உங்கள் நண்பருக்கு மார்பக புற்றுநோய் வரும்போது என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. இயல்பாக இருங்கள்.
• 2. செயலில் இருங்கள்.
• 3. அவள் மீது அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.
• 4. விஷயங்களை "சரிசெய்ய" முயற்சிக்காதீர்கள்.
• 5. அவளை சிறப்பு உணர. 

ஹீத்தர் லாகேமன் தனது வலைப்பதிவை எழுதத் தொடங்கினார், ஆக்கிரமிப்பு குழாய் கதைகள், 2014 ஆம் ஆண்டில் அவருக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட பிறகு. இது எங்களில் ஒன்று என்று பெயரிடப்பட்டது 2015 இன் சிறந்த மார்பக புற்றுநோய் வலைப்பதிவுகள். மார்பக புற்றுநோய், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி மூலம் அவரது குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் அவருக்கு எவ்வாறு உதவினார்கள் என்பதை அறிய படிக்கவும்.

எனக்கு 32 வயதில் மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது, ​​நான் ஒரு குழந்தைக்கு பாலூட்டுகிறேன், பாலர் ரன்கள் செய்து கொண்டிருந்தேன், அதிக அளவில் பார்த்துக்கொண்டிருந்தேன் “மோசமாக உடைத்தல் ” நெட்ஃபிக்ஸ் இல். புற்றுநோயுடன் எனக்கு முந்தைய அனுபவம் இல்லை, இது அடிப்படையில், திரைப்படங்களில் மக்கள் இறந்த ஒரு பயங்கரமான நோயாகும். நான் பார்த்தேன் “நினைவில் கொள்ள ஒரு நடை ”ஒரு இளைஞனாக. துயரமானது ... மேலும் இது நிஜ வாழ்க்கை புற்றுநோய்க்கு நான் வந்த மிக நெருக்கமான ஒன்றாகும்.

எனது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் பலருக்கும் இது ஒரே மாதிரியாக இருந்தது, ஒவ்வொரு புதிய தடையிலும் நான் எதிர்கொண்டேன் - ஆரம்ப அதிர்ச்சி, அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி, மோசமான நாட்கள், மோசமான நாட்கள், வழுக்கை நாட்கள், மாதவிடாய் நின்ற -32 நாட்கள் - போராட்டம் முடிவடைவதை நான் கண்டேன் அவர்களுக்கு. அவர்களுக்கு என்ன சொல்வது என்று தெரியவில்லை. அவர்களுக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை.

என் வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான மக்கள் அதை உலுக்கினர், இயற்கையாகவே, ஏனென்றால் உண்மையில், ஒரு புற்றுநோய் பெண் விரும்பும் அனைத்துமே அவளுடைய மக்களுக்கு தான் அங்கே இரு. ஆனால், இன்னும், ஒரு சிறிய வழிகாட்டலைப் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றவர்கள் இருந்தனர். அது பரவாயில்லை, ஏனென்றால் இது உண்மையில் ஒரு சாதாரண நிலைமை அல்ல. உரிமை கோரப்படாத தொலைதூரத்தில் தொங்கிக்கொண்டிருந்தால் நான் வித்தியாசமாக இருக்கிறேன், எனவே எனது புற்றுநோயை எவ்வாறு கையாள்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது என்று நான் எதிர்பார்க்கவில்லை.

என் புற்றுநோய் நோயாளி நிபுணத்துவத்தில் (யாரும் உண்மையில் விரும்பாத ஒரு நிபுணத்துவம்), புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு நண்பராக நான் ஐந்து வழிகளைக் கொண்டு வந்துள்ளேன்.

1. இயல்பாக இருங்கள்.

இது பொது அறிவு போல் தெரிகிறது, ஆனால் அதைச் சொல்ல வேண்டும். மக்கள் என்னை வித்தியாசமாகப் பார்க்க நான் விரும்பவில்லை, மக்கள் என்னை வித்தியாசமாக நடத்துவதை நான் நிச்சயமாக விரும்பவில்லை. ஈஸ்டருக்கு சற்று முன்பு நான் கண்டறியப்பட்டேன், என் குடும்பத்தினரிடம் நான் ஈஸ்டர் மதிய உணவைக் காட்டப் போகிறேன், அவர்கள் சாதாரணமாக செயல்பட முடியுமா என்று சொன்னேன். எனவே அவர்கள் செய்தார்கள், முன்னோடி அமைக்கப்பட்டது. எனக்கு புற்றுநோய் இருக்கிறது என்ற உண்மையை அவர்கள் புறக்கணித்ததாக இது அர்த்தப்படுத்தவில்லை; அது சாதாரணமாக இருக்காது. எனவே நாங்கள் அதைப் பற்றிப் பேசினோம், அதைப் பற்றி கவலைப்பட்டோம், அதைப் பற்றி நகைச்சுவையாகச் செய்தோம், பின்னர் எங்கள் குழந்தைகளின் ஈஸ்டர் கூடைகளை அவர்கள் பார்க்காதபோது துப்பாக்கியால் சுட்டோம்.

