புலன்களில் வயதான மாற்றங்கள்

உங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் புலன்கள் (கேட்டல், பார்வை, சுவை, வாசனை, தொடுதல்) உலகத்தைப் பற்றிய தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்கும். உங்கள் உணர்வுகள் குறைவான கூர்மையாக மாறும், மேலும் இது விவரங்களைக் கவனிப்பதை கடினமாக்குகிறது.

உணர்ச்சி மாற்றங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை பாதிக்கும். தொடர்புகொள்வது, செயல்பாடுகளை அனுபவிப்பது மற்றும் மக்களுடன் தொடர்ந்து ஈடுபடுவது போன்ற பிரச்சினைகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம். உணர்ச்சி மாற்றங்கள் தனிமைக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் உணர்வுகள் உங்கள் சூழலில் இருந்து தகவல்களைப் பெறுகின்றன. இந்த தகவல் ஒலி, ஒளி, வாசனை, சுவை மற்றும் தொடுதல் வடிவத்தில் இருக்கலாம். உணர்ச்சி தகவல்கள் மூளைக்கு கொண்டு செல்லப்படும் நரம்பு சமிக்ஞைகளாக மாற்றப்படுகின்றன. அங்கு, சமிக்ஞைகள் அர்த்தமுள்ள உணர்வுகளாக மாற்றப்படுகின்றன.

நீங்கள் ஒரு உணர்வை அறிந்து கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது. இந்த குறைந்தபட்ச நிலை உணர்வு வாசல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வயதானது இந்த வாசலை உயர்த்துகிறது. உணர்வை அறிந்திருக்க உங்களுக்கு அதிக தூண்டுதல் தேவை.

வயதானது அனைத்து புலன்களையும் பாதிக்கும், ஆனால் பொதுவாக செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. கண்ணாடிகள் மற்றும் செவிப்புலன் கருவிகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போன்ற சாதனங்கள் கேட்கும் மற்றும் பார்க்கும் திறனை மேம்படுத்தலாம்.

கேட்பது

உங்கள் காதுகளுக்கு இரண்டு வேலைகள் உள்ளன. ஒன்று கேட்கிறது, மற்றொன்று சமநிலையை நிலைநிறுத்துகிறது. ஒலி அதிர்வுகள் காதுகுழலைக் கடந்து உள் காதுக்குச் சென்றபின் கேட்டல் ஏற்படுகிறது. அதிர்வுகள் உள் காதில் உள்ள நரம்பு சமிக்ஞைகளாக மாற்றப்பட்டு, செவிக்குரிய நரம்பால் மூளைக்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன.

உள் காதுகளில் இருப்பு (சமநிலை) கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. உட்புற காதில் திரவ மற்றும் சிறிய கூந்தல் செவிப்புல நரம்பைத் தூண்டுகிறது. இது மூளை சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் வயதில், காதுக்குள் உள்ள கட்டமைப்புகள் மாறத் தொடங்குகின்றன, அவற்றின் செயல்பாடுகள் குறைகின்றன. ஒலிகளை எடுக்கும் உங்கள் திறன் குறைகிறது. நீங்கள் உட்கார்ந்து, நிற்கும்போது, ​​நடக்கும்போது உங்கள் சமநிலையைப் பேணுவதில் சிக்கல்களும் இருக்கலாம்.

வயது தொடர்பான செவிப்புலன் இழப்பு பிரஸ்பிகுசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது இரு காதுகளையும் பாதிக்கிறது. கேட்டல், பொதுவாக அதிக அதிர்வெண் ஒலிகளைக் கேட்கும் திறன் குறையக்கூடும். சில ஒலிகளுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தைச் சொல்வதிலும் சிக்கல் இருக்கலாம். அல்லது, பின்னணி இரைச்சல் இருக்கும்போது உரையாடலைக் கேட்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம். நீங்கள் கேட்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிக்கவும். காது கேளாதலை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு வழி, காது கேட்கும் கருவிகளுடன் பொருத்தப்படுவதாகும்.

