எனது வேகம் மெதுவாக இருக்கும்போது கூட நான் ஏன் ஓடுவதை விரும்புகிறேன்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

எனது ஃபோனில் உள்ள Nike ஆப்ஸ், நான் எனது ரன்களைக் கண்காணிக்கப் பயன்படுத்துகிறேன், நான் முடிந்ததும் ஒவ்வொன்றையும் "தடுக்க முடியாமல் உணர்ந்தேன்!" (சிரித்த முகம்!) முதல் "எனக்கு காயம் ஏற்பட்டது" (சோகமான முகம்). எனது வரலாற்றை ஸ்க்ரோல் செய்வதன் மூலம், கடந்த வருடத்தில் தூரம், நேரம், வேகம் மற்றும் மதிப்பீடுகளில் ஏற்ற தாழ்வுகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு ஒன்றோடொன்று தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதை என்னால் பார்க்க முடிகிறது (அல்லது பெரும்பாலும் இருப்பது போல் தொடர்புபடுத்த வேண்டாம்). வரவிருக்கும் அரை மாரத்தானுக்குத் தயாராகும் வகையில், எனது நீண்ட பயிற்சி ஓட்டங்களை நான் சமீபத்தில் திரும்பிப் பார்த்தேன், மேலும் எனக்கு வேகமான வேகங்கள் புன்னகையுடன் தொடர்புபடுத்தவில்லை அல்லது மெதுவானவை முகச்சுருக்கத்துடன் தொடர்புபடுத்தவில்லை என்பதைக் கண்டு ஆச்சரியப்படவில்லை.

விஷயம் என்னவென்றால், நான் வேகமாக ஓடுபவன் அல்ல என்பது எனக்குத் தெரியும் ... அது எனக்கு சரி. நான் சாலைப் பந்தயங்களை விரும்பினாலும் - ஆரவாரம் செய்யும் பார்வையாளர்கள், மற்ற பங்கேற்பாளர்களுடன் நட்புறவு, இறுதிக் கோட்டைக் கடக்கும் சிலிர்ப்பு - பந்தயத்திற்குப் பிந்தைய மகிழ்ச்சி நான் PR ஐப் பெற்றிருக்கிறேனா இல்லையா என்பதில் சிறிதும் சம்பந்தமில்லை. ஏனென்றால், நான் வெற்றி பெற ஓடவில்லை, வெற்றி என்பது என்னை அடித்துக்கொள்வதாகும். (நான் செய்திருந்தால், நான் இப்போதே கைவிட்டிருப்பேன்.) என் உடலை வலுவாகவும், மனதை தெளிவாகவும் வைத்திருக்க நான் இதைச் செய்கிறேன், ஏனென்றால் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு இது மிகவும் வசதியான மற்றும் செலவு குறைந்த வழியாகும், மேலும் குழந்தை பருவம் மற்றும் இளமைப் பருவத்திற்குப் பிறகு வெறுக்கிறேன். ஓட்டம், நான் வயது முதிர்ந்த வயதில் உணர்ந்தேன் - ஸ்டாப்வாட்சை வைத்திருக்கும் ஜிம் ஆசிரியரோ அல்லது பயிற்சியாளரோ பக்கவாட்டில் கூச்சலிடுவது இல்லை - ஒரு காலை மற்றொன்றின் முன் வைக்கும் தியான தாளத்திலும் பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றும் ஒழுக்கத்திலும் நான் மகிழ்ச்சியைக் காண்கிறேன். (ஓடுவதைப் பற்றி நாம் பாராட்டுகின்ற 30 விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்று.)

என் அடங்காத, ஆமை போன்ற வேகம் சில நேரங்களில் கொஞ்சம் ஏமாற்றமடையாது என்று சொல்ல முடியாது. அண்மையில் கலிபோர்னியாவுக்கு ஒரு பயணத்தில், என் கணவர் கடற்கரையில் காலை ஜாகிங் செய்ய என்னுடன் சேர முடிவு செய்தார். நாங்கள் அருகருகே தொடங்கினோம், ஆனால் அரை மைல் அல்லது அதற்குப் பிறகு, அவர் வேகமாக செல்ல விரும்புவதாக என்னால் கூற முடிந்தது. நான், சூரிய ஒளியையும், தென்றலையும், என் நிதானமான நடைப்பயணத்தையும் அனுபவித்தேன், இல்லை, ஆனால் தொடர்ந்து அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டதால், நான் வேகத்தை அதிகரிக்க முயற்சித்தேன். என் கால்களால் அவ்வளவு சீக்கிரம் திரும்ப முடியவில்லை; என் கால்கள் மணலில் மூழ்கி, ஒவ்வொரு அடியும் ஒரு சவாலாக இருந்தது, என் உடலை நான் விரும்பியதைச் செய்ய முடியவில்லை. "அந்த அழகான அலைகளைப் பாருங்கள்! கடற்கரையில் ஓடுவது சிறந்தது!" என்பதிலிருந்து எனது உள் மோனோலாக் புரட்டப்பட்டது. "நீங்கள் உறிஞ்சுகிறீர்கள்! கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் ஓடாத ஒருவருடன் ஏன் உங்களால் தொடர முடியவில்லை?" (இறுதியில், நான் இல்லாமல் முன்னேறிச் செல்லும்படி அவரை சமாதானப்படுத்தினேன், அதனால் நான் என் சொந்த வேகத்தில் செல்ல முடியும், மேலும் காலை மீண்டும் இனிமையாக மாறியது.)

சில சமயங்களில் எனது உடற்பயிற்சியில் வேகமாகவும், ஸ்பிரிண்ட்களை உருவாக்கவும், வேகமான வேலைகளை உருவாக்கவும் நான் தீர்மானித்திருக்கிறேன் (உங்கள் மைல் நேரத்தை ஒரு நிமிடம் ஷேவ் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!), ஆனால் அந்த உடற்பயிற்சிகள் குறைவான கட்டமைக்கப்பட்ட அமர்வு செய்யும் விதத்தில் என்னை திருப்திப்படுத்தவில்லை. நான் அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றைத் தவிர்க்கிறேன். அதனால் என் 10K வேகத்தில் நொடிகளை குறைப்பதை விட நான் விரும்பும் உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை விரும்புகிறேன் என்று முடிவு செய்துள்ளேன். மேலும் நேரத்தைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பது விடுதலையாக இருக்கலாம்! நான் வழக்கமாக மிகவும் போட்டியாக இருக்கிறேன் (ஸ்கிராப்பிள் விளையாட்டிற்கு என்னை சவால் விடுங்கள், நான் என்ன சொல்கிறேன் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்), கடின உழைப்புக்காக ஏதாவது ஒன்றில் கடினமாக உழைப்பது மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கும் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். ஏனென்றால் அது வேடிக்கையாக இருக்கிறது.

ஓடுவதால் இருக்கிறது வேடிக்கை. இது என் மனதை அழிக்கவும், நரம்பு சக்தியை எரிக்கவும், நன்றாக தூங்கவும் ஒரு வழியாகும். இயற்கையில் அதிக நேரம் செலவழிக்கவும் புதிய இடங்களை ஆராயவும் இது எனக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. இது என் உணவில் கூடுதல் ஐஸ்கிரீமை அனுமதிக்கிறது. "ரன்னர்ஸ் ஹை" எனப் பொருத்தமாகப் பெயரிடப்பட்டதைத் துரத்துவது எனக்கு மிகவும் பிடித்தமான வழியாகும் - இது வியர்வை மற்றும் எண்டோர்பின்களின் சக்தி வாய்ந்த கலவையாகும், இது வேறு எந்த வகையான உடற்பயிற்சியும் எனக்கு இவ்வளவு தொடர்ச்சியாக வழங்கவில்லை. இயங்கும் அனைத்து விஷயங்களையும் பற்றி நான் நினைக்கும் போது, ​​தனிப்பட்ட சிறப்பானது, அதிகபட்சம், செர்ரி என்ற பழமொழி போல் தெரிகிறது, ஆனால் அது தேவையற்றது.

க்கான மதிப்பாய்வு