உங்கள் டீனேஜருடன் குடிப்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்

ஆல்கஹால் பயன்பாடு என்பது வயது வந்தோரின் பிரச்சினை மட்டுமல்ல. அமெரிக்காவில் உயர்நிலைப் பள்ளி மூத்தவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் கடந்த மாதத்திற்குள் ஒரு மது அருந்தியுள்ளனர்.

போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் பற்றி உங்கள் டீனேஜருடன் பேசத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த நேரம் இப்போது. 9 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் குடிப்பதைப் பற்றி ஆர்வமாக இருக்கலாம், அவர்கள் மதுவை முயற்சி செய்யலாம்.

ஒரு குழந்தை 15 வயதிற்கு முன்னர் குடிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் நீண்ட காலமாக குடிப்பவராகவோ அல்லது சிக்கல் குடிப்பவராகவோ மாற வாய்ப்புள்ளது. பதின்ம வயதினரில் குடிப்பதில் சிக்கல் அவர்கள்:

• குடித்துவிட்டு
• குடிப்பது தொடர்பான விபத்துக்கள்
• சட்டம், அவர்களது குடும்பங்கள், நண்பர்கள், பள்ளிகள் அல்லது அவர்கள் குடிப்பதால் அவர்கள் தேதியிட்ட நபர்களுடன் சிக்கலில் சிக்கிக் கொள்ளுங்கள்

குடிப்பதைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைகளுக்கு எதுவும் சொல்லாதது டீன் குடிப்பது சரியா என்ற செய்தியை அவர்களுக்கு வழங்கக்கூடும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் குடிக்க வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் பெற்றோர்கள் அவர்களுடன் இதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

குடிப்பதைப் பற்றி உங்களுடன் பேசுவதற்கு உங்கள் குழந்தைகள் வசதியாக இருப்பதற்கான சிறந்த வழி நேர்மையாகவும் நேராகவும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நேரத்திற்கு முன்பே என்ன சொல்வீர்கள் என்று தயார் செய்து சிந்திக்க விரும்பலாம்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு மதுவைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் டீனேஜருடன் பேச ஆரம்பித்ததும், தொடர்புடைய சிக்கல்களைப் பற்றி பேசும்போது சில சமயங்களில் அதைத் தொடர்ந்து கொண்டு வாருங்கள்.

பருவமடைதல் மற்றும் டீன் ஏஜ் ஆண்டுகள் மாற்றத்தின் காலம். உங்கள் பிள்ளை உயர்நிலைப் பள்ளியைத் தொடங்கியிருக்கலாம் அல்லது ஓட்டுநர் உரிமத்தைப் பெற்றிருக்கலாம். உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு முன்பு இல்லாத சுதந்திர உணர்வு இருக்கலாம்.

டீனேஜர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர். அவர்கள் தங்கள் சொந்த வழியில் விஷயங்களை ஆராய்ந்து செய்ய விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பொருந்துவதற்கான அழுத்தம் எல்லோரும் அதை முயற்சிப்பது போல் தோன்றினால் மதுவை எதிர்ப்பது கடினம்.

உங்கள் டீனேஜருடன் பேசும்போது:

• குடிப்பதைப் பற்றி உங்களுடன் பேச உங்கள் டீனேஜரை ஊக்குவிக்கவும். கேட்கும்போது அமைதியாக இருங்கள், தீர்ப்பளிக்கவோ விமர்சிக்கவோ முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் டீன் ஏஜ் நேர்மையாக பேச வசதியாக இருங்கள்.
• வாய்ப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது வளர்ந்து வரும் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டதை உங்கள் குழந்தைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
• குடிப்பழக்கம் கடுமையான ஆபத்துகளுடன் வருகிறது என்பதை உங்கள் டீனேஜருக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
• உங்கள் டீன் ஒருபோதும் குடித்துவிட்டு வாகனம் ஓட்டக்கூடாது அல்லது குடித்துக்கொண்டிருக்கும் ஓட்டுநருடன் சவாரி செய்யக்கூடாது என்பதை வலியுறுத்துங்கள்.

