போஸ்டெர்பெடிக் நரம்பியல் - பிந்தைய பராமரிப்பு

போஸ்டெர்பெடிக் நியூரால்ஜியா என்பது சிங்கிள்ஸ் போட்டியின் பின்னர் தொடரும் வலி. இந்த வலி மாதங்கள் முதல் ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.

ஷிங்கிள்ஸ் என்பது வலிமிகுந்த, கொப்புளங்கள் நிறைந்த தோல் சொறி, இது வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸால் ஏற்படுகிறது. இதே வைரஸ் தான் சிக்கன் பாக்ஸை ஏற்படுத்துகிறது. ஷிங்கிள்ஸை ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

போஸ்டெர்பெடிக் நரம்பியல் முடியும்:

• உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மட்டுப்படுத்தி, வேலை செய்வதை கடினமாக்குங்கள்.
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் எவ்வளவு ஈடுபாடு கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும்.
• விரக்தி, மனக்கசப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தின் உணர்வுகளை ஏற்படுத்துங்கள். இந்த உணர்வுகள் உங்கள் வலியை மோசமாக்கும்.

போஸ்டெர்பெடிக் நரம்பியல் நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் வலி மற்றும் அச om கரியத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன.

நீங்கள் NSAID கள் எனப்படும் ஒரு வகை மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இவற்றுக்கான மருந்து உங்களுக்கு தேவையில்லை.

• இரண்டு வகையான NSAID கள் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில் அல்லது மோட்ரின் போன்றவை) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ் அல்லது நாப்ரோசின் போன்றவை).
• உங்களுக்கு இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய், அல்லது வயிற்றுப் புண் அல்லது இரத்தப்போக்கு இருந்தால், இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

வலி நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் அசிடமினோபன் (டைலெனால் போன்றவை) எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்களுக்கு கல்லீரல் நோய் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

உங்கள் வழங்குநர் ஒரு போதை வலி நிவாரணியை பரிந்துரைக்கலாம். அவற்றை எடுக்க உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்:

• உங்களுக்கு வலி இருக்கும் போது மட்டுமே
• ஒரு வழக்கமான அட்டவணையில், உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருந்தால்

ஒரு போதை வலி நிவாரணி:

• உங்களுக்கு தூக்கமும் குழப்பமும் ஏற்படவும். நீங்கள் மது அருந்த வேண்டாம் அல்லது கனரக இயந்திரங்களை பயன்படுத்தும்போது அதை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• உங்கள் சருமத்தில் அரிப்பு ஏற்படவும்.
• உங்களை மலச்சிக்கலாக ஆக்குங்கள் (குடல் இயக்கத்தை எளிதில் செய்ய முடியவில்லை). அதிக திரவங்களை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள் அல்லது மல மென்மையாக்கிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• குமட்டலை ஏற்படுத்துங்கள், அல்லது உங்கள் வயிற்றுக்கு உடம்பு சரியில்லை. மருந்தை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது உதவக்கூடும்.

உங்கள் வழங்குநர் லிடோகைன் (ஒரு உணர்ச்சியற்ற மருந்து) கொண்ட தோல் திட்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம். சில பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, சிலவற்றை நீங்கள் மருந்தகத்தில் சொந்தமாக வாங்கலாம். இவை உங்கள் வலியில் சிலவற்றை குறுகிய காலத்திற்கு நீக்கும். லிடோகைன் ஒரு கிரீம் ஆகவும் வருகிறது, இது ஒரு இணைப்பு எளிதில் பயன்படுத்தப்படாத பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

காப்சைசின் (மிளகு சாறு) கொண்டிருக்கும் க்ரீம் ஜோஸ்ட்ரிக்ஸ் உங்கள் வலியைக் குறைக்கலாம்.

வேறு இரண்டு வகையான மருந்து மருந்துகள் உங்கள் வலியைக் குறைக்க உதவும்:

• வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள், கபாபென்டின் மற்றும் ப்ரீகாபலின் போன்றவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வலி மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள், பெரும்பாலும் ட்ரைசைக்ளிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அதாவது அமிட்ரிப்டைலைன் அல்லது நார்ட்ரிப்டைலைன்.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும். அவர்கள் உதவத் தொடங்குவதற்கு பல வாரங்கள் ஆகலாம். இந்த இரண்டு வகையான மருந்துகளும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. உங்களுக்கு சங்கடமான பக்க விளைவுகள் இருந்தால், முதலில் உங்கள் வழங்குநருடன் பேசாமல் உங்கள் மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் அளவை மாற்றலாம் அல்லது வேறு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

சில நேரங்களில், வலியை தற்காலிகமாகக் குறைக்க ஒரு நரம்புத் தொகுதி பயன்படுத்தப்படலாம். இது உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

பல மருத்துவரல்லாத நுட்பங்கள் நாள்பட்ட வலியின் மன அழுத்தத்தை நிதானப்படுத்தவும் குறைக்கவும் உதவும்,

• தியானம்
• ஆழமான சுவாச பயிற்சிகள்
• பயோஃபீட்பேக்
• சுய ஹிப்னாஸிஸ்
• தசை தளர்த்தும் நுட்பங்கள்
• குத்தூசி மருத்துவம்

நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான வகை பேச்சு சிகிச்சை அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. வலிக்கான உங்கள் பதில்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்கள் வலி சரியாக நிர்வகிக்கப்படவில்லை
• நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருக்கலாம் அல்லது உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் - போஸ்டெர்பெடிக் நரம்பியல்; வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் - போஸ்டெர்பெடிக் நரம்பியல்; சிங்கிள்ஸ் - வலி; PHN

டினுலோஸ் ஜே.ஜி.எச். மருக்கள், ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் பிற வைரஸ் தொற்றுகள். இல்: டினுலோஸ் ஜே.ஜி.எச். ஹபீப்பின் மருத்துவ தோல் நோய்: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் ஒரு வண்ண வழிகாட்டி. 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 12.

விட்லி ஆர்.ஜே. சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் (வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ்). இல்: பென்னட் ஜே.இ, டோலின் ஆர், பிளேஸர் எம்.ஜே, பதிப்புகள். மாண்டெல், டக்ளஸ் மற்றும் பென்னட்டின் கோட்பாடுகள் மற்றும் தொற்று நோய்களின் பயிற்சி. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 136.

• சிங்கிள்ஸ்