வாழ்நாளில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ளதா? புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றி அறிக. உங்கள் அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் என்ன நடவடிக்கை எடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேச உதவும்.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கு என்ன காரணம் என்று யாருக்கும் தெரியாது, ஆனால் சில காரணிகள் அதைப் பெறுவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.

• வயது. நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இது 40 வயதுக்கு முன்பே அரிது. பெரும்பாலான புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் ஏற்படுகிறது.
• குடும்ப வரலாறு. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் தந்தை, சகோதரர் அல்லது மகன் இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் உடனடி குடும்ப உறுப்பினராக இருப்பது ஒரு மனிதனின் சொந்த ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் 2 அல்லது 3 முதல் பட்டம் குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கொண்ட ஒரு மனிதனுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் குடும்ப உறுப்பினர்கள் இல்லாத ஒருவரை விட 11 மடங்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
• இனம். ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க ஆண்கள் மற்ற இனங்கள் மற்றும் இனங்களைச் சேர்ந்த ஆண்களை விட அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் இளம் வயதிலும் ஏற்படலாம்.
• மரபணுக்கள். BRCA1, BRCA2 மரபணு மாற்றத்துடன் கூடிய ஆண்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மற்றும் வேறு சில புற்றுநோய்களுக்கு அதிக ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளனர். புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான மரபணு பரிசோதனையின் பங்கு இன்னும் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது.
• ஹார்மோன்கள். டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற ஆண் ஹார்மோன்கள் (ஆண்ட்ரோஜன்கள்) புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் வளர்ச்சி அல்லது ஆக்கிரமிப்பில் பங்கு வகிக்கலாம்.

ஒரு மேற்கத்திய வாழ்க்கை முறை புரோஸ்டேட் புற்றுநோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் உணவு காரணிகள் தீவிரமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், முடிவுகள் சீரற்றவை.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் இருப்பதால் நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. பல ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட சில ஆண்கள் ஒருபோதும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைப் பெறுவதில்லை. ஆபத்து காரணிகள் இல்லாத பல ஆண்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்குகிறார்கள்.

வயது மற்றும் குடும்ப வரலாறு போன்ற புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான பெரும்பாலான அபாயங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. பிற பகுதிகள் தெரியவில்லை அல்லது இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. உங்கள் ஆபத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பார்ப்பதற்கு உணவு, உடல் பருமன், புகைத்தல் மற்றும் பிற காரணிகளைப் போன்றவற்றை வல்லுநர்கள் இன்னும் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

பல சுகாதார நிலைமைகளைப் போலவே, ஆரோக்கியமாக இருப்பது நோய்க்கு எதிரான உங்கள் சிறந்த பாதுகாப்பாகும்:

• புகைப்பிடிக்க கூடாது.
• நிறைய உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• ஏராளமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான குறைந்த கொழுப்பு உணவை உண்ணுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.

உணவுப்பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுவது நல்லது. சில ஆய்வுகள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று காட்டியுள்ளன, இருப்பினும் இது நிரூபிக்கப்படவில்லை:

• செலினியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ. தனித்தனியாக அல்லது ஒன்றாக எடுத்துக்கொண்டால், இந்த கூடுதல் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• ஃபோலிக் அமிலம். ஃபோலிக் அமிலத்துடன் கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் ஃபோலேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளை (வைட்டமின் இயற்கையான வடிவம்) சாப்பிடுவது புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை பாதுகாக்க உதவும்.
• கால்சியம். உங்கள் உணவில் கால்சியம் அதிக அளவில் கிடைப்பது, கூடுதல் அல்லது பால் போன்றவற்றிலிருந்து உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். ஆனால் பால் குறைப்பதற்கு முன் உங்கள் வழங்குநருடன் பேச வேண்டும்.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான உங்கள் ஆபத்து மற்றும் அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவது நல்லது. உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருந்தால், உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் பரிசோதனையின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் இருந்தாலும் நீங்களும் உங்கள் வழங்குநரும் பேசலாம்.

நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆபத்து குறித்து கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் உள்ளன
• ஆர்வமுள்ளவர்கள் அல்லது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் பரிசோதனை பற்றி கேள்விகள் உள்ளன

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் வலைத்தளம். புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் மரபியல் (PDQ) - சுகாதார தொழில்முறை பதிப்பு. www.cancer.gov/types/prostate/hp/prostate-genetics-pdq#section/all. பிப்ரவரி 7, 2020 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. ஏப்ரல் 3, 2020 இல் அணுகப்பட்டது.

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் வலைத்தளம். புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் தடுப்பு (PDQ) - நோயாளி பதிப்பு. www.cancer.gov/types/prostate/patient/prostate-prevention-pdq#section/all. மே 10, 2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது ஏப்ரல் 3, 2020.

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் வலைத்தளம். தேசிய சுகாதார கண்காணிப்பு நிறுவனம், தொற்றுநோயியல் மற்றும் முடிவு முடிவுகள் திட்டம் (SEER). SEER stat உண்மைத் தாள்கள்: புரோஸ்டேட் புற்றுநோய். seer.cancer.gov/statfacts/html/prost.html. பார்த்த நாள் ஏப்ரல் 3, 2020.

யு.எஸ். தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு, கிராஸ்மேன் டி.சி, கறி எஸ்.ஜே, மற்றும் பலர். புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான ஸ்கிரீனிங்: யு.எஸ். தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு பரிந்துரை அறிக்கை. ஜமா. 2018; 319 (18): 1901-1913. பிஎம்ஐடி: 29801017 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29801017/.

• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்