நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை - வலியை நிர்வகித்தல்

உங்களுக்கு கடுமையான நோய் இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு வலி இருக்கலாம். உங்களை யாரும் பார்க்க முடியாது, உங்களுக்கு எவ்வளவு வலி இருக்கிறது என்பதை அறிய முடியாது. உங்கள் வலியை நீங்கள் மட்டுமே உணரவும் விவரிக்கவும் முடியும். வலிக்கு பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்களிடம் உங்கள் வலியைப் பற்றிச் சொல்லுங்கள், இதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம்.

நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை என்பது ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாகும், இது வலி மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் கடுமையான நோய்கள் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட ஆயுட்காலம் உள்ளவர்களில் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

எப்போதும் அல்லது எப்போதும் இருக்கும் வலி தூக்கம், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் இல்லாததற்கு வழிவகுக்கும். இவை காரியங்களைச் செய்வது அல்லது இடங்களுக்குச் செல்வது கடினமாக்குவதோடு, வாழ்க்கையை ரசிக்க கடினமாக்கும். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் வலி மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் சிகிச்சையுடன், வலியை நிர்வகிக்க முடியும்.

முதலில், உங்கள் வழங்குநர் கண்டுபிடிப்பார்:

• எது வலியை ஏற்படுத்துகிறது
• உங்களுக்கு எவ்வளவு வலி
• உங்கள் வலி என்னவாக இருக்கும்
• உங்கள் வலியை மோசமாக்குவது எது
• எது உங்கள் வலியை சிறப்பாக செய்கிறது
• உங்களுக்கு வலி இருக்கும் போது

0 (வலி இல்லை) முதல் 10 வரை (மிக மோசமான வலி) அளவீடு செய்வதன் மூலம் உங்களுக்கு எவ்வளவு வலி இருக்கிறது என்பதை உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்லலாம். இப்போது உங்களுக்கு எவ்வளவு வலி இருக்கிறது என்பதை விவரிக்கும் எண்ணை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். சிகிச்சைகளுக்கு முன்னும் பின்னும் நீங்கள் இதைச் செய்யலாம், எனவே உங்கள் சிகிச்சை எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதை நீங்களும் உங்கள் சுகாதார குழுவும் சொல்ல முடியும்.

வலிக்கு பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. எந்த சிகிச்சையானது உங்களுக்கு சிறந்தது என்பது உங்கள் வலியின் காரணம் மற்றும் அளவைப் பொறுத்தது. சிறந்த வலி நிவாரணத்திற்கு ஒரே நேரத்தில் பல சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இவை பின்வருமாறு:

• வேறொன்றைப் பற்றி யோசிப்பதால், ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவது அல்லது டிவி பார்ப்பது போன்ற வலியைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கவில்லை
• ஆழ்ந்த சுவாசம், நிதானம் அல்லது தியானம் போன்ற மன-உடல் சிகிச்சைகள்
• ஐஸ் கட்டிகள், வெப்பமூட்டும் பட்டைகள், பயோஃபீட்பேக், குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது மசாஜ்

நீங்கள் போன்ற மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்:

• அசிடமினோபன் (டைலெனால்)
• ஆஸ்பிரின், நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்), இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) மற்றும் டிக்ளோஃபெனாக் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்)
• கோடீன், மார்பின், ஆக்ஸிகோடோன் அல்லது ஃபெண்டானில் போன்ற போதைப்பொருள் (ஓபியாய்டுகள்)
• கபாபென்டின் அல்லது ப்ரீகாபலின் போன்ற நரம்புகளில் வேலை செய்யும் மருந்துகள்

உங்கள் மருந்துகள், எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

• பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ மருந்து எடுக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் மருந்துகளை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
• நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளாததைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் பாதுகாப்பாக நிறுத்துவதற்கு முன்பு காலப்போக்கில் குறைந்த அளவை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் வலி மருந்து பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

• நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்து உங்கள் வலியைப் போக்கவில்லை என்றால், வேறு ஒன்று உதவக்கூடும்.
• மயக்கம் போன்ற பக்க விளைவுகள் காலப்போக்கில் சிறப்பாக வரக்கூடும்.
• கடினமான உலர்ந்த மலம் போன்ற பிற பக்க விளைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

வலிக்கு போதை மருந்துகளை உட்கொள்ளும் சிலர் அவர்களைச் சார்ந்து இருப்பார்கள். இதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் வலி சரியாக கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் அல்லது உங்கள் வலி சிகிச்சையிலிருந்து பக்க விளைவுகள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

வாழ்க்கையின் முடிவு - வலி மேலாண்மை; நல்வாழ்வு - வலி மேலாண்மை

கொல்வின் எல்.ஏ, ஃபாலன் எம். வலி மற்றும் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை. இல்: ரால்ஸ்டன் எஸ்.எச்., பென்மேன் ஐடி, ஸ்ட்ராச்சன் எம்.டபிள்யூ.ஜே, ஹாப்சன் ஆர்.பி., பதிப்புகள். டேவிட்சனின் கோட்பாடுகள் மற்றும் மருத்துவ நடைமுறை. 23 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 34.

வீடு எஸ்.ஏ. நோய்த்தடுப்பு மற்றும் வாழ்க்கையின் முடிவு. இல்: கெல்லர்மேன் ஆர்.டி., ராகல் டி.பி., பதிப்புகள். கோனின் தற்போதைய சிகிச்சை 2020. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் 2020: 43-49.

லுகாபாக் பி.எல்., வான் குண்டன் சி.எஃப். புற்றுநோய் வலியை நிர்வகிப்பதற்கான அணுகுமுறை. இல்: பென்சன் எச்.டி, ராஜா எஸ்.என்., லியு எஸ்.எஸ்., ஃபிஷ்மேன் எஸ்.எம்., கோஹன் எஸ்.பி., பதிப்புகள். வலி மருத்துவத்தின் அத்தியாவசியங்கள். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 34.

ராகல் ஆர்.இ., திரிந்த் டி.எச். இறக்கும் நோயாளியின் பராமரிப்பு. இல்: ராகல் ஆர்.இ., ராகல் டி.பி., பதிப்புகள். குடும்ப மருத்துவத்தின் பாடநூல். 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 5.

• வலி
• நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை