உங்கள் காலம் இலகுவாக இருந்தால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள்
• காரணங்கள்
• வயது
• எடை மற்றும் உணவு
• கர்ப்பம்
• ஆபத்து காரணிகள்
• நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
• சிகிச்சை
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

ஒரு காலத்திற்கு “இயல்பானது” என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் காலம் உண்மையில் வெளிச்சமா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். உங்கள் கருப்பை மற்றும் யோனி வழியாக உங்கள் கருப்பையின் புறணி பொதுவாக ஒரு மாத அடிப்படையில் சிந்தும் காலம் வரும்.

உங்கள் காலம் பொதுவாக நாட்களின் எண்ணிக்கையிலும் ஓட்டத்தின் அளவிலும் ஒத்துப்போகிறது. பெண்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு 21 முதல் 35 நாட்களுக்கும் தங்கள் காலத்தைப் பெறுவார்கள். மாதவிடாய் ஓட்டம் இரண்டு முதல் ஏழு நாட்கள் வரை இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் காலம் காலப்போக்கில் மற்றும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளின் காரணமாக மாறக்கூடும். உதாரணமாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு காலகட்டத்தை அனுபவிக்க மாட்டீர்கள், ஏனெனில் புறணி பிரிக்கப்படாது.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் காலமும் வேறுபட்டது, எனவே உங்கள் காலம் கடிகார வேலைகளைப் போல வரலாம் அல்லது கணிக்க முடியாததாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகள்

பின் ஒரு ஒளி காலம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படலாம்:

• நீங்கள் இரண்டு நாட்களுக்குள் இரத்தம் கசியும்
• உங்கள் இரத்தப்போக்கு ஸ்பாட்டிங் போல மிகவும் லேசானது
• ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வழக்கமான ஓட்ட காலங்களை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்
• வழக்கமான 21 முதல் 35 நாள் சுழற்சியைக் காட்டிலும் அடிக்கடி ஒளி காலங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்

எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் ஒரு அசாதாரண காலத்தை அனுபவிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் யோனி இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை பாதிக்கும் எந்தவொரு அடிப்படை காரணங்களையும் தீர்மானிக்க அவை உதவக்கூடும்.

காரணங்கள்

ஒளி காலங்கள் பல்வேறு காரணங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

வயது

நீங்கள் உங்கள் டீனேஜ் ஆண்டுகளில் இருந்தால் உங்கள் காலம் நீளம் மற்றும் ஓட்டத்தில் மாறுபடும். மறுபுறம், நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருந்தால், ஒழுங்கற்ற காலங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், அவை வெளிச்சத்தில் குறைவாக இருக்கும். இந்த நிகழ்வுகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் விளைவாகும்.

எடை மற்றும் உணவு

உடல் எடை மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவீதம் உங்கள் காலத்தை பாதிக்கும். உங்கள் ஹார்மோன்கள் சாதாரணமாக இயங்காததால், அதிக எடை குறைவாக இருப்பது உங்கள் காலம் ஒழுங்கற்றதாகிவிடும். கூடுதலாக, அதிக எடையை இழப்பது அல்லது பெறுவது உங்கள் காலகட்டத்தில் முறைகேடுகளை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பம்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு காலம் இருக்கும் என்பது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் சில இடங்களைக் கவனித்து, இது உங்கள் காலம் என்று நினைக்கலாம், ஆனால் அது உண்மையில் உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு. கருவுற்ற முட்டை கருப்பையின் புறணிக்கு இணையும் போது இது ஏற்படலாம். உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு பொதுவாக இரண்டு நாட்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக நீடிக்கும்.

ஆபத்து காரணிகள்

எந்த வயதினருக்கும் பெண்கள் ஒளி காலங்களுக்கு ஆபத்து ஏற்படலாம். ஒரு ஒளி காலம் உங்கள் உடல் இயங்குவதில்லை என்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் இது எதனால் ஏற்படக்கூடும் என்பதைப் பற்றி பேச வேண்டும்.

மூன்று மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்தை அனுபவிக்காத பெண்களுக்கு அமினோரியா நோய் இருப்பது கண்டறியப்படலாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் காலம் வழக்கத்தை விட இலகுவாக இருக்கலாம். நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• மூன்று நேரங்களை தவற விடுங்கள், கர்ப்பமாக இல்லை
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன்
• ஒழுங்கற்ற காலங்களைக் கொண்டிருக்கும்
• காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு அனுபவம்
• உங்கள் காலகட்டத்தில் வலியை உணருங்கள்

கூடுதலாக, அறிகுறிகளைப் பற்றி வேறு ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

சிகிச்சை

உங்கள் ஒளி காலம் பல காரணிகளில் ஒன்றால் ஏற்படலாம். இது ஒரு முறை நிகழ்வாக இருக்கலாம். உங்கள் ஒளி காலங்கள் தொடர்ந்தால் அல்லது ஏதேனும் சிக்கலான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்களுக்கு கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஒளி காலங்களுக்கான சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றி விவாதிப்பார் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை தீர்மானிக்க பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு உங்களை சோதிப்பார்.

தொடர்ச்சியான மற்றும் சிக்கலான ஒளி காலங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருந்துகளின் மாற்றங்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சில நேரங்களில், ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் பயன்பாடு உங்கள் காலங்கள் மிகவும் வழக்கமானதாக மாற உதவும். உங்கள் ஒளி காலங்கள் மிகவும் தீவிரமான ஒன்றின் அறிகுறியாக இருந்தால், சிகிச்சையில் பிற மருந்துகள் அல்லது பிற தலையீடுகள் இருக்கலாம்.

அவுட்லுக்

நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று இருப்பதற்கான அறிகுறியாக ஒளி காலங்கள் இருக்காது. இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள் வரையிலான காலம் கூட சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு காலகட்டத்தை தவறவிட்டிருந்தால் அல்லது அனுபவமிக்க லேசான இடத்தைக் கண்டறிந்து, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று நினைத்தால், கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் ஒளி காலங்களைக் கண்காணித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.