உங்கள் மூளை: இசை

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இந்த கோடையில் எந்த வகையான இசை உங்கள் இயர்பட்ஸை வெப்பப்படுத்தினாலும், உங்கள் மூளை துடிப்பிற்கு பதிலளிக்கிறது-உங்கள் தலையை அசைப்பதன் மூலம் மட்டுமல்ல. சரியான ட்யூன் உங்கள் பதட்ட உணர்வுகளைத் தணித்து, உங்கள் கைகால்களுக்கு உற்சாகமளிக்கும், மேலும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இங்கே எப்படி.

உங்கள் சிறந்த அடி

இசையைப் படிக்கும் விஞ்ஞானிகள் "விருப்பமான மோட்டார் டெம்போ" அல்லது அவர்கள் அனுபவிக்கும் நெரிசல்களுக்கு வரும்போது ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு சிறந்த ரிதம் இருக்கும் என்ற கோட்பாட்டை அடையாளம் கண்டுள்ளனர். "உங்களுக்கு விருப்பமான தாளத்தில் இசை பயணிப்பதை நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​உங்கள் மூளையின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் பகுதிகள் அதிக உற்சாகமடைகின்றன, உங்கள் கால்களைத் தட்டவும் அல்லது அதனுடன் நகரவும் தொடங்கும்" என்று உளவியல் நிபுணர் மார்ட்டின் வீனர், Ph.D. விளக்குகிறார். ஜார்ஜ் மேசன் பல்கலைக்கழகத்தில் விருப்பமான மோட்டார் டெம்போவை ஆராய்ந்தார்.

பொதுவாக, மெதுவானதை விட வேகமான துடிப்புகள் உங்கள் மூளையை அதிகப்படுத்தும், வீனர் மேலும் கூறுகிறார். ஆனால் ஒரு வரம்பு இருக்கிறது. "ஒரு டெம்போ நீங்கள் கேட்க விரும்புவதை விட வேகமாக இருந்தால், உங்கள் ஆர்வம் குறைவாக இருப்பதால் உங்கள் மூளை உற்சாகமடையும்," என்று அவர் விளக்குகிறார். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் "விருப்பமான டெம்போ" மெதுவாகச் செல்லும், வீனர் கூறுகிறார். (அதனால்தான் உங்கள் பெற்றோர் ஜோஷ் க்ரோபனிடம் விரல்களைப் பறிக்கும்போது, ​​ஃபாரெல்லின் பேச்சைக் கேட்டு நீங்கள் உற்சாகமடைகிறீர்கள்.)

உங்கள் ஒர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட்

உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் சிறந்த பள்ளத்தை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மூளையின் மேம்பட்ட மோட்டார் கார்டெக்ஸ் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை குறைவான முயற்சியாகத் தோன்றும் என்று வீனரின் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. புளோரிடா மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் (FSU) மற்றொரு ஆய்வு, உங்கள் மூளையை திசைதிருப்புவதன் மூலம், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மக்கள் உணர்ந்த சிரமம் மற்றும் முயற்சியின் அளவைக் குறைத்தது. ஏன்? உங்கள் மூளை நல்ல இசையை "வெகுமதி அளிக்கிறது" என்று கருதுகிறது, இது ஃபீல்-குட் ஹார்மோன் டோபமைனின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, வீனர் கூறுகிறார். "டோபமைனின் இந்த அதிகரிப்பு, அவர்கள் மிகவும் ரசிக்கும் இசையைக் கேட்கும்போது சிலர் உணரும் உயர்வை விளக்கக்கூடும்." டோபமைன் உங்கள் உடல் மற்றபடி அனுபவிக்கும் வலியை மந்தமாக்கலாம், ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.

இயக்கத்திற்கு பொறுப்பான உங்கள் நூடுல்ஸின் பகுதிகளை உற்சாகமான இசை ஒளிரச் செய்வது போல், கவனம் மற்றும் காட்சி உணர்வு தொடர்பான மூளை செயல்பாட்டிற்கு வரும்போது அது ஒலியை அதிகரிக்கிறது என்று இங்கிலாந்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். அடிப்படையில், அப்-டெம்போ ட்யூன்கள் உங்கள் எதிர்வினை நேரத்தையும், காட்சித் தகவலைச் செயலாக்கும் திறனையும் துரிதப்படுத்தலாம், FSU ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

இசை மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியம்

அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் நிதானமான இசையைக் கேட்டவர்கள், பதட்டத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை விழுங்கியவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான கவலையை உணர்ந்தனர், கனடாவில் உள்ள மெக்கில் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டேனியல் லெவிடின், Ph.D., உட்பட பல நரம்பியல் விஞ்ஞானிகளின் ஆய்வு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. லெவிடின் மற்றும் அவரது சகாக்கள் இசை மற்றும் மூளை பற்றி நிறைய ஆராய்ச்சி நடத்தியுள்ளனர். கார்டிசோல் போன்ற மன அழுத்தம் தொடர்பான மூளை வேதிப்பொருட்களின் அளவைக் குறைப்பதைத் தவிர, இசை உங்கள் உடலின் இம்யூனோகுளோபூலின் ஏ-நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் ஆன்டிபாடியையும் அதிகரிக்கிறது என்பதற்கான ஆதாரங்களை அவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். உங்கள் உடல் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடப் பயன்படுத்தப்படும் "கொலையாளி உயிரணுக்களின்" எண்ணிக்கையை இசை அதிகரிக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன, லெவிடின் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

இந்த நன்மைகள் அனைத்திற்கும் பின்னால் உள்ள வழிமுறைகள் முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை என்றாலும், இசையின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் சக்திகள், க்ரூவி ட்யூன்கள் உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை எவ்வாறு மேம்படுத்துகின்றன என்பதை விளக்க உதவும், லெவிடின் ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. இசை மெதுவாகவும் நிதானமாகவும் இருந்தாலும், நீங்கள் அதில் இருக்கும் வரை, நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள், ஜப்பானில் இருந்து ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மக்கள் சோகமான (ஆனால் சுவாரஸ்யமாக) ட்யூன்களைக் கேட்டபோது, ​​அவர்கள் உண்மையில் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை உணர்ந்தனர், ஆசிரியர்கள் கண்டறிந்தனர். ஏன்? இங்கிலாந்திலிருந்து ஒரு தனி ஆய்வு, இதே போன்ற முடிவுகளைத் தெரிவித்தது, சோகமான இசை அழகாக இருப்பதால், அது கேட்பவருக்கு மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தலாம்.

எனவே, வேகமாகவோ அல்லது மெதுவாகவோ, உற்சாகமூட்டும் அல்லது உற்சாகமூட்டும், நீங்கள் தோண்டியெடுக்கும் விஷயங்களை நீங்கள் கேட்கும் வரை, இசை உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும். இசை மற்றும் மூளை பற்றிய அவரது ஆய்வுக் கட்டுரைகளில் ஒன்றைச் சுருக்கமாகக் கூறி, லெவிடின் மற்றும் சகாக்கள், "இசை மிகவும் பலனளிக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனித அனுபவங்களில் ஒன்றாகும்" என்று கூறும்போது தலையில் ஆணியைத் தாக்கியது.

க்கான மதிப்பாய்வு