உங்கள் தலைவலி என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அதனால், உங்கள் தலை வலிக்கிறது. நீ என்ன செய்கிறாய்?

தலைவலி சிகிச்சைக்கு வரும்போது, ​​நீங்கள் எந்த வகையான தலைவலியைத் தொடங்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்தது. சில தலைவலி வகைகள் மிகவும் வித்தியாசமானவை-ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரே வகை தலைவலி ஆகும், இது ஆரா எனப்படும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக-மற்றவர்கள் பொதுவான அறிகுறிகளையும் தூண்டுதல்களையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் மற்றும் அடிக்கடி தவறாகக் கண்டறியப்படுகிறார்கள்.

குறைந்தபட்சம் வீட்டில். பெரும்பாலும், ஒரு நோயாளி சைனஸ் தலைவலியை கூறி, எந்த நெரிசல், காய்ச்சல் அல்லது உண்மையான நோய்த்தொற்றின் பிற அறிகுறிகள் இல்லாமல் வருவதாக, ஸ்டான்ஃபோர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் நரம்பியல் பேராசிரியரும், தலைவலி திட்ட இயக்குனருமான ராபர்ட் கோவன் கூறுகிறார். பெரும்பாலும், இது ஒரு ஒற்றைத் தலைவலி, அவர் கூறுகிறார், "உலகில் உள்ள அனைத்து நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும் அதற்கு உதவப் போவதில்லை."

தலைவலி மிகவும் பொதுவான வகை பதற்றம்-வகை, கோவன் கூறுகிறார், இது மன அழுத்தம், கவலை, ஆல்கஹால் அல்லது கண் திரிபு மற்றும் பிற தூண்டுதல்களால் கொண்டு வரப்படலாம். கொத்து தலைவலி மற்றும் மருந்துகளின் அதிகப்படியான தலைவலி (முன்பு திரும்பும் தலைவலி என்று அழைக்கப்பட்டது) ஆகியவை ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானவை. சைனஸ் தலைவலி மிகவும் அரிதானது, ஆனால் கோவன் சிகிச்சையளித்த SUNCT தலைவலி உட்பட, மிகவும் அரிதானது அல்ல, இதில் நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு நூற்றுக்கணக்கான முறை சுருக்கமான குத்தல் வலிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், இதற்கு சிகிச்சையளிக்க IV மருந்து தேவைப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, கார் விபத்து அல்லது விளையாட்டு காயம் போன்ற நேரடி அதிர்ச்சியால் உங்கள் தலை காயமடையக்கூடும் என்கிறார், டான் சி. புஸ், பிஎச்டி., யெஷிவா பல்கலைக்கழகத்தின் ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் மருத்துவக் கல்லூரியின் நரம்பியல் இணைப் பேராசிரியர் மற்றும் மாண்டெஃபியோர் தலைவலி மையத்தில் நடத்தை மருத்துவம். மற்றவர்கள் உடற்பயிற்சி தலைவலி என்று அழைக்கப்படுவதை அனுபவிக்கிறார்கள், இது இருமல், உடற்பயிற்சி அல்லது உடலுறவுக்குப் பிறகும் ஏற்படலாம் என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒரு தலைவலி நிபுணர் துல்லியமான நோயறிதலில் உங்கள் சிறந்த பந்தயமாக இருக்கலாம், சில முக்கிய கேள்விகளுக்கான பதில்களை அறிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் சரியான சிகிச்சை திட்டத்திற்கு வர உதவும்.

"உங்கள் தலைவலி வரலாற்றை ஒழுங்கமைப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்" என்கிறார் கோவன். உங்கள் தலைவலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், அவை எவ்வளவு தீவிரமானவை, அவை எவ்வளவு அடிக்கடி இருக்கின்றன, எது உங்களுக்குத் தூண்டுகிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது, நீங்கள் தற்போது வலியை அனுபவிக்காதபோது உங்கள் மருத்துவருக்கு ஒரு படத்தை வரையலாம். "நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார், ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவர் வெளியே உடற்பயிற்சி செய்யும் போது வானிலைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

உங்கள் தலைவலி வரும்போது நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டிய சில முக்கியமான கேள்விகள் கீழே உள்ளன-மற்றும் பதில்களின் அர்த்தம் என்ன என்பதற்கான அடிப்படை படம்.

உங்கள் வலி எங்கே அமைந்துள்ளது? | இன்போகிராஃபிக்ஸ்

வலி எப்படி இருக்கும்? | விளக்கப்படத்தை உருவாக்கவும்

உங்கள் தலைவலி எப்போது ஏற்படும்? | விளக்கப்படத்தை உருவாக்கவும்

உங்கள் தலைவலி எத்தனை முறை ஏற்படுகிறது? | இன்போ கிராபிக்ஸ்

மூலம்

ஹஃபிங்டன் போஸ்ட் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பற்றி மேலும்:

சூடான யோகா ஆபத்தானதா?

ஏன் டயட் சோடா வேண்டாம் என்று சொல்ல வேண்டும்

உடற்பயிற்சி நிபுணர்களின் விருப்பமான நகர்வுகள்

க்கான மதிப்பாய்வு