எல்லோரும் உங்களை வெறுப்பது போல் நீங்கள் உணரும்போது எப்படி சமாளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் தேவைகளை சரிபார்க்கவும்
• சரிபார்க்கிறது
• அறிவாற்றல் சிதைவுகளை சவால் செய்யுங்கள்
• உணர்ச்சியை சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற்றுங்கள்
• உங்களை திசை திருப்பவும்
• கவனச்சிதறல் கருத்துக்கள்
• எந்தவொரு உண்மையான கவலைகளையும் நிவர்த்தி செய்யுங்கள்
• சுய வெறுப்பு குற்றவாளியாக இருக்கலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள்
• உதவிக்கு சென்றடைகிறது
• எடுத்து செல்

உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து நீங்கள் அதிகம் கேள்விப்படாவிட்டால், அவர்கள் உங்களை விரும்புகிறார்களா என்று நீங்கள் யோசிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

சக ஊழியர்களுடன் இணைவதற்கு நீங்கள் சிரமப்படலாம், அல்லது மக்கள் தொடர்ந்து உங்களைத் துலக்குவார்கள் அல்லது நிகழ்வுகளில் உங்களைப் புறக்கணிப்பார்கள்.

எல்லோரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்ற உணர்வில் இந்த அனுபவங்கள் குவிந்து, பனிப்பந்து வீசக்கூடும்.

பொதுவாக, இது உண்மை இல்லை. மக்கள் தங்கள் தட்டில் நிறைய வைத்திருப்பது மிகவும் சாத்தியம், இது அர்த்தமுள்ள வழிகளில் செல்வதைத் தடுக்கக்கூடும்.

நீங்கள் இதை ஏதேனும் ஒரு மட்டத்தில் அறிந்திருந்தாலும் கூட, கவலைகள் தர்க்கத்தை விட அதிகமாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் வழக்கத்தை விட தனிமையாக உணரும்போது அல்லது பிற காரணங்களுக்காக கொஞ்சம் சமூக ஆதரவு தேவைப்படும்போது.

எல்லோரும் உங்களை சமீபத்தில் வெறுக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த அனுபவம் மிகவும் பொதுவானது என்பதை அறிய இது உதவக்கூடும் - மேலும் இது பொதுவாக மக்கள் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

இந்த உணர்வு வழக்கமாக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே கடந்து செல்கிறது, ஆனால் அது இன்னும் உங்களை மூழ்கடித்து உண்மையான துயரத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சமாளிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே.

உங்கள் தேவைகளை சரிபார்க்கவும்

மனம்-உடல் இணைப்பு பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருந்தால், உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அறிகுறிகள் ஒருவருக்கொருவர் விளையாடக்கூடும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம்.

அடிப்படை சொற்களில், இந்த இணைப்பு உங்கள் உடல் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாதபோது, ​​கவலை அல்லது பயம் நிறைந்த எண்ணங்கள் உள்ளிட்ட உணர்ச்சிகரமான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடும் என்பதாகும்.

இங்கே ஒரு எடுத்துக்காட்டு:

நீங்கள் பரிதாபமாக உணர்கிறீர்கள். முந்தைய நாள் இரவு உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உரைகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை, மேலும் மாடிக்கு அண்டை வீட்டினர் இரவு தாமதமாக இசை வாசித்தனர். நீங்கள் தூங்க முடியவில்லை, எனவே இரவின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் கவலையுடன் கழித்தீர்கள்.

நீங்கள் காலை உணவைத் தவிர்க்கிறீர்கள், அதிக பசியின்மை இல்லை, உங்கள் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நிறைய காபி குடிக்கிறீர்கள். காலையில் தாமதமாக, நீங்கள் குதித்து எரிச்சலை உணர்கிறீர்கள். உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கு ஆலோசனைக்காக குறுஞ்செய்தி அனுப்பினீர்கள், ஆனால் இன்னும் கேட்கவில்லை. நீங்கள் இன்னும் சிலருக்கு உரை செய்கிறீர்கள், ஒருவருடன் பேச விரும்புகிறீர்கள்.

