உயர் இரத்த அழுத்தம் - பெரியவர்கள்

இரத்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிராக செலுத்தப்படும் சக்தியின் அளவீடாகும், ஏனெனில் உங்கள் இதயம் உங்கள் உடலுக்கு இரத்தத்தை செலுத்துகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் பல மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதய நோய், பக்கவாதம், சிறுநீரக செயலிழப்பு, கண் பிரச்சினைகள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இதில் அடங்கும்.

இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் இரண்டு எண்களாக வழங்கப்படுகின்றன. மேல் எண் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கீழ் எண் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, 120 க்கு மேல் 80 (120/80 மிமீ எச்ஜி என எழுதப்பட்டுள்ளது).

இந்த எண்களில் ஒன்று அல்லது இரண்டுமே மிக அதிகமாக இருக்கலாம். (குறிப்பு: இரத்த அழுத்தத்திற்கு மருந்துகளை உட்கொள்ளாத மற்றும் நோய்வாய்ப்படாதவர்களுக்கு இந்த எண்கள் பொருந்தும்.)

• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலான நேரம் 120/80 மிமீ எச்.ஜி.க்கு குறைவாக இருக்கும்போது சாதாரண இரத்த அழுத்தம்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் ஒன்று அல்லது இரண்டுமே 130/80 மிமீ எச்.ஜி.யை விட அதிகமாக இருக்கும்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) ஆகும்.
• மேல் இரத்த அழுத்த எண் 120 முதல் 130 மிமீ எச்ஜி வரை இருந்தால், மற்றும் கீழே உள்ள இரத்த அழுத்த எண் 80 மிமீ எச்ஜிக்கு குறைவாக இருந்தால், அது உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு இதயம் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், இந்த நிலைமைகள் இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இன்னும் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் விரும்பலாம்.

பல காரணிகள் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம், அவற்றுள்:

• உங்கள் உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் உப்பு அளவு
• உங்கள் சிறுநீரகங்கள், நரம்பு மண்டலம் அல்லது இரத்த நாளங்களின் நிலை
• உங்கள் ஹார்மோன் அளவு

நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மிக அதிகமாக இருப்பதாகக் கூறப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் வயதிற்கு ஏற்ப உங்கள் இரத்த நாளங்கள் கடினமாகி வருவதே இதற்குக் காரணம். அது நிகழும்போது, ​​உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் பக்கவாதம், மாரடைப்பு, மாரடைப்பு, சிறுநீரக நோய் அல்லது ஆரம்பகால இறப்புக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் இருந்தால் உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிக ஆபத்து உள்ளது:

• ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள்
• பருமனானவர்கள்
• பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் அல்லது கவலை
• அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிக்கவும் (பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 க்கும் மேற்பட்ட பானம் மற்றும் ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 க்கும் மேற்பட்ட பானங்கள்)
• அதிக உப்பு சாப்பிடுங்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்
• நீரிழிவு நோய் வேண்டும்
• புகை

பெரும்பாலான நேரங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான எந்த காரணமும் கண்டறியப்படவில்லை. இது அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் எடுக்கும் மற்றொரு மருத்துவ நிலை அல்லது மருந்தினால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம்:

• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
• அட்ரீனல் சுரப்பியின் கோளாறுகள் (ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமா அல்லது குஷிங் சிண்ட்ரோம் போன்றவை)
• ஹைபர்பாரைராய்டிசம்
• கர்ப்பம் அல்லது பிரீக்ளாம்ப்சியா
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், உணவு மாத்திரைகள், சில குளிர் மருந்துகள், ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், சில ஆன்டிசைகோடிக்குகள் மற்றும் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள்
• சிறுநீரகத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் குறுகிய தமனி (சிறுநீரக தமனி ஸ்டெனோசிஸ்)
• தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (OSA)

பெரும்பாலும், அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவர்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைப் பார்வையிடும்போது அல்லது வேறு இடங்களில் சோதனை செய்தால் உயர் இரத்த அழுத்தம் காணப்படுகிறது.

அறிகுறிகள் இல்லாததால், மக்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதை அறியாமல் இதய நோய் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உருவாகலாம்.

வீரியம் மிக்க உயர் இரத்த அழுத்தம் மிக உயர்ந்த இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்தான வடிவம். அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கடுமையான தலைவலி
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• குழப்பம்
• பார்வை மாற்றங்கள்
• மூக்குத்தி

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை முன்கூட்டியே கண்டறிவது இதய நோய், பக்கவாதம், கண் பிரச்சினைகள் மற்றும் நீண்டகால சிறுநீரக நோயைத் தடுக்க உதவும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறியும் முன் உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பல முறை அளவிடுவார். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பகல் நேரத்தின் அடிப்படையில் வித்தியாசமாக இருப்பது இயல்பு.

18 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைத்து பெரியவர்களும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிக்க வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளின் வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு அடிக்கடி அளவீட்டு தேவைப்படலாம்.

உங்கள் இரத்த வழங்கல் அளவீடுகள் உங்கள் வழங்குநரின் அலுவலகத்தில் எடுக்கப்பட்டதை விட உங்கள் தற்போதைய இரத்த அழுத்தத்தின் சிறந்த நடவடிக்கையாக இருக்கலாம்.

• நீங்கள் ஒரு நல்ல தரமான, நன்கு பொருந்தக்கூடிய வீட்டு இரத்த அழுத்த மானிட்டரைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது சரியான அளவிலான சுற்றுப்பட்டை மற்றும் டிஜிட்டல் ரீட்அவுட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரியாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் வழங்குநருடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• வாசிப்பை எடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பல நிமிடங்கள் நிதானமாக அமர வேண்டும்.
• உங்கள் வீட்டு மானிட்டரை உங்கள் சந்திப்புகளுக்கு கொண்டு வாருங்கள், இதன் மூலம் அது சரியாக செயல்படுவதை உங்கள் வழங்குநர் உறுதிப்படுத்த முடியும்.

உங்கள் வழங்குநர் இதய நோய், கண்களுக்கு சேதம் மற்றும் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் பிற அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உடல் பரிசோதனை செய்வார்.

தேடுவதற்கு சோதனைகளும் செய்யப்படலாம்:

• அதிக கொழுப்பு அளவு
• இதய நோய், எக்கோ கார்டியோகிராம் அல்லது எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் போன்ற சோதனைகளைப் பயன்படுத்துதல்
• சிறுநீரக நோய், அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற குழு மற்றும் சிறுநீரக பகுப்பாய்வு அல்லது சிறுநீரகத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற சோதனைகளைப் பயன்படுத்துதல்

சிகிச்சையின் குறிக்கோள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதே ஆகும், இதனால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குறைவாக இருக்கும். நீங்களும் உங்கள் வழங்குநரும் உங்களுக்காக இரத்த அழுத்த இலக்கை நிர்ணயிக்க வேண்டும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிறந்த சிகிச்சையைப் பற்றி சிந்திக்கும் போதெல்லாம், நீங்களும் உங்கள் வழங்குநரும் இது போன்ற பிற காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• உங்கள் வயது
• நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகள்
• சாத்தியமான மருந்துகளிலிருந்து பக்க விளைவுகளுக்கான உங்கள் ஆபத்து
• இதய நோய், பக்கவாதம், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைமைகள் உங்களிடம் இருக்கலாம்

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 120/80 முதல் 130/80 மிமீ எச்ஜி வரை இருந்தால், நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தியுள்ளீர்கள்.

• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரண வரம்பிற்குக் கொண்டுவருவதற்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைப்பார்.
• இந்த கட்டத்தில் மருந்துகள் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 130/80 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், ஆனால் 140/90 மிமீ எச்ஜிக்கு குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு நிலை 1 உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. சிறந்த சிகிச்சையைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​நீங்களும் உங்கள் வழங்குநரும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• உங்களிடம் வேறு நோய்கள் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் இல்லையென்றால், உங்கள் வழங்குநர் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு அளவீடுகளை மீண்டும் செய்யலாம்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 130/80 க்கு மேல் இருந்தால், ஆனால் 140/90 மிமீ எச்ஜிக்குக் குறைவாக இருந்தால், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் வழங்குநர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• உங்களிடம் பிற நோய்கள் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஏற்படும் அதே நேரத்தில் உங்கள் வழங்குநர் மருந்துகளைத் தொடங்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 140/90 மிமீ எச்ஜிக்கு அதிகமாக இருந்தால், உங்களுக்கு நிலை 2 உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. உங்கள் வழங்குநர் உங்களை மருந்துகளில் தொடங்கி வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைப்பார்.

உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் குறித்து இறுதி ஆய்வு செய்வதற்கு முன், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலோ, உங்கள் மருந்தகத்திலோ அல்லது அவர்களின் அலுவலகம் அல்லது மருத்துவமனையைத் தவிர வேறு எங்காவது அளவிடும்படி உங்கள் வழங்குநர் கேட்க வேண்டும்.

வாழ்க்கை மாற்றங்கள்

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பல விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம்:

• பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட இதய ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• வாரத்தில் குறைந்தது 3 முதல் 4 நாட்களுக்கு குறைந்தபட்சம் 40 நிமிடங்கள் மிதமான மற்றும் தீவிரமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேறுங்கள்.
• பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 பானம், ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது அதற்கும் குறைவாக நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• நீங்கள் உண்ணும் சோடியம் (உப்பு) அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு 1,500 மி.கி.க்கு குறைவாக இலக்கு.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் மன அழுத்தத்திற்கு தியானம் அல்லது யோகாவை முயற்சிக்கவும்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையில் இருங்கள்.

உடல் எடையை குறைத்தல், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான திட்டங்களைக் கண்டறிய உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான ஒரு உணவைத் திட்டமிட உதவும் ஒரு உணவியல் நிபுணரிடம் நீங்கள் ஒரு பரிந்துரையைப் பெறலாம்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் எவ்வளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும், எந்த வயதில் நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும் என்பது உங்கள் வயது மற்றும் உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவ பிரச்சினைகள் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது.

ஹைபர்டென்ஷனுக்கான மருந்துகள்

பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் வழங்குநர் முதலில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை முயற்சிப்பார், மேலும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை சரிபார்க்கவும். உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் இந்த மட்டங்களில் அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால் மருந்துகள் தொடங்கப்படும்:

• 130 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முதல் எண் (சிஸ்டாலிக் அழுத்தம்)
• 80 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கீழ் எண் (டயஸ்டாலிக் அழுத்தம்)

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், இதய பிரச்சினைகள் அல்லது பக்கவாதத்தின் வரலாறு இருந்தால், குறைந்த இரத்த அழுத்த வாசிப்பில் மருந்துகள் தொடங்கப்படலாம். இந்த மருத்துவ பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் இரத்த அழுத்த இலக்குகள் 120 முதல் 130/80 மிமீ எச்ஜி வரை இருக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு மருந்துகள் உள்ளன.

• பெரும்பாலும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு இரத்த அழுத்த மருந்து போதுமானதாக இருக்காது, மேலும் நீங்கள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
• உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
• உங்களுக்கு பக்க விளைவுகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வேறு மருந்தை மாற்றலாம்.

பெரும்பாலும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் கட்டுப்படுத்தலாம்.

இரத்த அழுத்தம் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படாதபோது, ​​உங்களுக்கு ஆபத்து உள்ளது:

• பெருநாடியில் இருந்து இரத்தப்போக்கு, வயிறு, இடுப்பு மற்றும் கால்களுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் பெரிய இரத்த நாளம்
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
• மாரடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பு
• கால்களுக்கு மோசமான இரத்த சப்ளை
• உங்கள் பார்வையில் சிக்கல்கள்
• பக்கவாதம்

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் வழங்குநரிடம் வழக்கமான சோதனைகள் இருப்பீர்கள்.

நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறியப்படாவிட்டாலும், உங்கள் வழக்கமான பரிசோதனையின் போது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக உங்கள் குடும்பத்தில் யாராவது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் அல்லது இருந்தால்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இன்னும் அதிகமாக இருப்பதாக வீட்டு கண்காணிப்பு காட்டினால் உடனே உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பெரும்பாலான மக்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்; HBP

• ACE தடுப்பான்கள்
• ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஸ்டென்ட் - இதயம் - வெளியேற்றம்
• ஆண்டிபிளேட்லெட் மருந்துகள் - பி 2 ஒய் 12 தடுப்பான்கள்
• ஆஸ்பிரின் மற்றும் இதய நோய்
• வெண்ணெய், வெண்ணெயை மற்றும் சமையல் எண்ணெய்கள்
• கொழுப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை
• உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்
• நீரிழிவு கண் பராமரிப்பு
• நீரிழிவு நோய் - மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தைத் தடுக்கும்
• நீரிழிவு நோய் - உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது
• நீரிழிவு பரிசோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகள்
• உணவு கொழுப்புகள் விளக்கின
• துரித உணவு குறிப்புகள்
• மாரடைப்பு - வெளியேற்றம்
• இதய நோய் - ஆபத்து காரணிகள்
• இதய செயலிழப்பு - வெளியேற்றம்
• இதய செயலிழப்பு - திரவங்கள் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ்
• இதய செயலிழப்பு - வீட்டு கண்காணிப்பு
• இதய செயலிழப்பு - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• உணவு லேபிள்களை எவ்வாறு படிப்பது
• பொருத்தக்கூடிய கார்டியோவர்டர் டிஃபிப்ரிலேட்டர் - வெளியேற்றம்
• சிறுநீரகத்தை அகற்றுதல் - வெளியேற்றம்
• குறைந்த உப்பு உணவு
• மத்திய தரைக்கடல் உணவு
• வகை 2 நீரிழிவு நோய் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்

• இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணித்தல்
• சிகிச்சையளிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம்
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• DASH டயட்
• உயர் இரத்த அழுத்த சோதனைகள்
• இரத்த அழுத்த சோதனை
• இரத்த அழுத்தம்

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 10. இருதய நோய் மற்றும் இடர் மேலாண்மை: நீரிழிவு நோய் -2020 இல் மருத்துவ பராமரிப்பு தரங்கள். நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 111-எஸ் .134. பிஎம்ஐடி: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

ஆர்னெட் டி.கே., புளூமென்டல் ஆர்.எஸ்., ஆல்பர்ட் எம்.ஏ., மற்றும் பலர். இருதய நோயைத் தடுப்பது குறித்த 2019 ஏ.சி.சி / ஏ.எச்.ஏ வழிகாட்டுதல்: அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் ஆஃப் கிளினிக்கல் பிராக்டிஸ் வழிகாட்டுதல்கள். சுழற்சி. 2019; 140 (11); இ 596-இ 646. பிஎம்ஐடி: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

ஜேம்ஸ் பி.ஏ., ஓபரில் எஸ், கார்ட்டர் பி.எல், மற்றும் பலர். பெரியவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான 2014 ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்: எட்டாவது கூட்டு தேசியக் குழுவுக்கு (ஜே.என்.சி 8) நியமிக்கப்பட்ட குழு உறுப்பினர்களிடமிருந்து அறிக்கை. ஜமா. 2014; 311 (5): 507-520. பிஎம்ஐடி: 24352797 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24352797/.

மெஷியா ஜே.எஃப், புஷ்னெல் சி, போடன்-அல்பாலா பி, மற்றும் பலர்; அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் ஸ்ட்ரோக் கவுன்சில்; இருதய மற்றும் பக்கவாதம் நர்சிங் கவுன்சில்; மருத்துவ இருதயவியல் கவுன்சில்; செயல்பாட்டு மரபியல் மற்றும் மொழிபெயர்ப்பு உயிரியல் கவுன்சில்; உயர் இரத்த அழுத்தம் கவுன்சில். பக்கவாதத்தைத் தடுப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்: அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் / அமெரிக்கன் ஸ்ட்ரோக் அசோசியேஷனின் சுகாதார நிபுணர்களுக்கான அறிக்கை. பக்கவாதம். 2014; 45 (12): 3754-3832. பிஎம்ஐடி: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

விக்டர் ஆர்.ஜி. முறையான உயர் இரத்த அழுத்தம்: வழிமுறைகள் மற்றும் நோயறிதல். இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 46.

விக்டர் ஆர்.ஜி., லிபி பி. சிஸ்டமிக் உயர் இரத்த அழுத்தம்: மேலாண்மை. இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 47.

வெபர் எம்.ஏ., ஷிஃப்ரின் இ.எல், வைட் டபிள்யூ.பி, மற்றும் பலர். சமூகத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான மருத்துவ நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள்: அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் ஹைபர்டென்ஷன் மற்றும் இன்டர்நேஷனல் சொசைட்டி ஆஃப் ஹைபர்டென்ஷன். ஜே கிளின் ஹைபர்டென்ஸ் (கிரீன்விச்). 2014; 16 (1): 14-26. பிஎம்ஐடி: 24341872 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24341872/.

வீல்டன் பி.கே., கேரி ஆர்.எம்., அரோனோ டபிள்யூ.எஸ்., மற்றும் பலர்.பெரியவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பது, கண்டறிதல், மதிப்பீடு செய்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல் ஆகியவற்றுக்கான 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APHA / ASH / ASPC / NMA / PCNA வழிகாட்டுதல்: அமெரிக்கன் இருதயவியல் கல்லூரி / அமெரிக்கன் கல்லூரி மருத்துவ பயிற்சி வழிகாட்டுதல்களில் இதய சங்கம் பணிக்குழு. ஜே ஆம் கோல் கார்டியோல். 2018; 71 (19): இ 127-இ 248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535.

ஸீ எக்ஸ், அட்கின்ஸ் இ, எல்வி ஜே, மற்றும் பலர். இருதய மற்றும் சிறுநீரக விளைவுகளில் தீவிர இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் விளைவுகள்: புதுப்பிக்கப்பட்ட முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. லான்செட். 2016; 387 (10017): 435-443. பிஎம்ஐடி: 26559744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26559744/.