ஆகவே, நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை பெண்கள் இரவு இருந்தால், உங்கள் நண்பரை அழைக்கவும். அவளால் செல்ல முடியாமல் போகலாம், ஆனால் இயல்பாக இருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. அவளை ஒரு திரைப்படத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். அவள் எப்படி இருக்கிறாள் என்று அவளிடம் கேளுங்கள், அவளுக்கு இலவச ஆட்சியைக் கொடுங்கள் (நீங்கள் 15 வயதில் இருப்பதைப் போல, அவளுடைய காதலன் அவளைத் தூக்கி எறிந்தாலும், நிலைமை இன்னும் வித்தியாசமாக இருக்க முடியாது என்றாலும்). உண்மையிலேயே கேளுங்கள், பின்னர் அவளுக்கு சமீபத்திய நிகழ்வுகளை கொடுங்கள், நெயில் பாலிஷ் வண்ணங்களைப் பற்றி அவரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள், மேலும் நீங்கள் அவளைப் பற்றி பேசுங்கள் பொதுவாக என்று. இல்லையெனில் வெளிநாட்டு சூழ்நிலையில் உங்கள் நண்பர்கள் வழியாக சாதாரணமாக உணருவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

2. செயலில் இருங்கள்.

இதன் பொருள், “உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால், எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்” அல்லது “உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் தயவுசெய்து என்னை அழைக்கவும்” போன்ற ஒன்றை ஒருபோதும், எப்போதும் சொல்லாதீர்கள். அவள் முடியாது. நான் உங்களுக்கு சத்தியம் செய்கிறேன்.

அதற்கு பதிலாக, அவளுக்கு உதவி தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த விஷயங்களைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். கீமோதெரபியின் நடுவில், எனக்கு ஒரு அறிமுகம் இருந்தது, என் புல்வெளியைக் காட்டி வெட்ட வேண்டும். அவள் எனக்கு உரை அனுப்பவில்லை அல்லது என் கதவைத் தட்டவில்லை. அவள் அப்படியே செய்தாள். ஒரு நண்பரிடம் எனது வேலைகளைச் செய்வதற்கான மோசமான உரையாடலை நான் கொண்டிருக்க வேண்டியதில்லை - இது எப்போதுமே மாறிவிட்டது, “நான் நன்றாக இருக்கிறேன். நாங்கள் சரி. நன்றி, என்றாலும்! ” - என் பெருமைக்கு வழிவகுக்க இடமில்லை. அது முடிந்தது. இது ஆச்சரியமாக இருந்தது. உங்கள் நண்பர் உங்களை அழைத்து, அவர்களுக்கு என்ன உதவி தேவை என்று உங்களுக்குச் சொல்லாததால், நான் செய்வேன்:

• மேஜையில் உணவு பெறுதல். உணவை ஒருங்கிணைப்பது ஒரு சிறந்த உதவி. Meettrain.com போன்ற வலைத்தளங்கள் மிகவும் எளிதானவை, மேலும் அதைச் செய்ய எனக்கு ஆற்றல் இல்லாதபோது எனது குடும்பத்திற்கு உணவளிக்கப்படும் என்பதை அறிந்து எவ்வளவு மன அழுத்தத்தை எடுத்தது என்பதை என்னால் சொல்ல முடியாது. மேலும், நீங்கள் அவளுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு மளிகைக் கடையில் இருந்தால், அவள் பால் அல்லது தங்கமீன் பட்டாசுக்கு வெளியே இருக்கிறாரா என்று அவளுக்கு ஒரு உரையைச் சுட்டுவிட்டு, அவளுக்காக அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• குழந்தை பராமரிப்பு. இது மாறுபடலாம், ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மூன்று வாரங்களுக்கு என் சொந்த குழந்தையை எடுக்க முடியவில்லை. கீமோவின் போது 3 வயது குழந்தையை வைத்துக் கொள்வது? இல்லை. எனது சிறந்த நண்பர்களில் ஒருவர் துருப்புக்களைச் சேகரித்து எனது தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு குழந்தை பராமரிப்பு நாட்காட்டியை ஒன்றிணைத்தார், நான் என்றென்றும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். ஒரு நாள் உங்கள் குழந்தைகளை மிருகக்காட்சிசாலையில் அல்லது பூங்காவிற்கு அழைத்துச் செல்ல நீங்கள் முன்வந்தால், உங்கள் நண்பர் மகிழ்ச்சிக்காக (அல்லது படுக்கையில் இருந்து உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பார்).
• சுத்தம் செய்தல். அதற்கான நேரம் அல்லது சக்தியை அவள் இப்போது பெறவில்லை! நான் சுறுசுறுப்பான சிகிச்சையில் இருந்தபோது இருந்ததைப் போல என் வீடு ஒருபோதும் அருவருப்பானது அல்ல, வேடிக்கையாக போதுமானது, நான் ஒருபோதும் அதிகமான பார்வையாளர்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஒரு நெருங்கிய நண்பர் அல்லது தோழிகளின் குழு உள்ளே நுழைந்து அதை அவர்களே செய்யலாம் அல்லது ஒரு சேவையை வாடகைக்கு எடுக்கலாம்.
• புல்வெளி பராமரிப்பு. என் வீட்டில், என் கணவர் வழக்கமாக இதைக் கவனித்துக்கொள்கிறார் (குப்பைகளை வெட்டவோ அல்லது எடுக்கவோ நான் மிகவும் அழகாக இருக்கிறேன் என்று அவரிடம் சொல்கிறேன், அது வேலை செய்கிறது - வழுக்கை கூட). இருப்பினும், என் கணவர் தனது தட்டில் நிறைய வைத்திருந்தார், எனவே எங்கள் முற்றத்தை ஒரு காடாக மாற்ற விடாமல் இருக்க இது மிகவும் உதவியாக இருந்தது.

3. அவள் மீது அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.

இப்போது நிறைய நடக்கிறது: நியமனங்கள், ஸ்கேன், மருந்துகள், நிறைய உணர்வுகள் மற்றும் பயம், அநேகமாக ஒரு கீமோதெரபி தூண்டப்பட்ட மாதவிடாய், அவளுடைய குடும்பத்தை இதன் மூலம் வழிநடத்த முயற்சிப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை. ஆகவே, அவள் மீண்டும் உரை அனுப்பவில்லை அல்லது சிறிது நேரம் உங்கள் அழைப்புகளை புறக்கணித்தால், அதை சறுக்கி விட முயற்சி செய்யுங்கள். அவள் அதிகமாக இருந்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் உரைகளைப் படித்து, உங்கள் குரலஞ்சல்களைக் கேட்டு, அவற்றைப் பாராட்டுகிறாள். நீங்கள் அவளுக்கு ஒரு புத்தகத்தை பரிசளித்தால், எடுத்துக்காட்டாக (ஒரு நல்ல விஷயம், கீமோவில் அதிக வேலையில்லா நேரம் இருப்பதால்), அவள் அதைப் படிப்பார் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். நான் படிக்காத ஒரு புத்தகத்தைப் பற்றி ஒரு நண்பர் என்னிடம் பலமுறை கேட்டபோது நான் மிகவும் மோசமாக உணர்ந்தேன். அடிப்படையில், அவளது மந்தநிலையை வெட்டி, இப்போது அவளிடமிருந்து அதிகம் (அல்லது உண்மையில் எதையும்) எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

4. விஷயங்களை "சரிசெய்ய" முயற்சிக்காதீர்கள்.

ஒருவரின் வேதனையில் உட்கார்ந்துகொள்வது கடினமான காரியம், ஆனால் அதுதான் இப்போது உங்களிடமிருந்து அவளுக்குத் தேவை. “நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்” அல்லது “நீங்கள் மிகவும் வலிமையானவர்!” போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வதன் மூலம் அவளை நன்றாக உணர விரும்புவது உங்கள் இயல்பான உள்ளுணர்வு. இதை நீங்கள் வெல்வீர்கள்! ” அல்லது “நீங்கள் கையாளக்கூடியவற்றை மட்டுமே உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளீர்கள்” அல்லது “நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்திருங்கள்.” (நான் பல நாட்கள் செல்ல முடியும்.) அந்த விஷயங்களைச் சொல்வது இருக்கலாம் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறேன், ஆனால் அவை செய்யாது அவள் நன்றாக இருங்கள், ஏனென்றால் அவள் நன்றாக இருப்பாள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. அவள் வலிமையானவள், ஆனால் இது எப்படி மாறும் என்பதில் அவளுக்கு உண்மையில் சொல்ல முடியாது. இதை "வெல்வது" அவளுடையது என்று அவள் உணர விரும்பவில்லை. இந்த நிச்சயமற்ற நிலையில் யாராவது அவளுடன் உட்கார்ந்துகொள்வது அவள் விரும்புவது, ஏனெனில் அது பயமாக இருக்கிறது… ஆம், அது சங்கடமாக இருக்கிறது.

என் மரணம் சாத்தியம் பற்றி என்னுடன் பேசிய ஒரே நபர்களில் என் மருமகளும் ஒருவர், அவருக்கு வயது 7. வேறு யாரும் என்னுடன் கண்ணில் மரணத்தைப் பார்க்கத் தயாராக இல்லை, ஆனால் அது தினமும் என் மனதில் இருந்தது. நீங்கள் ஆழ்ந்த மரணப் பேச்சுக்களை நடத்த வேண்டும் என்று நான் கூறவில்லை, ஆனால் உங்கள் நண்பரின் உணர்வுகளுக்குத் திறந்திருங்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே கேட்க விரும்பும் வரை என்ன சொல்வது என்று தெரியாவிட்டால் பரவாயில்லை. என்னை நம்புங்கள், இது உங்களுக்கும் கடினம் என்று அவளுக்குத் தெரியும், அவளுடன் "அதில் உட்கார" உங்கள் விருப்பத்தை அவள் பாராட்டுவாள்.

5. அவளை சிறப்பு உணர. 

உங்கள் நண்பர் உண்மையிலேயே உங்களுக்கு சிறப்பு என்று எனக்குத் தெரியும், அல்லது நீங்கள் இதைப் படிக்க மாட்டீர்கள். ஆனால் ஒருவரை நேசிப்பதற்கும் நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துவதற்கும் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. புற்றுநோய்க்கு எனக்கு பிடித்த பகுதி - ஆம், எனக்கு புற்றுநோயின் பிடித்த பகுதி உள்ளது! - என்னைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்பதைச் சொல்ல மக்களுக்கு இலவச பாஸ் கொடுப்பதாகத் தோன்றியது, அது ஆச்சரியமாக இருந்தது. எனக்கு கிடைத்தது, பல அட்டைகள், கடிதங்கள் மற்றும் செய்திகள் நிறைந்த வார்த்தைகள், மறக்கப்பட்ட நினைவுகள், தெளிவான ஊக்கம், மற்றும் வெறும் அன்பு. எனது மோசமான சில நாட்களில் அவர்கள் என்னை உயர்த்த உதவினார்கள், அது உண்மையில் நாம் வாழும் உலகத்தைப் பற்றிய எனது பார்வையை மாற்றியது.

புற்றுநோய் நம்பமுடியாத அளவிற்கு தனிமையாக இருக்கக்கூடும், எனவே ஒவ்வொரு சிறிய பரிசு, அஞ்சலில் உள்ள அட்டை மற்றும் உணவு கைவிடப்பட்டது, நான் இன்னும் உலகின் ஒரு பகுதியாக இருந்தேன் என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். தவிர, உங்கள் திருமண ஆண்டில் உங்கள் (வட்டம், மட்டும்) புற்றுநோய் ஆண்டை விட ஏன் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்? நான் சொல்கிறேன்: ஒருவருக்கு புற்றுநோய் வரும்போது, ​​அப்போதுதான் நாம் சுவர்களில் இருந்து பந்துகளுக்குச் செல்ல வேண்டும். அவர்களுக்கு இது தேவை, நேர்மையாக, இது எனது திருமண ஆண்டை விட என் புற்றுநோய் ஆண்டில் அதிகம்.

உங்கள் நண்பரை அன்போடு அணுகும் வரை, நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியாவிட்டாலும், மார்பக புற்றுநோயால் இறந்த பாட்டி, சகோதரி அல்லது அண்டை வீட்டாரைப் பற்றிய கதைகளைச் சொல்ல முயற்சிக்கும் எவரையும் நீங்கள் கைவிடுவீர்கள் என்று எனக்கு உறுதியளிக்கவும், சரியா?