உடைந்த கால் - சுய பாதுகாப்பு

ஒவ்வொரு கால் 2 அல்லது 3 சிறிய எலும்புகளால் ஆனது. இந்த எலும்புகள் சிறியவை மற்றும் உடையக்கூடியவை. உங்கள் கால்விரலைக் கட்டிய பின் அவை உடைந்து போகலாம் அல்லது அதன் மீது கனமான ஒன்றைக் கைவிடலாம்.

உடைந்த கால்விரல்கள் ஒரு பொதுவான காயம். எலும்பு முறிவு பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது மற்றும் வீட்டிலேயே கவனித்துக் கொள்ளலாம்.

கடுமையான காயங்கள் பின்வருமாறு:

• கால்விரலை வளைக்க வைக்கும் இடைவெளிகள்
• திறந்த காயத்தை ஏற்படுத்தும் இடைவெளிகள்
• பெருவிரலை உள்ளடக்கிய காயங்கள்

உங்களுக்கு கடுமையான காயம் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

பெருவிரலை உள்ளடக்கிய காயங்களுக்கு குணமடைய ஒரு நடிகர் அல்லது பிளவு தேவைப்படலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பின் சிறிய துண்டுகள் உடைந்து எலும்பு சரியாக குணமடையாமல் இருக்கக்கூடும். இந்த வழக்கில், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உடைந்த கால்விரலின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி
• வீக்கம்
• சிராய்ப்பு 2 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்
• விறைப்பு

காயத்திற்குப் பிறகு உங்கள் கால் வளைந்திருந்தால், எலும்பு இடத்திற்கு வெளியே இருக்கலாம் மற்றும் சரியாக குணமடைய நேராக்க வேண்டியிருக்கும். இது அறுவை சிகிச்சை மூலம் அல்லது இல்லாமல் செய்யப்படலாம்.

உடைந்த கால்விரல்கள் வீட்டிலேயே சரியான கவனிப்புடன் குணமாகும். முழுமையான குணமடைய 4 முதல் 6 வாரங்கள் ஆகலாம். பெரும்பாலான வலி மற்றும் வீக்கம் சில நாட்களில் ஒரு வாரத்திற்குள் போய்விடும்.

கால்விரலில் ஏதேனும் கைவிடப்பட்டிருந்தால், கால் விரல் நகத்தின் கீழ் உள்ள பகுதி காயமடையும். இது ஆணி வளர்ச்சியுடன் சரியான நேரத்தில் போய்விடும். ஆணியின் கீழ் கணிசமான இரத்தம் இருந்தால், வலியைக் குறைக்கவும், ஆணி இழப்பதைத் தடுக்கவும் இது அகற்றப்படலாம்.

உங்கள் காயத்திற்குப் பிறகு முதல் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு:

• ஓய்வு. வலியை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு உடல் செயலையும் செய்வதை நிறுத்துங்கள், முடிந்தவரை உங்கள் பாதத்தை அசையாமல் வைத்திருங்கள்.
• முதல் 24 மணிநேரங்களுக்கு, நீங்கள் விழித்திருக்கும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 20 நிமிடங்கள் உங்கள் கால்விரலை பனிக்கட்டி, பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை. சருமத்தில் நேரடியாக ஐஸ் தடவ வேண்டாம்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் வகையில் உங்கள் பாதத்தை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.
• தேவைப்பட்டால் வலி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வலிக்கு, நீங்கள் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ், நாப்ரோசின்) பயன்படுத்தலாம்.

• உங்களுக்கு இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய் அல்லது வயிற்றுப் புண் அல்லது இரத்தப்போக்கு இருந்தால், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.
• குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம்.

வலி நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் அசிடமினோபன் (டைலெனால் போன்றவை) எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்களுக்கு கல்லீரல் நோய் இருந்தால், இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

மருந்து பாட்டில் அல்லது உங்கள் வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகையை விட அதிகமாக எடுக்க வேண்டாம்.

