விப்லாஷ்
உள்ளடக்கம்
- சவுக்கடி என்றால் என்ன?
- சவுக்கடி காயங்கள் எவ்வாறு ஏற்படுகின்றன?
- சவுக்கடி என்னவாக இருக்கும்?
- விப்லாஷ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- சவுக்கால் சிகிச்சை
- சவுக்கால் தொடர்புடைய சிக்கல்கள்
சவுக்கடி என்றால் என்ன?
ஒரு நபரின் தலை பின்னோக்கி நகர்ந்து திடீரென பெரும் சக்தியுடன் முன்னோக்கி செல்லும்போது விப்லாஷ் ஏற்படுகிறது. பின்புற கார் மோதியதைத் தொடர்ந்து இந்த காயம் மிகவும் பொதுவானது. இது உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம், விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது கேளிக்கை பூங்கா சவாரிகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.
உங்கள் கழுத்தின் மென்மையான திசுக்கள் (தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள்) அவற்றின் வழக்கமான இயக்க வரம்பைத் தாண்டி நீட்டும்போது விப்லாஷ் விளைகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் சிறிது நேரம் தோன்றாமல் போகலாம், எனவே ஏதேனும் விபத்தைத் தொடர்ந்து சில நாட்களுக்கு உடல் ரீதியான மாற்றங்கள் குறித்து கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
விப்லாஷ் ஒப்பீட்டளவில் லேசான நிலை என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது நீண்ட கால வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
சவுக்கடி காயங்கள் எவ்வாறு ஏற்படுகின்றன?
உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தசைகள் பின்னோக்கி நகர்ந்து, முன்னோக்கி முன்னேறுவதால் விப்லாஷ் ஏற்படுகிறது. திடீர் இயக்கம் உங்கள் கழுத்தின் தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் நீட்டி கிழிக்க காரணமாகிறது, இதன் விளைவாக சவுக்கடி ஏற்படுகிறது.
சவுக்கடி ஏற்படக்கூடிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:
- கார் விபத்துக்கள்
- குத்தப்படுவது அல்லது அசைப்பது போன்ற உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம்
- கால்பந்து, குத்துச்சண்டை மற்றும் கராத்தே போன்ற விளையாட்டுகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
- குதிரை சவாரி
- சைக்கிள் ஓட்டுதல் விபத்துக்கள்
- தலையில் வன்முறையில் பின்னோக்கிச் செல்கிறது
- ஒரு கனமான பொருளால் தலையில் வீசுகிறது
சவுக்கடி என்னவாக இருக்கும்?
சவுக்கடி ஏற்பட்ட சம்பவத்திற்குப் பிறகு 24 மணி நேரத்திற்குள் அறிகுறிகள் தோன்றும். சில நேரங்களில், சில நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் உருவாகலாம். அவை பல வாரங்கள் நீடிக்கும்.
பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- கழுத்து வலி மற்றும் விறைப்பு
- தலைவலி, குறிப்பாக மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில்
- தலைச்சுற்றல்
- மங்கலான பார்வை
- நிலையான சோர்வு
நாள்பட்ட சவுக்கடி தொடர்பான பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- செறிவு மற்றும் நினைவகத்தில் சிக்கல்கள்
- காதுகளில் ஒலிக்கிறது
- நன்றாக தூங்க இயலாமை
- எரிச்சல்
- கழுத்து, தோள்கள் அல்லது தலையில் நாள்பட்ட வலி
பின்வருமாறு உங்கள் மருத்துவரை உடனடியாகப் பின்தொடர வேண்டும்:
- உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் தோள்கள் அல்லது கைகளுக்கு பரவுகின்றன
- உங்கள் தலையை நகர்த்துவது வேதனையானது
- உங்கள் கைகளில் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம் உள்ளது
விப்லாஷ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) மருந்துகள், பனி மற்றும் பிற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி பெரும்பாலான லேசான மற்றும் மிதமான சவுக்கடி வழக்குகளை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்:
- கழுத்தில் வலி அல்லது விறைப்பு நீங்கி பின்னர் திரும்பும்
- கடுமையான கழுத்து வலி
- உங்கள் தோள்கள், கைகள் அல்லது கால்களில் வலி, உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
- உங்கள் சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடலில் ஏதேனும் சிக்கல்கள்
- ஒரு கை அல்லது காலில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட பலவீனம்
உங்கள் காயம் எப்படி ஏற்பட்டது, எங்கு வலியை உணர்கிறீர்கள், வலி மந்தமானதா, படப்பிடிப்பு அல்லது கூர்மையானதா போன்ற கேள்விகளை உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். உங்கள் இயக்க வரம்பை சரிபார்க்கவும், மென்மை வாய்ந்த பகுதிகளைத் தேடவும் அவர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம்.