வீட்டில் ஆபத்தான குடிப்பழக்கம் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவது குழந்தைகளிடமும் அதே பழக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சிறு வயதிலேயே, பெற்றோரின் குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி குழந்தைகள் அறிந்திருக்கிறார்கள்.

பின்வருவனவற்றில் குழந்தைகள் குடிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளர்களிடையே மோதல் உள்ளது
• பெற்றோருக்கு பணப் பிரச்சினைகள் உள்ளன அல்லது வேலையில் இருந்து மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன
• வீட்டில் துஷ்பிரயோகம் நிகழ்கிறது அல்லது வீடு வேறு வழிகளில் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை

குடும்பத்தில் ஆல்கஹால் பயன்பாடு இயங்கினால், உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுவது மிகவும் முக்கியம். ரகசியங்களை வைக்க வேண்டாம். குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன என்பதை உங்கள் பிள்ளை அறிந்திருக்க வேண்டும். குடிப்பழக்கம் குடும்ப உறுப்பினர்களை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதைப் பற்றி நேர்மையாகப் பேசுங்கள், மேலும் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.

பொறுப்புடன் குடிப்பதன் மூலம் ஒரு நல்ல முன்மாதிரி அமைக்கவும். ஆல்கஹால் பயன்பாட்டில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், வெளியேற உதவி பெறுங்கள்.

உங்கள் பிள்ளை குடிப்பதாக நீங்கள் நினைத்தாலும் அதைப் பற்றி உங்களுடன் பேசமாட்டீர்கள் என்றால், உதவி பெறுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் தொடங்குவதற்கு நல்ல இடமாக இருக்கலாம். பிற ஆதாரங்கள் பின்வருமாறு:

• உள்ளூர் மருத்துவமனைகள்
• பொது அல்லது தனியார் மனநல முகவர் நிலையங்கள்
• உங்கள் குழந்தையின் பள்ளியில் ஆலோசகர்கள்
• மாணவர் சுகாதார மையங்கள்
• அல்-அனான் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியான அலட்டீன் போன்ற நிகழ்ச்சிகள் - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

ஆல்கஹால் பயன்பாடு - டீனேஜர்; ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் - டீனேஜர்; குடிப்பதில் சிக்கல் - டீனேஜர்; குடிப்பழக்கம் - டீனேஜர்; வயது குறைந்த குடிப்பழக்கம் - டீனேஜர்

அமெரிக்க மனநல சங்கம். பொருள் தொடர்பான மற்றும் போதை குறைபாடுகள். மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு. 5 வது பதிப்பு. ஆர்லிங்டன், வி.ஏ: அமெரிக்கன் சைக்காட்ரிக் பப்ளிஷிங்; 2013: 481-590.

போ ஏ, ஹை ஏ.எச், ஜாகார்ட் ஜே. இளம் பருவ ஆல்கஹால் பயன்பாட்டு விளைவுகளைப் பற்றிய பெற்றோர் சார்ந்த தலையீடுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. மருந்து ஆல்கஹால் சார்ந்தது. 2018; 191: 98-109. பிஎம்ஐடி: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

கில்லிகன் சி, வொல்பெண்டன் எல், ஃபாக்ஸ்கிராஃப்ட் டிஆர், மற்றும் பலர். இளைஞர்களில் மது பயன்பாட்டிற்கான குடும்ப அடிப்படையிலான தடுப்பு திட்டங்கள். கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2019; 3 (3): சி.டி .012287. பிஎம்ஐடி: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மதுப்பழக்க வலைத்தளம் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். ஆல்கஹால் ஸ்கிரீனிங் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான சுருக்கமான தலையீடு: ஒரு பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டி. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. பிப்ரவரி 2019 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது ஏப்ரல் 9, 2020.

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மதுப்பழக்க வலைத்தளம் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். வயது குறைந்த குடிப்பழக்கம். www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. ஜனவரி 2020 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது ஜூன் 8, 2020.

• பெற்றோர்
• வயது குறைந்த குடிப்பழக்கம்