இதய செயலிழப்பு - வீட்டு கண்காணிப்பு

இதய செயலிழப்பு என்பது ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு திறம்பட செலுத்த முடியாத ஒரு நிலை. இதனால் உடல் முழுவதும் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. உங்கள் இதய செயலிழப்பு மோசமடைகிறது என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பார்ப்பது, அவை மிகவும் தீவிரமடைவதற்கு முன்பு சிக்கல்களைப் பிடிக்க உதவும்.

உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் இதய செயலிழப்பு மோசமடைந்து வருவதைக் கூறும் அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது ஆரோக்கியமாகவும் மருத்துவமனையிலிருந்து வெளியேறவும் உதவும். வீட்டில், உங்கள் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்:

• இரத்த அழுத்தம்
• இதய துடிப்பு
• துடிப்பு
• எடை

எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனிக்கும்போது, ​​அவை மிகவும் தீவிரமடைவதற்கு முன்பு சிக்கல்களைப் பிடிக்கலாம். சில நேரங்களில் இந்த எளிய சோதனைகள் நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டீர்கள், அல்லது நீங்கள் அதிகப்படியான திரவத்தை குடித்து வந்தீர்கள் அல்லது அதிக உப்பு சாப்பிட்டீர்கள் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.

உங்கள் வீட்டு சுய பரிசோதனைகளின் முடிவுகளை எழுதுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதன்மூலம் அவற்றை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் "டெலிமோனிட்டர்" இருக்கலாம், உங்கள் தகவலை தானாக அனுப்ப நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். ஒரு செவிலியர் வழக்கமான (சில நேரங்களில் வாராந்திர) தொலைபேசி அழைப்பில் உங்களுடன் உங்கள் சுய சோதனை முடிவுகளை மேற்கொள்வார்.

நாள் முழுவதும், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

• எனது ஆற்றல் நிலை சாதாரணமா?
• எனது அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்யும்போது எனக்கு அதிக மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறதா?
• என் உடைகள் அல்லது காலணிகள் இறுக்கமாக இருக்கிறதா?
• என் கணுக்கால் அல்லது கால்கள் வீக்கமா?
• நான் அடிக்கடி இருமலா? என் இருமல் ஈரமாக இருக்கிறதா?
• இரவில் எனக்கு மூச்சுத் திணறல் வருமா?

உங்கள் உடலில் அதிகப்படியான திரவம் உருவாகிறது என்பதற்கான அறிகுறிகள் இவை. இவை நடக்காமல் தடுக்க உங்கள் திரவங்களையும் உப்பு உட்கொள்ளலையும் எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்கு ஏற்ற எடை எது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். உங்களை எடைபோடுவது உங்கள் உடலில் அதிகப்படியான திரவம் இருக்கிறதா என்பதை அறிய உதவும். உங்கள் உடலில் அதிக திரவம் இருக்கும்போது உங்கள் உடைகள் மற்றும் காலணிகள் இயல்பை விட இறுக்கமாக இருப்பதையும் நீங்கள் காணலாம்.

நீங்கள் எழுந்ததும் ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் அதே அளவில் உங்களை எடைபோடுங்கள் - நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பின்னரும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்களே எடைபோடும்போது ஒத்த ஆடைகளை அணிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் எடையை ஒரு விளக்கப்படத்தில் எழுதுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் அதைக் கண்காணிக்க முடியும்.

உங்கள் எடை ஒரு நாளில் 3 பவுண்டுகள் (சுமார் 1.5 கிலோகிராம்) அல்லது ஒரு வாரத்தில் 5 பவுண்டுகள் (2 கிலோகிராம்) அதிகமாக இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும். நீங்கள் நிறைய எடை இழந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

உங்கள் சாதாரண துடிப்பு விகிதம் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுடையது என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.

உங்கள் கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதிக்கு கீழே உள்ள மணிக்கட்டு பகுதியில் உங்கள் துடிப்பை எடுக்கலாம். உங்கள் துடிப்பு கண்டுபிடிக்க உங்கள் குறியீட்டு மற்றும் உங்கள் மற்றொரு கையின் மூன்றாவது விரல்களைப் பயன்படுத்தவும். இரண்டாவது கையைப் பயன்படுத்தி, 30 விநாடிகளுக்கு துடிப்புகளின் எண்ணிக்கையை எண்ணுங்கள். பின்னர் அந்த எண்ணை இரட்டிப்பாக்குங்கள். அது உங்கள் துடிப்பு.