தொடர்ச்சியான, அசாதாரண காது இரைச்சல் (டின்னிடஸ்) வயதானவர்களுக்கு மற்றொரு பொதுவான பிரச்சனை. டின்னிடஸின் காரணங்களில் மெழுகு உருவாக்கம், காதுக்குள் கட்டமைப்புகளை சேதப்படுத்தும் மருந்துகள் அல்லது லேசான காது கேளாமை ஆகியவை அடங்கும். உங்களிடம் டின்னிடஸ் இருந்தால், நிபந்தனையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

பாதிப்புக்குள்ளான காது மெழுகு செவிப்புலனையும் ஏற்படுத்தும் மற்றும் வயதிற்கு பொதுவானது. உங்கள் வழங்குநர் பாதிக்கப்பட்ட காது மெழுகை அகற்ற முடியும்.

பார்வை

ஒளி உங்கள் கண்ணால் செயலாக்கப்பட்டு உங்கள் மூளையால் விளக்கப்படும்போது பார்வை ஏற்படுகிறது. ஒளி கண் மேற்பரப்பு (கார்னியா) வழியாக ஒளி செல்கிறது. இது மாணவர் வழியாக தொடர்கிறது, கண்ணின் உள்ளே திறக்கிறது. கண்ணுக்குள் நுழையும் ஒளியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த மாணவர் பெரிதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ மாறுகிறார். கண்ணின் வண்ண பகுதி கருவிழி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மாணவர் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு தசை. உங்கள் மாணவர் வழியாக ஒளி சென்ற பிறகு, அது லென்ஸை அடைகிறது. லென்ஸ் உங்கள் விழித்திரையில் (கண்ணின் பின்புறம்) ஒளியை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. விழித்திரை ஒளி ஆற்றலை ஒரு நரம்பு சமிக்ஞையாக மாற்றுகிறது, இது பார்வை நரம்பு மூளைக்குச் செல்கிறது, அங்கு அது விளக்கப்படுகிறது.

கண் கட்டமைப்புகள் அனைத்தும் வயதானவுடன் மாறுகின்றன. கார்னியா குறைவான உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும், எனவே நீங்கள் கண் காயங்களை கவனிக்கக்கூடாது. நீங்கள் 60 வயதை எட்டும்போது, ​​உங்கள் மாணவர்கள் நீங்கள் 20 வயதில் இருந்தபோது இருந்த அளவின் மூன்றில் ஒரு பங்காகக் குறையக்கூடும். இருள் அல்லது பிரகாசமான ஒளியின் பிரதிபலிப்பாக மாணவர்கள் மெதுவாக செயல்படலாம். லென்ஸ் மஞ்சள் நிறமாகவும், குறைந்த நெகிழ்வுடனும், சற்று மேகமூட்டமாகவும் மாறும். கண்களை ஆதரிக்கும் கொழுப்பு பட்டைகள் குறைந்து கண்கள் அவற்றின் சாக்கெட்டுகளில் மூழ்கும். கண் தசைகள் கண்ணை முழுமையாக சுழற்றும் திறன் குறைவாக இருக்கும்.

உங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் பார்வையின் கூர்மை (பார்வைக் கூர்மை) படிப்படியாகக் குறைகிறது. நெருக்கமான பொருட்களின் மீது கண்களை மையப்படுத்துவதில் சிரமம் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை. இந்த நிலை பிரஸ்பைபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. கண்ணாடிகள், பைஃபோகல் கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் படித்தல் ப்ரெஸ்பியோபியாவை சரிசெய்ய உதவும்.

கண்ணை கூசுவதை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. உதாரணமாக, ஒரு சன்லைட் அறையில் பளபளப்பான தரையிலிருந்து கண்ணை கூசுவது உட்புறங்களில் சுற்றி வருவது கடினம். இருள் அல்லது பிரகாசமான ஒளியைத் தழுவுவதில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம். கண்ணை கூசும் தன்மை, பிரகாசம் மற்றும் இருள் போன்ற சிக்கல்கள் இரவில் வாகனம் ஓட்டுவதை விட்டுவிடக்கூடும்.