பிற்பகல் உருளும் போது, ​​உங்கள் அமைதியான தொலைபேசி ஒரு குற்றச்சாட்டு போல் உணர்கிறது. அவர்கள் அனைவரும் உங்களை வெறுப்பதால் யாரும் பதிலளிப்பதில்லை என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.

உங்கள் கூட்டாளியும் சிறந்த நண்பரும் இப்போதே உங்களைத் திரும்பப் பெற்றால், ஓரளவு அக்கறை கொள்வது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

ஆனால் நீங்கள் உணவளிக்கும்போது, ​​ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​உடல் ரீதியாக நன்றாக உணரும்போது, ​​நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்வதும், அவர்களின் செயல்களை அதிகம் படிக்காமல் பொறுமையாக காத்திருப்பதும் உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

சரிபார்க்கிறது

அடுத்த முறை எல்லோரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படத் தொடங்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் நிலையை மதிப்பீடு செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்:

• நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா?
• கடைசியாக எப்போது சாப்பிட்டீர்கள்?
• சமீபத்தில் உங்களுக்கு தண்ணீர் இருந்ததா?
• உங்களுக்கு தலைவலி, வயிற்று வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் உள்ளதா?
• சமீபத்தில் ஓய்வெடுக்க ஏதாவது செய்தீர்களா?

இந்த தேவைகளை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் கவலைகளை போக்க உதவுகிறது மற்றும் சுழற்சியை மோசமாக்காமல் இருக்க உதவும்.

அறிவாற்றல் சிதைவுகளை சவால் செய்யுங்கள்

அறிவாற்றல் சிதைவுகள் பகுத்தறிவற்ற சிந்தனை வடிவங்களைக் குறிக்கின்றன, அவை யதார்த்தத்தைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை பாதிக்கின்றன. பலர் அவற்றை எப்போதாவது அனுபவிக்கிறார்கள்.

எல்லோரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்ற உணர்வு சில வித்தியாசமான சிதைவுகளின் விளைவாக நிகழலாம்:

• பேரழிவு. ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு நீங்கள் யாரிடமிருந்தும் கேட்க மாட்டீர்கள், எனவே யாரும் கவலைப்படுவதில்லை என்று நீங்கள் கற்பனை செய்ய ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
• தனிப்பயனாக்கம். மக்கள் உங்களுடன் தொலைவில் அல்லது குறுகியதாகத் தோன்றும்போது அல்லது உங்களை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​நீங்கள் அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். அவர்கள் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள், ஆனால் உண்மையில், அவர்கள் மனதில் மற்ற விஷயங்களை வைத்திருக்கிறார்கள் அல்லது நேர்மையான தவறு செய்தார்கள்.
• மனதின் எண்ணங்களை உணர்தல். மற்றவர்கள் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் அல்லது பிற எதிர்மறை எண்ணங்களை வைத்திருக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள், அவர்கள் ஒருபோதும் குறிக்க எதுவும் சொல்லவில்லை என்றாலும்.
• அனைத்து அல்லது எதுவும் சிந்தனை. தீவிர சிந்தனை என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள் உங்களை நேசிக்கிறார்கள் அல்லது உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள். ஒரு காரணத்துடன் அல்லது இல்லாமல் அவர்கள் சற்று எரிச்சலடைந்ததாகத் தோன்றினால், அவர்கள் உங்களை வெறுக்கிறார்கள், உங்களுடன் ஒன்றும் செய்ய விரும்பவில்லை என்று அர்த்தம்.

இந்த சிதைவுகளை சவால் செய்வதற்கான முதல் படி அவற்றை அடையாளம் காண்பது.

நீங்கள் என்ன கையாள்கிறீர்கள் என்பது தெரிந்தவுடன், முயற்சிக்கவும்:

• நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்தல். நடத்தை தொடர்பான சில மாற்று விளக்கங்களுடன் வாருங்கள். அனுமானங்களைச் செய்வதற்குப் பதிலாக சந்தேகத்தின் பலனை மக்களுக்கு வழங்க முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் உடல்நிலை சரியில்லாமல், சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் சென்றதால் உங்கள் நூல்களைத் திருப்பித் தரவில்லை.
• ஆதாரங்களைத் தேடுகிறது. எல்லோரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்ற முடிவுக்கு மூன்று ஆதாரங்களைக் கொண்டு வர உங்களை சவால் விடுங்கள். இதை மறுக்க மூன்று ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடி. எந்த பட்டியல் அதிக அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது?

உணர்ச்சியை சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற்றுங்கள்

உங்கள் உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் பயனுள்ள தகவல்களை வழங்க முடியும் என்றாலும், சில நேரங்களில் அவை தர்க்கரீதியான சிந்தனைக்கு வழிவகுக்கும்.

எல்லோரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படும்போது, ​​நீங்கள் (புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில்) மிகவும் வருத்தப்படுவீர்கள். ஆனால் இந்த உடனடி உணர்ச்சி எதிர்வினையிலிருந்து உங்களுக்கு கொஞ்சம் இடம் கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதற்கு பதிலாக உண்மைகளைப் பாருங்கள்.

பெரும்பாலான மக்கள் வெறுப்பை வலுவான உணர்ச்சிகளில் ஒன்றாக கருதுகிறார்கள், இல்லையென்றால் தி வலிமையானது.

நீங்கள் அக்கறை கொண்ட ஒருவரை வெறுக்க நீங்கள் சிறிது நேரம் ஆகலாம், இல்லையா? சக ஊழியர்கள் அல்லது சாதாரண அறிமுகமானவர்கள் போன்ற உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாத நபர்களைப் பற்றி என்ன?

அவர்கள் புண்படுத்தும் அல்லது புண்படுத்தும் ஒன்றைச் சொல்லாவிட்டால் அல்லது செய்யாவிட்டால், உங்களுக்கு நெருங்கிய உறவு இல்லாததால், அவர்களிடம் ஒரு விதத்தில் அல்லது வேறு வழியில்லாமல் உங்களுக்கு வலுவான உணர்வுகள் இருக்காது.

இப்போது இதைத் திருப்புங்கள்: உங்கள் எந்தவொரு உறவிலும் சமீபத்தில் எதுவும் மாறவில்லை என்றால், தீங்கு அல்லது குற்றத்தை ஏற்படுத்த நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை என்றால், மக்கள் உங்களை வெறுக்காத வாய்ப்புகள் நல்லது.

உங்களை திசை திருப்பவும்

ஒரு நல்ல கவனச்சிதறல் உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிக்கவும், தேவையற்ற எண்ணங்களிலிருந்து உங்கள் கவனத்தைத் திருப்பவும் உதவும்.

மேலும் என்னவென்றால், மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை உள்ளடக்கிய கவனச்சிதறல்கள் புதிய தொடர்புகளுக்கும் சமூக தொடர்புகளுக்கும் கதவுகளைத் திறக்கும். எல்லோரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்ற உணர்வை அசைப்பதை இது எளிதாக்கும்.

கவனச்சிதறல் கருத்துக்கள்

• ஒரு சமூக நிகழ்வில் அல்லது நண்பர்கள் குழுவில் நீங்கள் புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தால், புதியவருடன் உரையாடலைத் தொடங்கவும்.
• யாரும் உங்களுடன் பேசாத விருந்தில், உங்களுக்கு உதவ ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று ஹோஸ்டிடம் கேளுங்கள்.
• உங்கள் நண்பரிடமிருந்து நீங்கள் ஏன் கேட்கவில்லை என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படும்போது, ​​சரிபார்க்க ஒரு செய்தியை அனுப்பவும், ஒன்றாக ஏதாவது செய்ய அவர்களை அழைக்கவும்.
• நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருந்தால், வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள். நடந்து செல்லுங்கள், பூங்கா அல்லது அருங்காட்சியகத்திற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது சமூக நிகழ்வைப் பாருங்கள்.

