புற நரம்பியல்

புற நரம்புகள் மூளைக்கு மற்றும் இருந்து தகவல்களை எடுத்துச் செல்கின்றன. அவை முதுகெலும்பிலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் சமிக்ஞைகளைக் கொண்டு செல்கின்றன.

புற நரம்பியல் என்றால் இந்த நரம்புகள் சரியாக இயங்காது. ஒற்றை நரம்பு அல்லது நரம்புகளின் குழு சேதமடைவதால் புற நரம்பியல் ஏற்படலாம். இது முழு உடலிலும் உள்ள நரம்புகளையும் பாதிக்கலாம்.

நரம்பியல் மிகவும் பொதுவானது. பல வகைகள் மற்றும் காரணங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலும், எந்த காரணத்தையும் கண்டுபிடிக்க முடியாது. சில நரம்பு நோய்கள் குடும்பங்களில் இயங்குகின்றன.

இந்த வகை நரம்பு பிரச்சினைக்கு நீரிழிவு தான் மிகவும் பொதுவான காரணம். நீண்ட காலமாக உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்கள் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும்.

நரம்பியல் நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற சுகாதார நிலைமைகள்:

• முடக்கு வாதம் அல்லது லூபஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள்
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
• எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ், சிங்கிள்ஸ், ஹெபடைடிஸ் சி போன்ற நோய்த்தொற்றுகள்
• வைட்டமின் பி 1, பி 6, பி 12 அல்லது பிற வைட்டமின்கள் குறைந்த அளவு
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்
• ஈயம் போன்ற கன உலோகங்கள் காரணமாக விஷம்
• கால்களுக்கு மோசமான இரத்த ஓட்டம்
• செயல்படாத தைராய்டு சுரப்பி
• எலும்பு மஜ்ஜை கோளாறுகள்
• கட்டிகள்
• சில மரபுவழி கோளாறுகள்

நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் பிற விஷயங்கள்:

• ஒரு நரம்பு மீது அதிர்ச்சி அல்லது அழுத்தம்
• நீண்ட கால, அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாடு
• பசை, ஈயம், பாதரசம் மற்றும் கரைப்பான் விஷம்
• நோய்த்தொற்றுகள், புற்றுநோய், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி போன்ற ஒரு நரம்புக்கு அழுத்தம்
• நீண்ட காலத்திற்கு குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு ஆளாகிறது
• மோசமான-பொருத்தப்பட்ட காஸ்ட்கள், பிளவுகள், ஒரு பிரேஸ் அல்லது ஊன்றுகோல் ஆகியவற்றிலிருந்து அழுத்தம்

அறிகுறிகள் எந்த நரம்பு சேதமடைகிறது, மற்றும் சேதம் ஒரு நரம்பு, பல நரம்புகள் அல்லது முழு உடலையும் பாதிக்கிறதா என்பதைப் பொறுத்தது.

வலி மற்றும் எண்

கைகளிலும் கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் நரம்பு சேதத்தின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த உணர்வுகள் பெரும்பாலும் உங்கள் கால் மற்றும் கால்களில் தொடங்குகின்றன. உங்களுக்கு ஆழ்ந்த வலி இருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் கால்களிலும் கால்களிலும் நிகழ்கிறது.

உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளில் நீங்கள் உணர்வை இழக்கலாம். இதன் காரணமாக, நீங்கள் கூர்மையான ஒன்றை அடியெடுத்து வைக்கும் போது நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம். குளியல் தொட்டியில் உள்ள தண்ணீரைப் போல, மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும் ஒன்றைத் தொடும்போது நீங்கள் கவனிக்கக்கூடாது. உங்கள் காலில் ஒரு சிறிய கொப்புளம் அல்லது புண் இருக்கும்போது உங்களுக்குத் தெரியாது.

உணர்வின்மை உங்கள் கால்கள் எங்கு நகர்கின்றன என்பதைக் கூறுவது கடினமாக்கும் மற்றும் சமநிலையை இழக்கக்கூடும்.

தசை சிக்கல்கள்

நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் தசைகளை கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக்கும். இது பலவீனத்தையும் ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியை நகர்த்துவதில் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் கால்கள் கொக்கி என்பதால் நீங்கள் விழக்கூடும். உங்கள் கால்விரல்களுக்கு மேல் பயணம் செய்யலாம்.

சட்டை பொத்தான் செய்வது போன்ற பணிகளை செய்வது கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் தசைகள் இழுக்கின்றன அல்லது தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் தசைகள் சிறியதாக மாறக்கூடும்.

உடல் அமைப்புகளுடனான சிக்கல்கள்

நரம்பு பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு உணவை ஜீரணிப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம். நீங்கள் முழு உணவை அல்லது வீங்கியதாக உணரலாம் மற்றும் சிறிது உணவை மட்டுமே சாப்பிட்ட பிறகு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், நீங்கள் நன்றாக ஜீரணிக்காத உணவை வாந்தி எடுக்கலாம். உங்களிடம் தளர்வான மலம் அல்லது கடினமான மலம் இருக்கலாம். சிலருக்கு விழுங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது.

உங்கள் இதயத்திற்கு ஏற்படும் நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம், நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்போது லேசான தலை அல்லது மயக்கம் ஏற்படக்கூடும்.

இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்புக்கான எச்சரிக்கை மார்பு வலி ஆஞ்சினா. நரம்பு சேதம் இந்த எச்சரிக்கை அடையாளத்தை "மறைக்க "க்கூடும். மாரடைப்பின் பிற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவை திடீர் சோர்வு, வியர்வை, மூச்சுத் திணறல், குமட்டல், வாந்தி.

நெர்வ் சேதத்தின் பிற அறிகுறிகள்

• பாலியல் பிரச்சினைகள். ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். பெண்களுக்கு யோனி வறட்சி அல்லது புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருக்கலாம்.
• சிலரின் இரத்த சர்க்கரை எப்போது குறைகிறது என்று சொல்ல முடியாமல் போகலாம்.
• சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள். நீங்கள் சிறுநீர் கசியலாம். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை எப்போது நிரம்பியுள்ளது என்பதை நீங்கள் சொல்ல முடியாமல் போகலாம். சிலருக்கு சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முடியாது.
• நீங்கள் மிகக் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ வியர்த்திருக்கலாம். இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சுகாதார வழங்குநர் உங்களை ஆராய்ந்து உங்கள் சுகாதார வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார்.

நரம்பு பாதிப்புக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

வழங்குநரும் பரிந்துரைக்கலாம்:

• எலெக்ட்ரோமோகிராபி - தசைகளில் செயல்பாட்டை சரிபார்க்க
• நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள் - நரம்புகளுடன் சிக்னல்கள் எவ்வளவு வேகமாக பயணிக்கின்றன என்பதைப் பார்க்க
• நரம்பு பயாப்ஸி - நுண்ணோக்கின் கீழ் ஒரு நரம்பின் மாதிரியைப் பார்க்க

நரம்பு சேதத்திற்கான காரணத்தை சிகிச்சையளிப்பது, தெரிந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தினால், நிறுத்துங்கள்.

உங்கள் மருந்துகளை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுவதற்கு முன் எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம்.

ஒரு வைட்டமினை மாற்றுவது அல்லது உங்கள் உணவில் மற்ற மாற்றங்களைச் செய்வது உதவக்கூடும். உங்களிடம் குறைந்த அளவு பி 12 அல்லது பிற வைட்டமின்கள் இருந்தால், உங்கள் வழங்குநர் கூடுதல் அல்லது ஊசி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு நரம்பிலிருந்து அழுத்தத்தை அகற்ற உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

தசை வலிமை மற்றும் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு சிகிச்சை இருக்கலாம். சக்கர நாற்காலிகள், பிரேஸ்கள் மற்றும் பிளவுகள் இயக்கம் அல்லது நரம்பு பாதிப்பு உள்ள ஒரு கை அல்லது காலை பயன்படுத்தும் திறனை மேம்படுத்தலாம்.

உங்கள் வீட்டை அமைத்தல்

நரம்பு பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது. நரம்பு சேதம் நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் பிற காயங்களுக்கு ஆபத்தை அதிகரிக்கும். பாதுகாப்பாக இருக்க:

• நீங்கள் நடந்து செல்லும் பகுதிகளிலிருந்து தளர்வான கம்பிகள் மற்றும் விரிப்புகளை அகற்றவும்.
• சிறிய செல்லப்பிராணிகளை உங்கள் வீட்டில் வைக்க வேண்டாம்.
• வாசல்களில் சீரற்ற தரையையும் சரிசெய்யவும்.
• நல்ல விளக்குகள் வேண்டும்.
• ஹேண்ட்ரெயில்களை குளியல் தொட்டியில் அல்லது குளியலறையிலும், கழிப்பறைக்கு அடுத்தபடியாக வைக்கவும். குளியல் தொட்டி அல்லது குளியலறையில் ஒரு சீட்டு-ஆதார பாயை வைக்கவும்.

உங்கள் தோலைப் பார்ப்பது

உங்கள் கால்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்க எல்லா நேரங்களிலும் காலணிகளை அணியுங்கள். நீங்கள் அவற்றைப் போடுவதற்கு முன்பு, உங்கள் காலணிகளுக்குள் கற்கள் அல்லது கடினமான பகுதிகளை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை சரிபார்க்கவும். மேல், பக்கங்களிலும், கால்களிலும், குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் பாருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை மந்தமான நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். உலர்ந்த சருமத்தில் லோஷன், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, லானோலின் அல்லது எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் போடுவதற்கு முன்பு உங்கள் முழங்கையுடன் குளியல் நீர் வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும்.

நரம்பு பாதிப்பு உள்ள பகுதிகளுக்கு அதிக நேரம் அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

PREATING PAIN

கால்கள், கால்கள் மற்றும் கைகளில் வலியைக் குறைக்க மருந்துகள் உதவக்கூடும். அவர்கள் வழக்கமாக உணர்வு இழப்பை மீண்டும் கொண்டு வருவதில்லை. உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• வலி மாத்திரைகள்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள், அவை வலியை நிர்வகிக்கும்

உங்கள் வழங்குநர் உங்களை ஒரு வலி நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் வலி உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள பேச்சு சிகிச்சை உதவும். வலியைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளவும் இது உதவும்.

பிற அமைப்புகளை உருவாக்குதல்

மருந்து எடுத்துக்கொள்வது, தலையை உயர்த்தி தூங்குவது, மீள் காலுறைகளை அணிவது ஆகியவை குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மயக்கம் ஏற்பட உதவும். உங்கள் வழங்குநர் குடல் இயக்கம் பிரச்சினைகளுக்கு உதவ மருந்துகளை உங்களுக்கு வழங்கலாம். சிறிய, அடிக்கடி சாப்பிடுவது உதவக்கூடும். சிறுநீர்ப்பை சிக்கல்களுக்கு உதவ, உங்கள் வழங்குநர் பின்வருவனவற்றை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்:

• உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்த கெகல் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.
• சிறுநீரை வடிகட்ட உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாய், சிறுநீர் வடிகுழாயைப் பயன்படுத்தவும்.
• மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மருந்துகள் பெரும்பாலும் விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவும்.

புற நரம்பியல் நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களது குடும்பங்களுக்கான கூடுதல் தகவல்களையும் ஆதரவையும் இங்கே காணலாம்:

• புற நரம்பியலுக்கான அறக்கட்டளை - www.foundationforpn.org/living-well/support-groups/

நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக செய்கிறீர்கள் என்பது நரம்பு சேதத்தின் காரணம் மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்தது.

நரம்பு தொடர்பான சில பிரச்சினைகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடாது. மற்றவர்கள் விரைவாக மோசமடைந்து நீண்டகால, கடுமையான அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு மருத்துவ நிலையைக் கண்டுபிடித்து சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​உங்கள் பார்வை சிறந்ததாக இருக்கலாம். ஆனால் சில நேரங்களில், நரம்பு சேதம் நிரந்தரமாக இருக்கலாம், காரணம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டாலும் கூட.

நீண்ட கால (நாள்பட்ட) வலி சிலருக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கும். கால்களில் உணர்வின்மை குணமடையாத தோல் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கால்களில் உணர்வின்மை ஊனமுற்றோருக்கு வழிவகுக்கும்.

குடும்பங்களில் கடந்து செல்லும் பெரும்பாலான நரம்பியல் நோய்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

நரம்பு பாதிப்பு அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும். ஆரம்ப சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் அதிக சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

நரம்பு பாதிப்புக்கான சில காரணங்களை நீங்கள் தடுக்கலாம்.

• மதுவைத் தவிர்க்கவும் அல்லது மிதமாக மட்டுமே குடிக்கவும்.
• சீரான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
• நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற மருத்துவ பிரச்சினைகள் குறித்து நல்ல கட்டுப்பாட்டை வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் பணியிடத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனங்கள் பற்றி அறிக.

புற நியூரிடிஸ்; நரம்பியல் - புற; நியூரிடிஸ் - புற; நரம்பு நோய்; பாலிநியூரோபதி; நாள்பட்ட வலி - புற நரம்பியல்

• நரம்பு மண்டலம்
• மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் புற நரம்பு மண்டலம்

கதிர்ஜி பி. புற நரம்புகளின் கோளாறுகள். இல்: டாரோஃப் ஆர்.பி., ஜான்கோவிக் ஜே, மஸ்ஸியோட்டா ஜே.சி, பொமரோய் எஸ்.எல்., பதிப்புகள். மருத்துவ பயிற்சியில் பிராட்லியின் நரம்பியல். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 107.

ஸ்மித் ஜி, ஷை எம்.இ. புற நரம்பியல். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 392.