இடுப்பு எலும்பு முறிவு - வெளியேற்றம்

உங்கள் தொடை எலும்பின் மேல் பகுதியில் ஒரு இடைவெளியை சரிசெய்ய இடுப்பு எலும்பு முறிவு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்து வீட்டிற்குச் செல்லும்போது உங்களை எப்படி கவனித்துக் கொள்வது என்று இந்த கட்டுரை சொல்கிறது.

இடுப்பு எலும்பு முறிவை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சைக்காக நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்தீர்கள், உங்கள் தொடையின் எலும்பின் மேல் பகுதியில் ஒரு இடைவெளி. நீங்கள் இடுப்பு பின்னிங் அறுவை சிகிச்சை அல்லது சுருக்க திருகுகள் அல்லது நகங்கள் எனப்படும் திருகுகள் கொண்ட ஒரு சிறப்பு உலோக தகடு அல்லது தடியை வைத்திருக்கலாம். மாற்றாக, உங்கள் இடுப்பு மூட்டுக்கு பதிலாக இடுப்பு மாற்றீடு செய்திருக்கலாம்.

மருத்துவமனையில் இருந்து வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் மருத்துவமனையில் அல்லது மறுவாழ்வு மையத்தில் இருந்தபோது உடல் சிகிச்சை பெற்றிருக்க வேண்டும்.

இடுப்பு எலும்பு முறிவு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உருவாகும் பெரும்பாலான சிக்கல்களை படுக்கையில் இருந்து எழுந்து, விரைவில் நடப்பதன் மூலம் தடுக்கலாம். இந்த காரணத்திற்காக, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கு வழங்கிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் கீறலைச் சுற்றி காயங்கள் இருக்கலாம். இவை போய்விடும். உங்கள் கீறலைச் சுற்றியுள்ள தோல் கொஞ்சம் சிவப்பாக இருப்பது இயல்பு. உங்கள் கீறலிலிருந்து பல நாட்களுக்கு ஒரு சிறிய அளவு நீர் அல்லது இருண்ட இரத்தக்களரி திரவம் வெளியேறுவதும் இயல்பானது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 3 முதல் 4 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் துர்நாற்றம் அல்லது வடிகால் இருப்பது இயல்பானதல்ல. மருத்துவமனையிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு காயம் அதிகமாக காயப்படத் தொடங்கும் போது இது சாதாரணமானது அல்ல.

உங்கள் உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு கற்பித்த பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். உங்கள் காலில் எவ்வளவு எடை வைக்க முடியும் என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும்போது ஊன்றுகோல் மற்றும் வாக்கரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்கு ஊன்றுகோல், கரும்பு அல்லது ஒரு நடைபயிற்சி தேவைப்படாதபோது உங்கள் வழங்குநரும் உடல் சிகிச்சையாளரும் தீர்மானிக்க உதவுவார்கள்.

உங்கள் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளை உருவாக்க ஒரு நிலையான சைக்கிள் மற்றும் நீச்சலை எப்போது கூடுதல் பயிற்சிகளாகப் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள்.

ஒரு நேரத்தில் 45 நிமிடங்களுக்கு மேல் எழுந்து சுற்றாமல் உட்காராமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

• குறைந்த நாற்காலிகள் அல்லது மென்மையான சோஃபாக்களில் உட்கார வேண்டாம், அது உங்கள் இடுப்புகளை விட முழங்கால்களை உயர்த்தும். எழுந்து நிற்பதை எளிதாக்குவதற்கு கை ஓய்வு கொண்ட நாற்காலிகள் தேர்வு செய்யவும்.
• உங்கள் கால்களை தரையில் தட்டையாக உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களையும் கால்களையும் சிறிது வெளிப்புறமாக சுட்டிக்காட்டுங்கள். உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம்.

உங்கள் காலணிகளையும் சாக்ஸையும் போடும்போது இடுப்பு அல்லது இடுப்பில் குனிய வேண்டாம். தரையிலிருந்து பொருட்களை எடுக்க கீழே குனிய வேண்டாம்.

முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு உயர்த்தப்பட்ட கழிப்பறை இருக்கையைப் பயன்படுத்துங்கள். வழக்கமான கழிப்பறை இருக்கையைப் பயன்படுத்துவது சரியா என்று உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். உங்கள் வயிற்றில் அல்லது உங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்த பக்கத்தில் தூங்க வேண்டாம்.

நீங்கள் படுக்கையின் விளிம்பில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் கால்கள் தரையைத் தொடும் அளவுக்கு போதுமான படுக்கையை வைத்திருங்கள்.

உங்கள் வீட்டிலிருந்து ஆபத்துக்களைத் தொடருங்கள்.

• நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு அறையிலிருந்து இன்னொரு அறைக்குச் செல்ல நீங்கள் நடந்து செல்லும் பகுதிகளிலிருந்து தளர்வான கம்பிகள் அல்லது வடங்களை அகற்றவும். தளர்வான வீசுதல் விரிப்புகளை அகற்றவும். சிறிய செல்லப்பிராணிகளை உங்கள் வீட்டில் வைக்க வேண்டாம். வாசல்களில் எந்த சீரற்ற தரையையும் சரிசெய்யவும். நல்ல விளக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் குளியலறையை பாதுகாப்பாக வைக்கவும். கை தண்டவாளங்களை குளியல் தொட்டி அல்லது குளியலறையிலும் கழிப்பறைக்கு அடுத்தபடியாகவும் வைக்கவும். குளியல் தொட்டி அல்லது குளியலறையில் ஒரு சீட்டு-ஆதார பாயை வைக்கவும்.
• நீங்கள் சுற்றி நடக்கும்போது எதையும் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். சமநிலைப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ உங்கள் கைகள் தேவைப்படலாம்.

எளிதில் அடையக்கூடிய விஷயங்களை வைக்கவும்.

நீங்கள் படிகள் ஏற வேண்டியதில்லை என்பதற்காக உங்கள் வீட்டை அமைக்கவும். சில உதவிக்குறிப்புகள்:

• ஒரு படுக்கையை அமைக்கவும் அல்லது முதல் தளத்தில் ஒரு படுக்கையறை பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் தளத்தின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் செலவழிக்கும் அதே மாடியில் ஒரு குளியலறை அல்லது ஒரு சிறிய கமாட் வைத்திருங்கள்.

முதல் 1 முதல் 2 வாரங்களுக்கு உங்களுக்கு உதவ யாராவது உங்களிடம் இல்லையென்றால், உங்களுக்கு உதவ ஒரு பயிற்சி பெற்ற பராமரிப்பாளர் உங்கள் வீட்டிற்கு வருவது பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் வழங்குநர் சரி என்று கூறும்போது நீங்கள் மீண்டும் பொழியத் தொடங்கலாம். நீங்கள் பொழிந்த பிறகு, கீறல் பகுதியை ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் மெதுவாக உலர வைக்கவும். அதை உலர வைக்க வேண்டாம்.

உங்கள் காயத்தை குளியல் தொட்டி, நீச்சல் குளம் அல்லது சூடான தொட்டியில் ஊறவைக்காதீர்கள்.

உங்கள் வழங்குநர் சரி என்று சொன்னால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கீறல் மீது உங்கள் ஆடைகளை (கட்டு) மாற்றவும். காயத்தை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் மெதுவாக கழுவி உலர வைக்கவும்.

நோய்த்தொற்றுக்கான அறிகுறிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கீறலை சரிபார்க்கவும். இந்த அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மேலும் சிவத்தல்
• மேலும் வடிகால்
• காயம் திறக்கும் போது

மற்றொரு எலும்பு முறிவைத் தடுக்க, உங்கள் எலும்புகளை வலிமையாக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

• உங்கள் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் குணமடைந்து, மேலும் சோதனைகளைச் செய்ய முடிந்த பிறகு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (மெல்லிய, பலவீனமான எலும்புகள்) இருப்பதைச் சரிபார்க்க உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். பலவீனமான எலும்புக்கு உதவும் சிகிச்சைகள் இருக்கலாம்.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால், நிறுத்துங்கள். வெளியேறுவதற்கான உதவியை உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். புகைபிடிப்பதால் உங்கள் எலும்பு குணமடையாது.
• நீங்கள் தவறாமல் மது அருந்தினால் உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்லுங்கள். வலி மருந்து உட்கொள்வதிலிருந்தும், மது அருந்துவதிலிருந்தும் உங்களுக்கு மோசமான எதிர்வினை இருக்கலாம். ஆல்கஹால் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீள்வது கடினமாக்கும்.

