எலும்பு இழப்புக்கு என்ன காரணம்?

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், அல்லது பலவீனமான எலும்புகள், எலும்புகள் உடையக்கூடியவையாகவும், எலும்பு முறிவு ஏற்படவும் (உடைக்க) அதிகமாகும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மூலம், எலும்புகள் அடர்த்தியை இழக்கின்றன. எலும்பு அடர்த்தி என்பது உங்கள் எலும்புகளில் உள்ள கால்சிஃபைட் எலும்பு திசுக்களின் அளவு.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயறிதல் என்பது அன்றாட நடவடிக்கைகள் அல்லது சிறிய விபத்துக்கள் அல்லது வீழ்ச்சிகளுடன் கூட எலும்பு முறிவுகளுக்கு நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்கள் என்பதாகும்.

ஆரோக்கியமான எலும்புகளை உருவாக்க மற்றும் வைத்திருக்க உங்கள் உடலுக்கு கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட் தாதுக்கள் தேவை.

• உங்கள் வாழ்நாளில், உங்கள் உடல் பழைய எலும்பை மீண்டும் உறிஞ்சி புதிய எலும்பை உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொரு 10 வருடங்களுக்கும் மேலாக உங்கள் முழு எலும்புக்கூடு மாற்றப்படும், ஆனால் நீங்கள் வயதாகும்போது இந்த செயல்முறை குறைகிறது.
• உங்கள் உடலில் புதிய மற்றும் பழைய எலும்புகளின் நல்ல சமநிலை இருக்கும் வரை, உங்கள் எலும்புகள் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும்.
• புதிய எலும்பு உருவாக்கப்படுவதை விட பழைய எலும்பு மீண்டும் உறிஞ்சப்படும்போது எலும்பு இழப்பு ஏற்படுகிறது.

சில நேரங்களில் அறியப்பட்ட காரணமின்றி எலும்பு இழப்பு ஏற்படுகிறது. வயதானவுடன் சில எலும்பு இழப்பு அனைவருக்கும் இயல்பானது. மற்ற நேரங்களில், எலும்பு இழப்பு மற்றும் மெல்லிய எலும்புகள் குடும்பங்களில் இயங்குகின்றன மற்றும் நோய் பரம்பரை. பொதுவாக, வெள்ளை, வயதான பெண்களுக்கு எலும்பு இழப்பு அதிகம். இது எலும்பு முறிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உடையக்கூடிய, உடையக்கூடிய எலும்புகள் உங்கள் உடலை அதிக எலும்புகளை அழிக்க வைக்கும் அல்லது உங்கள் உடலை போதுமான எலும்புகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும் எதையும் ஏற்படுத்தும்.

பலவீனமான எலும்புகள் வெளிப்படையான காயம் இல்லாமல் கூட எளிதில் உடைந்து விடும்.

எலும்பு தாது அடர்த்தி உங்கள் எலும்புகள் எவ்வளவு உடையக்கூடியவை என்பதைக் கணிப்பதில்லை. எலும்பு அளவு தொடர்பான பிற அறியப்படாத காரணிகள் உள்ளன. பெரும்பாலான எலும்பு அடர்த்தி சோதனைகள் எலும்பு அளவை மட்டுமே அளவிடுகின்றன.

உங்கள் வயதாகும்போது, ​​இந்த தாதுக்களை உங்கள் எலும்புகளில் வைப்பதற்கு பதிலாக உங்கள் உடல் உங்கள் எலும்புகளிலிருந்து கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட்டை மீண்டும் உறிஞ்சக்கூடும். இது உங்கள் எலும்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தை அடையும் போது, ​​அது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எலும்பு இழப்பு இருப்பதை அறிந்து கொள்வதற்கு முன்பே ஒரு நபர் எலும்பை முறிப்பார். எலும்பு முறிவு ஏற்படும் நேரத்தில், எலும்பு இழப்பு தீவிரமானது.

இளைய பெண்கள் மற்றும் ஆண்களை விட 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் மற்றும் 70 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.

• பெண்களைப் பொறுத்தவரை, மாதவிடாய் நின்ற நேரத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் வீழ்ச்சி எலும்பு இழப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
• ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, டெஸ்டோஸ்டிரோனின் வயது குறைவதால் எலும்பு இழப்பு ஏற்படலாம்.

உங்கள் உடலுக்கு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி மற்றும் வலுவான எலும்புகளை உருவாக்க மற்றும் வைத்திருக்க போதுமான உடற்பயிற்சி தேவை.

உங்கள் உடல் போதுமான புதிய எலும்பை உருவாக்கவில்லை என்றால்:

• நீங்கள் போதுமான அளவு கால்சியம் உணவுகளை சாப்பிடுவதில்லை
• நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து போதுமான கால்சியத்தை உங்கள் உடல் உறிஞ்சாது
• உங்கள் உடல் சிறுநீரில் இயல்பை விட அதிகமான கால்சியத்தை நீக்குகிறது

சில பழக்கங்கள் உங்கள் எலும்புகளை பாதிக்கும்.

• மது குடிப்பது. அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உங்கள் எலும்புகளை சேதப்படுத்தும். இது எலும்பு விழுந்து உடைக்கும் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
• புகைத்தல். புகைபிடிக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பலவீனமான எலும்புகள் உள்ளன. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு புகைபிடிக்கும் பெண்களுக்கு எலும்பு முறிவுகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

நீண்ட காலமாக மாதவிடாய் இல்லாத இளம் பெண்களுக்கும் எலும்பு இழப்பு மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

குறைந்த உடல் எடை குறைந்த எலும்பு நிறை மற்றும் பலவீனமான எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உடற்பயிற்சி அதிக எலும்பு நிறை மற்றும் வலுவான எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பல நீண்ட கால (நாட்பட்ட) மருத்துவ நிலைமைகள் மக்களை ஒரு படுக்கை அல்லது நாற்காலியில் அடைத்து வைக்கலாம்.

• இது இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்புகளில் உள்ள தசைகள் மற்றும் எலும்புகளைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்தோ அல்லது எந்த எடையையும் தாங்குவதையோ தடுக்கிறது.
• நடக்கவோ உடற்பயிற்சி செய்யவோ முடியாமல் இருப்பது எலும்பு இழப்பு மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

எலும்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் பிற மருத்துவ நிலைமைகள்:

• முடக்கு வாதம்
• நீண்ட கால (நாள்பட்ட) சிறுநீரக நோய்
• அதிகப்படியான பாராதைராய்டு சுரப்பி
• நீரிழிவு நோய், பெரும்பாலும் டைப் 1 நீரிழிவு நோய்
• உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை

சில நேரங்களில், சில மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை ஏற்படுத்தும். அவற்றில் சில:

• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அல்லது மார்பக புற்றுநோய்க்கான ஹார்மோன் தடுக்கும் சிகிச்சைகள்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது கால்-கை வலிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள்
• குளுக்கோகார்டிகாய்டு (ஸ்டீராய்டு) மருந்துகள், அவை ஒவ்வொரு நாளும் 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக வாயால் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், அல்லது வருடத்திற்கு பல முறை எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால்

கால்சியம் அல்லது வைட்டமின் டி மோசமாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு காரணமான எந்தவொரு சிகிச்சையும் அல்லது நிபந்தனையும் பலவீனமான எலும்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். அவற்றில் சில:

• இரைப்பை பைபாஸ் (எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை)
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்
• சிறுகுடல் ஊட்டச்சத்துக்களை நன்கு உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் பிற நிலைமைகள்

அனோரெக்ஸியா அல்லது புலிமியா போன்ற உணவுக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.

எலும்பு இழப்பு மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆபத்து குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சரியான அளவு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி எவ்வாறு பெறுவது, எந்த உடற்பயிற்சி அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்களுக்கு சரியானவை, எந்த மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் - காரணங்கள்; குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி - காரணங்கள்

• வைட்டமின் டி நன்மை
• கால்சியம் மூல

டி பவுலா எஃப்.ஜே.ஏ, பிளாக் டி.எம், ரோசன் சி.ஜே. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்: அடிப்படை மற்றும் மருத்துவ அம்சங்கள். இல்: மெல்மெட் எஸ், ஆச்சஸ் ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே, ரோசன் சி.ஜே, பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 30.

ஈஸ்டெல் ஆர், ரோசன் சி.ஜே., பிளாக் டி.எம்., சியுங் ஏ.எம்., முராத் எம்.எச்., ஷோபாக் டி. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் மருந்தியல் மேலாண்மை: ஒரு எண்டோகிரைன் சொசைட்டி * மருத்துவ பயிற்சி வழிகாட்டி. ஜே கிளின் எண்டோக்ரினோல் மெட்டாப். 2019; 104 (5): 1595-1622. பிஎம்ஐடி: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

வெபர் டி.ஜே. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 230.

• எலும்பு திடம்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்