வாசிப்பு, தோட்டம் மற்றும் வீடியோ கேம்கள் போன்ற பொழுதுபோக்குகள் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும் போது மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளை நிவர்த்தி செய்யும் போது உங்களை திசைதிருப்பக்கூடும், எனவே உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களுக்காக நேரத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

எந்தவொரு உண்மையான கவலைகளையும் நிவர்த்தி செய்யுங்கள்

மக்கள் சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமான கோபத்தையும் விரக்தியையும் வெறுப்புடன் குழப்புகிறார்கள்.

ஆரோக்கியமான உறவுகளில் கூட மோதல்கள் உருவாகின்றன, பின்னர் விஷயங்களை விட விரைவில் கையாள்வது முக்கியம்.

"ஒரு சண்டையில்" எஞ்சியிருப்பது சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் உணர்ச்சி பதற்றம் மற்றும் மன உளைச்சலுக்கு பங்களிக்கும். நீண்ட மோதல் தொடர்கிறது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மற்றவர்கள் ஈர்க்கப்படுவார்கள்.

இந்த உதாரணத்தைக் கவனியுங்கள்:

நீங்கள் எங்கு குடியேற வேண்டும் என்பதில் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தொடர்ந்து உடன்படவில்லை. நீங்கள் ஒரு புதிய பெரிய நகரத்தை ஆராய விரும்பும் அதே வேளையில் அவர்கள் தங்கள் சொந்த ஊருக்குத் திரும்ப விரும்புகிறார்கள். உங்களை "சமாதானப்படுத்த" உதவ அவர்கள் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் பட்டியலிடுகிறார்கள் தங்கள் ஊருக்கு திரும்பிச் செல்வது சரியான நடவடிக்கை.

பக்கங்களை எடுப்பது பொதுவாக பலனளிக்காது, ஆனால் அது சில நேரங்களில் நடக்கும், மேலும் எல்லோரும் உங்களுக்கு எதிரானவர்கள் போல் உணரவைக்கும்.

இந்த நிலைமையை தீர்க்க, அனைத்து கட்சிகளும் நேரடியாக சம்பந்தப்பட்டவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ஒரு வாய்ப்பு இருக்க வேண்டும். பின்னர், அனைவருக்கும் வேலை செய்யும் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க ஒன்றாக வேலை செய்யுங்கள்.

மற்றவர்கள் உங்களை தனிமைப்படுத்தியதாக அல்லது நியாயமற்ற முறையில் நடந்து கொண்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், இதைக் கொண்டு வாருங்கள். இது வேண்டுமென்றே இருந்திருக்கக்கூடாது. அவர்கள் உங்களை எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்பதை மக்களுக்குத் தெரிவிப்பது மீண்டும் நிகழும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும்.

சுய வெறுப்பு குற்றவாளியாக இருக்கலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள்

எதிர்மறையான சுய-பேச்சு மற்றும் சுய வெறுப்பின் உணர்வுகள் பெரும்பாலும் எல்லோரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்ற நம்பிக்கைக்கு பங்களிக்கின்றன.

நீங்களே அடிக்கடி பேசுகிறீர்களா? உங்களால் எதையும் சரியாகச் செய்ய முடியாது என நீங்கள் நினைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறந்த (அல்லது வித்தியாசமான) நபராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

இந்த உணர்வுகளை நீங்கள் விட்டுவிட முடியாதபோது, ​​மற்றவர்கள் உங்களை எவ்வாறு பார்க்கிறார்கள் என்பது குறித்த உங்கள் கருத்தை அவர்கள் வண்ணமயமாக்கத் தொடங்கலாம்.உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் வேறு யாரால் எப்படி முடியும்?

சுய வெறுப்பு மற்றவர்கள் உங்களை விரும்பாதது போல் உணரவைக்காது. இது இறுதியில் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பிற உணர்ச்சிகரமான துயரங்களுக்கும் பங்களிக்கக்கூடும்.

சுய அன்புடன் சுய-வெறுப்பை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை அறிக.

உதவிக்கு சென்றடைகிறது

எல்லோரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்ற கவலை உங்களுக்கு எப்போதும் ஒரு அடிப்படை மனநல அக்கறையை பரிந்துரைக்காது, சில நேரங்களில் அது ஒரு ஆழமான சிக்கலுடன் தொடர்புடையது.

சித்தப்பிரமை அனுபவிக்கும் பலர், எடுத்துக்காட்டாக, மற்றவர்கள் அவர்களை வெறுக்கிறார்கள் என்றும் அவர்களை காயப்படுத்தவோ அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையை அழிக்கவோ ஒரு திட்டம் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். சித்தப்பிரமை தானாகவே நிகழலாம், ஆனால் இது மனநல நிலைமைகளின் அறிகுறியாகவும் நிகழலாம்,

• உளவியல் நிலைமைகள்
• இருமுனை கோளாறு
• சித்தப்பிரமை மற்றும் எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளிட்ட சில ஆளுமைக் கோளாறுகள்
• மனச்சோர்வு

சமூக கவலை மற்றவர்களின் எதிர்விளைவுகளுக்கு தீவிர உணர்திறன் கொண்டது. ஒரு சாதாரண பார்வை ஒரு கண்ணை கூசுவது போல் தோன்றலாம், எதிர்மறை விமர்சனம் போன்ற நேர்மையான மதிப்பீடு.

ஒரு குழு மக்கள் சிரிப்பதை நீங்கள் கண்டால், அவர்கள் உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பதை நீங்கள் உணரலாம். உங்களுடன் பேச யாரும் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால்? அவர்கள் அனைவரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.

எல்லோரும் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்ற எண்ணத்தை எதிர்த்துப் போராட முடியாவிட்டால், ஒரு மனநல நிபுணரை அணுகவும். ஒரு சிகிச்சையாளர் பக்கச்சார்பற்ற, இரக்கமுள்ள வழிகாட்டலை வழங்க முடியும் மற்றும் இந்த உணர்வுகளை ஆராய உதவும்.

பிற மனநல அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், என்ன நடக்கிறது என்பதை அடையாளம் காணவும், முன்னேற்றத்தை நோக்கி செயல்படத் தொடங்கவும் சிகிச்சை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறது.

உங்கள் உணர்வுகள் இருக்கும்போது தொழில்முறை உதவியை நாடுவது புத்திசாலித்தனம்:

• உங்கள் உறவுகளில் சிந்தவும்
• பள்ளி அல்லது வேலையில் செயல்திறனை பாதிக்கும்
• சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது திரும்பி வருக
• வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கவும்

மலிவு சிகிச்சைக்கான எங்கள் வழிகாட்டி தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.

எடுத்து செல்

எல்லோரும் உங்களை வெறுக்க மாட்டார்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம்.

ஆனால் இதை அறிவது நீங்கள் தானாகவே ஏற்றுக்கொள்வதாக அர்த்தமல்ல, எனவே நீங்கள் இன்னும் ஆச்சரியப்படலாம், “ஆனால் அவர்கள் என்ன செய்தால் செய்?”

நீங்கள் புறக்கணிக்கப்பட்டதாக அல்லது புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தால், உரையாடலைத் தொடங்குவதற்கும் உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் இது ஒருபோதும் வலிக்காது. பெரும்பாலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள் உங்களைப் பற்றி எப்போதும் அக்கறை காட்டுவதைப் போலவே அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

கிரிஸ்டல் ரேபோல் முன்பு குட் தெரபியின் எழுத்தாளராகவும் ஆசிரியராகவும் பணியாற்றியுள்ளார். ஆசிய மொழிகள் மற்றும் இலக்கியம், ஜப்பானிய மொழிபெயர்ப்பு, சமையல், இயற்கை அறிவியல், பாலியல் நேர்மறை மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை அவரின் ஆர்வமுள்ள துறைகளில் அடங்கும். குறிப்பாக, மனநலப் பிரச்சினைகளில் களங்கம் குறைக்க உதவுவதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார்.