உங்கள் வயதில், மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து சிவப்பு நிறத்தை சொல்வதை விட கீரைகளிலிருந்து ப்ளூஸ் சொல்வது கடினம். உங்கள் வீட்டில் சூடான மாறுபட்ட வண்ணங்களை (மஞ்சள், ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு) பயன்படுத்துவது உங்கள் பார்க்கும் திறனை மேம்படுத்தலாம். ஹால்வே அல்லது குளியலறை போன்ற இருண்ட அறைகளில் சிவப்பு விளக்கை வைத்திருப்பது வழக்கமான இரவு ஒளியைப் பயன்படுத்துவதைக் காட்டிலும் பார்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.

வயதானவுடன், உங்கள் கண்ணுக்குள் இருக்கும் ஜெல் போன்ற பொருள் (விட்ரஸ்) சுருங்கத் தொடங்குகிறது. இது உங்கள் பார்வைத் துறையில் மிதவைகள் எனப்படும் சிறிய துகள்களை உருவாக்க முடியும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மிதவைகள் உங்கள் பார்வையை குறைக்காது. ஆனால் நீங்கள் திடீரென மிதவைகளை உருவாக்கினால் அல்லது மிதவைகளின் எண்ணிக்கையில் விரைவான அதிகரிப்பு இருந்தால், உங்கள் கண்களை ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் சரிபார்க்க வேண்டும்.

குறைக்கப்பட்ட புற பார்வை (பக்க பார்வை) வயதானவர்களுக்கு பொதுவானது. இது உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் பிறருடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறனைக் குறைக்கும். உங்களுக்கு அருகில் அமர்ந்திருப்பவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அவர்களை நன்றாகப் பார்க்க முடியாது. வாகனம் ஓட்டுவது ஆபத்தானது.

பலவீனமான கண் தசைகள் உங்கள் கண்களை எல்லா திசைகளிலும் நகர்த்துவதைத் தடுக்கலாம். மேல்நோக்கி பார்ப்பது கடினமாக இருக்கலாம். பொருள்களைக் காணக்கூடிய பகுதி (காட்சி புலம்) சிறியதாகிறது.

வயதான கண்கள் போதுமான கண்ணீரை உருவாக்காது. இது வறண்ட கண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது சங்கடமாக இருக்கலாம். வறண்ட கண்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது, ​​தொற்று, வீக்கம் மற்றும் கார்னியாவின் வடு ஏற்படலாம். கண் சொட்டுகள் அல்லது செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உலர்ந்த கண்களைப் போக்கலாம்.

இயல்பான பார்வை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் பொதுவான கண் கோளாறுகள் பின்வருமாறு:

• கண்புரை - கண்ணின் லென்ஸின் மேகமூட்டம்
• கிள la கோமா - கண்ணில் திரவ அழுத்தம் அதிகரிக்கும்
• மாகுலர் சிதைவு - பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும் மேக்குலாவில் உள்ள நோய் (மைய பார்வைக்கு பொறுப்பு)
• ரெட்டினோபதி - நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் விழித்திரையில் நோய்

உங்களுக்கு பார்வை பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை உங்கள் வழங்குநரிடம் விவாதிக்கவும்.

சுவை மற்றும் புன்னகை

சுவை மற்றும் வாசனையின் புலன்கள் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. பெரும்பாலான சுவைகள் நாற்றங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மூக்கின் புறணிக்கு அதிகமான நரம்பு முடிவுகளில் வாசனை உணர்வு தொடங்குகிறது.

உங்களிடம் சுமார் 10,000 சுவை மொட்டுகள் உள்ளன. உங்கள் சுவை மொட்டுகள் இனிப்பு, உப்பு, புளிப்பு, கசப்பான மற்றும் உமாமி சுவைகளை உணர்கின்றன. உமாமி என்பது சுவையூட்டும் மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் (எம்.எஸ்.ஜி) போன்ற குளுட்டமேட்டைக் கொண்ட உணவுகளுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சுவை.

வாசனை மற்றும் சுவை உணவு இன்பம் மற்றும் பாதுகாப்பில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு சுவையான உணவு அல்லது இனிமையான நறுமணம் சமூக தொடர்பு மற்றும் வாழ்க்கையின் இன்பத்தை மேம்படுத்தலாம். வாசனை மற்றும் சுவை கெட்டுப்போன உணவு, வாயுக்கள் மற்றும் புகை போன்ற ஆபத்தை கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் வயதில் சுவை மொட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைகிறது. மீதமுள்ள ஒவ்வொரு சுவை மொட்டு கூட சுருங்கத் தொடங்குகிறது. ஐந்து சுவைகளுக்கு உணர்திறன் பெரும்பாலும் 60 வயதிற்குப் பிறகு குறைகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் வாய் உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் குறைவான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறது. இது வறண்ட வாயை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் சுவை உணர்வை பாதிக்கும்.

குறிப்பாக 70 வயதிற்குப் பிறகு உங்கள் வாசனை உணர்வும் குறையக்கூடும். இது நரம்பு முடிவுகளின் இழப்பு மற்றும் மூக்கில் குறைவான சளி உற்பத்தி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். நரம்பு முடிவுகளால் கண்டறியப்படும் அளவுக்கு மூக்கில் நாற்றங்கள் இருக்க சளி உதவுகிறது. இது நரம்பு முடிவுகளிலிருந்து துர்நாற்றம் வீச உதவுகிறது.

சில விஷயங்கள் சுவை மற்றும் வாசனையை இழப்பதை துரிதப்படுத்தும். நோய்கள், புகைத்தல் மற்றும் காற்றில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களின் வெளிப்பாடு ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

சுவை மற்றும் வாசனை குறைவது உண்ணும் ஆர்வத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் குறைக்கும். இயற்கை எரிவாயு அல்லது நெருப்பிலிருந்து வரும் புகை போன்ற வாசனையை நீங்கள் உணர முடியாவிட்டால் சில ஆபத்துக்களை நீங்கள் உணர முடியாது.

உங்கள் சுவை மற்றும் வாசனை உணர்வுகள் குறைந்துவிட்டால், உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். பின்வருபவை உதவக்கூடும்:

• நீங்கள் எடுக்கும் மருந்து வாசனை மற்றும் சுவை திறனைப் பாதிக்கிறதென்றால், வேறு மருந்துக்கு மாறவும்.
• வெவ்வேறு மசாலாப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது நீங்கள் உணவைத் தயாரிக்கும் முறையை மாற்றவும்.
• நீங்கள் கேட்கக்கூடிய அலாரத்தை ஒலிக்கும் கேஸ் டிடெக்டர் போன்ற பாதுகாப்பு தயாரிப்புகளை வாங்கவும்.

டச், வைப்ரேஷன் மற்றும் பெயின்

தொடு உணர்வு வலி, வெப்பநிலை, அழுத்தம், அதிர்வு மற்றும் உடல் நிலை குறித்து உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது. தோல், தசைகள், தசைநாண்கள், மூட்டுகள் மற்றும் உள் உறுப்புகள் இந்த உணர்ச்சிகளைக் கண்டறியும் நரம்பு முடிவுகளை (ஏற்பிகள்) கொண்டுள்ளன. சில ஏற்பிகள் உட்புற உறுப்புகளின் நிலை மற்றும் நிலை குறித்த மூளை தகவல்களை அளிக்கின்றன. இந்த தகவலை நீங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்றாலும், மாற்றங்களை அடையாளம் காண இது உதவுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, குடல் அழற்சியின் வலி).

தொடு உணர்வின் வகை மற்றும் அளவை உங்கள் மூளை விளக்குகிறது. இது உணர்வை இனிமையானது (வசதியாக சூடாக இருப்பது போன்றவை), விரும்பத்தகாதது (மிகவும் சூடாக இருப்பது போன்றவை) அல்லது நடுநிலை (நீங்கள் எதையாவது தொடுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்திருப்பது போன்றவை) என்றும் விளக்குகிறது.

வயதானவுடன், உணர்வுகள் குறைக்கப்படலாம் அல்லது மாற்றப்படலாம். நரம்பு முடிவுகளுக்கு அல்லது முதுகெலும்பு அல்லது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் இந்த மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். முதுகெலும்பு நரம்பு சமிக்ஞைகளை கடத்துகிறது மற்றும் மூளை இந்த சமிக்ஞைகளை விளக்குகிறது.

சில ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் உணர்வு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். மூளை அறுவை சிகிச்சை, மூளையில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள், குழப்பம் மற்றும் காயம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற நீண்டகால (நாட்பட்ட) நோய்களிலிருந்து நரம்பு சேதம் ஏற்படுவதும் உணர்ச்சி மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

மாற்றப்பட்ட உணர்வின் அறிகுறிகள் காரணத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.வெப்பநிலை உணர்திறன் குறைவதால், குளிர் மற்றும் குளிர் மற்றும் சூடான மற்றும் சூடான வித்தியாசத்தை சொல்வது கடினம். இது உறைபனி, தாழ்வெப்பநிலை (ஆபத்தான உடல் வெப்பநிலை) மற்றும் தீக்காயங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

அதிர்வு, தொடுதல் மற்றும் அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் கண்டறியும் திறன் குறைக்கப்படுவது, அழுத்தம் புண்கள் உள்ளிட்ட காயங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது (அழுத்தம் அந்த பகுதிக்கு இரத்த விநியோகத்தை துண்டிக்கும்போது உருவாகும் தோல் புண்கள்). 50 வயதிற்குப் பிறகு, பலர் வலிக்கான உணர்திறனைக் குறைத்துள்ளனர். அல்லது நீங்கள் வலியை உணரலாம் மற்றும் அடையாளம் காணலாம், ஆனால் அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது. உதாரணமாக, நீங்கள் காயமடையும் போது, ​​வலி ​​உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாததால் காயம் எவ்வளவு கடுமையானது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

தரையுடன் உங்கள் உடல் எங்கே இருக்கிறது என்பதை உணரும் திறன் குறைவதால் நீங்கள் நடைபயிற்சி சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். இது உங்கள் வீழ்ச்சி அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இது வயதானவர்களுக்கு பொதுவான பிரச்சினையாகும்.

வயதானவர்கள் சருமம் மெல்லியதாக இருப்பதால் ஒளி தொடுதல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் பெறலாம்.

தொடுதல், வலி ​​அல்லது நிற்கும் அல்லது நடப்பதில் ஏற்படும் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள். அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க வழிகள் இருக்கலாம்.

பின்வரும் நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும்:

• தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க நீர் ஹீட்டரின் வெப்பநிலையை 120 ° F (49 ° C) க்கு மேல் குறைக்கவும்.
• நீங்கள் அதிக வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியை உணரும் வரை காத்திருப்பதை விட, ஆடை அணிவது எப்படி என்பதை தீர்மானிக்க தெர்மோமீட்டரை சரிபார்க்கவும்.
• உங்கள் தோலை, குறிப்பாக உங்கள் கால்களை, காயங்களுக்கு பரிசோதிக்கவும். உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்கவும். காயம் தீவிரமாக இல்லை என்று கருத வேண்டாம், ஏனெனில் அந்த பகுதி வலி இல்லை.

பிற மாற்றங்கள்

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​இதில் பிற மாற்றங்கள் இருக்கும்:

• உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களில்
• தோலில்
• எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில்
• முகத்தில்
• நரம்பு மண்டலத்தில்

• செவித்திறனில் வயதான மாற்றங்கள்
• கேட்டல் எய்ட்ஸ்
• நாக்கு
• பார்வை உணர்வு
• வயதான கண் உடற்கூறியல்

எம்மெட் எஸ்டி. வயதானவர்களில் ஓட்டோலரிங்காலஜி. இல்: பிளின்ட் பி.டபிள்யூ, பிரான்சிஸ் எச்.டபிள்யூ, ஹாகே பி.எச், மற்றும் பலர், பதிப்புகள். கம்மிங்ஸ் ஓட்டோலரிங்காலஜி: தலை மற்றும் கழுத்து அறுவை சிகிச்சை. 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 13.

ஸ்டூடென்ஸ்கி எஸ், வான் ஸ்வரோங்கன் ஜே. நீர்வீழ்ச்சி. இல்: ஃபிலிட் எச்.எம்., ராக்வுட் கே, யங் ஜே, பதிப்புகள். ப்ரோக்லெஹர்ஸ்டின் வயதான மருத்துவம் மற்றும் ஜெரண்டாலஜி பாடநூல். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 103.

வால்ஸ்டன் ஜே.டி. வயதான பொதுவான மருத்துவ தொடர்ச்சி. இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 22.