உங்கள் வலி வேறு எந்த வகையான காயம் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற சீரழிவு நோயுடன் இணைக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் எக்ஸ்ரேக்கு உத்தரவிடலாம்.
சி.டி ஸ்கேன் மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ போன்ற பிற சோதனைகள், மென்மையான திசுக்கள், முதுகெலும்பு அல்லது நரம்புகளில் ஏதேனும் சேதம் அல்லது வீக்கத்தை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவரை அனுமதிக்கும். டிஃப்யூஸ் டென்சர் இமேஜிங் (டிடிஐ) அல்லது பாசிட்ரான் எமிஷன் டோமோகிராபி (பிஇடி ஸ்கேன்) போன்ற சில இமேஜிங் ஆய்வுகள் உதவக்கூடும், குறிப்பாக மூளைக் காயம் ஏற்படும்போது. இந்த சோதனைகள் மூளை அல்லது பிற பகுதிகளுக்கு ஏற்படும் காயத்தின் அளவை உள்ளூர்மயமாக்க மற்றும் அளவிட உதவும்.
சவுக்கால் சிகிச்சை
சவுக்கடி சிகிச்சைகள் ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானவை. டைலெனால் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற OTC வலி மருந்தை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைப்பார்கள். மேலும் கடுமையான காயங்களுக்கு தசை பிடிப்பைக் குறைக்க மருந்து வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் தசை தளர்த்திகள் தேவைப்படலாம்.
மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, உடல் சிகிச்சை மீட்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. காயமடைந்த பகுதிக்கு நீங்கள் பனி அல்லது வெப்பத்தைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம் மற்றும் உங்கள் கழுத்தில் வலிமையையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் உருவாக்க எளிய பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யலாம். உங்கள் கழுத்து தசைகள் கஷ்டப்படுவதைத் தடுக்கவும், மீட்க உதவவும் நல்ல தோரணையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் கழுத்தை சீராக வைத்திருக்க உங்களுக்கு ஒரு நுரை காலர் வழங்கப்படலாம். காலர்களை ஒரே நேரத்தில் மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் அணியக்கூடாது. உங்கள் காயத்திற்குப் பிறகு முதல் இரண்டு நாட்களில் மட்டுமே அவை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
சவுக்கால் தொடர்புடைய சிக்கல்கள்
விப்லாஷ் உள்ள சிலர் தங்கள் விபத்தைத் தொடர்ந்து பல ஆண்டுகளாக நாள்பட்ட வலி அல்லது தலைவலியை அனுபவிக்கிறார்கள். சேதமடைந்த கழுத்து மூட்டுகள், வட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றால் மருத்துவர்கள் இந்த வலியைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். ஆனால் ஒரு சவுக்கடி காயத்தைத் தொடர்ந்து நாள்பட்ட வலி பொதுவாக மருத்துவ விளக்கத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
இருப்பினும், மிகச் சிலருக்கு சவுக்கடி இருந்து நீண்டகால சிக்கல்கள் உள்ளன. வழக்கமாக, மீட்பு நேரம் சில நாட்கள் முதல் பல வாரங்கள் வரை எங்கும் இருக்கும். தேசிய நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் பற்றிய நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலான மக்கள் மூன்று மாதங்களுக்குள் முழுமையாக குணமடைவார்கள்.
பிரபலமான கட்டுரைகள்
தேயிலை மர எண்ணெய்: தடிப்புத் தோல் அழற்சி?
