ரேடியல் தலை எலும்பு முறிவு - பிந்தைய பராமரிப்பு

ஆரம் எலும்பு உங்கள் முழங்கையில் இருந்து உங்கள் மணிக்கட்டுக்கு செல்கிறது. ரேடியல் தலை உங்கள் முழங்கைக்குக் கீழே ஆரம் எலும்பின் மேற்புறத்தில் உள்ளது. எலும்பு முறிவு என்பது உங்கள் எலும்பில் ஒரு முறிவு.

ஒரு ரேடியல் தலை எலும்பு முறிவுக்கான பொதுவான காரணம் நீட்டிய கையுடன் விழுவதாகும்.

1 முதல் 2 வாரங்களுக்கு உங்களுக்கு வலி மற்றும் வீக்கம் இருக்கலாம்.

உங்களிடம் ஒரு சிறிய எலும்பு முறிவு இருந்தால், உங்கள் எலும்புகள் அதிகம் நகரவில்லை என்றால், உங்கள் கை, முழங்கை மற்றும் முன்கையை ஆதரிக்கும் ஒரு பிளவு அல்லது ஸ்லிங் அணியலாம். நீங்கள் இதை குறைந்தது 2 முதல் 3 வாரங்களுக்கு அணிய வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் இடைவெளி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் எலும்பு மருத்துவரை (எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்) பார்க்க வேண்டியிருக்கும். சில எலும்பு முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது:

• உங்கள் எலும்புகளை வைத்திருக்க திருகுகள் மற்றும் தட்டுகளை செருகவும்
• உடைந்த துண்டை ஒரு உலோக பகுதி அல்லது மாற்றாக மாற்றவும்
• கிழிந்த தசைநார்கள் (எலும்புகளை இணைக்கும் திசுக்கள்) சரிசெய்யவும்

உங்கள் எலும்பு முறிவு எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் மீண்ட பிறகு உங்களுக்கு முழு அளவிலான இயக்கம் இருக்காது. பெரும்பாலான எலும்பு முறிவுகள் 6 முதல் 8 வாரங்களில் நன்றாக குணமாகும்.

வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு உதவ:

• காயமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். தோல் காயத்தைத் தடுக்க, விண்ணப்பிக்கும் முன் ஐஸ் கட்டியை சுத்தமான துணியில் போர்த்தி வைக்கவும்.
• உங்கள் கையை உங்கள் இதயத்தின் மட்டத்தில் வைத்திருப்பது வீக்கத்தையும் குறைக்கும்.

வலிக்கு, நீங்கள் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்), நாப்ராக்ஸன் (அலீவ், நாப்ரோசின்) அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வலி மருந்துகளை நீங்கள் மருந்து இல்லாமல் வாங்கலாம்.

• உங்களுக்கு இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய், அல்லது வயிற்றுப் புண் அல்லது கடந்த காலங்களில் உட்புற இரத்தப்போக்கு இருந்தால் இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.
• பாட்டில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகையை விட அதிகமாக எடுக்க வேண்டாம்.
• குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம்.

உங்கள் ஸ்லிங் அல்லது பிளவுகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் வழங்குநரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்:

• உங்கள் ஸ்லிங் அல்லது ஸ்பிளிண்ட் அணியும்போது உங்கள் தோள்பட்டை, மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களை நகர்த்தத் தொடங்குங்கள்
• குளிக்க அல்லது குளிக்க ஸ்பிளிண்டை அகற்றவும்

உங்கள் ஸ்லிங் அல்லது பிளவுகளை உலர வைக்கவும்.

உங்கள் ஸ்லிங் அல்லது பிளவுகளை நீக்கிவிட்டு, உங்கள் முழங்கையை நகர்த்தவும் பயன்படுத்தவும் எப்போது முடியும் என்றும் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்படும்.

• நீங்கள் சொன்னவுடன் உங்கள் முழங்கையைப் பயன்படுத்துவது, நீங்கள் மீண்ட பிறகு உங்கள் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தலாம்.
• உங்கள் முழங்கையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது எவ்வளவு வலி இயல்பானது என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.
• உங்களுக்கு கடுமையான எலும்பு முறிவு இருந்தால் உங்களுக்கு உடல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நீங்கள் எப்போது விளையாடுவதைத் தொடங்கலாம் அல்லது உங்கள் முழங்கையை மற்ற செயல்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை உங்கள் வழங்குநர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

உங்கள் காயம் ஏற்பட்ட 1 முதல் 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் பின்தொடர்தல் தேர்வைப் பெறுவீர்கள்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்கள் முழங்கை இறுக்கமாகவும் வேதனையாகவும் உணர்கிறது
• உங்கள் முழங்கை நிலையற்றதாக உணர்கிறது மற்றும் அதைப் பிடிப்பது போல் உணர்கிறது
• நீங்கள் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை உணர்கிறீர்கள்
• உங்கள் தோல் சிவப்பு, வீக்கம் அல்லது உங்களுக்கு திறந்த புண் உள்ளது
• உங்கள் முழங்கையை வளைப்பது அல்லது உங்கள் ஸ்லிங் அல்லது பிளவு நீக்கப்பட்ட பிறகு பொருட்களை தூக்குவதில் சிக்கல் உள்ளது

முழங்கை எலும்பு முறிவு - ரேடியல் தலை - பிந்தைய பராமரிப்பு

கிங் ஜி.ஜே.டபிள்யூ. ரேடியல் தலையின் எலும்பு முறிவுகள். இல்: வோல்ஃப் எஸ்.டபிள்யூ, ஹாட்ச்கிஸ் ஆர்.என்., பீடர்சன் டபிள்யூ.சி, கோசின் எஸ்.எச்., கோஹன் எம்.எஸ்., பதிப்புகள். பசுமை செயல்படும் கை அறுவை சிகிச்சை. 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 19.

ஓஸ்கூர் எஸ்.இ, கியான்கரா சி.இ. முன்கை மற்றும் முழங்கையின் எலும்பு முறிவுகளுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு. இல்: கியான்கரா சி.இ., மான்ஸ்கே ஆர்.சி, பதிப்புகள். மருத்துவ எலும்பியல் மறுவாழ்வு: ஒரு குழு அணுகுமுறை. 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 12.

ராம்சே எம்.எல்., பெரெட்ஜிலியன் பி.கே. எலும்பு முறிவுகள், இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் முழங்கையின் அதிர்ச்சிகரமான உறுதியற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் அறுவை சிகிச்சை மேலாண்மை. இல்: ஸ்கிர்வென் டி.எம்., ஒசர்மன் ஏ.எல்., ஃபெடோர்சிக் ஜே.எம்., அமடியாவோ பி.சி, ஃபெல்ட்ஷெர் எஸ்.பி., ஷின் இ.கே, பதிப்புகள். கை மற்றும் மேல் உச்சத்தின் மறுவாழ்வு. 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 66.

• கை காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள்