நான் குளிர்ச்சியாக இல்லை, எனவே என் முலைக்காம்புகள் ஏன் கடினமானது?

உள்ளடக்கம்

• 1. ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன்
• 2. அண்டவிடுப்பின்
• 3. கர்ப்பம்
• 4. பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ்
• 5. மாதவிடாய் நோய்க்குறி
• 6. குத்துதல் - கடந்த காலம் அல்லது நிகழ்காலம்
• 7. தாய்ப்பால்
• 8. மார்பகக் குழாய்
• 9. விழிப்புணர்வு
• 10. வெப்பநிலை
• அதை மறைக்க விரும்பினால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

இது சாதாரணமா?

இது எங்கும் வெளியே நடக்காது. திடீரென்று உங்கள் முலைக்காம்புகள் நிமிர்ந்தால், மளிகைக் கடையில் செக்அவுட் வரிசையில் நிற்கிறீர்கள். அது ஏன் நடந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, நீங்கள் கொஞ்சம் கவலையாக இருக்கலாம். இருக்க வேண்டாம்! சீரற்ற முலைக்காம்பு கடினத்தன்மை அவ்வப்போது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

முலைக்காம்பில் உள்ள நரம்புகள் உடல் மற்றும் உளவியல் ரீதியான தூண்டுதல்களுக்கு வினைபுரிகின்றன. எனவே ஒரு தூண்டுதல் சிந்தனை, வெப்பநிலையில் மாற்றம் அல்லது உங்கள் சருமத்தின் துணி உங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக துலக்குவது போன்ற எளிமையான ஒன்று உங்கள் முலைக்காம்புகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டையும் நிமிர்ந்து நிற்கச் செய்யலாம்.

இருப்பினும், சில அடிப்படை சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன, அவை முலைக்காம்பு கடினத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். அறிகுறிகளைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் எப்போது என்பதை அடையாளம் காண உதவும்.

1. ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன்

சில நேரங்களில், நம் மார்பகங்களில் நாம் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் நம் முலைகளை கடினமாக்கும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் இருப்பதால் இது பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும். சோப்புகள், ஷவர் ஜெல்கள் மற்றும் லோஷன்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும். எனவே சில சலவை சவர்க்காரம் மற்றும் துணிகள் முடியும்.

முலைக்காம்பு கடினத்தன்மை ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறனின் ஒரு அறிகுறியாகும். நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிவத்தல்
• அரிப்பு
• சேப்பிங்
• சொறி

2. அண்டவிடுப்பின்

உண்மை என்னவென்றால், அண்டவிடுப்பின் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமானது. நீங்கள் அண்டவிடுப்பதைக் குறிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகளை எல்லோரும் அனுபவிக்க மாட்டார்கள். மார்பக மென்மை அந்த அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது உங்கள் முலைக்காம்புகளை கடினமாக்க வழிவகுக்கும். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

நீங்கள் அண்டவிடுப்பதைச் சொல்லக்கூடிய பிற வழிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கர்ப்பப்பை திரவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• உங்கள் கருப்பை வாய் நிலை அல்லது உறுதியான மாற்றங்கள்
• ஓய்வில் இருக்கும்போது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையில் சிறிது குறைவு
• ஒளி ஸ்பாட்டிங்
• இடுப்பு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு
• வீக்கம்
• அதிகரித்த லிபிடோ

3. கர்ப்பம்

மார்பக மாற்றங்கள் மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவை கைகோர்க்கின்றன. ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன்கள் மற்றும் இரத்த விநியோகத்தில் அதிகரிப்பு ஆகியவை உங்கள் மார்பகங்களை வைக்கோலுக்குச் சென்று, நேர்மையாக இருக்கக்கூடும். உங்கள் முலைக்காம்புகள் அதிகமாக வெளியேறி பெரியதாக வளரும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• உங்கள் மார்பகங்கள் மற்றும் தீவுகள் பெரிதாகின்றன
• உங்கள் தீவுகள் இருண்டதாகின்றன
• உங்கள் மார்பகங்கள் மென்மையாகவும் உணர்திறனாகவும் உணர்கின்றன
• அடர்த்தியான, மஞ்சள் நிற திரவம் உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து கசிவு கொலோஸ்ட்ரம் என அழைக்கப்படுகிறது

4. பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ்

பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் போது உங்கள் உடல் பல மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது, தொடர்ந்து வைத்திருப்பது கடினம். மார்பக மென்மை என்பது பெரிமெனோபாஸின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றவுடன் உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். இது பொதுவானதல்ல, ஆனால் உங்கள் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் உங்கள் முலைக்காம்புகள் கடினமாகிவிடும்.

வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் பின்வருவனவற்றை எதிர்பார்க்கலாம்:

• ஒழுங்கற்ற காலங்கள்
• தூக்கத்தில் சிக்கல்கள்
• வெப்ப ஒளிக்கீற்று
• மனநிலை மாற்றங்கள்
• யோனி வறட்சி
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்
• செக்ஸ் டிரைவில் மாற்றங்கள்
• கருவுறுதல் குறைந்தது

5. மாதவிடாய் நோய்க்குறி

மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி என்பது மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்) போன்றது, ஆனால் மாதவிடாயின் மறுமுனையில். மார்பக வீக்கம் மற்றும் மென்மை உள்ளிட்ட பல அறிகுறிகள் ஒன்றே. சில பெண்களுக்கு, அவர்களின் முலைக்காம்புகள் ஒரு முறை கடினமாகிவிடும் என்பதையும் இது குறிக்கலாம்.

மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் போது, ​​உங்கள் மனநிலை, நடத்தை மற்றும் பசியின் அதே மாற்றங்களையும், பி.எம்.எஸ் உடன் நீங்கள் விரும்பும் அதே உடல் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தசை வலி
• வீக்கம்
• களைப்பாக உள்ளது
• ஆற்றல் பற்றாக்குறை
• தலைவலி
• பிடிப்புகள்
• குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி
• மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
• முகப்பரு விரிவடைய அப்கள்
• உணவு பசி

6. குத்துதல் - கடந்த காலம் அல்லது நிகழ்காலம்

உங்கள் முலைக்காம்புகள் துளையிட்ட பிறகு அவை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உணரக்கூடியவை. இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் முலைக்காம்புகள் சில கடினமானவற்றைக் கொடுக்காவிட்டால் அவை இருப்பதை விட கடினமாகிவிடும். துணி அல்லது ஒருவரின் தொடுதல் போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு அவை விரைவாக செயல்படக்கூடும்.

ஆனால் முலைக்காம்பு குத்துதல் குளிர்ச்சியாகத் தோன்றினாலும், அவை சில ஆபத்துகளுடன் வருகின்றன. முக்கியமாக, துளையிடுதலால் உருவாக்கப்பட்ட துளையிலிருந்து பாக்டீரியா உங்கள் மார்பகத்திற்குள் நுழையலாம், நீங்கள் நகைகளை அகற்றி, துளையிடல் குணமடையட்டும் கூட. உங்கள் மார்பகத்திற்குள் நுழையும் பாக்டீரியாக்கள் முலையழற்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது மார்பக திசுக்களின் தொற்று முலைக்காம்பு கடினத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

முலையழற்சியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்:

• மார்பக வலி
• வீக்கம்
• அரவணைப்பு
• சிவத்தல்
• காய்ச்சல்
• குளிர்

7. தாய்ப்பால்

உங்கள் குழந்தை உங்கள் முலைக்காம்பு தட்டையாகவோ அல்லது தலைகீழாகவோ இருக்கும்போது அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமமாக இருக்கலாம். அதனால்தான் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு நிமிர்ந்த முலைக்காம்புகள் முக்கியம் - அவை உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுகின்றன. தூண்டுதலால் உங்கள் குழந்தை உணவளிக்கும் போது உங்கள் முலைக்காம்புகளும் கடினமாகிவிடும்.

ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கடினமான முலைக்காம்புகளும் முலையழற்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உண்மையில், தாய்ப்பால் கொடுப்பது தாய்மார்களுக்கு மார்பக திசு நோய்த்தொற்றுக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். பிரசவத்தின் ஆரம்ப நாட்களில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு முலையழற்சி பொதுவாக நிகழ்கிறது, அடைபட்ட பால் குழாய்கள் அல்லது பாக்டீரியா காரணமாக மார்பகத்திற்குள் ஒரு முலைக்காம்பு வழியாக பதுங்குகிறது.

8. மார்பகக் குழாய்

விரிசல் அல்லது துளையிட்ட முலைக்காம்பு வழியாக மார்பகத்திற்குள் நுழையும் பாக்டீரியாக்கள் சீழ் உருவாவதை ஏற்படுத்தி, மார்பகக் குழாய்க்கு வழிவகுக்கும். கடினமான முலைக்காம்புகளைத் தூண்டும் மிகவும் வேதனையான நிலை இது. முலையழற்சி சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது மார்பகங்களில் பொதுவாக புண்கள் உருவாகின்றன.

கவனிக்க மார்பகக் குழாயின் பிற அறிகுறிகள்:

• மென்மையான, சிவப்பு, சூடான மற்றும் வலி மார்பகங்கள்
• காய்ச்சல்
• தசை வலி
• ஆற்றல் இல்லாமை
• குமட்டல்
• தலைவலி

9. விழிப்புணர்வு

இது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கலாம், ஆனால் முலைக்காம்புகள் நிறைய பெண்களுக்கு ஒரு கர்மம். ஏனென்றால், உங்கள் முலைகளால் உணரப்படும் கூச்ச உணர்வு உங்கள் பிறப்புறுப்புகளிலிருந்து சமிக்ஞைகளைப் பெறும் மூளையின் அதே பகுதிக்கு பயணிக்கிறது. உங்கள் முலைக்காம்புகளைத் தூண்டும்போது, ​​உங்கள் நரம்புகள் அந்தப் பகுதியில் உள்ள உங்கள் தசைகளை சுருங்கச் சொல்கின்றன, இதனால் உங்கள் முலைக்காம்புகளை கடினப்படுத்துகிறது. நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சிந்திக்கும்போது உங்கள் முலைக்காம்புகளும் நிமிர்ந்து நிற்கும்.

நிச்சயமாக, முலைக்காம்பு கடினத்தன்மை தூண்டுதலின் ஒரு அறிகுறியாகும். நீங்கள் சூடாகவும் தொந்தரவாகவும் இருக்கலாம் - ஆழ் மனதில் கூட! - என்றால்:

• உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது
• நீங்கள் வேகமாக சுவாசிக்கிறீர்கள்
• நீங்கள் சுத்தமாகிவிடுவீர்கள்
• உங்கள் யோனி ஈரமாக அல்லது வீக்கமாகிறது

10. வெப்பநிலை

நாங்கள் எல்லோரும் இருந்தோம்: நாங்கள் தொகுக்கப்பட்டுள்ளோம், குளிர்காலக் காற்றைத் துணிச்சலாகத் தயாரிக்கத் தயாராக இருக்கிறோம், மற்றும் பாம், எங்கள் முலைக்காம்புகள் வெளியேறும். நீங்கள் மீதமுள்ளவர்கள் சூடாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் முலைக்காம்புகளுக்கு குளிர்ச்சியைப் பிடிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.

உண்மையில், குளிர்ந்த காலநிலை என்பது முலைக்காம்பு விறைப்புத்தன்மையில் ஒன்றாகும். வெப்பநிலையின் வீழ்ச்சி நம் முலைக்காம்புகளில் உள்ள சிறப்பு நரம்பு செல்களை உருவகப்படுத்துகிறது - கூஸ்பம்ப்களை ஏற்படுத்தும் அதே. வெப்பமான வானிலை, நம் முலைகளுடன் ஒரே மாதிரியான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தாது.

அதை மறைக்க விரும்பினால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

நேர்மையாக இருக்கட்டும்: காணக்கூடிய முலைக்காம்புகள் மோசமான பிரதிநிதியைப் பெறுகின்றன. அதனால்தான் # ஃப்ரீதெனிப்பிள் பிரச்சாரம் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்கியது - எங்கள் அழகான முலைக்காம்புகள் வெளியேறி பெருமையாக இருக்கும்போது அவற்றைக் கொண்டாடுவதற்காக. ஆனால் உங்கள் சருமத்தில் வசதியாக இருக்க உதவும் எதையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும், அது உங்கள் முலைக்காம்புகளை மூடிமறைக்கிறதா அல்லது அவற்றை தனித்து நிற்க விடுகிறது.

அவை மறைக்கப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்கு ஏராளமான விருப்பங்கள் உள்ளன. பேட் செய்யப்பட்ட ப்ராக்கள், முலைக்காம்பு கவர்கள் அல்லது பேண்ட்-எய்ட்ஸ் ஆகியவை முலைக்காம்புகளை பார்வைக்கு வெளியே வைக்க உதவும். அது நன்றாக இருந்தால் நீங்கள் அடுக்கு அல்லது தளர்வான சட்டைகளை அணியலாம்.

முலைக்காம்பு அட்டைகளுக்கு கடை.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் முலைக்காம்புகள் சீரற்றதாக இருந்தால், அது முற்றிலும் இயல்பானதாக இருக்கும். இது அவ்வப்போது நிகழலாம், முற்றிலும் நீல நிறத்தில் இருக்கும். சில நேரங்களில், அதற்கு எந்த விளக்கமும் இல்லை.

ஆனால் முலைக்காம்பு கடினத்தன்மை புண் அல்லது வெளியேற்றம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் ஏற்பட்டால், விளையாட்டில் அடிப்படை பிரச்சினை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவரின் வருகையை நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும். உங்கள் நிமிர்ந்த முலைக்காம்புகள் பி.எம்.எஸ் அல்லது மாதவிடாய் நோய்க்குறி, மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற நிலைமைகளின் காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை உங்களுக்கு உதவ முடியும்.