உங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவிக்க சிறந்த நேரம் எப்போது?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவிக்கிறது
• கருச்சிதைவு ஆபத்து
• முதல் பெற்றோர் ரீதியான வருகை
• தொடர்ச்சியான கர்ப்ப இழப்பு
• உங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவிக்க காத்திருப்பதன் நன்மை
• காத்திருப்பு நன்மை
  
• செய்திகளைப் பகிர காத்திருப்பதன் தீமைகள்
• காத்திருப்பு தீமைகள்
  
• வெவ்வேறு குழுக்களுக்கு அறிவித்தல்
• குடும்பம்
• நண்பர்கள்
• முதலாளி
• நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• டேக்அவே

உங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவிக்கிறது

உங்கள் கர்ப்பத்தின் மிக உற்சாகமான நேரங்களில் ஒன்று அந்த முதல் நேர்மறையான பரிசோதனையைப் பெறுவதாகும். நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் முழு உலகத்தையும் நீங்கள் சொல்ல விரும்பலாம். ஆனால் உங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவிக்க சிறந்த நேரம் எப்போது?

பல பெற்றோர்கள் முதல் மூன்று மாதங்கள் முடியும் வரை காத்திருக்க வேண்டும் - 13 வது வாரம் - நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு அவர்களின் கர்ப்பத்தைப் பற்றி சொல்ல. செய்திகளைப் பகிர இந்த நேரம் வரை மக்கள் ஏன் காத்திருக்கிறார்கள் என்பதற்கு பல காரணிகள் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன.

இருப்பினும், உங்கள் முடிவின் மிக முக்கியமான பகுதி உங்களுக்கு மிகவும் வசதியானதாக இருக்கும். உங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவிக்க முடிவு செய்வதற்கு முன் என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

கருச்சிதைவு ஆபத்து

முதல் மூன்று மாதங்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் சிறியவருக்கும் வளர்ச்சி மற்றும் மாற்றத்தின் மிகப்பெரிய நேரம். அந்த மாற்றங்களுடனான சில அபாயங்கள் கர்ப்ப காலத்திற்கு ஏற்படாது.

அறியப்பட்ட கர்ப்பங்களில் 10 முதல் 25 சதவிகிதம் வரை கருச்சிதைவில் முடிகிறது, மேலும் இந்த கருச்சிதைவுகளில் 80 சதவிகிதம் முதல் மூன்று மாதங்களில் நிகழ்கிறது.

பெரும்பாலான கருச்சிதைவுகள் ஒரு தாயின் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன. சுமார் பாதி குரோமோசோமால் அசாதாரணங்களால் ஏற்படுகிறது. இதன் பொருள் குழந்தை சரியாக வளரவில்லை.

முதல் மூன்று மாத கருச்சிதைவுக்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• தாயில் நோய்
• லியூட்டல் கட்ட குறைபாடு (ஒரு பெண்ணின் மாதாந்திர சுழற்சியில் சிக்கல்)
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்
• கருப்பையில் ஒட்டுதல் (வடு போன்ற திசு)

கருச்சிதைவை பாதிக்கும் மற்றொரு காரணி வயது. வயதுக்கு ஏற்ப கருச்சிதைவு ஆபத்து இங்கே:

• 35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள்: 15 சதவீதம்
• பெண்கள் வயது 35 முதல் 45: 20 முதல் 35 சதவீதம் வரை
• 45 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள்: 50 சதவீதம்

வளரும் குழந்தை இதயத் துடிப்புடன் 7 வாரங்கள் வாழ்ந்தால், கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து 10 சதவீதமாகக் குறைகிறது. ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும் ஆரம்ப வாரங்களில், நீங்கள் ஒரு ஆரம்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ளாவிட்டால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. 12 வது வாரத்திற்குப் பிறகு, கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து 5 சதவீதமாக குறைகிறது.

இந்த புள்ளிவிவரங்களைப் பொறுத்தவரை, பல பெற்றோர்கள் கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் குறையும் வரை அவர்கள் அறிவிக்கும் முன் காத்திருப்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவித்த உடனேயே கருச்சிதைவு பற்றிய சோகமான செய்திகளை மக்களுக்குச் சொல்ல விரும்பவில்லை.

முதல் பெற்றோர் ரீதியான வருகை

பகிர்வதற்கான முதல் மூன்று மாதங்களின் இறுதி வரை தம்பதிகள் காத்திருப்பதற்கான மற்றொரு காரணம், பெற்றோர் ரீதியான சோதனைகளுடன் தொடர்புடையது. உங்கள் முதல் சந்திப்பு கர்ப்பத்தின் 8 வது வாரத்தில் இருக்கலாம் அல்லது அதற்குப் பிறகும் இருக்கலாம்.

முதல் வருகையின் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்தவும், உரிய தேதியை மதிப்பிடுவதற்கும், தொற்றுநோய்களுக்கான திரை மற்றும் உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பொது ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிப்பதற்கும் உங்கள் வழங்குநர் சோதனைகளை இயக்குவார்.

சில தம்பதிகளுக்கு, அந்த இதயத் துடிப்பை முதன்முறையாகக் கேட்பது அல்லது கர்ப்பம் தேதி வரை அல்ட்ராசவுண்ட் வைத்திருப்பது அனைவருக்கும் அறிவிப்பதற்கு முன்பு உறுதியளிக்கிறது.

தொடர்ச்சியான கர்ப்ப இழப்பு

முந்தைய இழப்பை நீங்கள் சந்தித்திருந்தால், உங்கள் உடல்நல வரலாற்றைப் பொறுத்து மற்றொரு கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து சற்று அதிகமாக இருக்கலாம்.

இந்த செய்தி வருத்தமளிக்கும், குறிப்பாக தொடர்ச்சியான கர்ப்ப இழப்பு (ஆர்.பி.எல்) விஷயத்தில். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை பரிசோதிப்பார், இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார், மேலும் உங்கள் இழப்புகளுக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க வேறு சில பரிசோதனைகளை செய்வார்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சையுடன், ஒரு குழந்தையை காலத்திற்கு கொண்டு செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். ஆனால் அனைவருக்கும் உங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவிக்க இந்த சிகிச்சையின் பின்னர் காத்திருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

உங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவிக்க காத்திருப்பதன் நன்மை

நீங்கள் கருத்தரிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், முந்தைய கர்ப்ப இழப்பு அல்லது பிரசவம் இருந்தால், உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றிய செய்திகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள 12 வாரங்களுக்கு மேல் காத்திருக்க விரும்பலாம். பாரம்பரிய முதல் மூன்று மாத வெட்டுக்குப் பிறகு பகிர்வதும் நல்லது. இது முற்றிலும் உங்களுடையது, மேலும் நீங்கள் நினைப்பது சிறந்தது.

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இழப்பு அரிதானது என்றாலும், தம்பதிகள் உணர்திறன் அல்லது ஏதாவது நடக்கும் என்று கவலைப்படலாம்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், பின்வருவனவற்றைப் பற்றிய செய்திகளைப் பகிர நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்:

• குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருப்பதைக் காட்டும் அல்ட்ராசவுண்ட் இருப்பது
• குழந்தையின் பாலினத்தைக் கண்டுபிடிப்பது
• கர்ப்பத்தின் பாதி புள்ளியை அடைகிறது (வாரம் 20)
• தனிப்பட்ட மைல்கல்லை எட்டும் (எ.கா., நீங்கள் காட்டத் தொடங்கும் போது)

சில நேரங்களில் நெருங்கிய நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கு தெரியப்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால்.

நீங்கள் இன்னும் செய்திகளைப் பகிர்வதற்கு வசதியாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆதரவுக் குழுவிற்கு பரிந்துரைக்க முடியும், அங்கு உங்கள் உணர்வுகளை பாதுகாப்பான இடத்தில் வெளிப்படுத்தலாம்.

இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளை சந்தித்த பெண்களுடன் மன்றங்களை ஆன்லைனில் தேடுவது மற்றொரு விருப்பமாகும். ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• இழப்பு ஆதரவுக்குப் பிறகு கர்ப்பம்
• இழப்பு ஆதரவுக்குப் பிறகு அடுத்த கர்ப்பம்

காத்திருப்பு நன்மை

1. கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து பொதுவாக முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு குறைகிறது.
2. நீங்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் பெற்றதும், உங்கள் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பைக் கேட்டதும் அல்லது கர்ப்ப மைல்கல்லை அடைந்ததும் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணரலாம்.
3. உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் பெயர் தெரியவில்லை.

செய்திகளைப் பகிர காத்திருப்பதன் தீமைகள்

உங்கள் கர்ப்ப விளைவுகளைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்களுக்கு ஒரு ஆதரவு நெட்வொர்க் இருந்தால், உடனடியாக செய்திகளைப் பகிரலாம்.

சோர்வு, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளால் முதல் மூன்று மாதங்களில் சில பெண்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். ஒரு சில முக்கிய நபர்களுக்கு தெரியப்படுத்துவது சுமையை குறைக்க உதவும். நீங்கள் கருச்சிதைவை முடித்துவிட்டால், நீங்கள் தனியாக செல்ல விரும்பவில்லை.

ஆபத்தானதாக இருக்கும் உடல் உழைப்பை உங்கள் வேலை செய்ய வேண்டுமானால், உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி இப்போதே உங்கள் முதலாளியிடம் சொல்ல விரும்பலாம். இந்த ஆபத்துகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் இடுப்பில் மீண்டும் மீண்டும் வளைத்தல் (ஒரு நாளைக்கு 20 முறைக்கு மேல்)
• நீண்ட நேரம் நின்று
• பெட்டிகளைப் போன்ற கனமான விஷயங்களை ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் ஒரு முறைக்கு மேல் தூக்குவது
• இரசாயனங்கள் வெளிப்படும்

உங்கள் வேலைக்கு இந்த பணிகள் தேவைப்படலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் நேரடியாக கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கின்றனவா இல்லையா என்பது குறித்து தரவு உறுதியாக இல்லை, ஆனால் ஒட்டுமொத்த படத்தில் இது இன்னும் கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது. கர்ப்ப காலத்தில் தூக்குவதற்கான பரிந்துரைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

காத்திருப்பு தீமைகள்

1. முதல் மூன்று மாதங்கள் ஆதரவு இல்லாமல் கடினமாக இருக்கலாம்.
2. உங்கள் முதலாளியிடம் நீங்கள் சொல்லாவிட்டால், நீங்கள் பணியிட ஆபத்துகளுக்கு ஆளாக நேரிடும்.
3. நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் நீங்கள் நேரடியாகச் சொல்வதற்குப் பதிலாக பிற மூலங்களிலிருந்து கண்டுபிடிக்கலாம்.

வெவ்வேறு குழுக்களுக்கு அறிவித்தல்

உங்கள் கர்ப்பத்தை வெவ்வேறு குழுக்களுக்கு வெவ்வேறு நேரங்களில் அறிவிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் முதலில் ஒரு சில நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களிடமும் பின்னர் சில நண்பர்களிடமும் சமூக ஊடகங்களில் பகிரங்கமாக அறிவிக்க விரும்பலாம் அல்லது உங்கள் சக ஊழியர்களிடம் சொல்ல விரும்பலாம்.

குடும்பம்

தொடங்க உங்கள் குடும்பத்தினரிடம் மட்டுமே சொல்வதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் கர்ப்பம் உங்கள் பெற்றோருக்கு முக்கிய செய்தியாக இருக்கும், குறிப்பாக இது அவர்களின் முதல் பேரக்குழந்தையாக இருந்தால். உங்கள் தாய், தந்தை மற்றும் உடன்பிறப்புகளுக்குச் சொல்ல ஒரு ஆக்கபூர்வமான வழியைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க விரும்பலாம், எனவே அவர்களின் எதிர்வினையை நேரில் காண நீங்கள் அங்கு இருக்க முடியும்.

உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலேயே உங்கள் குடும்பத்தினருக்கு அறிவிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் கொண்டாட ஏராளமான நபர்கள் இருப்பார்கள், ஆனால் ஏதேனும் தவறு நடந்தால் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் விஷயங்களை விளக்க வேண்டியதில்லை.

நண்பர்கள்

நீங்கள் முதலில் உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களிடம் சொல்ல விரும்புவீர்கள். பின்னர், நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் போதெல்லாம், நீங்கள் குழுவை விரிவுபடுத்தலாம் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பை வெளியிடலாம். ஆனால் செய்தி மிகவும் நல்ல நண்பர் அல்லது உறவினரிடமிருந்து கூட நழுவக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

சமூக வலைப்பின்னல் என்பது தொலைதூரத்தில் வாழும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு செய்திகளைப் பெறுவதற்கான எளிதான வழியாகும். உங்கள் அல்ட்ராசவுண்டின் ஆன்லைனில் ஒரு படத்தை இடுகையிடுவது ஒரு நொடியில் செய்திகளைப் பெறலாம்.

முதலாளி

நீங்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் உங்கள் முதலாளியிடம் சொல்ல வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் பெற்றோர் விடுப்பு அல்லது வேலை நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் வேலையில் ஆபத்தான உடல் உழைப்பு இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் பணியிடத்தைச் சொல்வது நல்லது.

உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி உங்கள் முதலாளிக்குத் தெரிந்தவுடன், 1978 ஆம் ஆண்டின் கர்ப்ப பாகுபாடு சட்டத்தின் கீழ் நீங்கள் பாகுபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவீர்கள். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் வேலை நடவடிக்கைகளை பாதுகாப்பாக செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் முதலாளி உங்களுக்கு நியாயமான தங்குமிடம் வழங்க வேண்டும்.

உங்கள் வேலையில் உடல் உழைப்பு இல்லை என்றால், அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் வரை காத்திருக்கலாம். உங்கள் நேரத்தைத் தயாரிக்க உங்கள் முதலாளிக்கு நியாயமான நேரத்தை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் முதலில் உங்கள் நேரடி மேலாளரிடம் முதலில் சொல்ல விரும்புவீர்கள், எனவே நீங்கள் பணிபுரியும் மற்றவர்களிடம் எப்படிச் சொல்வது என்று நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாகத் திட்டமிடலாம். மற்றவர்களிடம் சொல்ல நீங்கள் தயாராகும் வரை இந்த தகவலை ரகசியமாக வைத்திருக்குமாறு உங்கள் மேலாளரிடம் கேட்பது முற்றிலும் நல்லது.

உங்கள் உடனடி மேலதிகாரியை இப்போதே தெரிவிக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் நிறுவனத்தின் மனிதவளத் துறையைச் சந்திக்கலாம். உங்கள் கர்ப்பம் உங்கள் வேலையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது குறித்த அவர்களின் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்க தயாராக இருங்கள்.

தொழில்முறை மற்றும் தயாராக இருப்பது இது ஒரு மென்மையான மாற்றமாக மாற்றுவதற்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டின் உங்கள் பணியிடத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

முடிவில், உங்கள் கர்ப்பத்தை எப்போது பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான தேர்வு முற்றிலும் உங்களுடையது. நீங்கள் இப்போதே நண்பர்களிடமும் குடும்பத்தினரிடமும் சொல்லலாம், அல்லது உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மேலும் அறியும் வரை காத்திருக்கவும்.

உங்கள் முடிவை எடுக்க உதவ, இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள விரும்பலாம்:

• எனக்கு அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் அல்லது எனது கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பிற காரணிகள் உள்ளதா?
• எல்லோரிடமும் சொல்வது எனக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், அல்லது குறைவான வசதியாக இருக்கும்?
• சொல்வதை விரைவில் முக்கியமாக்கும் சில வேலை அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணிகள் என்னிடம் உள்ளதா?
• ஏதாவது நடந்தால் எனக்கு ஒரு பெரிய ஆதரவு நெட்வொர்க் வேண்டுமா?

டேக்அவே

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் உற்சாகமான மற்றும் பயமுறுத்தும். பயணத்தை நிதானமாக அனுபவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

கருக்கலைப்பு ஏற்படும் அபாயம் வெகுவாகக் குறைந்து, அவர்களின் கர்ப்பம் “பம்ப்” இனி மறைக்க எளிதாக இருக்காது என்பதால், நிறைய பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களின் முடிவில் தங்கள் கர்ப்பத்தை அறிவிக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். நிச்சயமாக, 12 வார மதிப்பெண்ணில் அறிவிப்பது தேவையில்லை, தேர்வு முற்றிலும் உங்களுடையது.

நீங்கள் இப்போதே உலகம் முழுவதையும் சொல்லினாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்களா என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். பெற்றோர் ரீதியான சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள், உங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நல்ல உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிக்கவும்.

உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் கவனித்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் செய்திகளைப் பகிரும்போது பரவாயில்லை, நிச்சயமாக கொண்டாட இது ஒரு காரணமாக இருக்கும்.