உங்கள் இதயத் துடிப்பை சரிபார்க்க உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு சிறப்பு உபகரணங்களை வழங்கலாம்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே கண்காணிக்க உங்கள் வழங்குநர் கேட்கலாம். நீங்கள் ஒரு நல்ல தரமான, நன்கு பொருந்தக்கூடிய வீட்டு சாதனத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்க. அதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தாதியிடம் காட்டுங்கள். இது ஒரு ஸ்டெதாஸ்கோப் அல்லது டிஜிட்டல் ரீட்அவுட்டுடன் ஒரு சுற்றுப்பட்டை கொண்டிருக்கும்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரியாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் வழங்குநருடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• நீங்கள் சோர்வாக அல்லது பலவீனமாக இருக்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது அல்லது ஓய்வில் இருக்கும்போது உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும்.
• நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல், அல்லது தூங்கிய ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம்.
• நீங்கள் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.
• உங்களுக்கு ஒரு இருமல் இருக்கிறது, அது போகாது. இது உலர்ந்த மற்றும் ஹேக்கிங்காக இருக்கலாம், அல்லது அது ஈரமாக ஒலிக்கும் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு, நுரை உமிழும்.
• உங்கள் கால்கள், கணுக்கால் அல்லது கால்களில் வீக்கம் உள்ளது.
• நீங்கள் நிறைய சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும், குறிப்பாக இரவில்.
• நீங்கள் எடை அதிகரித்துள்ளீர்கள் அல்லது இழந்துவிட்டீர்கள்.
• உங்கள் வயிற்றில் வலி மற்றும் மென்மை உள்ளது.
• உங்கள் மருந்துகளிலிருந்து இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் அறிகுறிகள் உள்ளன.
• உங்கள் துடிப்பு அல்லது இதய துடிப்பு மிகவும் மெதுவாக அல்லது மிக வேகமாக வருகிறது, அல்லது அது வழக்கமானதல்ல.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உங்களுக்கு இயல்பானதை விட குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ உள்ளது.

HF - வீட்டு கண்காணிப்பு; சி.எச்.எஃப் - வீட்டு கண்காணிப்பு; கார்டியோமயோபதி - வீட்டு கண்காணிப்பு

• ரேடியல் துடிப்பு

எக்கெல் ஆர்.எச்., ஜாகிசிக் ஜே.எம்., ஆர்ட் ஜே.டி., மற்றும் பலர். இருதய ஆபத்தை குறைக்க வாழ்க்கை முறை மேலாண்மை குறித்த 2013 AHA / ACC வழிகாட்டுதல்: நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள் குறித்த அமெரிக்க இருதயவியல் கல்லூரி / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் பணிக்குழுவின் அறிக்கை. ஜே ஆம் கோல் கார்டியோல். 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 2423992 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

மான் டி.எல். குறைக்கப்பட்ட வெளியேற்ற பகுதியுடன் இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளின் மேலாண்மை. இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 25.

யான்சி சி.டபிள்யூ, ஜெசப் எம், போஸ்கர்ட் பி, மற்றும் பலர். இதய செயலிழப்பை நிர்வகிப்பதற்கான 2013 ஏ.சி.சி.எஃப் / ஏ.எச்.ஏ வழிகாட்டுதலின் 2017 ஏ.சி.சி / ஏ.எச்.ஏ / எச்.எஃப்.எஸ்.ஏ மையப்படுத்தப்பட்ட புதுப்பிப்பு: அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் ஆஃப் கிளினிக்கல் பிராக்டிஸ் வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் ஹார்ட் ஃபெயிலர் சொசைட்டி ஆஃப் அமெரிக்கா. சுழற்சி. 2017; 136 (6): e137-e161. பிஎம்ஐடி: 28455343 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28455343/.

ஜைல் எம்.ஆர், லிட்வின் எஸ்.இ. பாதுகாக்கப்பட்ட வெளியேற்ற பகுதியுடன் இதய செயலிழப்பு. இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 26.

• ஆஞ்சினா
• இதய நோய்
• இதய செயலிழப்பு
• உயர் இரத்த கொழுப்பின் அளவு
• உயர் இரத்த அழுத்தம் - பெரியவர்கள்

• ஆஸ்பிரின் மற்றும் இதய நோய்
• கொழுப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை
• உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்
• துரித உணவு குறிப்புகள்
• இதய செயலிழப்பு - வெளியேற்றம்
• இதய செயலிழப்பு - திரவங்கள் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ்
• இதய செயலிழப்பு - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• குறைந்த உப்பு உணவு

• இதய செயலிழப்பு