உயர் இரத்த சர்க்கரை - சுய பாதுகாப்பு

உயர் இரத்த சர்க்கரையை உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை எப்போதும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது. அதிக இரத்த சர்க்கரை ஏற்படும் போது:

• உங்கள் உடல் இன்சுலின் மிகக் குறைவாகவே செய்கிறது.
• இன்சுலின் அனுப்பும் சமிக்ஞைக்கு உங்கள் உடல் பதிலளிக்கவில்லை.

இன்சுலின் என்பது ஹார்மோன் ஆகும், இது இரத்தத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை (சர்க்கரை) தசை அல்லது கொழுப்புக்கு நகர்த்த உதவுகிறது, அங்கு ஆற்றல் தேவைப்படும்போது பிற்கால பயன்பாட்டிற்காக சேமிக்கப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை, தொற்று, அதிர்ச்சி அல்லது மருந்துகளின் மன அழுத்தம் காரணமாக சில நேரங்களில் அதிக இரத்த சர்க்கரை ஏற்படுகிறது. மன அழுத்தம் முடிந்ததும், இரத்த சர்க்கரை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மிகவும் தாகமாக இருப்பது அல்லது வாய் வறண்டு இருப்பது
• மங்கலான பார்வை கொண்டது
• வறண்ட சருமம் கொண்டது
• பலவீனமாக அல்லது சோர்வாக உணர்கிறேன்
• சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, அல்லது சிறுநீர் கழிக்க இரவில் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி எழுந்திருக்க வேண்டும்

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மிக அதிகமாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட காலமாக அதிகமாக இருந்தால் உங்களுக்கு வேறு, மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகள் இருக்கலாம். காலப்போக்கில், உயர் இரத்த சர்க்கரை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்களுக்கு தொற்றுநோய்கள் வர வாய்ப்புள்ளது.

அதிக இரத்த சர்க்கரை உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், அதை எவ்வாறு வீழ்த்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும்போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள சில கேள்விகள் இங்கே:

• நீங்கள் சரியாக சாப்பிடுகிறீர்களா?
• நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்களா?
• உங்கள் நீரிழிவு உணவு திட்டத்தை நீங்கள் பின்பற்றுகிறீர்களா?
• நீங்கள் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஸ்டார்ச் அல்லது எளிய சர்க்கரைகளைக் கொண்ட உணவு அல்லது சிற்றுண்டியைக் கொண்டிருந்தீர்களா?

உங்கள் நீரிழிவு மருந்துகளை சரியாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?

• உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளை மாற்றிவிட்டாரா?
• நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் சரியான அளவை எடுத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? இன்சுலின் காலாவதியானதா? அல்லது அது சூடான அல்லது குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்பட்டுள்ளதா?
• இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? அது உங்களை அதிகமாக சாப்பிடுகிறதா அல்லது மிகக் குறைந்த இன்சுலின் அல்லது பிற நீரிழிவு மருந்தை உட்கொள்வதா?
• வடு அல்லது அதிகமாக பயன்படுத்தப்பட்ட பகுதிக்கு இன்சுலின் செலுத்தினீர்களா? நீங்கள் தளங்களை சுழற்றுகிறீர்களா? உடலின் கீழ் ஒரு கட்டை அல்லது உணர்ச்சியற்ற இடத்திற்கு ஊசி போடப்பட்டதா?

வேறு என்ன மாறிவிட்டது?

• நீங்கள் வழக்கத்தை விட குறைவாக செயலில் இருந்தீர்களா?
• உங்களுக்கு காய்ச்சல், சளி, காய்ச்சல் அல்லது வேறு நோய் இருக்கிறதா?
• நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு கொஞ்சம் மன அழுத்தம் ஏற்பட்டதா?
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் சோதித்து வருகிறீர்களா?
• நீங்கள் எடை அதிகரித்துள்ளீர்களா?
• உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பிற மருத்துவ பிரச்சினைகள் போன்ற புதிய மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்கத் தொடங்கினீர்களா?
• குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டு மருந்தைக் கொண்டு கூட்டு அல்லது வேறு பகுதிக்கு ஊசி போட்டிருக்கிறீர்களா?

உயர் இரத்த சர்க்கரையைத் தடுக்க, நீங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
• அறிவுறுத்தப்பட்டபடி உங்கள் நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும்:

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பகலில் வெவ்வேறு நேரங்களுக்கு இலக்கு இலக்கை நிர்ணயிக்கவும். இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வீட்டிலேயே எவ்வளவு அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை 3 நாட்களுக்கு மேல் உங்கள் இலக்குகளை விட அதிகமாக இருந்தால், ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கீட்டோன்களுக்காக உங்கள் சிறுநீரைச் சரிபார்க்கவும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா - சுய பாதுகாப்பு; உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் - சுய பாதுகாப்பு; நீரிழிவு நோய் - உயர் இரத்த சர்க்கரை

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 5. உடல்நல விளைவுகளை மேம்படுத்த நடத்தை மாற்றத்தையும் நல்வாழ்வையும் எளிதாக்குதல்: நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ கவனிப்பின் தரநிலைகள் -2020. நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 48 - எஸ் 65. பிஎம்ஐடி: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 6. கிளைசெமிக் இலக்குகள்: நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ கவனிப்பின் தரநிலைகள் -2020. நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 66 - எஸ் 76. பிஎம்ஐடி: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

அட்கின்சன் எம்.ஏ., மெக்கில் டி.இ, டசாவ் இ, லாஃபெல் எல். வகை 1 நீரிழிவு நோய். இல்: மெல்மெட் எஸ், ஆச்சஸ், ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே, ரோசன் சி.ஜே, பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 36.

ரிடில் எம்.சி, அஹ்மான் ஏ.ஜே. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை. இல்: மெல்மெட் எஸ், ஆச்சஸ், ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே, ரோசன் சி.ஜே, பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 35.

• நீரிழிவு நோய்
• நீரிழிவு வகை 2
• குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு நீரிழிவு நோய்
• ஹைப்பர் கிளைசீமியா