நீங்கள் நிறுத்த முடியும் என்று உங்கள் வழங்குநர் கூறும் வரை நீங்கள் மருத்துவமனையில் பயன்படுத்திய சுருக்க காலுறைகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள். குறைந்தது 2 அல்லது 3 வாரங்களுக்கு அவற்றை அணிவது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கட்டிகளைக் குறைக்க உதவும். உங்களுக்கு இரத்த மெல்லியதாக வழங்கப்படலாம். இது மாத்திரை வடிவத்தில் அல்லது ஊசி மூலம் இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு வலி இருந்தால், நீங்கள் பரிந்துரைத்த வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எழுந்து சுற்றிச் செல்வதும் உங்கள் வலியைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் கண்பார்வை அல்லது செவிப்புலன் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவற்றைச் சரிபார்க்கவும்.

நீண்ட நேரம் படுக்கையில் அல்லது நாற்காலியில் தங்குவதிலிருந்து அழுத்தம் புண்கள் (அழுத்தம் புண்கள் அல்லது படுக்கை புண்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) வராமல் கவனமாக இருங்கள்.

உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு வலி
• நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது எரித்தல்
• உங்கள் கீறலைச் சுற்றி சிவத்தல் அல்லது அதிகரிக்கும் வலி
• உங்கள் கீறலிலிருந்து வடிகால்
• உங்கள் கால்களில் ஒன்றில் வீக்கம் (இது மற்ற காலை விட சிவப்பு மற்றும் வெப்பமாக இருக்கும்)
• உங்கள் கன்றுக்குட்டியில் வலி
• 101 ° F (38.3 ° C) ஐ விட அதிகமான காய்ச்சல்
• உங்கள் வலி மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்தப்படாத வலி
• நீங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் சிறுநீர் அல்லது மலத்தில் மூக்குத்தி அல்லது இரத்தம்

இடை-ட்ரோகாண்டெரிக் எலும்பு முறிவு பழுது - வெளியேற்றம்; சப்டிரோகாண்டெரிக் எலும்பு முறிவு பழுது - வெளியேற்றம்; தொடை கழுத்து எலும்பு முறிவு சரிசெய்தல் - வெளியேற்றம்; ட்ரோகாண்டெரிக் எலும்பு முறிவு பழுது - வெளியேற்றம்; இடுப்பு பின்னிங் அறுவை சிகிச்சை - வெளியேற்றம்

லை டிவி, ஸ்வியோண்ட்கோவ்ஸ்கி எம்.எஃப். உள் இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள். இல்: பிரவுனர் பி.டி, வியாழன் ஜே.பி., கிரெட்டெக் சி, ஆண்டர்சன் பி.ஏ., பதிப்புகள். எலும்பு அதிர்ச்சி: அடிப்படை அறிவியல், மேலாண்மை மற்றும் புனரமைப்பு. 5 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2015: அத்தியாயம் 54.

வெய்ன்லின் ஜே.சி. இடுப்பின் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் இடப்பெயர்வுகள். இல்: அசார் எஃப்.எம்., பீட்டி ஜே.எச்., கேனலே எஸ்.டி, பதிப்புகள். காம்ப்பெல்லின் செயல்பாட்டு எலும்பியல். 13 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 55.

• உடைந்த எலும்பு
• இடுப்பு எலும்பு முறிவு அறுவை சிகிச்சை
• இடுப்பு வலி
• கால் எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

• உங்கள் வீட்டைத் தயார்படுத்துதல் - முழங்கால் அல்லது இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை
• ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் - வெளியேற்றம்

• இடுப்பு காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள்