சிறுவர்களில் பருவமடைதல்

பருவமடைதல் என்பது உங்கள் உடல் மாறும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு பையனாக இருந்து ஒரு மனிதனாக உருவாகும்போது. என்ன மாற்றங்களை எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு வளர்ச்சியைக் கடந்து செல்வீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் குழந்தையாக இருந்ததிலிருந்து இவ்வளவு வளரவில்லை. பொதுவாக சிறுவர்கள் பருவமடைதல் தொடங்கி சுமார் 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தங்கள் வளர்ச்சியைத் தொடங்குகிறார்கள். நீங்கள் பருவமடைவதை முடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் வளர்ந்தவுடன் நீங்கள் இருப்பதைப் போலவே உயரமாக இருப்பீர்கள்.

ஒருவேளை நீங்கள் எவ்வளவு உயரமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது எவ்வளவு உயரமாக இருப்பீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு உயரமாக இருக்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் அம்மாவும் அப்பாவும் எவ்வளவு உயரமாக இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. அவை உயரமாக இருந்தால், நீங்கள் உயரமாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. அவை குறுகியதாக இருந்தால், நீங்களும் குறுகியதாக இருப்பீர்கள்.

நீங்கள் சில தசைகளை உருவாக்கத் தொடங்குவீர்கள். மீண்டும், மற்ற சிறுவர்கள் வேகமாக பெரிதாக வருவதாக நீங்கள் கவலைப்படலாம். ஆனால் பருவமடைதல் ஒவ்வொரு பையனுக்கும் தங்கள் உடல் அட்டவணையில் நிகழ்கிறது. நீங்கள் அதை அவசரப்படுத்த முடியாது.

நன்றாக சாப்பிடுங்கள், நன்றாக தூங்குங்கள், உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். சில சிறுவர்கள் தசைகளை உருவாக்க எடையை உயர்த்த விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் பருவமடையும் வரை தசையை உருவாக்க முடியாது. பருவமடைவதற்கு முன்பு, எடையைத் தூக்குவது உங்கள் தசைகளைத் தூண்டும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் தசைகளை உருவாக்க மாட்டீர்கள்.

பருவமடைதல் தொடங்க உங்கள் உடல் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் பார்க்கத் தொடங்கும் சில மாற்றங்கள் இங்கே. நீங்கள்:

• உங்கள் விந்தணுக்கள் மற்றும் ஆண்குறி பெரிதாக இருப்பதைப் பாருங்கள்.
• உடல் முடி வளர. உங்கள் மேல் உதடு, கன்னங்கள் மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றைச் சுற்றி உங்கள் முகத்தில் முடி வளரலாம். உங்கள் மார்பிலும் உங்கள் அக்குளிலும் முடியைக் காணலாம். உங்கள் பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் தனிப்பட்ட பகுதிகளிலும் அந்தரங்க முடியை வளர்ப்பீர்கள். உங்கள் முகத்தில் முடி அடர்த்தியாக வளர, ஷேவிங் பற்றி உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள்.
• உங்கள் குரல் ஆழமடைவதைக் கவனியுங்கள்.
• மேலும் வியர்வை. உங்கள் அக்குள் இப்போது வாசனை வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் பொழிந்து டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சில பருக்கள் அல்லது முகப்பரு கிடைக்கும். பருவமடையும் போது ஹார்மோன்கள் இதை ஏற்படுத்துகின்றன. உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத முகம் கிரீம் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். பருக்கள் உங்களுக்கு நிறைய பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.
• கின்கோமாஸ்டியா இருக்கலாம். உங்கள் மார்பகங்கள் கொஞ்சம் பெரிதாகும்போது இதுதான். இது பருவமடையும் போது ஹார்மோன்களிலிருந்து வருகிறது. கின்கோமாஸ்டியா சுமார் 6 மாதங்கள் முதல் 2 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்க வேண்டும். சிறுவர்களில் ஒரு பாதி பேர் அதைப் பெறுவார்கள்.

நீங்கள் அடிக்கடி விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் ஆண்குறி பெரிதாக, கடினமாகி, உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறும்போது ஒரு விறைப்புத்தன்மை உள்ளது. விறைப்புத்தன்மை எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம். இது சாதாரணமானது.

• நீங்கள் தூங்கும்போது விறைப்புத்தன்மை ஏற்படலாம். உங்கள் உள்ளாடை அல்லது படுக்கை காலையில் ஈரமாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு "ஈரமான கனவு" அல்லது ஒரு இரவு உமிழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயிலிருந்து விந்து வெளியே வரும்போது இதுதான், நீங்கள் வெளியேறும் அதே துளை. பருவமடையும் போது உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கும் என்பதால் ஈரமான கனவுகள் நிகழ்கின்றன. ஒருநாள் ஒரு குழந்தைக்கு தந்தையாக இருக்க உங்கள் உடலை இது தயார்படுத்துகிறது.
• விந்துக்கு விந்து இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். விந்தணு என்பது ஒரு குழந்தையை உருவாக்க ஒரு பெண்ணின் முட்டையை உரமாக்குகிறது.

பெரும்பாலான சிறுவர்கள் 9 முதல் 16 வயது வரை எங்காவது பருவமடைவதைத் தொடங்குகிறார்கள். பருவமடைதல் தொடங்கும் போது பரந்த வயது வரம்பு உள்ளது. அதனால்தான் 7 ஆம் வகுப்பில் சில குழந்தைகள் இன்னும் சிறு குழந்தைகளைப் போலவும், மற்றவர்கள் உண்மையில் வளர்ந்தவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள்.

பெண்கள் பொதுவாக சிறுவர்களை விட பருவமடைவதைத் தொடங்குவார்கள். அதனால்தான் 7 மற்றும் 8 ஆம் வகுப்புகளில் சிறுவர்களை விட பல பெண்கள் உயரமாக இருக்கிறார்கள். பெரியவர்களாக, பல ஆண்கள் பெண்களை விட உயரமாக இருக்கிறார்கள்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல் மாற்றத்துடன் வசதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மாற்றங்களைப் பற்றி நீங்கள் வலியுறுத்தினால், உங்கள் பெற்றோருடன் அல்லது நீங்கள் நம்பும் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்கள் ஆண்குறி அல்லது விந்தணுக்களில் வலி அல்லது சிக்கல் இருப்பது
• நீங்கள் பருவமடைவதில்லை என்று கவலைப்படுகிறீர்கள்

நல்ல குழந்தை - சிறுவர்களில் பருவமடைதல்; வளர்ச்சி - சிறுவர்களில் பருவமடைதல்

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ், healthchildren.org வலைத்தளம். சிறுவர்களுக்கு பருவமடைதல் பற்றிய கவலைகள். www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. புதுப்பிக்கப்பட்டது ஜனவரி 8, 2015. பார்த்த நாள் பிப்ரவரி 1, 2021.

கரிபால்டி எல்.ஆர், செமைட்டிலி டபிள்யூ. பருவமடைதலின் உடலியல். இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம் என்.ஜே, ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 577.

ஸ்டைன் டி.எம். பருவமடைதலின் உடலியல் மற்றும் கோளாறுகள். இல்: மெல்மெட் எஸ், அஞ்சஸ் ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே, ரோசன் சி.ஜே, பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 26.

• பருவமடைதல்