தேவைப்பட்டால் உங்கள் வழங்குநர் வலுவான மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

வீட்டில் உங்கள் காயத்தை கவனித்துக் கொள்ள:

• நண்பன் தட்டுதல். காயமடைந்த கால் மற்றும் அதற்கு அடுத்த கால்விரலைச் சுற்றி நாடா போர்த்தி. இது உங்கள் கால்விரலை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. திசுக்கள் அதிக ஈரப்பதமாக இருப்பதைத் தடுக்க உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் ஒரு சிறிய பருத்தி பருத்தியை வைக்கவும். தினமும் பருத்தியை மாற்றவும்.
• பாதணிகள். வழக்கமான ஷூ அணிவது வேதனையாக இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கடினமான ஷூவை வழங்க முடியும். இது உங்கள் கால்விரலைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் வீக்கத்திற்கு இடமளிக்கும். வீக்கம் குறைந்துவிட்டால், உங்கள் கால்விரலைப் பாதுகாக்க திடமான, நிலையான ஷூவை அணியுங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யும் நடை அளவை மெதுவாக அதிகரிக்கவும். வீக்கம் குறைந்துவிட்டால் நீங்கள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பலாம், மேலும் நீங்கள் ஒரு நிலையான மற்றும் பாதுகாப்பு ஷூவை அணியலாம்.

நீங்கள் நடக்கும்போது கொஞ்சம் புண் மற்றும் விறைப்பு இருக்கலாம். உங்கள் கால்விரலில் உள்ள தசைகள் நீட்டி பலப்படுத்த ஆரம்பித்தவுடன் இது போய்விடும்.

ஏதேனும் வலி இருந்தால், உங்கள் கால்விரலைச் செயல்படுத்துங்கள்.

வார்ப்பு, குறைப்பு அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் கடுமையான காயங்கள் குணமடைய நேரம் எடுக்கும், ஒருவேளை 6 முதல் 8 வாரங்கள் வரை.

உங்கள் காயம் ஏற்பட்ட 1 முதல் 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் வழங்குநரைப் பின்தொடரவும். காயம் கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் வழங்குநர் உங்களை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை பார்க்க விரும்பலாம். எக்ஸ்ரே எடுக்கப்படலாம்.

பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• திடீர் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• வலி அல்லது வீக்கத்தில் திடீர் அதிகரிப்பு
• ஒரு திறந்த காயம் அல்லது இரத்தப்போக்கு
• காய்ச்சல் அல்லது குளிர்
• குணப்படுத்துவது எதிர்பார்த்ததை விட மெதுவாக இருக்கும்
• கால் அல்லது காலில் சிவப்பு கோடுகள்
• அதிக வளைந்த அல்லது வளைந்திருக்கும் கால்விரல்கள்

உடைந்த கால் - சுய பாதுகாப்பு; உடைந்த எலும்பு - கால் - சுய பாதுகாப்பு; எலும்பு முறிவு - கால் - சுய பாதுகாப்பு; எலும்பு முறிவு - கால்

அல்காமிசி A. கால் எலும்பு முறிவுகள். இல்: ஈஃப் எம்.பி., ஹட்ச் ஆர்.எல்., ஹிக்கின்ஸ் எம்.கே., பதிப்புகள். முதன்மை பராமரிப்பு மற்றும் அவசர மருத்துவத்திற்கான எலும்பு முறிவு மேலாண்மை. 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 16.

ரோஸ் என்.ஜி.டபிள்யூ, கிரீன் டி.ஜே. கணுக்கால் மற்றும் கால். இல்: வால்ஸ் ஆர்.எம்., ஹாக்பெர்கர் ஆர்.எஸ்., க aus ஷே-ஹில் எம், பதிப்புகள். ரோசனின் அவசர மருத்துவம்: கருத்துகள் மற்றும் மருத்துவ பயிற்சி. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 51.

• கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள்